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Test cuestionario de burnout profesional de Maslach, MBI

En 5 minutos evalúa el nivel de burnout y sus tres señales clave. Con 22 ítems ofrece un panorama clínico para orientar intervenciones y monitorear cambios en el tiempo.
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Preguntas: 225 minutos
¡Hola! Soy Freudly, tu terapeuta con IA.
Al terminar el test, te ayudaré a entender tus resultados y su significado.
08:30
2 de octubre de 2025
2 de octubre de 2025
El material ha sido actualizado
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Explorador de Escala
Estructura de medición
example score
0/1
Índice Sistémico del Síndrome de Burnout (ÍSdSdB)
Mide la intensidad global del síndrome de agotamiento (burnout) mediante un índice cuantitativo único derivado de un modelo matemático (0–1).
Sin agotamiento
Agotamiento máximo
0: Sin agotamiento | 0 – 1: Agotamiento máximo
Un puntaje de 0 indica ausencia de señales globales de agotamiento según este índice sistémico.
example score
45/48
Reducción De Los Logros Profesionales (RDLLP)
Esta escala mide el grado de satisfacción y percepción de eficacia profesional, reflejando la tendencia a valorar positiva o negativamente los propios logros y competencia laboral.
Baja reducción de logros
Reducción moderada de logros
Alta reducción de logros
0 – 30: Baja reducción de logros | 31 – 36: Reducción moderada de logros | 37 – 48: Alta reducción de logros
Un puntaje de 45 se ubica en el nivel de alta reducción de logros profesionales, lo que se asocia con una percepción marcada de baja eficacia y menor satisfacción con el propio desempeño.
example score
5/30
Despersonalización (D)
Mide el grado de desapego emocional, indiferencia o cinismo en la relación profesional con otras personas en el contexto del agotamiento laboral.
Bajo
Moderado
Alto
0 – 5: Bajo | 6 – 10: Moderado | 11 – 30: Alto
Un puntaje de 5 se ubica en el nivel bajo, lo que sugiere una tendencia mínima a la despersonalización en el ámbito profesional.
example score
18/54
Agotamiento Emocional (AE)
Mide la intensidad del agotamiento emocional asociado al trabajo, incluyendo sensación de saturación, reducción de recursos y disminución de interés y afecto positivo hacia el entorno.
Bajo
Moderado
Alto
0 – 15: Bajo | 16 – 24: Moderado | 25 – 54: Alto
Un puntaje de 18 se ubica en el nivel moderado, lo que indica presencia apreciable de agotamiento emocional sin alcanzar la intensidad más elevada en esta escala.
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acaba de completar la prueba
DATOS BASADOS EN GRUPOS DE USUARIOS
¿Quiénes suelen realizar esta prueba?
Profesionales de salud
41%DE LOS USUARIOS
Médicos, enfermeras y personal clínico con alta carga emocional que quieren identificar si el cansancio, el cinismo o la baja motivación ya indican agotamiento y qué tan intenso es.
Empleados bajo alta presión
34%DE LOS USUARIOS
Personas en roles de atención al cliente, educación, servicios o liderazgo que sienten que trabajan al límite y buscan entender qué componente del burnout predomina para actuar a tiempo.
RR. HH. y responsables de equipos
25%DE LOS USUARIOS
Líderes y especialistas que evalúan y monitorean el bienestar del equipo para detectar señales tempranas de desgaste y ajustar carga, condiciones y medidas de apoyo.
BASADO EN DATOS AGREGADOS Y ANONIMIZADOS DE DECENAS DE MILES DE USUARIOS DE FREUDLY.
RESULTADOS QUE REALMENTE PUEDES UTILIZAR
Lo que verás después de terminar la prueba
Scale Results
— Explained Clearly
Your scores across each test scale, translated into plain, usable insights. Not just numbers, but what they actually mean for your daily life, emotional state, and overall well-being.
AI-Powered
Interpretation
A structured, clinically grounded explanation. Our AI analyzes patterns and relationships between scales to provide a coherent interpretation — without alarmist language.
Statistical
Comparison
See how you compare to others. Your scores are placed in a statistical context, showing percentiles and trends based on anonymized platform data to help you understand what`s typical.
Practical
Recommendations
Actionable guidance tailored to your profile. Receive clear, realistic suggestions you can apply immediately — focused on coping, self-regulation, and realistic next steps.
AI-Detected
Insights
Key patterns you might not notice on your own. Surfacing subtle connections in your responses that help you better understand what may be driving your current results.
Discuss with
an AI Psychologist
Clarify, reflect, and explore right away. Talk through your outcomes, ask questions, and explore meanings in a calm, non-diagnostic dialogue environment.
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Utilizado en más de 52 países
Evaluación comparativa
Vea cómo se compara
Una vez que termine la prueba, sus resultados se compararán con datos reales de personas de su país.
A continuación, se muestra una vista previa de los puntos de referencia que utilizamos para colocar su puntaje en contexto.
Índice sistémico del síndrome de agotamiento (Ísdsda)
Promedio
0.7
Rango normal
0.5 — 0.9
mín.
0
máx.
1
mayoría
Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde quedaste.
Reducción de logros profesionales (Rdlp)
Promedio
18.1
Rango normal
11.6 — 24.6
mín.
0
máx.
48
mayoría
Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde quedaste.
Despersonalización (D)
Promedio
18
Rango normal
13.4 — 22.5
mín.
0
máx.
30
mayoría
Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde quedaste.
Agotamiento emocional (Ae)
Promedio
20
Rango normal
11.3 — 28.7
mín.
0
máx.
54
mayoría
Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde quedaste.
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Como se ha visto en
Valorado con 4,8/5 por nuestros clientes
“Freudly me ayudó a descubrir aspectos de mi personalidad que antes no había notado. Pude trabajar en las áreas que necesitaba mejorar y sentirme más segura en las que ya estaban bien.”
— Emma C., US
“Quería saber qué tan grave era mi TDAH, y ahora por fin lo sé. También entendí que debo trabajar en mi autoestima, ya que ha estado baja por mucho tiempo y eso hace que el día a día sea más difícil.”
— Mateo R., CA
“Al leer cada pregunta, sentí que alguien realmente entendía por lo que paso. Aunque ya había trabajado en varios de estos temas, esta reflexión aún me ayudó a descubrir algo nuevo sobre mí.”
— Caroline F., US
“El proceso es simple. El test cubre lo necesario y te da un resumen claro de tus resultados. Por unos pocos dólares, es una opción muy recomendable.”
— Klara N., CZ
“Siempre pensé que había una pequeña posibilidad, y ahora lo tengo claro. Las preguntas eran fáciles de entender y todo el proceso fue muy sencillo.”
— Bruno M., BR
“Disfruté mucho la experiencia. Aprendí bastante y me ayudó a entender mis pensamientos y esa sensación que he tenido durante años de que tal vez crecí con TDAH sin diagnosticar.”
— Alice B., FR
“Es una excelente plataforma. Las ideas y conclusiones que obtuve fueron muy valiosas.”
— Daniel W., DE
“Todo fue muy fácil de seguir. Las herramientas que recibes al final son realmente útiles para el crecimiento personal, y el precio es muy accesible. Lo valoro muchísimo.”
— Sofia M., ES
“Fue sorprendentemente preciso. Sinceramente, no esperaba que coincidiera tanto.”
— Adir B., IL
“Hay muchos tests para elegir y el precio es muy bajo para toda la información que recibes.”
— Olivia W., CA
“Los resultados me sorprendieron. Sentí que alguien organizó mis pensamientos y me dio consejos útiles para comunicarme con más confianza.”
— Grace O., IE
“Fue una experiencia muy buena y detallada, que realmente me ayudó a entender muchas cosas.”
— Carla T., TT
“El informe me impresionó mucho. Fue claro, reflexivo y mostró cosas que ya había empezado a notar sobre mí.”
— Jade H., US
“Las preguntas me hicieron reflexionar y me ayudaron a ser más consciente de mí misma.”
— Brooke S., US
“Al leer la mayoría de las preguntas, me sentí comprendido. Aunque ya había trabajado en algunas áreas, igual obtuve ideas útiles para conocerme mejor.”
— Ryan M., US
“Suelo hacer uno o dos tests al mes y se ha vuelto una buena manera de ver mi progreso.”
— Lucas W., US
“La mayoría de las veces, mis resultados están entre el percentil 90 y 98 comparado con otros. Eso me hace sentir que hay algo único en mí.”
— Ethan C., US
“Probé algunas sugerencias de la inteligencia artificial y, para ser sincero, funcionaron mucho mejor de lo que esperaba. Tal vez sí sea más inteligente que yo.”
— Reece D., AU
Más de 22.000 usuarios en todo el mundo confían en nosotros.
RESPUESTAS CLARAS A PREGUNTAS FRECUENTES
Preguntas frecuentes

¿Alguna pregunta más?

¿Para qué sirve este cuestionario?
Permite identificar señales de agotamiento laboral y su intensidad. Ayuda a ubicar qué aspectos del trabajo se asocian con mayor desgaste para orientar acciones de apoyo y prevención.
¿Qué aspectos evalúa?
Evalúa tres áreas: agotamiento emocional, despersonalización (cinismo o indiferencia hacia personas con las que se trabaja) y reducción en los logros profesionales. Con estas puntuaciones también puede estimarse un índice global del nivel de agotamiento.
¿Cuánto tiempo toma y cuántas preguntas incluye?
Consta de 22 preguntas y suele completarse en aproximadamente 5 minutos. Responda sin detenerse demasiado en cada ítem.
¿Cómo debo responder para que el resultado sea útil?
Conteste con sinceridad según su experiencia reciente y habitual, no según lo que considera “ideal”. Seleccione la opción que mejor describa su frecuencia o grado, evitando dejar preguntas sin responder.
¿Cómo se interpretan los resultados?
Las puntuaciones se presentan por cada área evaluada y, cuando corresponde, como un indicador global del agotamiento. No constituyen un diagnóstico clínico por sí solas y se interpretan mejor junto con información del contexto laboral y bienestar general.
QUÉ MIDE LA PRUEBA
Acerca de esta evaluación
Test cuestionario de burnout profesional de Maslach, MBI

Test cuestionario de burnout profesional de Maslach, MBI

agotamiento

Esta prueba evalúa indicadores relacionados con el síndrome de desgaste ocupacional en contextos laborales y de formación. El Inventario de Burnout de Maslach (MBI) se utiliza para explorar la experiencia subjetiva de agotamiento y actitudes asociadas al trabajo, como apoyo para la valoración clínica y psicoeducativa.

Consta de 22 ítems y suele completarse en aproximadamente 5 minutos. La aplicación e interpretación requieren condiciones estandarizadas y una revisión cuidadosa de los resultados en función del contexto, evitando conclusiones aisladas.

De acuerdo con el enfoque original descrito por C. Maslach y S. E. Jackson, el Inventario de Burnout de Maslach (MBI) aporta información para identificar áreas de riesgo y orientar decisiones de intervención, prevención y seguimiento, en conjunto con entrevista clínica y otros instrumentos cuando sea pertinente.

Autor: C. Maslach, S. E. Jackson
Literatura: Christina Maslach, Susan E. Jackson, Michael P. Leiter. Manual del Inventario de Burnout de Maslach. Consulting Psychologists Press. 1996.; Wilmar B. Schaufeli, Arnold B. Bakker. Demandas laborales, recursos laborales y su relación con el burnout y el compromiso: un estudio con múltiples muestras. Journal of Organizational Behavior. 2004.; W. B. Schaufeli, M. P. Leiter, C. Maslach, S. E. Jackson. El Inventario de Burnout de Maslach: Manual de la prueba. Consulting Psychologists Press. 1996.
Formulario de preguntas del test
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