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Test cuestionario de competencia socioemocional, QSECP

En 9 minutos evalúa tu competencia socioemocional y clarifica cómo gestionas emociones, empatía y relaciones. Ofrece un perfil preciso de fortalezas y áreas a desarrollar, útil para guiar objetivos clínicos.
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Preguntas: 489 minutos
¡Hola! Soy Freudly, tu terapeuta con IA.
Al terminar el test, te ayudaré a entender tus resultados y su significado.
08:30
2 de octubre de 2025
2 de octubre de 2025
El material ha sido actualizado
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Explorador de Escala
Estructura de medición
example score
28/40
Competencia Emocional-Reflexiva (CE)
Mide la capacidad para reconocer y regular las propias emociones, comprender las emociones ajenas y reflexionar sobre motivos y resultados de la conducta.
Bajo
Moderado
Alto
8 – 18: Bajo | 19 – 29: Moderado | 30 – 40: Alto
Un puntaje de 28 se ubica en el nivel moderado, lo que sugiere recursos adecuados pero aún variables para la comprensión y regulación emocional y el análisis reflexivo de la propia conducta.
example score
20/40
Competencia Informacional (CI)
Mide la capacidad para buscar, analizar, seleccionar y comunicar información de forma autónoma con apoyo de tecnologías, y para decidir y ejecutar opciones óptimas.
Baja
Media
Alta
8 – 18: Baja | 19 – 29: Media | 30 – 40: Alta
Un puntaje de 20 se ubica en el nivel medio, lo que sugiere un desempeño generalmente adecuado en el manejo autónomo de información y en la toma y ejecución de decisiones, con variabilidad según la situación.
example score
23/40
Competencia Personal (CP)
Mide cualidades personales vinculadas con la autorrealización, la resolución efectiva de tareas vitales y profesionales y la productividad en la actividad cotidiana.
Bajo
Medio
Alto
8 – 18: Bajo | 19 – 29: Medio | 30 – 40: Alto
Un puntaje de 23 se ubica en el nivel medio, lo que sugiere recursos personales moderados para la autorrealización y el afrontamiento de tareas, con margen de variabilidad según el contexto.
example score
27/40
Escala De Competencia Interpersonal (EDCI)
Mide la capacidad para colaborar en equipo, establecer relaciones positivas y contribuir a un clima psicológico favorable en el grupo.
Baja
Media
Alta
8 – 18: Baja | 19 – 29: Media | 30 – 40: Alta
Un puntaje de 27 se ubica en el nivel medio, lo que indica recursos interpersonales generalmente adecuados con variabilidad según el contexto social o grupal.
example score
21/40
Competencia en la Actividad (CelA)
Mide la capacidad para organizar de forma racional y de calidad la actividad profesional, seleccionar métodos adecuados para alcanzar objetivos y ajustarse a las exigencias reales de la situación.
Baja
Media
Alta
8 – 18: Baja | 19 – 29: Media | 30 – 40: Alta
Un puntaje de 21 se ubica en el nivel medio, lo que indica una competencia operativa generalmente adecuada con áreas específicas donde la organización y la elección de métodos puede ser variable según las demandas.
example score
20/40
Competencia Cultural (CC)
Mide el grado de integración y uso funcional de normas sociales, morales, legales y de cultura del discurso en la vida cotidiana y en la actividad de la persona.
Bajo
Moderado
Alto
8 – 18: Bajo | 19 – 29: Moderado | 30 – 40: Alto
Un puntaje de 20 se ubica en el nivel moderado, lo que sugiere un dominio funcional pero aún variable de las normas culturales, morales y legales y de la cultura del discurso en situaciones sociales.
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acaba de completar la prueba
DATOS BASADOS EN GRUPOS DE USUARIOS
¿Quiénes suelen realizar esta prueba?
Personas en desarrollo personal
41%DE LOS USUARIOS
Quienes quieren entender mejor sus emociones, mejorar su comunicación y fortalecer sus relaciones para manejar situaciones sociales con más seguridad.
Coaches y psicólogos
34%DE LOS USUARIOS
Profesionales que la usan para diagnóstico individual o grupal, definir objetivos de intervención y monitorear avances en procesos de acompañamiento.
Equipos de trabajo y líderes
25%DE LOS USUARIOS
Organizaciones y responsables de equipos que buscan identificar fortalezas socioemocionales, mejorar la colaboración y prevenir conflictos en el entorno laboral.
BASADO EN DATOS AGREGADOS Y ANONIMIZADOS DE DECENAS DE MILES DE USUARIOS DE FREUDLY.
RESULTADOS QUE REALMENTE PUEDES UTILIZAR
Lo que verás después de terminar la prueba
Scale Results
— Explained Clearly
Your scores across each test scale, translated into plain, usable insights. Not just numbers, but what they actually mean for your daily life, emotional state, and overall well-being.
AI-Powered
Interpretation
A structured, clinically grounded explanation. Our AI analyzes patterns and relationships between scales to provide a coherent interpretation — without alarmist language.
Statistical
Comparison
See how you compare to others. Your scores are placed in a statistical context, showing percentiles and trends based on anonymized platform data to help you understand what`s typical.
Practical
Recommendations
Actionable guidance tailored to your profile. Receive clear, realistic suggestions you can apply immediately — focused on coping, self-regulation, and realistic next steps.
AI-Detected
Insights
Key patterns you might not notice on your own. Surfacing subtle connections in your responses that help you better understand what may be driving your current results.
Discuss with
an AI Psychologist
Clarify, reflect, and explore right away. Talk through your outcomes, ask questions, and explore meanings in a calm, non-diagnostic dialogue environment.
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Utilizado en más de 52 países
Evaluación comparativa
Vea cómo se compara
Una vez que termine la prueba, sus resultados se compararán con datos reales de personas de su país.
A continuación, se muestra una vista previa de los puntos de referencia que utilizamos para colocar su puntaje en contexto.
Escala de competencia emocional-reflexiva (Edce)
Promedio
28.1
Rango normal
22.5 — 33.7
mín.
8
máx.
40
mayoría
Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde quedaste.
Escala de competencia informacional (Edci)
Promedio
19.3
Rango normal
15.1 — 23.5
mín.
8
máx.
40
mayoría
Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde quedaste.
Escala de competencia personal (Edcp)
Promedio
31.2
Rango normal
25.3 — 37.2
mín.
8
máx.
40
mayoría
Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde quedaste.
Escala de competencia interpersonal (Edci)
Promedio
19.2
Rango normal
13.5 — 24.8
mín.
8
máx.
40
mayoría
Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde quedaste.
Escala de competencia operativa (Edco)
Promedio
28.2
Rango normal
23.8 — 32.7
mín.
8
máx.
40
mayoría
Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde quedaste.
Escala de competencia cultural (Edcc)
Promedio
28.9
Rango normal
24.2 — 33.5
mín.
8
máx.
40
mayoría
Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde quedaste.
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Como se ha visto en
Valorado con 4,8/5 por nuestros clientes
“Freudly me ayudó a descubrir aspectos de mi personalidad que antes no había notado. Pude trabajar en las áreas que necesitaba mejorar y sentirme más segura en las que ya estaban bien.”
— Emma C., US
“Quería saber qué tan grave era mi TDAH, y ahora por fin lo sé. También entendí que debo trabajar en mi autoestima, ya que ha estado baja por mucho tiempo y eso hace que el día a día sea más difícil.”
— Mateo R., CA
“Al leer cada pregunta, sentí que alguien realmente entendía por lo que paso. Aunque ya había trabajado en varios de estos temas, esta reflexión aún me ayudó a descubrir algo nuevo sobre mí.”
— Caroline F., US
“El proceso es simple. El test cubre lo necesario y te da un resumen claro de tus resultados. Por unos pocos dólares, es una opción muy recomendable.”
— Klara N., CZ
“Siempre pensé que había una pequeña posibilidad, y ahora lo tengo claro. Las preguntas eran fáciles de entender y todo el proceso fue muy sencillo.”
— Bruno M., BR
“Disfruté mucho la experiencia. Aprendí bastante y me ayudó a entender mis pensamientos y esa sensación que he tenido durante años de que tal vez crecí con TDAH sin diagnosticar.”
— Alice B., FR
“Es una excelente plataforma. Las ideas y conclusiones que obtuve fueron muy valiosas.”
— Daniel W., DE
“Todo fue muy fácil de seguir. Las herramientas que recibes al final son realmente útiles para el crecimiento personal, y el precio es muy accesible. Lo valoro muchísimo.”
— Sofia M., ES
“Fue sorprendentemente preciso. Sinceramente, no esperaba que coincidiera tanto.”
— Adir B., IL
“Hay muchos tests para elegir y el precio es muy bajo para toda la información que recibes.”
— Olivia W., CA
“Los resultados me sorprendieron. Sentí que alguien organizó mis pensamientos y me dio consejos útiles para comunicarme con más confianza.”
— Grace O., IE
“Fue una experiencia muy buena y detallada, que realmente me ayudó a entender muchas cosas.”
— Carla T., TT
“El informe me impresionó mucho. Fue claro, reflexivo y mostró cosas que ya había empezado a notar sobre mí.”
— Jade H., US
“Las preguntas me hicieron reflexionar y me ayudaron a ser más consciente de mí misma.”
— Brooke S., US
“Al leer la mayoría de las preguntas, me sentí comprendido. Aunque ya había trabajado en algunas áreas, igual obtuve ideas útiles para conocerme mejor.”
— Ryan M., US
“Suelo hacer uno o dos tests al mes y se ha vuelto una buena manera de ver mi progreso.”
— Lucas W., US
“La mayoría de las veces, mis resultados están entre el percentil 90 y 98 comparado con otros. Eso me hace sentir que hay algo único en mí.”
— Ethan C., US
“Probé algunas sugerencias de la inteligencia artificial y, para ser sincero, funcionaron mucho mejor de lo que esperaba. Tal vez sí sea más inteligente que yo.”
— Reece D., AU
Más de 22.000 usuarios en todo el mundo confían en nosotros.
RESPUESTAS CLARAS A PREGUNTAS FRECUENTES
Preguntas frecuentes

¿Alguna pregunta más?

¿Cuál es el propósito del cuestionario?
Evalúa habilidades socioemocionales como la empatía, la autorregulación, la comunicación y el manejo de conflictos. Los resultados permiten identificar fortalezas y áreas de mejora para orientar acciones de desarrollo.
¿Cuánto tiempo toma y cuántas preguntas contiene?
La aplicación dura aproximadamente 9 minutos. Consta de 48 preguntas.
¿Cómo debo responder las preguntas?
Lea cada pregunta y responda según lo que suele ocurrir en su vida diaria, no según lo que le gustaría que fuera. Conteste todas las preguntas sin dedicar demasiado tiempo a una sola.
¿Qué pasa si una pregunta no se ajusta del todo a mi situación?
Elija la alternativa que mejor se aproxime a su forma habitual de actuar o sentir. Si duda entre dos opciones, seleccione la que describa con mayor frecuencia su comportamiento.
¿Cómo se usarán los resultados?
Se presentarán como un perfil de competencias para apoyar procesos de evaluación, entrenamiento, coaching o acompañamiento psicológico. No hay respuestas correctas o incorrectas; lo importante es la sinceridad.
QUÉ MIDE LA PRUEBA
Acerca de esta evaluación
Test cuestionario de competencia socioemocional, QSECP

Test cuestionario de competencia socioemocional, QSECP

autodesarrollo

Se utiliza el Cuestionario De Competencia Socioemocional (QSECP) para explorar, mediante autoinforme, aspectos de la competencia socioemocional relevantes para la comprensión de la propia experiencia y la interacción con otras personas. Puede contribuir a identificar áreas de fortaleza y necesidades de apoyo en contextos de evaluación psicológica.

La versión atribuida a Mark T. Greenberg incluye 48 ítems y suele completarse en aproximadamente 9 minutos. La interpretación se integra con otras fuentes de información clínica y con el contexto de aplicación, considerando que los resultados reflejan la percepción subjetiva en el momento de la evaluación.

El Cuestionario De Competencia Socioemocional (QSECP) puede emplearse en procesos individuales o grupales, como parte de una valoración inicial o del seguimiento de intervenciones. Su uso requiere condiciones de aplicación estandarizadas y resguardo de la confidencialidad, así como una devolución clara y cuidadosa de los hallazgos.

Autor: Mark T. Greenberg
Literatura: Denham, S. A. Competencia emocional en preescolares: Implicaciones para el funcionamiento social. Child Development. 2006.
Formulario de preguntas del test
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