Test cuestionario de Autonomía-Dependencia

Evalúa en 4 minutos cómo la persona regula su actividad entre autonomía y apoyo externo. Breve y clínico, con 20 ítems y versiones por edad, facilita seguimiento de cambios.

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Preguntas: 204 minutos

¡Hola! Soy Freudly, tu terapeuta con IA.
Al terminar el test, te ayudaré a entender tus resultados y lo que significan.

08:30

2 de octubre de 2025

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Confirmado por Daniel Hall

Psicólogo con 25 años de experiencia

Explorador de escala

Estructura de medición

ejemplo de puntuación

8/20

Autonomía-Dependencia (AD)

Mide el grado en que la persona toma decisiones y regula su actividad de forma autónoma frente a la tendencia a apoyarse en indicaciones y opiniones externas.

Dependencia

Tipo mixto

Autonomía marcada

0 – 7: Dependencia | 8 – 10: Tipo mixto | 11 – 20: Autonomía marcada

Un puntaje de 8 se ubica en el rango de tipo mixto, sugiriendo un equilibrio entre la autogestión y la búsqueda de apoyo externo según la situación.

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DATOS BASADOS EN GRUPOS DE USUARIOS

¿Quiénes suelen realizar esta prueba?

Psicólogos y orientadores

41%DE LOS USUARIOS

Lo usan en consulta o grupos para identificar el estilo de autorregulación (autonomía vs. dependencia), orientar la intervención y luego monitorear cambios.

Docentes y equipos escolares

34%DE LOS USUARIOS

Lo aplican con estudiantes de distintas edades para comprender cómo toman iniciativa, cuándo requieren apoyo y ajustar el acompañamiento pedagógico.

Reclutadores y responsables de RR. HH.

25%DE LOS USUARIOS

Lo incorporan en selección o desarrollo para estimar el nivel de independencia en el trabajo, la necesidad de supervisión y el encaje con el rol.

BASADO EN DATOS AGREGADOS Y ANONIMIZADOS DE DECENAS DE MILES DE USUARIOS DE FREUDLY.

RESULTADOS QUE PUEDES USAR DE VERDAD

Resultados por escala
explicados con claridad

Tus puntuaciones en cada escala del test, traducidas en información clara y útil. No solo números, sino lo que realmente significan para tu vida diaria, tu estado emocional y tu bienestar general.

Interpretación
basada en IA

Una explicación estructurada y con base técnica. Nuestra IA analiza los patrones y las relaciones entre las distintas escalas para ofrecer una interpretación coherente, sin lenguaje alarmista.

Comparación
estadística

Descubre cómo se comparan tus resultados con los de otras personas. Tus puntuaciones se sitúan en un contexto estadístico, mostrando percentiles y tendencias basadas en datos anonimizados de la plataforma, para ayudarte a entender qué es habitual y qué no.

Recomendaciones
prácticas

Orientación clara y aplicable, adaptada a tu perfil. Recibe sugerencias realistas que puedes poner en práctica de inmediato, centradas en afrontamiento, autorregulación y próximos pasos alcanzables.

Patrones
detectados por IA

Conexiones clave que quizá no notarías por tu cuenta. La IA identifica relaciones sutiles entre tus respuestas para ayudarte a comprender mejor qué puede estar influyendo en tus resultados actuales.

Habla con
un terapeuta con IA

Aclara, reflexiona y explora al momento. Conversa sobre tus resultados, haz preguntas y profundiza en su significado en un entorno de diálogo tranquilo, no diagnóstico.

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Utilizado en más de 52 países

Evaluación comparativa

Descubre cómo se compara

Una vez que completes la prueba, tus resultados se compararán con datos reales de personas de tu país.
A continuación, te ofrecemos una vista previa de los puntos de referencia que utilizamos para situar tu puntuación en contexto.

Escala de Autonomía-Dependencia (EdA)

Promedio

7.8

Rango normal

5.1 — 10.6

mín.

máx.

mayoría

Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde te sitúas.

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Mencionado en medios como

RESPUESTAS CLARAS A PREGUNTAS FRECUENTES

Preguntas frecuentes

¿Cuál es el propósito de este cuestionario?

Explorar la manera en que gestiona sus actividades: si suele actuar por iniciativa propia o si tiende a apoyarse en otras personas para decidir y avanzar.

¿Cuánto tiempo toma completarlo y cuántas preguntas tiene?

El tiempo estimado es de 4 minutos. Consta de 20 preguntas.

¿Qué instrucciones debo seguir al responder?

Lea cada pregunta y elija la opción que mejor describa su comportamiento habitual. Responda con sinceridad y sin dedicar demasiado tiempo a cada respuesta.

¿Para qué edades está disponible y qué pasa con niños de 5 a 7 años?

Existen versiones para adultos y jóvenes, para adolescentes de 12 a 15 años, y para escolares de 3.º a 4.º grado. Para niños de 5 a 7 años se utiliza un método proyectivo distinto.

¿Cómo se interpretan los resultados y pueden compararse en el tiempo?

Los resultados ofrecen un perfil orientativo sobre su tendencia a la autonomía o a la dependencia en la regulación de la actividad. Puede repetirse en una segunda evaluación para observar cambios tras entrenamiento o intervención.

QUÉ MIDE LA PRUEBA

Acerca de esta evaluación

Test cuestionario de Autonomía-Dependencia - Síntomas y signos

autonomía autorregulación

Se utiliza para una evaluación breve del estilo de autorregulación en torno a la independencia personal y la búsqueda de apoyo externo. El Cuestionario de Autonomía-Dependencia permite explorar tendencias hacia la toma de iniciativa, la toma de decisiones y el grado de referencia a otras personas al enfrentar tareas o situaciones.

Consta de 20 ítems y suele completarse en aproximadamente 4 minutos. Fue propuesto por Edward L. Deci y Richard M. Ryan. Sus resultados se interpretan de forma descriptiva, como apoyo para orientar la comprensión clínica del funcionamiento motivacional y los recursos de afrontamiento.

El Cuestionario de Autonomía-Dependencia puede emplearse en contextos de evaluación psicológica, orientación educativa u organizacional, como complemento de entrevista y otras medidas. Se recomienda considerar variables del contexto y del momento de evaluación, y evitar conclusiones diagnósticas basadas exclusivamente en este instrumento.

Autor: Edward L. Deci, Richard M. Ryan

Literatura: Deci, E. L. y Ryan, R. M. El “qué” y el “por qué” de la búsqueda de metas: Necesidades humanas y la autodeterminación de la conducta. Psychological Inquiry. 2000.; Bornstein, R. F. La personalidad dependiente: Perspectivas del desarrollo, sociales y clínicas. Psychological Bulletin. 1992.

Formulario de preguntas del test

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