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Test cuestionario de actitudes hacia internet, OCS

Evalúa en 7 minutos cómo Internet influye en tu ánimo, autocontrol, atención y relaciones. Ofrece resultados claros con 36 ítems para orientar decisiones clínicas y de investigación.
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Preguntas: 367 minutos
¡Hola! Soy Freudly, tu terapeuta con IA.
Al terminar el test, te ayudaré a entender tus resultados y su significado.
08:30
2 de octubre de 2025
2 de octubre de 2025
El material ha sido actualizado
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Explorador de Escala
Estructura de medición
example score
37/63
Distraccion (D)
Mide en qué grado el uso de Internet interfiere con las actividades cotidianas al desplazar tareas y responsabilidades relevantes.
Baja distracción
Distracción moderada
Alta distracción
9 – 27: Baja distracción | 28 – 45: Distracción moderada | 46 – 63: Alta distracción
Un puntaje de 37 se ubica en el nivel de distracción moderada, lo que sugiere interferencias apreciables de Internet en el cumplimiento de tareas y responsabilidades, aunque no predominantes.
example score
46/100
Disminución Del Autocontrol (DDA)
Mide la intensidad de pensamientos recurrentes sobre Internet y la dificultad percibida para limitar el tiempo de uso.
Bajo
Moderado
Alto
0 – 33: Bajo | 34 – 66: Moderado | 67 – 100: Alto
Un puntaje de 46 se ubica en el nivel moderado, lo que sugiere presencia intermedia de impulsos o dificultades para detener o reducir el uso de Internet.
example score
24/100
Soledad/Depresión (S)
Mide el grado en que la persona experimenta sentimientos de soledad o ánimo depresivo vinculados al uso de Internet y la tendencia a apoyarse en la red para regular ese malestar.
Bajo
Moderado
Alto
0 – 33: Bajo | 34 – 66: Moderado | 67 – 100: Alto
Un puntaje de 24 se ubica en el nivel Bajo, lo que sugiere baja presencia de sentimientos de soledad o ánimo depresivo asociados al uso de Internet.
example score
41/100
Comodidad Social (CS)
Mide el grado de comodidad y facilidad percibida para comunicarse, expresarse y establecer vínculos sociales a través de Internet.
Baja comodidad social
Comodidad social moderada
Alta comodidad social
0 – 33: Baja comodidad social | 34 – 66: Comodidad social moderada | 67 – 100: Alta comodidad social
Un puntaje de 41 indica un nivel moderado de comodidad social en Internet, con tendencia a sentirse relativamente a gusto en interacciones online sin que ello sea marcadamente alto.
example score
111/252
Uso Problematico De Internet (UPDI)
Mide el grado global de uso problemático de Internet y su impacto potencial en el control, el estado de ánimo y el funcionamiento cotidiano.
Bajo
Moderado
Alto
36 – 108: Bajo | 109 – 180: Moderado | 181 – 252: Alto
Un puntaje de 111 se ubica en el nivel Moderado, lo que sugiere presencia de indicadores de uso problemático en una magnitud intermedia.
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acaba de completar la prueba
DATOS BASADOS EN GRUPOS DE USUARIOS
¿Quiénes suelen realizar esta prueba?
Adolescentes con uso intenso
41%DE LOS USUARIOS
Jóvenes que pasan muchas horas conectados y quieren entender si Internet está afectando su estado de ánimo, autocontrol, rendimiento y relaciones.
Adultos con baja productividad
34%DE LOS USUARIOS
Personas adultas que notan distracción constante, procrastinación o dificultad para desconectarse y buscan una medida clara del impacto en su vida diaria.
Profesionales y equipos clínicos
25%DE LOS USUARIOS
Psicólogos, orientadores y terapeutas que necesitan una evaluación rápida para orientar la intervención y monitorear cambios en adolescentes o adultos.
BASADO EN DATOS AGREGADOS Y ANONIMIZADOS DE DECENAS DE MILES DE USUARIOS DE FREUDLY.
RESULTADOS QUE REALMENTE PUEDES UTILIZAR
Lo que verás después de terminar la prueba
Scale Results
— Explained Clearly
Your scores across each test scale, translated into plain, usable insights. Not just numbers, but what they actually mean for your daily life, emotional state, and overall well-being.
AI-Powered
Interpretation
A structured, clinically grounded explanation. Our AI analyzes patterns and relationships between scales to provide a coherent interpretation — without alarmist language.
Statistical
Comparison
See how you compare to others. Your scores are placed in a statistical context, showing percentiles and trends based on anonymized platform data to help you understand what`s typical.
Practical
Recommendations
Actionable guidance tailored to your profile. Receive clear, realistic suggestions you can apply immediately — focused on coping, self-regulation, and realistic next steps.
AI-Detected
Insights
Key patterns you might not notice on your own. Surfacing subtle connections in your responses that help you better understand what may be driving your current results.
Discuss with
an AI Psychologist
Clarify, reflect, and explore right away. Talk through your outcomes, ask questions, and explore meanings in a calm, non-diagnostic dialogue environment.
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Utilizado en más de 52 países
Evaluación comparativa
Vea cómo se compara
Una vez que termine la prueba, sus resultados se compararán con datos reales de personas de su país.
A continuación, se muestra una vista previa de los puntos de referencia que utilizamos para colocar su puntaje en contexto.
Distracción (D)
Promedio
37.7
Rango normal
28.6 — 46.7
mín.
9
máx.
63
mayoría
Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde quedaste.
Control propio disminuido (Cpd)
Promedio
53.1
Rango normal
37.5 — 68.6
mín.
0
máx.
100
mayoría
Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
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Soledad/depresión (S)
Promedio
29.9
Rango normal
16.2 — 43.6
mín.
0
máx.
100
mayoría
Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde quedaste.
Comodidad social (Cs)
Promedio
69.2
Rango normal
54.1 — 84.4
mín.
0
máx.
100
mayoría
Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
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Escala de uso problemático de Internet (EdupdI)
Promedio
116.9
Rango normal
83.7 — 150.2
mín.
36
máx.
252
mayoría
Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
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Como se ha visto en
Valorado con 4,8/5 por nuestros clientes
“Freudly me ayudó a descubrir aspectos de mi personalidad que antes no había notado. Pude trabajar en las áreas que necesitaba mejorar y sentirme más segura en las que ya estaban bien.”
— Emma C., US
“Quería saber qué tan grave era mi TDAH, y ahora por fin lo sé. También entendí que debo trabajar en mi autoestima, ya que ha estado baja por mucho tiempo y eso hace que el día a día sea más difícil.”
— Mateo R., CA
“Al leer cada pregunta, sentí que alguien realmente entendía por lo que paso. Aunque ya había trabajado en varios de estos temas, esta reflexión aún me ayudó a descubrir algo nuevo sobre mí.”
— Caroline F., US
“El proceso es simple. El test cubre lo necesario y te da un resumen claro de tus resultados. Por unos pocos dólares, es una opción muy recomendable.”
— Klara N., CZ
“Siempre pensé que había una pequeña posibilidad, y ahora lo tengo claro. Las preguntas eran fáciles de entender y todo el proceso fue muy sencillo.”
— Bruno M., BR
“Disfruté mucho la experiencia. Aprendí bastante y me ayudó a entender mis pensamientos y esa sensación que he tenido durante años de que tal vez crecí con TDAH sin diagnosticar.”
— Alice B., FR
“Es una excelente plataforma. Las ideas y conclusiones que obtuve fueron muy valiosas.”
— Daniel W., DE
“Todo fue muy fácil de seguir. Las herramientas que recibes al final son realmente útiles para el crecimiento personal, y el precio es muy accesible. Lo valoro muchísimo.”
— Sofia M., ES
“Fue sorprendentemente preciso. Sinceramente, no esperaba que coincidiera tanto.”
— Adir B., IL
“Hay muchos tests para elegir y el precio es muy bajo para toda la información que recibes.”
— Olivia W., CA
“Los resultados me sorprendieron. Sentí que alguien organizó mis pensamientos y me dio consejos útiles para comunicarme con más confianza.”
— Grace O., IE
“Fue una experiencia muy buena y detallada, que realmente me ayudó a entender muchas cosas.”
— Carla T., TT
“El informe me impresionó mucho. Fue claro, reflexivo y mostró cosas que ya había empezado a notar sobre mí.”
— Jade H., US
“Las preguntas me hicieron reflexionar y me ayudaron a ser más consciente de mí misma.”
— Brooke S., US
“Al leer la mayoría de las preguntas, me sentí comprendido. Aunque ya había trabajado en algunas áreas, igual obtuve ideas útiles para conocerme mejor.”
— Ryan M., US
“Suelo hacer uno o dos tests al mes y se ha vuelto una buena manera de ver mi progreso.”
— Lucas W., US
“La mayoría de las veces, mis resultados están entre el percentil 90 y 98 comparado con otros. Eso me hace sentir que hay algo único en mí.”
— Ethan C., US
“Probé algunas sugerencias de la inteligencia artificial y, para ser sincero, funcionaron mucho mejor de lo que esperaba. Tal vez sí sea más inteligente que yo.”
— Reece D., AU
Más de 22.000 usuarios en todo el mundo confían en nosotros.
RESPUESTAS CLARAS A PREGUNTAS FRECUENTES
Preguntas frecuentes

¿Alguna pregunta más?

¿Para qué sirve este cuestionario?
Sirve para identificar en qué medida el uso de Internet influye en el estado de ánimo, el comportamiento y las relaciones sociales. Los resultados orientan sobre la posible presencia de uso problemático y áreas que requieren atención.
¿Cuánto tiempo tarda y cuántas preguntas incluye?
Toma aproximadamente 7 minutos. Consta de 36 preguntas.
¿Qué aspectos evalúa?
Evalúa comodidad social al comunicarse en línea, soledad y depresión asociadas al uso, disminución del autocontrol y distracción en actividades cotidianas. También se obtiene una puntuación total que resume el nivel general de dificultad.
¿Cómo debo responder para que el resultado sea útil?
Responda con sinceridad, pensando en cómo suele actuar y sentirse, no en casos excepcionales. No hay respuestas correctas o incorrectas.
¿Qué significan los resultados y quién los interpreta?
Las puntuaciones más altas indican mayor presencia del aspecto evaluado (por ejemplo, más distracción o menor autocontrol). La interpretación final corresponde a un profesional o al equipo de investigación, considerando el contexto personal.
QUÉ MIDE LA PRUEBA
Acerca de esta evaluación
Test cuestionario de actitudes hacia internet, OCS

Test cuestionario de actitudes hacia internet, OCS

ciberpsicologíaredes sociales

Se utiliza el Cuestionario de Actitudes Hacia Internet (OCS) para explorar actitudes y experiencias asociadas al uso de internet, con énfasis en indicadores de posible uso problemático. Es una medida de autoinforme que orienta la identificación de áreas de riesgo relacionadas con el estado de ánimo, la conducta y el funcionamiento social.

Consta de 36 ítems y se responde en aproximadamente 7 minutos. Su interpretación clínica se apoya en la revisión del patrón de respuestas para delimitar dimensiones relevantes, como el confort social en línea, el malestar emocional asociado, el control conductual y la interferencia con actividades cotidianas.

En el contexto de evaluación, el Cuestionario de Actitudes Hacia Internet (OCS) puede complementar la entrevista clínica y otras medidas, aportando información estructurada para la formulación del caso. Los resultados deben considerarse como indicadores y no como diagnóstico por sí mismos, y conviene integrarlos con antecedentes, contexto y criterios clínicos.

Autor: kimberly-s-young
Literatura: Kimberly S. Young. Adicción a internet: la aparición de un nuevo trastorno clínico. CyberPsychology & Behavior. 1998.; Davis, R. A., Flett, G. L., y Besser, A. Validación de una nueva escala para medir el uso problemático de internet: implicaciones para el cribado previo al empleo. CyberPsychology & Behavior. 2002.
Formulario de preguntas del test
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