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Test cuestionario de agotamiento profesional de Maslach, MBI

En 5 minutos evalúa el nivel de agotamiento laboral y sus tres dimensiones clave. Entrega un perfil claro para detectar señales tempranas y orientar acciones de prevención y autocuidado.
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Preguntas: 225 minutos
¡Hola! Soy Freudly, tu terapeuta con IA.
Al terminar el test, te ayudaré a entender tus resultados y su significado.
08:30
2 de octubre de 2025
2 de octubre de 2025
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Explorador de Escala
Estructura de medición
example score
1/1
Índice Sistémico del Síndrome de Burnout (ÍSdSdB)
Mide la intensidad global del síndrome de agotamiento profesional integrando el nivel de agotamiento emocional, despersonalización y reducción de logros profesionales en un índice de 0 a 1.
Bajo
Moderado
Alto
0 – 0.49: Bajo | 0.5 – 0.79: Moderado | 0.8 – 1: Alto
Un puntaje de 1 se ubica en el nivel Alto y representa una intensidad máxima del agotamiento global en este índice.
example score
19/48
Reducción De Logros Profesionales (RDLP)
Esta escala mide el grado en que la persona percibe una disminución de su eficacia, satisfacción y logros en el trabajo.
Baja reducción
Reducción moderada
Alta reducción
0 – 30: Baja reducción | 31 – 36: Reducción moderada | 37 – 48: Alta reducción
Un puntaje de 19 se ubica en el nivel de baja reducción de logros profesionales, lo que sugiere una percepción relativamente conservada de competencia y satisfacción laboral.
example score
10/30
Despersonalización (D)
Mide el grado de desapego emocional, cinismo y reducción de la empatía en el trato profesional con otras personas.
Bajo
Alto
0 – 10: Bajo | 11 – 30: Alto
Un puntaje de 10 se ubica en el nivel bajo, lo que sugiere despersonalización baja o esporádica en el contexto laboral.
example score
25/54
Agotamiento Emocional (AE)
Mide el grado de agotamiento emocional asociado al trabajo, reflejado en fatiga psíquica, disminución del tono afectivo y pérdida de interés o sentimientos positivos hacia el entorno laboral.
Bajo
Moderado
Alto
0 – 15: Bajo | 16 – 24: Moderado | 25 – 54: Alto
Un puntaje de 25 se ubica en el nivel alto, lo que sugiere una presencia elevada de cansancio emocional y sensación de saturación asociada al trabajo.
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acaba de completar la prueba
DATOS BASADOS EN GRUPOS DE USUARIOS
¿Quiénes suelen realizar esta prueba?
Profesionales de salud saturados
42%DE LOS USUARIOS
Médicos, enfermeras y personal clínico que trabajan bajo alta demanda y quieren medir su agotamiento emocional, el distanciamiento y el impacto en su desempeño.
Empleados en alto estrés
35%DE LOS USUARIOS
Personas de servicios, educación, atención al cliente o gestión que sienten desgaste, cinismo o pérdida de motivación y buscan identificar qué dimensión del agotamiento predomina.
Equipos de RR. HH. y liderazgo
23%DE LOS USUARIOS
Responsables de personas que aplican la evaluación para monitorear riesgos psicosociales, orientar acciones preventivas y detectar áreas con sobrecarga laboral.
BASADO EN DATOS AGREGADOS Y ANONIMIZADOS DE DECENAS DE MILES DE USUARIOS DE FREUDLY.
RESULTADOS QUE REALMENTE PUEDES UTILIZAR
Lo que verás después de terminar la prueba
Scale Results
— Explained Clearly
Your scores across each test scale, translated into plain, usable insights. Not just numbers, but what they actually mean for your daily life, emotional state, and overall well-being.
AI-Powered
Interpretation
A structured, clinically grounded explanation. Our AI analyzes patterns and relationships between scales to provide a coherent interpretation — without alarmist language.
Statistical
Comparison
See how you compare to others. Your scores are placed in a statistical context, showing percentiles and trends based on anonymized platform data to help you understand what`s typical.
Practical
Recommendations
Actionable guidance tailored to your profile. Receive clear, realistic suggestions you can apply immediately — focused on coping, self-regulation, and realistic next steps.
AI-Detected
Insights
Key patterns you might not notice on your own. Surfacing subtle connections in your responses that help you better understand what may be driving your current results.
Discuss with
an AI Psychologist
Clarify, reflect, and explore right away. Talk through your outcomes, ask questions, and explore meanings in a calm, non-diagnostic dialogue environment.
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Utilizado en más de 52 países
Evaluación comparativa
Vea cómo se compara
Una vez que termine la prueba, sus resultados se compararán con datos reales de personas de su país.
A continuación, se muestra una vista previa de los puntos de referencia que utilizamos para colocar su puntaje en contexto.
Índice sistémico del síndrome de agotamiento (Ísdsda)
Promedio
0.5
Rango normal
0.3 — 0.6
mín.
0
máx.
1
mayoría
Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde quedaste.
Reducción de logros profesionales (Rdlp)
Promedio
33.7
Rango normal
26.9 — 40.4
mín.
0
máx.
48
mayoría
Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde quedaste.
Despersonalización (D)
Promedio
15.3
Rango normal
9.9 — 20.7
mín.
0
máx.
30
mayoría
Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde quedaste.
Agotamiento emocional (Ae)
Promedio
14.9
Rango normal
8.2 — 21.7
mín.
0
máx.
54
mayoría
Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde quedaste.
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Como se ha visto en
Valorado con 4,8/5 por nuestros clientes
“Freudly me ayudó a descubrir aspectos de mi personalidad que antes no había notado. Pude trabajar en las áreas que necesitaba mejorar y sentirme más segura en las que ya estaban bien.”
— Emma C., US
“Quería saber qué tan grave era mi TDAH, y ahora por fin lo sé. También entendí que debo trabajar en mi autoestima, ya que ha estado baja por mucho tiempo y eso hace que el día a día sea más difícil.”
— Mateo R., CA
“Al leer cada pregunta, sentí que alguien realmente entendía por lo que paso. Aunque ya había trabajado en varios de estos temas, esta reflexión aún me ayudó a descubrir algo nuevo sobre mí.”
— Caroline F., US
“El proceso es simple. El test cubre lo necesario y te da un resumen claro de tus resultados. Por unos pocos dólares, es una opción muy recomendable.”
— Klara N., CZ
“Siempre pensé que había una pequeña posibilidad, y ahora lo tengo claro. Las preguntas eran fáciles de entender y todo el proceso fue muy sencillo.”
— Bruno M., BR
“Disfruté mucho la experiencia. Aprendí bastante y me ayudó a entender mis pensamientos y esa sensación que he tenido durante años de que tal vez crecí con TDAH sin diagnosticar.”
— Alice B., FR
“Es una excelente plataforma. Las ideas y conclusiones que obtuve fueron muy valiosas.”
— Daniel W., DE
“Todo fue muy fácil de seguir. Las herramientas que recibes al final son realmente útiles para el crecimiento personal, y el precio es muy accesible. Lo valoro muchísimo.”
— Sofia M., ES
“Fue sorprendentemente preciso. Sinceramente, no esperaba que coincidiera tanto.”
— Adir B., IL
“Hay muchos tests para elegir y el precio es muy bajo para toda la información que recibes.”
— Olivia W., CA
“Los resultados me sorprendieron. Sentí que alguien organizó mis pensamientos y me dio consejos útiles para comunicarme con más confianza.”
— Grace O., IE
“Fue una experiencia muy buena y detallada, que realmente me ayudó a entender muchas cosas.”
— Carla T., TT
“El informe me impresionó mucho. Fue claro, reflexivo y mostró cosas que ya había empezado a notar sobre mí.”
— Jade H., US
“Las preguntas me hicieron reflexionar y me ayudaron a ser más consciente de mí misma.”
— Brooke S., US
“Al leer la mayoría de las preguntas, me sentí comprendido. Aunque ya había trabajado en algunas áreas, igual obtuve ideas útiles para conocerme mejor.”
— Ryan M., US
“Suelo hacer uno o dos tests al mes y se ha vuelto una buena manera de ver mi progreso.”
— Lucas W., US
“La mayoría de las veces, mis resultados están entre el percentil 90 y 98 comparado con otros. Eso me hace sentir que hay algo único en mí.”
— Ethan C., US
“Probé algunas sugerencias de la inteligencia artificial y, para ser sincero, funcionaron mucho mejor de lo que esperaba. Tal vez sí sea más inteligente que yo.”
— Reece D., AU
Más de 22.000 usuarios en todo el mundo confían en nosotros.
RESPUESTAS CLARAS A PREGUNTAS FRECUENTES
Preguntas frecuentes

¿Alguna pregunta más?

¿Cuál es el propósito del cuestionario?
Identificar señales de agotamiento relacionado con el trabajo y estimar su nivel actual. Evalúa tres áreas: agotamiento emocional, despersonalización y percepción de logros profesionales.
¿Cómo debo responder a las preguntas?
Lea cada enunciado y elija la opción que mejor describa con qué frecuencia le ocurre en el contexto laboral. Responda con sinceridad, basándose en su experiencia reciente.
¿Cuánto tiempo toma y cuántas preguntas incluye?
La aplicación dura aproximadamente 5 minutos. Consta de 22 preguntas.
¿Qué significan las tres áreas evaluadas?
Agotamiento emocional se refiere a sentirse sin energía y emocionalmente sobrecargado; despersonalización, a distanciamiento, cinismo o menor empatía; y reducción de logros, a percibir poca eficacia o sentido en el trabajo. Cada área se interpreta por separado para ubicar dónde se concentra la dificultad.
¿Cómo se interpretan los resultados y qué debo hacer si obtengo puntajes altos?
Los puntajes indican el grado de afectación en cada área y, en algunas adaptaciones, se calcula un índice global para resumir el nivel general. Si los resultados sugieren un nivel elevado, se recomienda buscar orientación profesional y considerar ajustes de carga, descanso y apoyo en el trabajo.
QUÉ MIDE LA PRUEBA
Acerca de esta evaluación
Test cuestionario de agotamiento profesional de Maslach, MBI

Test cuestionario de agotamiento profesional de Maslach, MBI

agotamiento

Se utiliza el Inventario de Burnout de Maslach (MBI) para evaluar aspectos del desgaste laboral asociados al síndrome de burnout. Es un instrumento de autorreporte que orienta la identificación de patrones de respuesta vinculados con el malestar en el contexto de trabajo.

La versión clásica, desarrollada por S. E. Jackson y C. Maslach, se organiza en 22 ítems y suele completarse en aproximadamente 5 minutos. Explora dimensiones comúnmente descritas en la literatura del burnout, como el agotamiento emocional, la despersonalización y la percepción de realización personal en el trabajo.

La aplicación requiere consignas estandarizadas y un contexto de administración adecuado. Los resultados del Inventario de Burnout de Maslach (MBI) deben interpretarse de manera integrada con la entrevista clínica u otras fuentes de información, considerando las condiciones laborales, el estado de salud y factores psicosociales relevantes.

Autor: C. Maslach, S. E. Jackson
Literatura: Christina Maslach, Susan E. Jackson, Michael P. Leiter. Manual del Inventario de Burnout de Maslach. Consulting Psychologists Press. 1996.; Wilmar B. Schaufeli, Arnold B. Bakker. Demandas laborales, recursos laborales y su relación con el burnout y el compromiso: un estudio con múltiples muestras. Journal of Organizational Behavior. 2004.; W. B. Schaufeli, M. P. Leiter, C. Maslach, S. E. Jackson. El Inventario de Burnout de Maslach: Manual de la prueba. Consulting Psychologists Press. 1996.
Formulario de preguntas del test
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