Test cuestionario de burnout profesional de Maslach, MBI - the question form
Preguntas: 22 · 5 minutos
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Formulario masculino
Formulario femenino
1. Me siento emocionalmente agotado/a.
Nunca
Muy rara vez
Rara vez
A veces
A menudo
Muy a menudo
A diario
2. Al final de la jornada laboral me siento agotado/a.
Nunca
Muy rara vez
Rara vez
A veces
A menudo
Muy a menudo
A diario
3. Me siento fatigado/a cuando me levanto por la mañana y tengo que ir a trabajar.
1 – Nunca
2 – Muy rara vez
3 – Rara vez
4 – A veces
5 – A menudo
6 – Muy a menudo
7 – A diario
4. Comprendo bien lo que sienten mis pacientes y lo utilizo para tratarlos con mayor eficacia.
1 – Nunca
2 – Muy rara vez
3 – Rara vez
4 – A veces
5 – A menudo
6 – Muy a menudo
7 – A diario
5. Me relaciono con mis pacientes (enfermos) de manera estrictamente formal, sin implicación emocional, y procuro reducir al mínimo el tiempo de contacto con ellos.
1 – Nunca
2 – Muy raramente
3 – Raramente
4 – A veces
5 – Con frecuencia
6 – Muy a menudo
7 – Diariamente
6. Me siento con energía y emocionalmente animado/a.
1 – Nunca
2 – Muy raramente
3 – Raramente
4 – A veces
5 – A menudo
6 – Muy a menudo
7 – A diario
7. Soy capaz de encontrar la solución adecuada en situaciones de conflicto con los pacientes y sus familiares.
1 – Nunca
2 – Muy rara vez
3 – Rara vez
4 – A veces
5 – A menudo
6 – Muy a menudo
7 – A diario
8. Me siento desanimado/a y apático/a.
1 – Nunca
2 – Muy rara vez
3 – Rara vez
4 – A veces
5 – A menudo
6 – Muy a menudo
7 – A diario
9. Puedo influir positivamente en el bienestar y el estado de ánimo de los pacientes.
1 – Nunca
2 – Muy rara vez
3 – Rara vez
4 – A veces
5 – Frecuentemente
6 – Muy frecuentemente
7 – Todos los días
10. Últimamente me he vuelto más insensible con respecto a los pacientes.
Nunca
Muy raramente
Rara vez
A veces
Frecuentemente
Muy frecuentemente
A diario
11. Por lo general, las personas que me rodean me exigen demasiado. Me resultan más agotadoras que gratificantes.
1 – Nunca
2 – Muy raramente
3 – Raramente
4 – A veces
5 – Con frecuencia
6 – Muy a menudo
7 – A diario
12. Tengo muchos planes para el futuro y creo que se harán realidad.
1 – Nunca
2 – Muy raramente
3 – Raramente
4 – A veces
5 – Con frecuencia
6 – Muy frecuentemente
7 – A diario
13. Siento cada vez más desilusiones en la vida.
1 – Nunca
2 – Muy rara vez
3 – Rara vez
4 – A veces
5 – A menudo
6 – Muy a menudo
7 – A diario
14. Siento indiferencia y pérdida de interés por muchas cosas que antes me agradaban.
1 – Nunca
2 – Muy rara vez
3 – Rara vez
4 – A veces
5 – A menudo
6 – Muy a menudo
7 – A diario
15. A veces me resulta realmente indiferente lo que les ocurre a algunos de mis pacientes.
Nunca
Muy raramente
Raramente
A veces
Frecuentemente
Muy frecuentemente
A diario
16. Tengo ganas de aislarme y descansar de todo y de todos.
1 – Nunca
2 – Muy raramente
3 – Raramente
4 – A veces
5 – Frecuentemente
6 – Muy frecuentemente
7 – A diario
17. Puedo crear fácilmente un clima de cordialidad y optimismo en mis relaciones con mis compañeros y con mis pacientes.
1 – Nunca
2 – Muy rara vez
3 – Rara vez
4 – A veces
5 – A menudo
6 – Muy a menudo
7 – A diario
18. Me comunico con facilidad con los pacientes y sus familiares, independientemente de su nivel social y su carácter.
1 – Nunca
2 – Muy rara vez
3 – Rara vez
4 – A veces
5 – Con frecuencia
6 – Muy frecuentemente
7 – A diario
19. Hago muchas cosas en un día.
1 – Nunca
2 – Muy raramente
3 – Raramente
4 – A veces
5 – A menudo
6 – Muy a menudo
7 – A diario
20. Me siento al límite de mis capacidades.
1 – Nunca
2 – Muy raras veces
3 – Rara vez
4 – Algunas veces
5 – Frecuentemente
6 – Muy frecuentemente
7 – A diario
21. Creo que aún puedo lograr mucho en mi vida.
1 – Nunca
2 – Muy rara vez
3 – Rara vez
4 – A veces
5 – A menudo
6 – Muy a menudo
7 – A diario
22. Los pacientes, por lo general, son personas desagradecidas.
1 – Nunca
2 – Muy rara vez
3 – Rara vez
4 – A veces
5 – A menudo
6 – Muy a menudo
7 – A diario
1. Me siento emocionalmente agotado/a.
1 – Nunca
2 – Muy rara vez
3 – Rara vez
4 – A veces
5 – A menudo
6 – Muy a menudo
7 – A diario
2. Al final de la jornada laboral me siento agotado/a.
Nunca
Muy rara vez
Rara vez
A veces
A menudo
Muy a menudo
A diario
3. Me siento cansado/a cuando me levanto por la mañana y tengo que ir a trabajar.
1 – Nunca
2 – Muy raramente
3 – Raramente
4 – Algunas veces
5 – Frecuentemente
6 – Muy frecuentemente
7 – Diariamente
4. Comprendo bien lo que sienten mis pacientes y lo utilizo para lograr un tratamiento más eficaz.
1 – Nunca
2 – Muy rara vez
3 – Rara vez
4 – A veces
5 – Frecuentemente
6 – Muy frecuentemente
7 – Diariamente
5. Me relaciono con mis pacientes solo de manera formal, sin demasiada implicación emocional, y trato de reducir al mínimo el tiempo de contacto con ellos.
1 – Nunca
3 – Rara vez
4 – A veces
5 – A menudo
6 – Muy a menudo
7 – A diario
6. Me siento con energía y emocionalmente animado/a.
1 – Nunca
2 – Muy rara vez
3 – Rara vez
4 – A veces
5 – A menudo
6 – Muy a menudo
7 – A diario
7. Puedo encontrar la solución adecuada en situaciones conflictivas con los pacientes y sus familiares.
1 – Nunca
2 – Muy rara vez
3 – Rara vez
4 – A veces
5 – A menudo
6 – Muy a menudo
7 – A diario
8. Me siento desanimado/a y apático/a.
1 – Nunca
2 – Muy rara vez
3 – Rara vez
4 – Algunas veces
5 – Con frecuencia
6 – Muy frecuentemente
7 – A diario
9. Puedo influir positivamente en el bienestar y el estado de ánimo de los pacientes.
1 – Nunca
2 – Muy raramente
3 – Raramente
4 – A veces
5 – A menudo
6 – Muy a menudo
7 – Diariamente
10. Últimamente me he vuelto más insensible (más dura) con los pacientes.
Nunca
Muy rara vez
Rara vez
A veces
A menudo
Muy a menudo
A diario
11. Por lo general, las personas que me rodean me exigen demasiado. Me cansan más de lo que me alegran.
1 – Nunca
2 – Muy raramente
3 – Rara vez
4 – A veces
5 – A menudo
6 – Muy a menudo
7 – A diario
12. Tengo muchos planes para el futuro y confío en que se harán realidad.
1 – Nunca
2 – Muy rara vez
3 – Rara vez
4 – A veces
5 – A menudo
6 – Muy a menudo
7 – A diario
13. Siento cada vez más desilusiones en la vida.
1 – Nunca
2 – Muy rara vez
3 – Rara vez
4 – A veces
5 – A menudo
6 – Muy a menudo
7 – A diario
14. Siento indiferencia y pérdida de interés por muchas cosas que antes me alegraban.
1 – Nunca
2 – Muy rara vez
3 – Rara vez
4 – Algunas veces
5 – A menudo
6 – Muy a menudo
7 – A diario
15. A veces, realmente me es indiferente lo que les ocurre a algunos de mis pacientes.
Nunca
Muy raramente
Raramente
A veces
Frecuentemente
Muy frecuentemente
A diario
16. Siento deseos de estar a solas y descansar de todo y de todos.
1 – Nunca
2 – Muy rara vez
3 – Rara vez
4 – A veces
5 – A menudo
6 – Muy a menudo
7 – A diario
17. Puedo crear fácilmente un ambiente de cordialidad y optimismo en mis relaciones con mis compañeros y con mis pacientes.
1 – Nunca
2 – Muy raras veces
3 – Rara vez
4 – Algunas veces
5 – A menudo
6 – Muy a menudo
7 – A diario
18. Me resulta fácil relacionarme con los pacientes y sus familiares, independientemente de su nivel socioeconómico y su carácter.
Nunca
Muy rara vez
Rara vez
A veces
A menudo
Muy a menudo
A diario
19. Consigo hacer muchas cosas en un día.
1 – Nunca
2 – Muy rara vez
3 – Rara vez
4 – A veces
5 – A menudo
6 – Muy a menudo
7 – A diario
20. Me siento al límite de mis posibilidades.
Nunca
Muy rara vez
Rara vez
A veces
A menudo
Muy a menudo
A diario
21. Creo que puedo lograr muchas cosas más en mi vida.
1 – Nunca
2 – Muy rara vez
3 – Rara vez
4 – A veces
5 – A menudo
6 – Muy a menudo
7 – A diario
22. Los pacientes, por lo general, son personas desagradecidas.
1 – Nunca
2 – Muy rara vez
3 – Rara vez
4 – A veces
5 – A menudo
6 – Muy a menudo
7 – A diario