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Test cuestionario de Autonomía-Dependencia

En 4 minutos evalúa el nivel de autonomía y dependencia al organizar tareas y tomar decisiones. Ofrece resultados claros para personalizar apoyo, aprendizaje o intervención clínica.
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Preguntas: 184 minutos
¡Hola! Soy Freudly, tu terapeuta con IA.
Al terminar el test, te ayudaré a entender tus resultados y su significado.
08:30
2 de octubre de 2025
2 de octubre de 2025
El material ha sido actualizado
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Explorador de Escala
Estructura de medición
example score
13/18
Autonomía-Dependencia (A)
Mide el grado en que la persona organiza su actividad y toma decisiones de forma independiente frente a la necesidad de guía externa.
Dependencia
Mixto
Autonomía
0 – 8: Dependencia | 9 – 11: Mixto | 12 – 18: Autonomía
Un puntaje de 13 se ubica en el nivel de Autonomía, lo que sugiere mayor tendencia a basarse en criterios propios y mantener autocontrol al organizar tareas.
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acaba de completar la prueba
DATOS BASADOS EN GRUPOS DE USUARIOS
¿Quiénes suelen realizar esta prueba?
Psicólogos y terapeutas
41%DE LOS USUARIOS
Evalúan el estilo de autorregulación del paciente para ajustar objetivos, nivel de soporte y estrategias de intervención en terapia o asesoramiento.
Docentes y orientadores
34%DE LOS USUARIOS
La aplican a estudiantes de distintas edades para adaptar la enseñanza, el acompañamiento y la demanda de independencia en tareas y proyectos.
Selección y desarrollo laboral
25%DE LOS USUARIOS
La usan en procesos de evaluación de candidatos o empleados para anticipar cómo trabajarán con autonomía, instrucciones y cambios en el entorno.
BASADO EN DATOS AGREGADOS Y ANONIMIZADOS DE DECENAS DE MILES DE USUARIOS DE FREUDLY.
RESULTADOS QUE REALMENTE PUEDES UTILIZAR
Lo que verás después de terminar la prueba
Scale Results
— Explained Clearly
Your scores across each test scale, translated into plain, usable insights. Not just numbers, but what they actually mean for your daily life, emotional state, and overall well-being.
AI-Powered
Interpretation
A structured, clinically grounded explanation. Our AI analyzes patterns and relationships between scales to provide a coherent interpretation — without alarmist language.
Statistical
Comparison
See how you compare to others. Your scores are placed in a statistical context, showing percentiles and trends based on anonymized platform data to help you understand what`s typical.
Practical
Recommendations
Actionable guidance tailored to your profile. Receive clear, realistic suggestions you can apply immediately — focused on coping, self-regulation, and realistic next steps.
AI-Detected
Insights
Key patterns you might not notice on your own. Surfacing subtle connections in your responses that help you better understand what may be driving your current results.
Discuss with
an AI Psychologist
Clarify, reflect, and explore right away. Talk through your outcomes, ask questions, and explore meanings in a calm, non-diagnostic dialogue environment.
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Utilizado en más de 52 países
Evaluación comparativa
Vea cómo se compara
Una vez que termine la prueba, sus resultados se compararán con datos reales de personas de su país.
A continuación, se muestra una vista previa de los puntos de referencia que utilizamos para colocar su puntaje en contexto.
Escala de Autonomía-Dependencia (EdA)
Promedio
12.2
Rango normal
9.8 — 14.6
mín.
0
máx.
18
mayoría
Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde quedaste.
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Como se ha visto en
Valorado con 4,8/5 por nuestros clientes
“Freudly me ayudó a descubrir aspectos de mi personalidad que antes no había notado. Pude trabajar en las áreas que necesitaba mejorar y sentirme más segura en las que ya estaban bien.”
— Emma C., US
“Quería saber qué tan grave era mi TDAH, y ahora por fin lo sé. También entendí que debo trabajar en mi autoestima, ya que ha estado baja por mucho tiempo y eso hace que el día a día sea más difícil.”
— Mateo R., CA
“Al leer cada pregunta, sentí que alguien realmente entendía por lo que paso. Aunque ya había trabajado en varios de estos temas, esta reflexión aún me ayudó a descubrir algo nuevo sobre mí.”
— Caroline F., US
“El proceso es simple. El test cubre lo necesario y te da un resumen claro de tus resultados. Por unos pocos dólares, es una opción muy recomendable.”
— Klara N., CZ
“Siempre pensé que había una pequeña posibilidad, y ahora lo tengo claro. Las preguntas eran fáciles de entender y todo el proceso fue muy sencillo.”
— Bruno M., BR
“Disfruté mucho la experiencia. Aprendí bastante y me ayudó a entender mis pensamientos y esa sensación que he tenido durante años de que tal vez crecí con TDAH sin diagnosticar.”
— Alice B., FR
“Es una excelente plataforma. Las ideas y conclusiones que obtuve fueron muy valiosas.”
— Daniel W., DE
“Todo fue muy fácil de seguir. Las herramientas que recibes al final son realmente útiles para el crecimiento personal, y el precio es muy accesible. Lo valoro muchísimo.”
— Sofia M., ES
“Fue sorprendentemente preciso. Sinceramente, no esperaba que coincidiera tanto.”
— Adir B., IL
“Hay muchos tests para elegir y el precio es muy bajo para toda la información que recibes.”
— Olivia W., CA
“Los resultados me sorprendieron. Sentí que alguien organizó mis pensamientos y me dio consejos útiles para comunicarme con más confianza.”
— Grace O., IE
“Fue una experiencia muy buena y detallada, que realmente me ayudó a entender muchas cosas.”
— Carla T., TT
“El informe me impresionó mucho. Fue claro, reflexivo y mostró cosas que ya había empezado a notar sobre mí.”
— Jade H., US
“Las preguntas me hicieron reflexionar y me ayudaron a ser más consciente de mí misma.”
— Brooke S., US
“Al leer la mayoría de las preguntas, me sentí comprendido. Aunque ya había trabajado en algunas áreas, igual obtuve ideas útiles para conocerme mejor.”
— Ryan M., US
“Suelo hacer uno o dos tests al mes y se ha vuelto una buena manera de ver mi progreso.”
— Lucas W., US
“La mayoría de las veces, mis resultados están entre el percentil 90 y 98 comparado con otros. Eso me hace sentir que hay algo único en mí.”
— Ethan C., US
“Probé algunas sugerencias de la inteligencia artificial y, para ser sincero, funcionaron mucho mejor de lo que esperaba. Tal vez sí sea más inteligente que yo.”
— Reece D., AU
Más de 22.000 usuarios en todo el mundo confían en nosotros.
RESPUESTAS CLARAS A PREGUNTAS FRECUENTES
Preguntas frecuentes

¿Alguna pregunta más?

¿Cuál es el propósito de este cuestionario?
Permite conocer si tiende a organizar su actividad y tomar decisiones de forma independiente o si prefiere apoyarse en indicaciones externas. Esta información ayuda a ajustar el acompañamiento, el aprendizaje o la orientación según su estilo de autorregulación.
¿Cuánto tiempo tarda y cuántas preguntas incluye?
Toma aproximadamente 4 minutos. Consta de 18 preguntas.
¿Cómo debo responder a las preguntas?
Lea cada pregunta completa y elija la opción que mejor describa su forma habitual de actuar. Responda con sinceridad y sin dedicar demasiado tiempo a cada respuesta.
¿Hay respuestas correctas o incorrectas?
No hay respuestas correctas o incorrectas. El valor del resultado depende de que refleje su comportamiento y preferencias habituales.
¿Qué significa obtener un perfil más autónomo o más dependiente?
Un perfil más autónomo suele indicar mayor iniciativa y control personal al planificar y ejecutar tareas. Un perfil más dependiente suele reflejar preferencia por instrucciones claras, seguimiento y apoyo para organizar la actividad.
QUÉ MIDE LA PRUEBA
Acerca de esta evaluación
Test cuestionario de Autonomía-Dependencia

Test cuestionario de Autonomía-Dependencia

autonomíaautorregulación

Esta prueba de autorreporte permite explorar el continuo autonomía–dependencia en la forma de regular la conducta y tomar decisiones en contextos cotidianos. En sus primeras aplicaciones, el Cuestionario de Autonomía-Dependencia se utiliza como apoyo para orientar la entrevista clínica y la planificación de intervenciones psicoeducativas. Fue propuesto por Edward L. Deci y Richard M. Ryan.

Consta de 18 ítems y suele completarse en aproximadamente 4 minutos. Se recomienda administrarlo en condiciones estandarizadas y revisar la consistencia de las respuestas antes de su interpretación. Los resultados deben integrarse con otros antecedentes, observación clínica y, cuando corresponda, medidas complementarias.

La interpretación del Cuestionario de Autonomía-Dependencia se centra en identificar tendencias relativas hacia la autodirección frente a la preferencia por guía externa. Su uso es pertinente en evaluación psicológica y en contextos educativos u organizacionales, siempre como parte de un proceso de evaluación más amplio y no como un indicador único de funcionamiento personal.

Autor: Edward L. Deci, Richard M. Ryan
Literatura: Zimmerman, B. J. Lograr la autorregulación: una perspectiva sociocognitiva. En M. Boekaerts, P. R. Pintrich y M. Zeidner (Eds.), Manual de autorregulación. Academic Press. 2000.; Deci, E. L. y Ryan, R. M. Motivación intrínseca y autodeterminación en el comportamiento humano. Plenum Press. 1985.
Formulario de preguntas del test
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