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Test cuestionario de Autonomía-Dependencia

Evalúa el estilo de autorregulación y el grado de autonomía o necesidad de apoyo en decisiones y tareas en solo 3 minutos. En 12 ítems ofrece resultados claros para orientar intervención clínica y educativa.
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Preguntas: 123 minutos
¡Hola! Soy Freudly, tu terapeuta con IA.
Al terminar el test, te ayudaré a entender tus resultados y su significado.
08:30
2 de octubre de 2025
2 de octubre de 2025
El material ha sido actualizado
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Explorador de Escala
Estructura de medición
example score
8/12
Autonomía-Dependencia (A)
Mide el grado de autonomía frente a la dependencia de apoyo externo en la toma de decisiones y la realización de actividades.
Dependencia
Tipo mixto
Autonomía marcada
0 – 4: Dependencia | 5 – 8: Tipo mixto | 9 – 12: Autonomía marcada
Un puntaje de 8 se ubica en el tipo mixto, indicando un equilibrio entre iniciativa propia y necesidad ocasional de guía o apoyo externo.
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acaba de completar la prueba
DATOS BASADOS EN GRUPOS DE USUARIOS
¿Quiénes suelen realizar esta prueba?
Psicólogos y orientadores
41%DE LOS USUARIOS
Lo usan en evaluación y asesoría para identificar rápidamente si una persona tiende a decidir por sí misma o a apoyarse en otros al organizarse y actuar.
Docentes y equipos escolares
34%DE LOS USUARIOS
Lo aplican con alumnos (primaria y adolescentes) para ajustar estrategias de acompañamiento, autonomía en tareas y trabajo en clase según la edad.
Adultos en autoconocimiento
25%DE LOS USUARIOS
Lo realizan para entender su estilo de autorregulación en objetivos, estudio o trabajo y reconocer cuándo dependen demasiado del apoyo externo.
BASADO EN DATOS AGREGADOS Y ANONIMIZADOS DE DECENAS DE MILES DE USUARIOS DE FREUDLY.
RESULTADOS QUE REALMENTE PUEDES UTILIZAR
Lo que verás después de terminar la prueba
Scale Results
— Explained Clearly
Your scores across each test scale, translated into plain, usable insights. Not just numbers, but what they actually mean for your daily life, emotional state, and overall well-being.
AI-Powered
Interpretation
A structured, clinically grounded explanation. Our AI analyzes patterns and relationships between scales to provide a coherent interpretation — without alarmist language.
Statistical
Comparison
See how you compare to others. Your scores are placed in a statistical context, showing percentiles and trends based on anonymized platform data to help you understand what`s typical.
Practical
Recommendations
Actionable guidance tailored to your profile. Receive clear, realistic suggestions you can apply immediately — focused on coping, self-regulation, and realistic next steps.
AI-Detected
Insights
Key patterns you might not notice on your own. Surfacing subtle connections in your responses that help you better understand what may be driving your current results.
Discuss with
an AI Psychologist
Clarify, reflect, and explore right away. Talk through your outcomes, ask questions, and explore meanings in a calm, non-diagnostic dialogue environment.
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Utilizado en más de 52 países
Evaluación comparativa
Vea cómo se compara
Una vez que termine la prueba, sus resultados se compararán con datos reales de personas de su país.
A continuación, se muestra una vista previa de los puntos de referencia que utilizamos para colocar su puntaje en contexto.
Escala de Autonomía-Dependencia (EdA)
Promedio
6.3
Rango normal
4.8 — 7.8
mín.
0
máx.
12
mayoría
Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde quedaste.
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Como se ha visto en
Valorado con 4,8/5 por nuestros clientes
“Freudly me ayudó a descubrir aspectos de mi personalidad que antes no había notado. Pude trabajar en las áreas que necesitaba mejorar y sentirme más segura en las que ya estaban bien.”
— Emma C., US
“Quería saber qué tan grave era mi TDAH, y ahora por fin lo sé. También entendí que debo trabajar en mi autoestima, ya que ha estado baja por mucho tiempo y eso hace que el día a día sea más difícil.”
— Mateo R., CA
“Al leer cada pregunta, sentí que alguien realmente entendía por lo que paso. Aunque ya había trabajado en varios de estos temas, esta reflexión aún me ayudó a descubrir algo nuevo sobre mí.”
— Caroline F., US
“El proceso es simple. El test cubre lo necesario y te da un resumen claro de tus resultados. Por unos pocos dólares, es una opción muy recomendable.”
— Klara N., CZ
“Siempre pensé que había una pequeña posibilidad, y ahora lo tengo claro. Las preguntas eran fáciles de entender y todo el proceso fue muy sencillo.”
— Bruno M., BR
“Disfruté mucho la experiencia. Aprendí bastante y me ayudó a entender mis pensamientos y esa sensación que he tenido durante años de que tal vez crecí con TDAH sin diagnosticar.”
— Alice B., FR
“Es una excelente plataforma. Las ideas y conclusiones que obtuve fueron muy valiosas.”
— Daniel W., DE
“Todo fue muy fácil de seguir. Las herramientas que recibes al final son realmente útiles para el crecimiento personal, y el precio es muy accesible. Lo valoro muchísimo.”
— Sofia M., ES
“Fue sorprendentemente preciso. Sinceramente, no esperaba que coincidiera tanto.”
— Adir B., IL
“Hay muchos tests para elegir y el precio es muy bajo para toda la información que recibes.”
— Olivia W., CA
“Los resultados me sorprendieron. Sentí que alguien organizó mis pensamientos y me dio consejos útiles para comunicarme con más confianza.”
— Grace O., IE
“Fue una experiencia muy buena y detallada, que realmente me ayudó a entender muchas cosas.”
— Carla T., TT
“El informe me impresionó mucho. Fue claro, reflexivo y mostró cosas que ya había empezado a notar sobre mí.”
— Jade H., US
“Las preguntas me hicieron reflexionar y me ayudaron a ser más consciente de mí misma.”
— Brooke S., US
“Al leer la mayoría de las preguntas, me sentí comprendido. Aunque ya había trabajado en algunas áreas, igual obtuve ideas útiles para conocerme mejor.”
— Ryan M., US
“Suelo hacer uno o dos tests al mes y se ha vuelto una buena manera de ver mi progreso.”
— Lucas W., US
“La mayoría de las veces, mis resultados están entre el percentil 90 y 98 comparado con otros. Eso me hace sentir que hay algo único en mí.”
— Ethan C., US
“Probé algunas sugerencias de la inteligencia artificial y, para ser sincero, funcionaron mucho mejor de lo que esperaba. Tal vez sí sea más inteligente que yo.”
— Reece D., AU
Más de 22.000 usuarios en todo el mundo confían en nosotros.
RESPUESTAS CLARAS A PREGUNTAS FRECUENTES
Preguntas frecuentes

¿Alguna pregunta más?

¿Cuál es el propósito de este cuestionario?
Permite identificar su estilo de autorregulación al realizar tareas y tomar decisiones. Describe en qué medida tiende a actuar de forma independiente o a apoyarse en otras personas.
¿Cuánto tiempo toma y cuántas preguntas incluye?
La aplicación tarda aproximadamente 3 minutos. Consta de 12 preguntas.
¿Cómo debo responder las preguntas?
Lea cada pregunta y elija la opción que mejor describa lo que suele hacer en la mayoría de las situaciones. Responda con sinceridad, sin buscar respuestas “correctas”.
¿Qué sucede si una pregunta no se ajusta del todo a mi caso?
Seleccione la opción más cercana a su experiencia habitual. Evite dejar preguntas sin contestar.
¿Para qué se utilizan los resultados?
Se usan para orientar la comprensión de su forma de organizarse y decidir en distintos contextos, como el estudio, el trabajo o las relaciones. También pueden apoyar la planificación de estrategias de acompañamiento o desarrollo cuando sea necesario.
QUÉ MIDE LA PRUEBA
Acerca de esta evaluación
Test cuestionario de Autonomía-Dependencia

Test cuestionario de Autonomía-Dependencia

autonomíaautorregulación

En la evaluación psicológica, el Cuestionario de Autonomía-Dependencia se utiliza para explorar el grado en que tiendes a tomar decisiones por iniciativa propia o a apoyarte en la guía de otras personas. Es un instrumento de autorreporte de aplicación breve, descrito por Edward L. Deci y Richard M. Ryan.

Consta de 12 ítems y suele completarse en aproximadamente 3 minutos. Su interpretación se orienta a identificar patrones de autorregulación y estilos de afrontamiento vinculados con la toma de decisiones, la responsabilidad personal y la búsqueda de apoyo.

Los resultados del Cuestionario de Autonomía-Dependencia se consideran información complementaria y deben integrarse con la entrevista clínica y otros indicadores relevantes del contexto. No establece diagnósticos por sí mismo y su lectura requiere considerar variables situacionales y culturales.

Autor: Edward L. Deci, Richard M. Ryan
Literatura: Deci, E. L., y Ryan, R. M. El “qué” y el “por qué” de la búsqueda de metas: necesidades humanas y la autodeterminación de la conducta. Psychological Inquiry. 2000.; Bornstein, R. F. La personalidad dependiente: perspectivas del desarrollo, sociales y clínicas. Psychological Bulletin. 1992.
Formulario de preguntas del test
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