Test cuestionario de Cargas Cotidianas, DSI - the question form
Preguntas: 58 · 11 minutos
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Formulario masculino
Formulario femenino
1. No hice muy bien mi trabajo.
1 – Este hecho no ocurrió.
2 – Este hecho ocurrió, pero no le afectó en absoluto.
3 – Este hecho le afectó muy poco.
4 – Este hecho le resultó un poco agobiante.
5 – Este hecho le afectó de manera moderada.
6 – Este hecho le afectó mucho.
7 – Este hecho le afectó muchísimo.
8 – Este hecho fue insoportable para usted.
2. No hice muy bien el trabajo porque otras personas me interrumpían constantemente.
1 – Este suceso no le ocurrió.
2 – Este suceso le ocurrió, pero no le afectó en absoluto.
3 – Este suceso le afectó muy poco.
4 – Este suceso le resultó algo estresante.
5 – Este suceso le afectó de forma moderada.
6 – Este suceso le afectó mucho.
7 – Este suceso le afectó muchísimo.
8 – Este suceso fue insoportable para usted.
3. Pensé constantemente que no había terminado el trabajo.
1 – Este hecho no ocurrió.
2 – Este hecho ocurrió, pero no le afectó en absoluto.
3 – Este hecho le afectó muy poco.
4 – Este hecho le resultó ligeramente estresante.
5 – Este hecho le afectó de manera moderada.
6 – Este hecho le afectó mucho.
7 – Este hecho le afectó muchísimo.
8 – Este hecho le resultó insoportable.
4. Tuve que ir con mucha prisa para terminar una tarea a tiempo.
1 – Este evento no le ocurrió.
2 – Este evento le ocurrió, pero no le afectó en absoluto.
3 – Este evento le afectó muy poco.
4 – Este evento le resultó un poco molesto.
5 – Este evento le afectó de forma moderada.
6 – Este evento le afectó intensamente.
7 – Este evento le afectó muy intensamente.
8 – Este evento fue insoportable para usted.
5. Mientras trabajaba, me interrumpían constantemente.
1 – Este hecho no ocurrió.
2 – Este hecho ocurrió, pero no le afectó en absoluto.
3 – Este hecho le afectó muy poco.
4 – Este hecho le resultó algo molesto.
5 – Este hecho le afectó de forma moderada.
6 – Este hecho le afectó intensamente.
7 – Este hecho le afectó muy intensamente.
8 – Este hecho fue insoportable para usted.
6. Alguien estropeó un trabajo que ya había terminado.
1 – Este hecho no le ocurrió.
2 – Este hecho le ocurrió, pero no le afectó en absoluto.
3 – Este hecho le afectó muy poco.
4 – Este hecho le resultó algo molesto.
5 – Este hecho le afectó de forma moderada.
6 – Este hecho le afectó intensamente.
7 – Este hecho le afectó muy intensamente.
8 – Este hecho fue insoportable para usted.
7. Tuve que hacer algo que no sabía hacer muy bien.
1 – Este acontecimiento no ocurrió.
2 – Este acontecimiento ocurrió, pero no le afectó en absoluto.
3 – Este acontecimiento le afectó muy poco.
4 – Este acontecimiento le afectó un poco.
5 – Este acontecimiento le afectó de forma moderada.
6 – Este acontecimiento le afectó mucho.
7 – Este acontecimiento le afectó muchísimo.
8 – Este acontecimiento fue insoportable para usted.
8. No pude terminar el trabajo.
1 – Este hecho no ocurrió.
2 – Este hecho ocurrió, pero no le afectó en absoluto.
3 – Este hecho le afectó muy poco.
4 – Este hecho le resultó algo estresante.
5 – Este hecho le afectó de forma moderada.
6 – Este hecho le afectó mucho.
7 – Este hecho le afectó muchísimo.
8 – Este hecho fue insoportable para usted.
9. Estuve desorganizado.
1 – Este acontecimiento no le ocurrió.
2 – Este acontecimiento le ocurrió, pero no le afectó en absoluto.
3 – Este acontecimiento le afectó muy poco.
4 – Este acontecimiento le resultó algo molesto.
5 – Este acontecimiento le afectó de forma moderada.
6 – Este acontecimiento le afectó intensamente.
7 – Este acontecimiento le afectó muy intensamente.
8 – Este acontecimiento fue insoportable para usted.
10. Me criticaron o me regañaron.
1 – Este evento no ocurrió.
2 – Este evento ocurrió, pero no le afectó en absoluto.
3 – Este evento le afectó muy poco.
4 – Este evento le resultó ligeramente estresante.
5 – Este evento le afectó de forma moderada.
6 – Este evento le afectó mucho.
7 – Este evento le afectó muchísimo.
8 – Este evento fue insoportable para usted.
11. Otras personas me ignoraron.
1 – Este hecho no le ocurrió.
2 – Este hecho le ocurrió, pero no le afectó en absoluto.
3 – Este hecho le afectó muy poco.
4 – Este hecho le resultó un poco estresante.
5 – Este hecho le afectó de forma moderada.
6 – Este hecho le afectó mucho.
7 – Este hecho le afectó muy intensamente.
8 – Este hecho fue insoportable para usted.
12. Tuve que hablar en público o trabajar de cara al público.
1 – Este acontecimiento no me ocurrió.
2 – Este acontecimiento me ocurrió, pero no me afectó en absoluto.
3 – Este acontecimiento me afectó muy poco.
4 – Este acontecimiento me resultó algo estresante.
5 – Este acontecimiento me afectó moderadamente.
6 – Este acontecimiento me afectó mucho.
7 – Este acontecimiento me afectó muchísimo.
8 – Este acontecimiento fue insoportable para mí.
13. Me atendieron de forma poco amable (camarero/a, personal de servicio).
1 – Este evento no ocurrió.
2 – Este evento ocurrió, pero no le afectó en absoluto.
3 – Este evento le afectó muy poco.
4 – Este evento le resultó ligeramente estresante.
5 – Este evento le afectó de forma moderada.
6 – Este evento le afectó mucho.
7 – Este evento le afectó muchísimo.
8 – Este evento le resultó insoportable.
14. Me interrumpieron mientras hablaba.
1 – Este hecho no ocurrió.
2 – Este hecho ocurrió, pero no me afectó en absoluto.
3 – Este hecho me afectó muy poco.
4 – Este hecho me molestó un poco.
5 – Este hecho me afectó de forma moderada.
6 – Este hecho me afectó mucho.
7 – Este hecho me afectó muchísimo.
8 – Este hecho fue insoportable para mí.
15. A pesar de no quererlo, tuve que estar con gente.
1 – Este acontecimiento no ocurrió.
2 – Este acontecimiento ocurrió, pero no le afectó en absoluto.
3 – Este acontecimiento le afectó muy poco.
4 – Este acontecimiento le resultó algo molesto.
5 – Este acontecimiento le afectó de forma moderada.
6 – Este acontecimiento le afectó mucho.
7 – Este acontecimiento le afectó muchísimo.
8 – Este acontecimiento fue insoportable para usted.
16. Alguien incumplió una promesa que me había hecho (no acudió a una cita).
1 – Este suceso no ocurrió.
2 – Este suceso ocurrió, pero no le afectó en absoluto.
3 – Este suceso le afectó muy poco.
4 – Este suceso le resultó algo molesto.
5 – Este suceso le afectó de forma moderada.
6 – Este suceso le afectó mucho.
7 – Este suceso le afectó muy intensamente.
8 – Este suceso fue insoportable para usted.
17. Tuve que competir con alguien, ser rival de alguien.
1 – Este suceso no ocurrió.
2 – Este suceso ocurrió, pero no le afectó en absoluto.
3 – Este suceso le afectó muy poco.
4 – Este suceso le resultó algo agobiante.
5 – Este suceso le afectó de forma moderada.
6 – Este suceso le afectó mucho.
7 – Este suceso le afectó muy intensamente.
8 – Este suceso fue insoportable para usted.
18. Alguien me miró fijamente, se quedó observándome.
1 – Este evento no ocurrió.
2 – Este evento ocurrió, pero no le afectó en absoluto.
3 – Este evento le afectó muy poco.
4 – Este evento le resultó algo molesto.
5 – Este evento le afectó de forma moderada.
6 – Este evento le afectó mucho.
7 – Este evento le afectó muy intensamente.
8 – Este evento fue insoportable para usted.
19. La persona de la que esperaba noticias no apareció.
1 – Este hecho no le ocurrió.
2 – Este hecho le ocurrió, pero no le afectó en absoluto.
3 – Este hecho le afectó muy poco.
4 – Este hecho le afectó ligeramente.
5 – Este hecho le afectó de forma moderada.
6 – Este hecho le afectó mucho.
7 – Este hecho le afectó muchísimo.
8 – Este hecho fue insoportable para usted.
20. He experimentado un contacto físico inesperado (por ejemplo, me empujaron en la multitud o me golpearon con fuerza).
1 – Este suceso no ocurrió.
2 – Este suceso ocurrió, pero no me afectó en absoluto.
3 – Este suceso me afectó muy poco.
4 – Este suceso me resultó algo estresante.
5 – Este suceso me afectó de forma moderada.
6 – Este suceso me afectó mucho.
7 – Este suceso me afectó muchísimo.
8 – Este suceso fue insoportable para mí.
21. Me malinterpretaron.
1 – Este hecho no ocurrió.
2 – Este hecho ocurrió, pero no le afectó en absoluto.
3 – Este hecho le afectó muy poco.
4 – Este hecho le resultó un poco estresante.
5 – Este hecho le afectó de forma moderada.
6 – Este hecho le afectó mucho.
7 – Este hecho le afectó muchísimo.
8 – Este hecho fue insoportable para usted.
22. Me sentí avergonzado(a), confundido(a).
1 – Este hecho no ocurrió.
2 – Este hecho ocurrió, pero no le afectó en absoluto.
3 – Este hecho le afectó muy poco.
4 – Este hecho le afectó un poco.
5 – Este hecho le afectó de forma moderada.
6 – Este hecho le afectó intensamente.
7 – Este hecho le afectó muy intensamente.
8 – Este hecho fue insoportable para usted.
23. Mi sueño se vio interrumpido.
1 – Este acontecimiento no ocurrió.
2 – Este acontecimiento ocurrió, pero no le afectó en absoluto.
3 – Este acontecimiento le afectó muy poco.
4 – Este acontecimiento le molestó un poco.
5 – Este acontecimiento le afectó de forma moderada.
6 – Este acontecimiento le afectó mucho.
7 – Este acontecimiento le afectó muchísimo.
8 – Este acontecimiento fue insoportable para usted.
24. He olvidado algo.
1 – Este hecho no ocurrió.
2 – Este hecho le ocurrió, pero no le afectó en absoluto.
3 – Este hecho le afectó muy poco.
4 – Este hecho le molestó un poco.
5 – Este hecho le afectó de manera moderada.
6 – Este hecho le afectó mucho.
7 – Este hecho le afectó muchísimo.
8 – Este hecho fue insoportable para usted.
25. Tuve miedo a enfermar.
1 – Este hecho no ocurrió.
2 – Este hecho le ocurrió, pero no le afectó en absoluto.
3 – Este hecho le afectó muy poco.
4 – Este hecho le resultó un poco agobiante.
5 – Este hecho le afectó de forma moderada.
6 – Este hecho le afectó mucho.
7 – Este hecho le afectó muy intensamente.
8 – Este hecho fue insoportable para usted.
26. Me sentí enfermo/a, con malestar físico.
1 – Este hecho no ocurrió.
2 – Este hecho ocurrió, pero no le afectó en absoluto.
3 – Este hecho le afectó muy poco.
4 – Este hecho le molestó un poco.
5 – Este hecho le afectó de manera moderada.
6 – Este hecho le afectó mucho.
7 – Este hecho le afectó muchísimo.
8 – Este hecho fue insoportable para usted.
27. Alguien me quitó algo sin pedirme permiso.
1 – Este hecho no le ocurrió.
2 – Este hecho le ocurrió, pero no le afectó en absoluto.
3 – Este hecho le afectó muy poco.
4 – Este hecho le afectó un poco.
5 – Este hecho le afectó de forma moderada.
6 – Este hecho le afectó mucho.
7 – Este hecho le afectó muchísimo.
8 – Este hecho fue insoportable para usted.
28. Se me estropeó algo.
1 – Este suceso no ocurrió.
2 – Este suceso ocurrió, pero no le afectó en absoluto.
3 – Este suceso le resultó apenas estresante.
4 – Este suceso le resultó algo estresante.
5 – Este suceso le resultó moderadamente estresante.
6 – Este suceso le resultó muy estresante.
7 – Este suceso le resultó extremadamente estresante.
8 – Este suceso le resultó insoportable.
29. Tuve un pequeño percance (se rompió algo, se rasgó la ropa).
1 – Este evento no ocurrió.
2 – Este evento ocurrió, pero no le afectó en absoluto.
3 – Este evento le resultó muy poco estresante.
4 – Este evento le resultó ligeramente estresante.
5 – Este evento le resultó moderadamente estresante.
6 – Este evento le resultó muy estresante.
7 – Este evento le resultó extremadamente estresante.
8 – Este evento le resultó insoportable.
30. Pensé en el futuro.
1 – Este hecho no le ocurrió.
2 – Este hecho le ocurrió, pero no le afectó en absoluto.
3 – Este hecho le afectó muy poco.
4 – Este hecho le resultó algo agobiante.
5 – Este hecho le afectó de manera moderada.
6 – Este hecho le afectó mucho.
7 – Este hecho le afectó muchísimo.
8 – Este hecho fue insoportable para usted.
31. Se me acabaron los alimentos o los artículos de higiene personal.
1 – Este hecho no ocurrió.
2 – Este hecho le ocurrió, pero no le afectó en absoluto.
3 – Este hecho le afectó muy poco.
4 – Este hecho le resultó algo molesto.
5 – Este hecho le afectó de manera moderada.
6 – Este hecho le afectó intensamente.
7 – Este hecho le afectó muy intensamente.
8 – Este hecho fue insoportable para usted.
32. Tuve una discusión o pelea con mi esposa/pareja o con un amigo/a.
1 – Este hecho no ocurrió.
2 – Este hecho ocurrió, pero no le afectó.
3 – Este hecho le afectó muy poco.
4 – Este hecho le resultó ligeramente estresante.
5 – Este hecho le afectó de forma moderada.
6 – Este hecho le afectó intensamente.
7 – Este hecho le afectó muy intensamente.
8 – Este hecho fue insoportable para usted.
33. Tuve una discusión con otra persona.
1 – Este evento no ocurrió.
2 – Este evento ocurrió, pero no le afectó en absoluto.
3 – Este evento le afectó muy poco.
4 – Este evento le resultó algo estresante.
5 – Este evento le afectó de forma moderada.
6 – Este evento le afectó mucho.
7 – Este evento le afectó muchísimo.
8 – Este evento fue insoportable para usted.
34. Tuve que esperar más tiempo del que esperaba.
1 – Este suceso no ocurrió.
2 – Este suceso ocurrió, pero no le afectó en absoluto.
3 – Este suceso le afectó muy poco.
4 – Este suceso le molestó un poco.
5 – Este suceso le afectó de forma moderada.
6 – Este suceso le afectó mucho.
7 – Este suceso le afectó muy intensamente.
8 – Este suceso fue insoportable para usted.
35. Me interrumpieron cuando estaba pensando o descansando.
1 – Este hecho no ocurrió hoy.
2 – Este hecho ocurrió, pero no le afectó en absoluto.
3 – Este hecho le afectó muy poco.
4 – Este hecho le resultó algo agobiante.
5 – Este hecho le afectó de forma moderada.
6 – Este hecho le afectó intensamente.
7 – Este hecho le afectó muy intensamente.
8 – Este hecho fue insoportable para usted.
36. Alguien se coló delante de mí (en una fila).
1 – Este hecho no le ocurrió.
2 – Este hecho le ocurrió, pero no le afectó en absoluto.
3 – Este hecho le afectó muy poco.
4 – Este hecho le molestó un poco.
5 – Este hecho le afectó de forma moderada.
6 – Este hecho le afectó mucho.
7 – Este hecho le afectó muchísimo.
8 – Este hecho fue insoportable para usted.
37. Me fue mal en el deporte (en un juego).
1 – Este suceso no ocurrió.
2 – Este suceso le ocurrió, pero no le afectó en absoluto.
3 – Este suceso le afectó muy poco.
4 – Este suceso le causó algo de malestar.
5 – Este suceso le afectó de forma moderada.
6 – Este suceso le afectó mucho.
7 – Este suceso le afectó muchísimo.
8 – Este suceso fue insoportable para usted.
38. Hice algo que no quería hacer.
1 – Este hecho no le ocurrió.
2 – Este hecho le ocurrió, pero no le afectó en absoluto.
3 – Este hecho le afectó muy poco.
4 – Este hecho le afectó un poco.
5 – Este hecho le afectó de forma moderada.
6 – Este hecho le afectó mucho.
7 – Este hecho le afectó muchísimo.
8 – Este hecho fue insoportable para usted.
39. No pude hacer todo lo que me había propuesto hacer hoy.
1 – Este acontecimiento no le ocurrió.
2 – Este acontecimiento le ocurrió, pero no le afectó en absoluto.
3 – Este acontecimiento le afectó muy poco.
4 – Este acontecimiento le afectó un poco.
5 – Este acontecimiento le afectó de forma moderada.
6 – Este acontecimiento le afectó mucho.
7 – Este acontecimiento le afectó muchísimo.
8 – Este acontecimiento fue insoportable para usted.
40. Tuve problemas con el coche.
1 – Este acontecimiento no ocurrió.
2 – Este acontecimiento ocurrió, pero no le afectó en absoluto.
3 – Este acontecimiento le afectó muy poco.
4 – Este acontecimiento le resultó algo estresante.
5 – Este acontecimiento le afectó de forma moderada.
6 – Este acontecimiento le afectó mucho.
7 – Este acontecimiento le afectó muchísimo.
8 – Este acontecimiento fue insoportable para usted.
41. Tuve dificultades debido al tráfico intenso.
1 – Este hecho no ocurrió.
2 – Este hecho le ocurrió, pero no le afectó en absoluto.
3 – Este hecho le afectó muy poco.
4 – Este hecho le afectó un poco.
5 – Este hecho le afectó de forma moderada.
6 – Este hecho le afectó mucho.
7 – Este hecho le afectó muchísimo.
8 – Este hecho fue insoportable para usted.
42. Tuve problemas financieros.
1 – Este suceso no ocurrió.
2 – Este suceso ocurrió, pero no le afectó en absoluto.
3 – Este suceso le afectó muy poco.
4 – Este suceso le afectó un poco.
5 – Este suceso le afectó de manera moderada.
6 – Este suceso le afectó mucho.
7 – Este suceso le afectó muchísimo.
8 – Este suceso fue insoportable para usted.
43. En la tienda no encontré lo que necesitaba.
1 – Este hecho no me ocurrió.
2 – Este hecho ocurrió, pero no me afectó en absoluto.
3 – Este hecho me afectó muy poco.
4 – Este hecho me molestó un poco.
5 – Este hecho me afectó de forma moderada.
6 – Este hecho me afectó intensamente.
7 – Este hecho me afectó muy intensamente.
8 – Este hecho fue insoportable para mí.
44. He dejado algo fuera de su lugar.
1 – Este acontecimiento no ocurrió.
2 – Este acontecimiento ocurrió, pero no le afectó en absoluto.
3 – Este acontecimiento le afectó muy poco.
4 – Este acontecimiento le resultó algo molesto.
5 – Este acontecimiento le afectó de forma moderada.
6 – Este acontecimiento le afectó intensamente.
7 – Este acontecimiento le afectó muy intensamente.
8 – Este acontecimiento fue insoportable para usted.
45. Hubo mal tiempo.
1 – Este hecho no le ocurrió.
2 – Este hecho le ocurrió, pero no le afectó en absoluto.
3 – Este hecho le afectó muy poco.
4 – Este hecho le afectó un poco.
5 – Este hecho le afectó de forma moderada.
6 – Este hecho le afectó intensamente.
7 – Este hecho le afectó muy intensamente.
8 – Este hecho fue insoportable para usted.
46. Tuve gastos imprevistos (por ejemplo, me pusieron una multa).
1 – Este acontecimiento no ocurrió.
2 – Este acontecimiento ocurrió, pero no le afectó en absoluto.
3 – Este acontecimiento le afectó muy poco.
4 – Este acontecimiento le resultó algo pesado.
5 – Este acontecimiento le afectó de forma moderada.
6 – Este acontecimiento le afectó mucho.
7 – Este acontecimiento le afectó muchísimo.
8 – Este acontecimiento fue insoportable para usted.
47. Tuve que enfrentarme a una persona con autoridad.
1 – Este evento no ocurrió.
2 – Este evento le ocurrió, pero no le afectó en absoluto.
3 – Este evento le afectó muy poco.
4 – Este evento le resultó algo estresante.
5 – Este evento le afectó de forma moderada.
6 – Este evento le afectó mucho.
7 – Este evento le afectó muchísimo.
8 – Este evento fue insoportable para usted.
48. He recibido malas noticias.
1 – Este suceso no ocurrió.
2 – Este suceso ocurrió, pero no le afectó en absoluto.
3 – Este suceso le afectó muy poco.
4 – Este suceso le resultó algo molesto.
5 – Este suceso le afectó de manera moderada.
6 – Este suceso le afectó mucho.
7 – Este suceso le afectó muchísimo.
8 – Este suceso fue insoportable para usted.
49. Me preocupó mi aspecto físico.
1 – Este hecho no ocurrió.
2 – Este hecho ocurrió, pero no le afectó en absoluto.
3 – Este hecho le afectó muy poco.
4 – Este hecho le molestó un poco.
5 – Este hecho le afectó de forma moderada.
6 – Este hecho le afectó mucho.
7 – Este hecho le afectó muchísimo.
8 – Este hecho fue insoportable para usted.
50. Me enfrenté a un peligro (una situación u objeto peligroso).
1 – Este suceso no ocurrió.
2 – Este suceso ocurrió, pero no le afectó en absoluto.
3 – Este suceso le afectó muy poco.
4 – Este suceso le resultó algo estresante.
5 – Este suceso le afectó de forma moderada.
6 – Este suceso le afectó mucho.
7 – Este suceso le afectó muchísimo.
8 – Este suceso fue insoportable para usted.
51. Me enfadó un programa de televisión, una película o un libro.
1 – Este hecho no le ocurrió.
2 – Este hecho le ocurrió, pero no le afectó en absoluto.
3 – Este hecho le afectó muy poco.
4 – Este hecho le resultó un poco molesto.
5 – Este hecho le afectó de forma moderada.
6 – Este hecho le afectó mucho.
7 – Este hecho le afectó muchísimo.
8 – Este hecho fue insoportable para usted.
52. Me interrumpieron de forma grosera (por ejemplo, entraron sin llamar o fueron descorteses).
1 – Este hecho no ocurrió hoy.
2 – Este hecho ocurrió, pero no le afectó en absoluto.
3 – Este hecho le afectó muy poco.
4 – Este hecho le molestó un poco.
5 – Este hecho le afectó de forma moderada.
6 – Este hecho le afectó mucho.
7 – Este hecho le afectó muchísimo.
8 – Este hecho fue insoportable para usted.
53. No entendí algo.
1 – Esto no le ocurrió.
2 – Esto le ocurrió, pero no le afectó en absoluto.
3 – Esto le afectó muy poco.
4 – Esto le resultó algo agobiante.
5 – Esto le afectó en grado moderado.
6 – Esto le afectó intensamente.
7 – Esto le afectó muy intensamente.
8 – Esto fue insoportable para usted.
54. Me preocupé por alguien.
1 – Este suceso no ocurrió.
2 – Este suceso le ocurrió, pero no le afectó en absoluto.
3 – Este suceso le afectó muy poco.
4 – Este suceso le molestó un poco.
5 – Este suceso le afectó de forma moderada.
6 – Este suceso le afectó mucho.
7 – Este suceso le afectó muchísimo.
8 – Este suceso fue insoportable para usted.
55. Apenas pude evitar un peligro.
1 – Este hecho no le ocurrió.
2 – Este hecho le ocurrió, pero no le afectó en absoluto.
3 – Este hecho le afectó muy poco.
4 – Este hecho le resultó ligeramente agobiante.
5 – Este hecho le afectó de forma moderada.
6 – Este hecho le afectó mucho.
7 – Este hecho le afectó muchísimo.
8 – Este hecho le resultó insoportable.
56. He dejado hábitos poco saludables (comer en exceso, fumar, morderme las uñas).
1 – Este evento no ocurrió.
2 – Este evento ocurrió, pero no le afectó en absoluto.
3 – Este evento le afectó muy poco.
4 – Este evento le resultó algo estresante.
5 – Este evento le afectó en grado moderado.
6 – Este evento le afectó intensamente.
7 – Este evento le afectó muy intensamente.
8 – Este evento fue insoportable para usted.
57. Tuve problemas con mis hijos.
1 – Este hecho no ocurrió.
2 – Este hecho ocurrió, pero no me afectó en absoluto.
3 – Este hecho me afectó muy poco.
4 – Este hecho me afectó un poco.
5 – Este hecho me afectó de forma moderada.
6 – Este hecho me afectó mucho.
7 – Este hecho me afectó muchísimo.
8 – Este hecho fue insoportable para mí.
58. Llegué tarde al trabajo o a una reunión.
1 – Este suceso no ocurrió.
2 – Este suceso ocurrió, pero no le afectó en absoluto.
3 – Este suceso apenas le afectó.
4 – Este suceso le resultó algo estresante.
5 – Este suceso le afectó de forma moderada.
6 – Este suceso le afectó intensamente.
7 – Este suceso le afectó muy intensamente.
8 – Este suceso fue insoportable para usted.
1. No hice muy bien mi trabajo.
1 – Este hecho no ocurrió.
2 – Este hecho ocurrió, pero no le afectó en absoluto.
3 – Este hecho le afectó muy poco.
4 – Este hecho le resultó algo estresante.
5 – Este hecho le afectó de manera moderada.
6 – Este hecho le afectó mucho.
7 – Este hecho le afectó muchísimo.
8 – Este hecho le resultó insoportable.
2. No hice muy bien el trabajo porque otras personas me interrumpían constantemente.
1 – Este hecho no le ocurrió.
2 – Este hecho le ocurrió, pero no le afectó en absoluto.
3 – Este hecho le afectó muy poco.
4 – Este hecho le resultó ligeramente estresante.
5 – Este hecho le afectó de forma moderada.
6 – Este hecho le afectó mucho.
7 – Este hecho le afectó muchísimo.
8 – Este hecho fue insoportable para usted.
3. Pensé constantemente que no había terminado el trabajo.
1 – Este hecho no ocurrió.
2 – Este hecho ocurrió, pero no le afectó en absoluto.
3 – Este hecho le afectó muy poco.
4 – Este hecho le molestó un poco.
5 – Este hecho le afectó en grado moderado.
6 – Este hecho le afectó intensamente.
7 – Este hecho le afectó muy intensamente.
8 – Este hecho fue insoportable para usted.
4. Tuve mucha prisa para poder terminar una tarea a tiempo.
1 – Este evento no ocurrió.
2 – Este evento ocurrió, pero no le afectó en absoluto.
3 – Este evento le afectó muy poco.
4 – Este evento le resultó algo agobiante.
5 – Este evento le afectó de forma moderada.
6 – Este evento le afectó mucho.
7 – Este evento le afectó muchísimo.
8 – Este evento fue insoportable para usted.
5. Mientras trabajaba, me interrumpían constantemente.
1 – Este suceso no le ocurrió.
2 – Este suceso le ocurrió, pero no le afectó en absoluto.
3 – Este suceso le afectó muy poco.
4 – Este suceso le resultó algo molesto.
5 – Este suceso le afectó de forma moderada.
6 – Este suceso le afectó mucho.
7 – Este suceso le afectó muchísimo.
8 – Este suceso fue insoportable para usted.
6. Alguien estropeó un trabajo que ya había hecho.
1 – Esto no le ocurrió.
2 – Este hecho ocurrió, pero no le afectó en absoluto.
3 – Este hecho le afectó muy poco.
4 – Este hecho le resultó algo molesto.
5 – Este hecho le afectó de manera moderada.
6 – Este hecho le afectó mucho.
7 – Este hecho le afectó muy intensamente.
8 – Este hecho fue insoportable para usted.
7. Tuve que hacer algo para lo que no me sentía muy capaz.
1 – Este hecho no ocurrió hoy.
2 – Este hecho ocurrió hoy, pero no le afectó en absoluto.
3 – Este hecho apenas le afectó.
4 – Este hecho le molestó un poco.
5 – Este hecho le afectó de forma moderada.
6 – Este hecho le afectó mucho.
7 – Este hecho le afectó muchísimo.
8 – Este hecho fue insoportable para usted.
8. No pude terminar el trabajo hasta el final.
1 – Este hecho no le ocurrió.
2 – Este hecho le ocurrió, pero no le afectó en absoluto.
3 – Este hecho le afectó muy poco.
4 – Este hecho le resultó algo agobiante.
5 – Este hecho le afectó de forma moderada.
6 – Este hecho le afectó mucho.
7 – Este hecho le afectó muchísimo.
8 – Este hecho fue insoportable para usted.
9. Estuve desorganizada.
1 – Este hecho no le ocurrió.
2 – Este hecho le ocurrió, pero no le afectó en absoluto.
3 – Este hecho le afectó muy poco.
4 – Este hecho le afectó un poco.
5 – Este hecho le afectó de manera moderada.
6 – Este hecho le afectó mucho.
7 – Este hecho le afectó muchísimo.
8 – Este hecho fue insoportable para usted.
10. Me criticaron y me regañaron.
1 – Este evento no ocurrió.
2 – Este evento le ocurrió, pero no le afectó en absoluto.
3 – Este evento le afectó muy poco.
4 – Este evento le resultó algo estresante.
5 – Este evento le afectó de manera moderada.
6 – Este evento le afectó mucho.
7 – Este evento le afectó muchísimo.
8 – Este evento fue insoportable para usted.
11. Los demás me ignoraron.
1 – Este hecho no ocurrió.
2 – Este hecho le ocurrió, pero no le afectó en absoluto.
3 – Este hecho le afectó muy poco.
4 – Este hecho le afectó un poco.
5 – Este hecho le afectó de forma moderada.
6 – Este hecho le afectó mucho.
7 – Este hecho le afectó muchísimo.
8 – Este hecho fue insoportable para usted.
12. Tuve que intervenir o trabajar de cara al público.
1 – Este acontecimiento no ocurrió.
2 – Este acontecimiento ocurrió, pero no le afectó en absoluto.
3 – Este acontecimiento le afectó muy poco.
4 – Este acontecimiento le resultó algo agobiante.
5 – Este acontecimiento le afectó de forma moderada.
6 – Este acontecimiento le afectó mucho.
7 – Este acontecimiento le afectó muchísimo.
8 – Este acontecimiento fue insoportable para usted.
13. Me atendieron de manera poco amable (camarero/a, personal de servicio).
1 – Este hecho no ocurrió.
2 – Este hecho ocurrió, pero no le afectó en absoluto.
3 – Este hecho le afectó muy poco.
4 – Este hecho le molestó un poco.
5 – Este hecho le afectó en un grado moderado.
6 – Este hecho le afectó intensamente.
7 – Este hecho le afectó muy intensamente.
8 – Este hecho fue insoportable para usted.
14. Me interrumpieron mientras estaba hablando.
1 – No le ocurrió este hecho.
2 – Este hecho ocurrió, pero no le afectó en absoluto.
3 – Este hecho le afectó muy poco.
4 – Este hecho le resultó un poco estresante.
5 – Este hecho le afectó de manera moderada.
6 – Este hecho le afectó mucho.
7 – Este hecho le afectó muchísimo.
8 – Este hecho fue insoportable para usted.
15. A pesar de no quererlo, tuve que estar con gente.
1 – Este hecho no ocurrió.
2 – Este hecho ocurrió, pero no le afectó en absoluto.
3 – Este hecho le afectó muy poco.
4 – Este hecho le resultó algo agobiante.
5 – Este hecho le afectó de manera moderada.
6 – Este hecho le afectó mucho.
7 – Este hecho le afectó muchísimo.
8 – Este hecho fue insoportable para usted.
16. Alguien no cumplió una promesa que me hizo (no acudió a una cita).
1 – Este hecho no ocurrió.
2 – Este hecho le ocurrió, pero no le afectó en absoluto.
3 – Este hecho le afectó muy poco.
4 – Este hecho le molestó un poco.
5 – Este hecho le afectó de forma moderada.
6 – Este hecho le afectó mucho.
7 – Este hecho le afectó muchísimo.
8 – Este hecho fue insoportable para usted.
17. Tuve que competir con alguien o sentirme en competencia con alguien.
1 – Este hecho no ocurrió.
2 – Este hecho ocurrió, pero no le afectó en absoluto.
3 – Este hecho le resultó ligeramente estresante.
4 – Este hecho le resultó algo estresante.
5 – Este hecho le resultó moderadamente estresante.
6 – Este hecho le resultó muy estresante.
7 – Este hecho le resultó extremadamente estresante.
8 – Este hecho le resultó insoportable.
18. Alguien se me quedó mirando fijamente.
1 – Este hecho no ocurrió.
2 – Este hecho ocurrió, pero no le afectó en absoluto.
3 – Este hecho le afectó muy poco.
4 – Este hecho le molestó un poco.
5 – Este hecho le afectó de manera moderada.
6 – Este hecho le afectó mucho.
7 – Este hecho le afectó muchísimo.
8 – Este hecho fue insoportable para usted.
19. La persona de la que esperaba noticias no apareció.
1 – Este acontecimiento no ocurrió.
2 – Este acontecimiento ocurrió, pero no le afectó en absoluto.
3 – Este acontecimiento le afectó muy poco.
4 – Este acontecimiento le resultó algo molesto.
5 – Este acontecimiento le afectó de manera moderada.
6 – Este acontecimiento le afectó mucho.
7 – Este acontecimiento le afectó muchísimo.
8 – Este acontecimiento fue insoportable para usted.
20. Experimenté acciones físicas inesperadas (por ejemplo, me empujaron en una multitud o me golpearon con fuerza).
1 – Este hecho no ocurrió.
2 – Este hecho ocurrió, pero no le afectó en absoluto.
3 – Este hecho le afectó muy poco.
4 – Este hecho le resultó ligeramente estresante.
5 – Este hecho le afectó de manera moderada.
6 – Este hecho le afectó mucho.
7 – Este hecho le afectó muchísimo.
8 – Este hecho fue insoportable para usted.
21. Me malinterpretaron.
1 – Este suceso no le ocurrió.
2 – Este suceso le ocurrió, pero no le afectó en absoluto.
3 – Este suceso le afectó muy poco.
4 – Este suceso le resultó algo agobiante.
5 – Este suceso le afectó de forma moderada.
6 – Este suceso le afectó mucho.
7 – Este suceso le afectó muchísimo.
8 – Este suceso fue insoportable para usted.
22. Me sentí avergonzada, incómoda.
1 – Este hecho no le ocurrió.
2 – Este hecho le ocurrió, pero no le afectó en absoluto.
3 – Este hecho le afectó muy poco.
4 – Este hecho le molestó un poco.
5 – Este hecho le afectó de forma moderada.
6 – Este hecho le afectó mucho.
7 – Este hecho le afectó muchísimo.
8 – Este hecho fue insoportable para usted.
23. Mi sueño se vio interrumpido.
1 – Este hecho no ocurrió.
2 – Este hecho le ocurrió, pero no le afectó en absoluto.
3 – Este hecho le afectó muy poco.
4 – Este hecho le resultó un poco estresante.
5 – Este hecho le afectó de manera moderada.
6 – Este hecho le afectó mucho.
7 – Este hecho le afectó muchísimo.
8 – Este hecho fue insoportable para usted.
24. He olvidado algo.
1 – Este acontecimiento no ocurrió.
2 – Este acontecimiento ocurrió, pero no le afectó en absoluto.
3 – Este acontecimiento le afectó muy poco.
4 – Este acontecimiento le afectó un poco.
5 – Este acontecimiento le afectó de forma moderada.
6 – Este acontecimiento le afectó mucho.
7 – Este acontecimiento le afectó muchísimo.
8 – Este acontecimiento fue insoportable para usted.
25. Tuve miedo a enfermar (o a quedar embarazada).
1 – Este hecho no ocurrió.
2 – Este hecho ocurrió, pero no le afectó en absoluto.
3 – Este hecho le resultó apenas estresante.
4 – Este hecho le resultó algo estresante.
5 – Este hecho le resultó moderadamente estresante.
6 – Este hecho le resultó muy estresante.
7 – Este hecho le resultó extremadamente estresante.
8 – Este hecho le resultó insoportable.
26. Me sentí enferma y tuve molestias físicas.
1 – Este acontecimiento no ocurrió.
2 – Este acontecimiento ocurrió, pero no le afectó en absoluto.
3 – Este acontecimiento le afectó muy poco.
4 – Este acontecimiento le resultó algo molesto.
5 – Este acontecimiento le afectó de forma moderada.
6 – Este acontecimiento le afectó intensamente.
7 – Este acontecimiento le afectó muy intensamente.
8 – Este acontecimiento fue insoportable para usted.
27. Alguien me quitó algo sin pedírmelo.
1 – Esto no le ocurrió.
2 – Esto le ocurrió, pero no le afectó en absoluto.
3 – Este hecho tuvo muy poco impacto en usted.
4 – Este hecho le molestó un poco.
5 – Este hecho le afectó de forma moderada.
6 – Este hecho le afectó mucho.
7 – Este hecho le afectó muchísimo.
8 – Este hecho fue insoportable para usted.
28. Se me estropeó algo.
1 – Esto no le ocurrió.
2 – Esto le ocurrió, pero no le afectó en absoluto.
3 – Esto le afectó muy poco.
4 – Esto le resultó algo estresante.
5 – Esto le afectó de forma moderada.
6 – Esto le afectó mucho.
7 – Esto le afectó muy intensamente.
8 – Esto fue insoportable para usted.
29. Tuve un pequeño percance (se rompió algo, se rasgó la ropa).
1 – Este hecho no ocurrió.
2 – Este hecho ocurrió, pero no le afectó en absoluto.
3 – Este hecho le afectó muy poco.
4 – Este hecho le resultó algo molesto.
5 – Este hecho le afectó de forma moderada.
6 – Este hecho le afectó mucho.
7 – Este hecho le afectó muchísimo.
8 – Este hecho fue insoportable para usted.
30. Pensé en el futuro.
1 – Este hecho no ocurrió.
2 – Este hecho le ocurrió, pero no le afectó en absoluto.
3 – Este hecho le afectó muy poco.
4 – Este hecho le resultó un poco agobiante.
5 – Este hecho le afectó de forma moderada.
6 – Este hecho le afectó mucho.
7 – Este hecho le afectó muchísimo.
8 – Este hecho fue insoportable para usted.
31. Se me acabaron los alimentos o los artículos de uso personal.
1 – Este acontecimiento no ocurrió.
2 – Este acontecimiento ocurrió, pero no le afectó en absoluto.
3 – Este acontecimiento le afectó muy poco.
4 – Este acontecimiento le molestó un poco.
5 – Este acontecimiento le afectó en grado moderado.
6 – Este acontecimiento le afectó mucho.
7 – Este acontecimiento le afectó muchísimo.
8 – Este acontecimiento fue insoportable para usted.
32. Tuve una discusión con mi pareja, con una amiga o con un amigo.
1 – Este hecho no ocurrió.
2 – Este hecho ocurrió, pero no le afectó en absoluto.
3 – Este hecho le afectó muy poco.
4 – Este hecho le afectó un poco.
5 – Este hecho le afectó de manera moderada.
6 – Este hecho le afectó mucho.
7 – Este hecho le afectó muchísimo.
8 – Este hecho fue insoportable para usted.
33. Tuve una discusión con alguien.
1 – Este acontecimiento no ocurrió.
2 – Este acontecimiento ocurrió, pero no le afectó en absoluto.
3 – Este acontecimiento le afectó muy poco.
4 – Este acontecimiento le resultó algo molesto.
5 – Este acontecimiento le afectó de forma moderada.
6 – Este acontecimiento le afectó mucho.
7 – Este acontecimiento le afectó muchísimo.
8 – Este acontecimiento fue insoportable para usted.
34. Tuve que esperar más tiempo del que había previsto.
1 – Este hecho no le ocurrió.
2 – Este hecho le ocurrió, pero no le afectó en absoluto.
3 – Este hecho le afectó muy poco.
4 – Este hecho le resultó algo molesto.
5 – Este hecho le afectó de forma moderada.
6 – Este hecho le afectó intensamente.
7 – Este hecho le afectó muy intensamente.
8 – Este hecho fue insoportable para usted.
35. Me interrumpieron cuando estaba pensando o descansando.
1 – Este acontecimiento no ocurrió.
2 – Este acontecimiento ocurrió, pero no le afectó en absoluto.
3 – Este acontecimiento le afectó muy poco.
4 – Este acontecimiento le resultó algo molesto.
5 – Este acontecimiento le afectó de manera moderada.
6 – Este acontecimiento le afectó mucho.
7 – Este acontecimiento le afectó muy intensamente.
8 – Este acontecimiento fue insoportable para usted.
36. Alguien se coló delante de mí (en una cola).
1 – Esto no le ocurrió.
2 – Este hecho le ocurrió, pero no le afectó en absoluto.
3 – Este hecho le afectó muy poco.
4 – Este hecho le resultó algo molesto.
5 – Este hecho le afectó de forma moderada.
6 – Este hecho le afectó mucho.
7 – Este hecho le afectó muchísimo.
8 – Este hecho fue insoportable para usted.
37. Me fue mal en el deporte (en el juego).
1 – Este evento no ocurrió.
2 – Este evento ocurrió, pero no le afectó en absoluto.
3 – Este evento le afectó muy poco.
4 – Este evento le resultó un poco agobiante.
5 – Este evento le afectó de forma moderada.
6 – Este evento le afectó intensamente.
7 – Este evento le afectó muy intensamente.
8 – Este evento fue insoportable para usted.
38. Hice algo que no quería hacer.
1 – Este hecho no ocurrió.
2 – Este hecho ocurrió, pero no le afectó en absoluto.
3 – Este hecho le afectó muy poco.
4 – Este hecho le resultó algo estresante.
5 – Este hecho le afectó de forma moderada.
6 – Este hecho le afectó intensamente.
7 – Este hecho le afectó muy intensamente.
8 – Este hecho fue insoportable para usted.
39. No pude hacer todo lo que había planeado hacer hoy.
1 – Este hecho no ocurrió.
2 – Este hecho ocurrió, pero no le afectó en absoluto.
3 – Este hecho le afectó muy poco.
4 – Este hecho le resultó un poco estresante.
5 – Este hecho le afectó de forma moderada.
6 – Este hecho le afectó mucho.
7 – Este hecho le afectó muchísimo.
8 – Este hecho fue insoportable para usted.
40. Tuve problemas con el coche.
1 – Este hecho no ocurrió.
2 – Este hecho ocurrió, pero no le afectó en absoluto.
3 – Este hecho le afectó muy poco.
4 – Este hecho le molestó un poco.
5 – Este hecho le afectó de forma moderada.
6 – Este hecho le afectó bastante.
7 – Este hecho le afectó mucho.
8 – Este hecho fue insoportable para usted.
41. Tuve dificultades debido al tráfico vehicular intenso.
1 – Este acontecimiento no ocurrió.
2 – Este acontecimiento ocurrió, pero no le afectó en absoluto.
3 – Este acontecimiento le afectó muy poco.
4 – Este acontecimiento le resultó algo molesto.
5 – Este acontecimiento le afectó de forma moderada.
6 – Este acontecimiento le afectó intensamente.
7 – Este acontecimiento le afectó muy intensamente.
8 – Este acontecimiento fue insoportable para usted.
42. Tuve problemas económicos.
1 – Este hecho no me ocurrió.
2 – Este hecho me ocurrió, pero no me afectó en absoluto.
3 – Este hecho me afectó muy poco.
4 – Este hecho me afectó un poco.
5 – Este hecho me afectó de forma moderada.
6 – Este hecho me afectó intensamente.
7 – Este hecho me afectó muy intensamente.
8 – Este hecho fue insoportable para mí.
43. En la tienda no encontré lo que necesitaba.
1 – Este hecho no ocurrió.
2 – Este hecho ocurrió, pero no le afectó en absoluto.
3 – Este hecho le afectó muy poco.
4 – Este hecho le resultó algo estresante.
5 – Este hecho le afectó de forma moderada.
6 – Este hecho le afectó mucho.
7 – Este hecho le afectó muchísimo.
8 – Este hecho fue insoportable para usted.
44. He dejado algo fuera de su sitio.
1 – Esto no le ocurrió.
2 – Esto le ocurrió, pero no le afectó en absoluto.
3 – Esto le afectó muy poco.
4 – Esto le molestó un poco.
5 – Esto le afectó de forma moderada.
6 – Esto le afectó mucho.
7 – Esto le afectó muchísimo.
8 – Esto fue insoportable para usted.
45. Hizo mal tiempo.
1 – Este hecho no le ocurrió.
2 – Este hecho le ocurrió, pero no le afectó en absoluto.
3 – Este hecho le afectó muy poco.
4 – Este hecho le afectó un poco.
5 – Este hecho le afectó de forma moderada.
6 – Este hecho le afectó mucho.
7 – Este hecho le afectó muchísimo.
8 – Este hecho fue insoportable para usted.
46. Tuve gastos imprevistos (por ejemplo, me multaron).
1 – Este hecho no me ocurrió.
2 – Este hecho ocurrió, pero no me afectó en absoluto.
3 – Este hecho apenas me afectó.
4 – Este hecho me afectó un poco.
5 – Este hecho me afectó de forma moderada.
6 – Este hecho me afectó mucho.
7 – Este hecho me afectó muchísimo.
8 – Este hecho fue insoportable para mí.
47. Tuve que enfrentarme a una figura de autoridad.
1 – Este hecho no ocurrió.
2 – Este hecho le ocurrió, pero no le afectó en absoluto.
3 – Este hecho le afectó muy poco.
4 – Este hecho le afectó un poco.
5 – Este hecho le afectó de forma moderada.
6 – Este hecho le afectó mucho.
7 – Este hecho le afectó muchísimo.
8 – Este hecho fue insoportable para usted.
48. Recibí malas noticias.
1 – Este suceso no ocurrió.
2 – Este suceso le ocurrió, pero no le afectó en absoluto.
3 – Este suceso le afectó muy poco.
4 – Este suceso le resultó algo estresante.
5 – Este suceso le afectó de manera moderada.
6 – Este suceso le afectó intensamente.
7 – Este suceso le afectó muy intensamente.
8 – Este suceso fue insoportable para usted.
49. Me preocupé por mi aspecto físico.
1 – Este hecho no me ocurrió.
2 – Este hecho me ocurrió, pero no me afectó en absoluto.
3 – Este hecho me afectó muy poco.
4 – Este hecho me afectó un poco.
5 – Este hecho le afectó de forma moderada.
6 – Este hecho me afectó mucho.
7 – Este hecho le afectó muy intensamente.
8 – Este hecho fue insoportable para mí.
50. Me enfrenté a un peligro (una situación u objeto peligroso).
1 – Este hecho no le ocurrió.
2 – Este hecho le ocurrió, pero no le afectó en absoluto.
3 – Este hecho le afectó muy poco.
4 – Este hecho le afectó un poco.
5 – Este hecho le afectó de manera moderada.
6 – Este hecho le afectó mucho.
7 – Este hecho le afectó muchísimo.
8 – Este hecho fue insoportable para usted.
51. Me molestó o me enfadó un programa de televisión, una película o un libro.
1 – Este hecho no ocurrió.
2 – Este hecho ocurrió, pero no le afectó en absoluto.
3 – Este hecho apenas le afectó.
4 – Este hecho le resultó un poco estresante.
5 – Este hecho le resultó moderadamente estresante.
6 – Este hecho le resultó muy estresante.
7 – Este hecho le resultó extremadamente estresante.
8 – Este hecho le resultó insoportable.
52. Me interrumpieron de forma grosera (sin llamar, con mala educación).
1 – Este hecho no ocurrió.
2 – Este hecho ocurrió, pero no le afectó en absoluto.
3 – Este hecho le afectó muy poco.
4 – Este hecho le molestó un poco.
5 – Este hecho le afectó de forma moderada.
6 – Este hecho le afectó mucho.
7 – Este hecho le afectó muchísimo.
8 – Este hecho fue insoportable para usted.
53. No entendí algo.
1 – Esto no le ocurrió.
2 – Esto le ocurrió, pero no le afectó en absoluto.
3 – Esto apenas le afectó.
4 – Esto le afectó un poco.
5 – Esto le afectó moderadamente.
6 – Esto le afectó mucho.
7 – Esto le afectó muchísimo.
8 – Esto fue insoportable para usted.
54. Me preocupé por alguien.
1 – Este hecho no ocurrió.
2 – Este hecho ocurrió, pero no le afectó en absoluto.
3 – Este hecho le afectó muy poco.
4 – Este hecho le resultó algo estresante.
5 – Este hecho le afectó de forma moderada.
6 – Este hecho le afectó mucho.
7 – Este hecho le afectó muchísimo.
8 – Este hecho fue insoportable para usted.
55. Apenas logré evitar un peligro.
1 – Este evento no le ocurrió.
2 – Este evento le ocurrió, pero no le afectó en absoluto.
3 – Este evento le afectó muy poco.
4 – Este evento le resultó algo estresante.
5 – Este evento le afectó de manera moderada.
6 – Este evento le afectó intensamente.
7 – Este evento le afectó muy intensamente.
8 – Este evento le resultó insoportable.
56. Dejé malos hábitos (comer en exceso, fumar, morderme las uñas).
1 – Este hecho no ocurrió.
2 – Este hecho ocurrió, pero no le afectó en absoluto.
3 – Este hecho le afectó muy poco.
4 – Este hecho le resultó un poco estresante.
5 – Este hecho le afectó de manera moderada.
6 – Este hecho le afectó mucho.
7 – Este hecho le afectó muchísimo.
8 – Este hecho fue insoportable para usted.
57. Tuve problemas con mis hijos.
1 – Este suceso no ocurrió.
2 – Este suceso ocurrió, pero no le afectó en absoluto.
3 – Este suceso le afectó muy poco.
4 – Este suceso le resultó algo agobiante.
5 – Este suceso le afectó de manera moderada.
6 – Este suceso le afectó mucho.
7 – Este suceso le afectó muy intensamente.
8 – Este suceso fue insoportable para usted.
58. Llegué tarde al trabajo o a una reunión.
1 – Este hecho no le ocurrió.
2 – Este hecho le ocurrió, pero no le afectó en absoluto.
3 – Este hecho le afectó muy poco.
4 – Este hecho le afectó un poco.
5 – Este hecho le afectó en un grado moderado.
6 – Este hecho le afectó mucho.
7 – Este hecho le afectó muchísimo.
8 – Este hecho fue insoportable para usted.