Test cuestionario de agotamiento psicológico del deportista, ABQ - the question form
Preguntas: 15 · 3 minutos
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Formulario masculino
Formulario femenino
1. Hago muchas cosas destacadas en el deporte.
1 – Casi nunca
2 – Rara vez
3 – A veces
4 – A menudo
5 – Casi siempre
2. Me siento tan fatigado/a por los entrenamientos que me cuesta encontrar fuerzas para hacer otras cosas.
1 – Casi nunca
2 – Rara vez
3 – A veces
4 – A menudo
5 – Casi siempre
3. El esfuerzo que dedico al deporte sería mejor emplearlo en hacer otras cosas.
1 – Casi nunca
2 – Rara vez
3 – A veces
4 – A menudo
5 – Casi siempre
4. Me siento excesivamente agotado por participar en el deporte.
1 – Casi nunca
2 – Rara vez
3 – A veces
4 – A menudo
5 – Casi siempre
5. No consigo muchos logros en el deporte.
1 – Casi nunca
2 – Rara vez
3 – A veces
4 – A menudo
5 – Casi siempre
6. No me preocupo tanto por mis logros deportivos como antes.
1 – Casi nunca
2 – Rara vez
3 – A veces
4 – A menudo
5 – Casi siempre
7. No muestro resultados acordes con mis capacidades deportivas.
1 – Casi nunca
2 – Rara vez
3 – A veces
4 – A menudo
5 – Casi siempre
8. Me siento agotado/a por el deporte.
1 – Casi nunca
2 – Rara vez
3 – A veces
4 – A menudo
5 – Casi siempre
9. No estoy involucrado en el deporte como antes.
1 – Casi nunca
2 – Rara vez
3 – A veces
4 – A menudo
5 – Casi siempre
10. Me siento físicamente agotado/a por el deporte.
1 – Casi nunca
2 – Rara vez
3 – A veces
4 – A menudo
5 – Casi siempre
11. No estoy tan preocupado por mis logros deportivos como antes.
1 – Casi nunca
2 – Rara vez
3 – A veces
4 – A menudo
5 – Casi siempre
12. Me siento agotado(a) por las exigencias mentales y físicas del deporte.
Casi nunca
Rara vez
A veces
A menudo
Casi siempre
13. Me parece que, a pesar de lo que hago, no cumplo con lo que debería.
Casi nunca
Rara vez
A veces
A menudo
Casi siempre
14. Siento que tengo éxito en el deporte.
1 – Casi nunca
2 – Rara vez
3 – A veces
4 – A menudo
5 – Casi siempre
15. Tengo sentimientos negativos hacia el deporte.
1 – Casi nunca
2 – Rara vez
3 – A veces
4 – A menudo
5 – Casi siempre
1. Realizo muchas cosas dignas de reconocimiento en el deporte.
Casi nunca
Rara vez
A veces
Casi siempre
2. Me siento tan agotado/a por los entrenamientos que me cuesta encontrar fuerzas para hacer otras cosas.
1 – Casi nunca
2 – Rara vez
3 – A veces
4 – A menudo
5 – Casi siempre
3. El esfuerzo que dedico al deporte sería mejor dedicarlo a hacer otras cosas.
1 – Casi nunca
2 – Rara vez
3 – A veces
4 – A menudo
5 – Casi siempre
4. Me siento excesivamente fatigado/a por participar en el deporte.
1 – Casi nunca
2 – Rara vez
3 – A veces
4 – A menudo
5 – Casi siempre
5. No logro muchas cosas en el deporte.
1 – Casi nunca
2 – Rara vez
3 – A veces
4 – A menudo
5 – Casi siempre
6. No me preocupo tanto por mis logros deportivos como antes.
1 – Casi nunca
2 – Rara vez
3 – A veces
4 – A menudo
5 – Casi siempre
7. No muestro logros que estén a la altura de mis capacidades deportivas.
1 – Casi nunca
2 – Rara vez
3 – A veces
4 – A menudo
5 – Casi siempre
8. Me siento agotado/a por el deporte.
1 – Casi nunca
2 – Rara vez
3 – A veces
4 – A menudo
5 – Casi siempre
9. No estoy tan involucrada en el deporte como antes.
1 – Casi nunca
2 – Rara vez
3 – A veces
4 – A menudo
5 – Casi siempre
10. Me siento físicamente agotado/a por el deporte.
1 – Casi nunca
2 – Rara vez
3 – A veces
4 – A menudo
5 – Casi siempre
11. No me preocupa tanto tener éxito en el deporte como antes.
1 – Casi nunca
2 – Rara vez
3 – A veces
4 – A menudo
5 – Casi siempre
12. Me siento agotada por las exigencias mentales y físicas del deporte.
1 – Casi nunca
2 – Rara vez
3 – A veces
4 – A menudo
5 – Casi siempre
13. Tengo la sensación de que, haga lo que haga, no logro cumplir con lo que debo.
Casi nunca
Rara vez
A veces
A menudo
Casi siempre
14. Siento que tengo logros en el deporte.
Casi nunca
Rara vez
A veces
A menudo
Casi siempre
15. Tengo sentimientos negativos hacia el deporte.
1 – Casi nunca
2 – Rara vez
3 – A veces
4 – A menudo
5 – Casi siempre