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Test cuestionario de Autonomía-Dependencia

Evalúa en 4 minutos cómo la persona regula su actividad entre autonomía y apoyo externo. Breve y clínico, con 20 ítems y versiones por edad, facilita seguimiento de cambios.
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Preguntas: 204 minutos
¡Hola! Soy Freudly, tu terapeuta con IA.
Al terminar el test, te ayudaré a entender tus resultados y su significado.
08:30
2 de octubre de 2025
2 de octubre de 2025
El material ha sido actualizado
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Explorador de Escala
Estructura de medición
example score
8/20
Autonomía-Dependencia (A)
Mide el grado en que la persona toma decisiones y regula su actividad de forma autónoma frente a la tendencia a apoyarse en indicaciones y opiniones externas.
Dependencia
Tipo mixto
Autonomía marcada
0 – 7: Dependencia | 8 – 10: Tipo mixto | 11 – 20: Autonomía marcada
Un puntaje de 8 se ubica en el rango de tipo mixto, sugiriendo un equilibrio entre la autogestión y la búsqueda de apoyo externo según la situación.
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acaba de completar la prueba
DATOS BASADOS EN GRUPOS DE USUARIOS
¿Quiénes suelen realizar esta prueba?
Psicólogos y orientadores
41%DE LOS USUARIOS
Lo usan en consulta o grupos para identificar el estilo de autorregulación (autonomía vs. dependencia), orientar la intervención y luego monitorear cambios.
Docentes y equipos escolares
34%DE LOS USUARIOS
Lo aplican con estudiantes de distintas edades para comprender cómo toman iniciativa, cuándo requieren apoyo y ajustar el acompañamiento pedagógico.
Reclutadores y responsables de RR. HH.
25%DE LOS USUARIOS
Lo incorporan en selección o desarrollo para estimar el nivel de independencia en el trabajo, la necesidad de supervisión y el encaje con el rol.
BASADO EN DATOS AGREGADOS Y ANONIMIZADOS DE DECENAS DE MILES DE USUARIOS DE FREUDLY.
RESULTADOS QUE REALMENTE PUEDES UTILIZAR
Lo que verás después de terminar la prueba
Scale Results
— Explained Clearly
Your scores across each test scale, translated into plain, usable insights. Not just numbers, but what they actually mean for your daily life, emotional state, and overall well-being.
AI-Powered
Interpretation
A structured, clinically grounded explanation. Our AI analyzes patterns and relationships between scales to provide a coherent interpretation — without alarmist language.
Statistical
Comparison
See how you compare to others. Your scores are placed in a statistical context, showing percentiles and trends based on anonymized platform data to help you understand what`s typical.
Practical
Recommendations
Actionable guidance tailored to your profile. Receive clear, realistic suggestions you can apply immediately — focused on coping, self-regulation, and realistic next steps.
AI-Detected
Insights
Key patterns you might not notice on your own. Surfacing subtle connections in your responses that help you better understand what may be driving your current results.
Discuss with
an AI Psychologist
Clarify, reflect, and explore right away. Talk through your outcomes, ask questions, and explore meanings in a calm, non-diagnostic dialogue environment.
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Utilizado en más de 52 países
Evaluación comparativa
Vea cómo se compara
Una vez que termine la prueba, sus resultados se compararán con datos reales de personas de su país.
A continuación, se muestra una vista previa de los puntos de referencia que utilizamos para colocar su puntaje en contexto.
Escala de Autonomía-Dependencia (EdA)
Promedio
7.8
Rango normal
5.1 — 10.6
mín.
0
máx.
20
mayoría
Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde quedaste.
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Como se ha visto en
Valorado con 4,8/5 por nuestros clientes
“Freudly me ayudó a descubrir aspectos de mi personalidad que antes no había notado. Pude trabajar en las áreas que necesitaba mejorar y sentirme más segura en las que ya estaban bien.”
— Emma C., US
“Quería saber qué tan grave era mi TDAH, y ahora por fin lo sé. También entendí que debo trabajar en mi autoestima, ya que ha estado baja por mucho tiempo y eso hace que el día a día sea más difícil.”
— Mateo R., CA
“Al leer cada pregunta, sentí que alguien realmente entendía por lo que paso. Aunque ya había trabajado en varios de estos temas, esta reflexión aún me ayudó a descubrir algo nuevo sobre mí.”
— Caroline F., US
“El proceso es simple. El test cubre lo necesario y te da un resumen claro de tus resultados. Por unos pocos dólares, es una opción muy recomendable.”
— Klara N., CZ
“Siempre pensé que había una pequeña posibilidad, y ahora lo tengo claro. Las preguntas eran fáciles de entender y todo el proceso fue muy sencillo.”
— Bruno M., BR
“Disfruté mucho la experiencia. Aprendí bastante y me ayudó a entender mis pensamientos y esa sensación que he tenido durante años de que tal vez crecí con TDAH sin diagnosticar.”
— Alice B., FR
“Es una excelente plataforma. Las ideas y conclusiones que obtuve fueron muy valiosas.”
— Daniel W., DE
“Todo fue muy fácil de seguir. Las herramientas que recibes al final son realmente útiles para el crecimiento personal, y el precio es muy accesible. Lo valoro muchísimo.”
— Sofia M., ES
“Fue sorprendentemente preciso. Sinceramente, no esperaba que coincidiera tanto.”
— Adir B., IL
“Hay muchos tests para elegir y el precio es muy bajo para toda la información que recibes.”
— Olivia W., CA
“Los resultados me sorprendieron. Sentí que alguien organizó mis pensamientos y me dio consejos útiles para comunicarme con más confianza.”
— Grace O., IE
“Fue una experiencia muy buena y detallada, que realmente me ayudó a entender muchas cosas.”
— Carla T., TT
“El informe me impresionó mucho. Fue claro, reflexivo y mostró cosas que ya había empezado a notar sobre mí.”
— Jade H., US
“Las preguntas me hicieron reflexionar y me ayudaron a ser más consciente de mí misma.”
— Brooke S., US
“Al leer la mayoría de las preguntas, me sentí comprendido. Aunque ya había trabajado en algunas áreas, igual obtuve ideas útiles para conocerme mejor.”
— Ryan M., US
“Suelo hacer uno o dos tests al mes y se ha vuelto una buena manera de ver mi progreso.”
— Lucas W., US
“La mayoría de las veces, mis resultados están entre el percentil 90 y 98 comparado con otros. Eso me hace sentir que hay algo único en mí.”
— Ethan C., US
“Probé algunas sugerencias de la inteligencia artificial y, para ser sincero, funcionaron mucho mejor de lo que esperaba. Tal vez sí sea más inteligente que yo.”
— Reece D., AU
Más de 22.000 usuarios en todo el mundo confían en nosotros.
RESPUESTAS CLARAS A PREGUNTAS FRECUENTES
Preguntas frecuentes

¿Alguna pregunta más?

¿Cuál es el propósito de este cuestionario?
Explorar la manera en que gestiona sus actividades: si suele actuar por iniciativa propia o si tiende a apoyarse en otras personas para decidir y avanzar.
¿Cuánto tiempo toma completarlo y cuántas preguntas tiene?
El tiempo estimado es de 4 minutos. Consta de 20 preguntas.
¿Qué instrucciones debo seguir al responder?
Lea cada pregunta y elija la opción que mejor describa su comportamiento habitual. Responda con sinceridad y sin dedicar demasiado tiempo a cada respuesta.
¿Para qué edades está disponible y qué pasa con niños de 5 a 7 años?
Existen versiones para adultos y jóvenes, para adolescentes de 12 a 15 años, y para escolares de 3.º a 4.º grado. Para niños de 5 a 7 años se utiliza un método proyectivo distinto.
¿Cómo se interpretan los resultados y pueden compararse en el tiempo?
Los resultados ofrecen un perfil orientativo sobre su tendencia a la autonomía o a la dependencia en la regulación de la actividad. Puede repetirse en una segunda evaluación para observar cambios tras entrenamiento o intervención.
QUÉ MIDE LA PRUEBA
Acerca de esta evaluación
Test cuestionario de Autonomía-Dependencia

Test cuestionario de Autonomía-Dependencia

autonomíaautorregulación

Se utiliza para una evaluación breve del estilo de autorregulación en torno a la independencia personal y la búsqueda de apoyo externo. El Cuestionario de Autonomía-Dependencia permite explorar tendencias hacia la toma de iniciativa, la toma de decisiones y el grado de referencia a otras personas al enfrentar tareas o situaciones.

Consta de 20 ítems y suele completarse en aproximadamente 4 minutos. Fue propuesto por Edward L. Deci y Richard M. Ryan. Sus resultados se interpretan de forma descriptiva, como apoyo para orientar la comprensión clínica del funcionamiento motivacional y los recursos de afrontamiento.

El Cuestionario de Autonomía-Dependencia puede emplearse en contextos de evaluación psicológica, orientación educativa u organizacional, como complemento de entrevista y otras medidas. Se recomienda considerar variables del contexto y del momento de evaluación, y evitar conclusiones diagnósticas basadas exclusivamente en este instrumento.

Autor: Edward L. Deci, Richard M. Ryan
Literatura: Deci, E. L. y Ryan, R. M. El “qué” y el “por qué” de la búsqueda de metas: Necesidades humanas y la autodeterminación de la conducta. Psychological Inquiry. 2000.; Bornstein, R. F. La personalidad dependiente: Perspectivas del desarrollo, sociales y clínicas. Psychological Bulletin. 1992.
Formulario de preguntas del test
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