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Test cuestionario de burnout profesional de Maslach, MBI

Evalúa el nivel de agotamiento laboral y sus áreas clave en 4 minutos. Ofrece un perfil confiable con 22 ítems para detectar señales tempranas y orientar acciones de apoyo y recuperación.
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Preguntas: 224 minutos
¡Hola! Soy Freudly, tu terapeuta con IA.
Al terminar el test, te ayudaré a entender tus resultados y su significado.
08:30
2 de octubre de 2025
2 de octubre de 2025
El material ha sido actualizado
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Explorador de Escala
Estructura de medición
example score
0/1
Índice Sistémico del Síndrome de Burnout (ÍSdSdB)
Mide de forma integral la intensidad del desgaste profesional mediante un índice cuantitativo que va de 0 (ausencia) a 1 (máxima intensidad).
Sin desgaste
Desgaste presente
0: Sin desgaste | 0.1 – 1: Desgaste presente
Un puntaje de 0.0 se interpreta como ausencia de indicadores de desgaste profesional en este índice sistémico.
example score
34/48
Reducción De Logros Profesionales (RDLP)
Esta escala mide el grado de satisfacción y sentido de eficacia percibida en el desempeño profesional y personal.
Bajo
Moderado
Alto
0 – 30: Bajo | 31 – 36: Moderado | 37 – 48: Alto
Un puntaje de 34 se ubica en el nivel moderado, lo que sugiere una reducción intermedia del sentido de logro profesional y una satisfacción con la propia eficacia menos consistente.
example score
11/30
Despersonalización (D)
Mide el grado de desapego emocional, indiferencia y trato impersonal o cínico hacia otras personas en el contexto laboral.
Bajo
Moderado
Alto
0 – 5: Bajo | 6 – 10: Moderado | 11 – 30: Alto
Un puntaje de 11 se ubica en el nivel alto, lo que sugiere una mayor tendencia al distanciamiento emocional y a una interacción más impersonal en el trabajo.
example score
28/54
Agotamiento Emocional (AE)
Mide el grado de agotamiento emocional asociado al trabajo, reflejado en fatiga psíquica, labilidad afectiva, pérdida de interés y sensación de saturación laboral.
Bajo
Moderado
Alto
0 – 15: Bajo | 16 – 24: Moderado | 25 – 54: Alto
Un puntaje de 28 se ubica en el nivel alto, lo que sugiere una mayor presencia de experiencias de agotamiento emocional vinculadas al trabajo.
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acaba de completar la prueba
DATOS BASADOS EN GRUPOS DE USUARIOS
¿Quiénes suelen realizar esta prueba?
Personal de salud agotado
41%DE LOS USUARIOS
Médicos, enfermeras y otros profesionales sanitarios lo realizan cuando sienten cansancio emocional, trato distante con pacientes o pérdida de satisfacción por su trabajo.
Empleados bajo alta presión
34%DE LOS USUARIOS
Personas en puestos con alta carga, plazos constantes o atención al cliente lo usan para evaluar si el estrés está derivando en agotamiento y menor rendimiento.
Líderes y recursos humanos
25%DE LOS USUARIOS
Responsables de equipos y RR. HH. lo aplican para detectar señales de desgaste en grupos de trabajo y orientar acciones de prevención y apoyo.
BASADO EN DATOS AGREGADOS Y ANONIMIZADOS DE DECENAS DE MILES DE USUARIOS DE FREUDLY.
RESULTADOS QUE REALMENTE PUEDES UTILIZAR
Lo que verás después de terminar la prueba
Scale Results
— Explained Clearly
Your scores across each test scale, translated into plain, usable insights. Not just numbers, but what they actually mean for your daily life, emotional state, and overall well-being.
AI-Powered
Interpretation
A structured, clinically grounded explanation. Our AI analyzes patterns and relationships between scales to provide a coherent interpretation — without alarmist language.
Statistical
Comparison
See how you compare to others. Your scores are placed in a statistical context, showing percentiles and trends based on anonymized platform data to help you understand what`s typical.
Practical
Recommendations
Actionable guidance tailored to your profile. Receive clear, realistic suggestions you can apply immediately — focused on coping, self-regulation, and realistic next steps.
AI-Detected
Insights
Key patterns you might not notice on your own. Surfacing subtle connections in your responses that help you better understand what may be driving your current results.
Discuss with
an AI Psychologist
Clarify, reflect, and explore right away. Talk through your outcomes, ask questions, and explore meanings in a calm, non-diagnostic dialogue environment.
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Utilizado en más de 52 países
Evaluación comparativa
Vea cómo se compara
Una vez que termine la prueba, sus resultados se compararán con datos reales de personas de su país.
A continuación, se muestra una vista previa de los puntos de referencia que utilizamos para colocar su puntaje en contexto.
Índice sistémico del síndrome de desgaste profesional (Ísdsddp)
Promedio
0.4
Rango normal
0.2 — 0.5
mín.
0
máx.
1
mayoría
Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde quedaste.
Reducción de logros profesionales (Rdlp)
Promedio
20.7
Rango normal
13.4 — 28.1
mín.
0
máx.
48
mayoría
Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde quedaste.
Despersonalización (D)
Promedio
22.2
Rango normal
17 — 27.4
mín.
0
máx.
30
mayoría
Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde quedaste.
Agotamiento emocional (Ae)
Promedio
35.5
Rango normal
27.8 — 43.1
mín.
0
máx.
54
mayoría
Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde quedaste.
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Como se ha visto en
Valorado con 4,8/5 por nuestros clientes
“Freudly me ayudó a descubrir aspectos de mi personalidad que antes no había notado. Pude trabajar en las áreas que necesitaba mejorar y sentirme más segura en las que ya estaban bien.”
— Emma C., US
“Quería saber qué tan grave era mi TDAH, y ahora por fin lo sé. También entendí que debo trabajar en mi autoestima, ya que ha estado baja por mucho tiempo y eso hace que el día a día sea más difícil.”
— Mateo R., CA
“Al leer cada pregunta, sentí que alguien realmente entendía por lo que paso. Aunque ya había trabajado en varios de estos temas, esta reflexión aún me ayudó a descubrir algo nuevo sobre mí.”
— Caroline F., US
“El proceso es simple. El test cubre lo necesario y te da un resumen claro de tus resultados. Por unos pocos dólares, es una opción muy recomendable.”
— Klara N., CZ
“Siempre pensé que había una pequeña posibilidad, y ahora lo tengo claro. Las preguntas eran fáciles de entender y todo el proceso fue muy sencillo.”
— Bruno M., BR
“Disfruté mucho la experiencia. Aprendí bastante y me ayudó a entender mis pensamientos y esa sensación que he tenido durante años de que tal vez crecí con TDAH sin diagnosticar.”
— Alice B., FR
“Es una excelente plataforma. Las ideas y conclusiones que obtuve fueron muy valiosas.”
— Daniel W., DE
“Todo fue muy fácil de seguir. Las herramientas que recibes al final son realmente útiles para el crecimiento personal, y el precio es muy accesible. Lo valoro muchísimo.”
— Sofia M., ES
“Fue sorprendentemente preciso. Sinceramente, no esperaba que coincidiera tanto.”
— Adir B., IL
“Hay muchos tests para elegir y el precio es muy bajo para toda la información que recibes.”
— Olivia W., CA
“Los resultados me sorprendieron. Sentí que alguien organizó mis pensamientos y me dio consejos útiles para comunicarme con más confianza.”
— Grace O., IE
“Fue una experiencia muy buena y detallada, que realmente me ayudó a entender muchas cosas.”
— Carla T., TT
“El informe me impresionó mucho. Fue claro, reflexivo y mostró cosas que ya había empezado a notar sobre mí.”
— Jade H., US
“Las preguntas me hicieron reflexionar y me ayudaron a ser más consciente de mí misma.”
— Brooke S., US
“Al leer la mayoría de las preguntas, me sentí comprendido. Aunque ya había trabajado en algunas áreas, igual obtuve ideas útiles para conocerme mejor.”
— Ryan M., US
“Suelo hacer uno o dos tests al mes y se ha vuelto una buena manera de ver mi progreso.”
— Lucas W., US
“La mayoría de las veces, mis resultados están entre el percentil 90 y 98 comparado con otros. Eso me hace sentir que hay algo único en mí.”
— Ethan C., US
“Probé algunas sugerencias de la inteligencia artificial y, para ser sincero, funcionaron mucho mejor de lo que esperaba. Tal vez sí sea más inteligente que yo.”
— Reece D., AU
Más de 22.000 usuarios en todo el mundo confían en nosotros.
RESPUESTAS CLARAS A PREGUNTAS FRECUENTES
Preguntas frecuentes

¿Alguna pregunta más?

¿Cuál es el propósito de este cuestionario?
Evaluar señales de agotamiento laboral y su impacto en el bienestar y la experiencia en el trabajo. Los resultados se organizan en tres áreas: agotamiento emocional, despersonalización y sentido de logro profesional.
¿Cuánto tiempo toma completarlo y cuántas preguntas incluye?
El tiempo estimado es de aproximadamente 4 minutos. Consta de 22 preguntas.
¿Cómo debo responder las preguntas?
Lea cada pregunta y marque la opción que mejor describa con qué frecuencia le ocurre lo que se indica. Responda con sinceridad y en función de su experiencia laboral habitual, sin pensar demasiado cada respuesta.
¿Qué significan las áreas que se evalúan?
El agotamiento emocional se refiere a sentirse sin energía; la despersonalización, a una actitud más distante o fría hacia las personas del trabajo; el sentido de logro profesional, a la percepción de eficacia y satisfacción. Además, puede calcularse un índice general de agotamiento como resumen del nivel total.
¿Qué hago si una pregunta no parece aplicarse a mi trabajo?
Seleccione la opción que más se acerque a su situación, pensando en experiencias similares dentro de su actividad laboral. Si no encuentra un ajuste claro, elija la alternativa que refleje la frecuencia más probable para usted.
QUÉ MIDE LA PRUEBA
Acerca de esta evaluación
Test cuestionario de burnout profesional de Maslach, MBI

Test cuestionario de burnout profesional de Maslach, MBI

agotamiento

Se utiliza el Inventario de Burnout de Maslach (MBI) para valorar indicadores de desgaste ocupacional asociados al trabajo. Es un instrumento de autoinforme orientado a identificar patrones compatibles con burnout en contextos laborales.

Consta de 22 ítems y su aplicación suele requerir aproximadamente 4 minutos. Explora dimensiones habituales del síndrome, como el agotamiento emocional, la despersonalización y la percepción de realización personal en el ámbito laboral.

La interpretación del Inventario de Burnout de Maslach (MBI) se integra con la entrevista clínica y la información del contexto de trabajo. Sus resultados apoyan la detección de áreas de riesgo y la planificación de acciones de prevención o intervención, sin sustituir un diagnóstico clínico.

Autor: christina-maslach, susan-e-jackson
Literatura: Christina Maslach, Susan E. Jackson, Michael P. Leiter. Manual del Inventario de Burnout de Maslach. Consulting Psychologists Press. 1996.; Wilmar B. Schaufeli, Arnold B. Bakker. Demandas laborales, recursos laborales y su relación con el burnout y el compromiso laboral: un estudio con múltiples muestras. Journal of Organizational Behavior. 2004.; W. B. Schaufeli, M. P. Leiter, C. Maslach, S. E. Jackson. El Inventario de Burnout de Maslach: Manual de prueba. Consulting Psychologists Press. 1996.
Formulario de preguntas del test
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