Test cuestionario de competencia socioemocional, QSECP

En 9 minutos evalúa tu competencia socioemocional y clarifica cómo gestionas emociones, empatía y relaciones. Ofrece un perfil preciso de fortalezas y áreas a desarrollar, útil para guiar objetivos clínicos.
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Preguntas: 489 minutos
¡Hola! Soy Freudly, tu terapeuta con IA.
Al terminar el test, te ayudaré a entender tus resultados y lo que significan.
08:30
2 de octubre de 2025
2 de octubre de 2025
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Confirmado por Daniel Hall
Psicólogo con 25 años de experiencia
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Explorador de escala

Estructura de medición

ejemplo de puntuación
28/40
Competencia Emocional-Reflexiva (CER)
Mide la capacidad para reconocer y regular las propias emociones, comprender las emociones ajenas y reflexionar sobre motivos y resultados de la conducta.
Bajo
Moderado
Alto
8 – 18: Bajo | 19 – 29: Moderado | 30 – 40: Alto
Un puntaje de 28 se ubica en el nivel moderado, lo que sugiere recursos adecuados pero aún variables para la comprensión y regulación emocional y el análisis reflexivo de la propia conducta.
ejemplo de puntuación
20/40
Competencia Informacional (CI)
Mide la capacidad para buscar, analizar, seleccionar y comunicar información de forma autónoma con apoyo de tecnologías, y para decidir y ejecutar opciones óptimas.
Baja
Media
Alta
8 – 18: Baja | 19 – 29: Media | 30 – 40: Alta
Un puntaje de 20 se ubica en el nivel medio, lo que sugiere un desempeño generalmente adecuado en el manejo autónomo de información y en la toma y ejecución de decisiones, con variabilidad según la situación.
ejemplo de puntuación
23/40
Competencia Personal (CP)
Mide cualidades personales vinculadas con la autorrealización, la resolución efectiva de tareas vitales y profesionales y la productividad en la actividad cotidiana.
Bajo
Medio
Alto
8 – 18: Bajo | 19 – 29: Medio | 30 – 40: Alto
Un puntaje de 23 se ubica en el nivel medio, lo que sugiere recursos personales moderados para la autorrealización y el afrontamiento de tareas, con margen de variabilidad según el contexto.
ejemplo de puntuación
27/40
Escala De Competencia Interpersonal (EDCI)
Mide la capacidad para colaborar en equipo, establecer relaciones positivas y contribuir a un clima psicológico favorable en el grupo.
Baja
Media
Alta
8 – 18: Baja | 19 – 29: Media | 30 – 40: Alta
Un puntaje de 27 se ubica en el nivel medio, lo que indica recursos interpersonales generalmente adecuados con variabilidad según el contexto social o grupal.
ejemplo de puntuación
21/40
Competencia en la Actividad (CelA)
Mide la capacidad para organizar de forma racional y de calidad la actividad profesional, seleccionar métodos adecuados para alcanzar objetivos y ajustarse a las exigencias reales de la situación.
Baja
Media
Alta
8 – 18: Baja | 19 – 29: Media | 30 – 40: Alta
Un puntaje de 21 se ubica en el nivel medio, lo que indica una competencia operativa generalmente adecuada con áreas específicas donde la organización y la elección de métodos puede ser variable según las demandas.
ejemplo de puntuación
20/40
Competencia Cultural (CC)
Mide el grado de integración y uso funcional de normas sociales, morales, legales y de cultura del discurso en la vida cotidiana y en la actividad de la persona.
Bajo
Moderado
Alto
8 – 18: Bajo | 19 – 29: Moderado | 30 – 40: Alto
Un puntaje de 20 se ubica en el nivel moderado, lo que sugiere un dominio funcional pero aún variable de las normas culturales, morales y legales y de la cultura del discurso en situaciones sociales.
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acaba de completar la prueba
DATOS BASADOS EN GRUPOS DE USUARIOS

¿Quiénes suelen realizar esta prueba?

Personas en desarrollo personal
41%DE LOS USUARIOS
Quienes quieren entender mejor sus emociones, mejorar su comunicación y fortalecer sus relaciones para manejar situaciones sociales con más seguridad.
Coaches y psicólogos
34%DE LOS USUARIOS
Profesionales que la usan para diagnóstico individual o grupal, definir objetivos de intervención y monitorear avances en procesos de acompañamiento.
Equipos de trabajo y líderes
25%DE LOS USUARIOS
Organizaciones y responsables de equipos que buscan identificar fortalezas socioemocionales, mejorar la colaboración y prevenir conflictos en el entorno laboral.
BASADO EN DATOS AGREGADOS Y ANONIMIZADOS DE DECENAS DE MILES DE USUARIOS DE FREUDLY.
RESULTADOS QUE PUEDES USAR DE VERDAD

Resultados por escala
explicados con claridad
Tus puntuaciones en cada escala del test, traducidas en información clara y útil. No solo números, sino lo que realmente significan para tu vida diaria, tu estado emocional y tu bienestar general.
Interpretación
basada en IA
Una explicación estructurada y con base técnica. Nuestra IA analiza los patrones y las relaciones entre las distintas escalas para ofrecer una interpretación coherente, sin lenguaje alarmista.
Comparación
estadística
Descubre cómo se comparan tus resultados con los de otras personas. Tus puntuaciones se sitúan en un contexto estadístico, mostrando percentiles y tendencias basadas en datos anonimizados de la plataforma, para ayudarte a entender qué es habitual y qué no.
Recomendaciones
prácticas
Orientación clara y aplicable, adaptada a tu perfil. Recibe sugerencias realistas que puedes poner en práctica de inmediato, centradas en afrontamiento, autorregulación y próximos pasos alcanzables.
Patrones
detectados por IA
Conexiones clave que quizá no notarías por tu cuenta. La IA identifica relaciones sutiles entre tus respuestas para ayudarte a comprender mejor qué puede estar influyendo en tus resultados actuales.
Habla con
un terapeuta con IA
Aclara, reflexiona y explora al momento. Conversa sobre tus resultados, haz preguntas y profundiza en su significado en un entorno de diálogo tranquilo, no diagnóstico.
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Utilizado en más de 52 países
Evaluación comparativa

Descubre cómo se compara

Una vez que completes la prueba, tus resultados se compararán con datos reales de personas de tu país.
A continuación, te ofrecemos una vista previa de los puntos de referencia que utilizamos para situar tu puntuación en contexto.
Escala de competencia emocional-reflexiva (Edce)
Promedio
28.1
Rango normal
22.5 — 33.7
mín.
8
máx.
40
mayoría
Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde te sitúas.
Escala de competencia informacional (Edci)
Promedio
19.3
Rango normal
15.1 — 23.5
mín.
8
máx.
40
mayoría
Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde te sitúas.
Escala de competencia personal (Edcp)
Promedio
31.2
Rango normal
25.3 — 37.2
mín.
8
máx.
40
mayoría
Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde te sitúas.
Escala de competencia interpersonal (Edci)
Promedio
19.2
Rango normal
13.5 — 24.8
mín.
8
máx.
40
mayoría
Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde te sitúas.
Escala de competencia operativa (Edco)
Promedio
28.2
Rango normal
23.8 — 32.7
mín.
8
máx.
40
mayoría
Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde te sitúas.
Escala de competencia cultural (Edcc)
Promedio
28.9
Rango normal
24.2 — 33.5
mín.
8
máx.
40
mayoría
Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde te sitúas.
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Mencionado en medios como
RESPUESTAS CLARAS A PREGUNTAS FRECUENTES

Preguntas frecuentes

¿Cuál es el propósito del cuestionario?
Evalúa habilidades socioemocionales como la empatía, la autorregulación, la comunicación y el manejo de conflictos. Los resultados permiten identificar fortalezas y áreas de mejora para orientar acciones de desarrollo.
¿Cuánto tiempo toma y cuántas preguntas contiene?
La aplicación dura aproximadamente 9 minutos. Consta de 48 preguntas.
¿Cómo debo responder las preguntas?
Lea cada pregunta y responda según lo que suele ocurrir en su vida diaria, no según lo que le gustaría que fuera. Conteste todas las preguntas sin dedicar demasiado tiempo a una sola.
¿Qué pasa si una pregunta no se ajusta del todo a mi situación?
Elija la alternativa que mejor se aproxime a su forma habitual de actuar o sentir. Si duda entre dos opciones, seleccione la que describa con mayor frecuencia su comportamiento.
¿Cómo se usarán los resultados?
Se presentarán como un perfil de competencias para apoyar procesos de evaluación, entrenamiento, coaching o acompañamiento psicológico. No hay respuestas correctas o incorrectas; lo importante es la sinceridad.
QUÉ MIDE LA PRUEBA
Acerca de esta evaluación
Test cuestionario de competencia socioemocional, QSECP

Test cuestionario de competencia socioemocional, QSECP - Síntomas y signos

autodesarrollo

Se utiliza el Cuestionario De Competencia Socioemocional (QSECP) para explorar, mediante autoinforme, aspectos de la competencia socioemocional relevantes para la comprensión de la propia experiencia y la interacción con otras personas. Puede contribuir a identificar áreas de fortaleza y necesidades de apoyo en contextos de evaluación psicológica.

La versión atribuida a Mark T. Greenberg incluye 48 ítems y suele completarse en aproximadamente 9 minutos. La interpretación se integra con otras fuentes de información clínica y con el contexto de aplicación, considerando que los resultados reflejan la percepción subjetiva en el momento de la evaluación.

El Cuestionario De Competencia Socioemocional (QSECP) puede emplearse en procesos individuales o grupales, como parte de una valoración inicial o del seguimiento de intervenciones. Su uso requiere condiciones de aplicación estandarizadas y resguardo de la confidencialidad, así como una devolución clara y cuidadosa de los hallazgos.

Autor: Mark T. Greenberg
Literatura: Denham, S. A. Competencia emocional en preescolares: Implicaciones para el funcionamiento social. Child Development. 2006.
Formulario de preguntas del test
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