Test cuestionario de aceptación y conciencia alimentaria, FAAQ

Permite evaluar en 2 minutos la aceptación de impulsos alimentarios y el nivel de conciencia al comer. Brinda una medida breve y clínica para orientar intervenciones y monitorear cambios con facilidad.
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Preguntas: 102 minutos
¡Hola! Soy Freudly, tu terapeuta con IA.
Al terminar el test, te ayudaré a entender tus resultados y lo que significan.
08:30
2 de octubre de 2025
2 de octubre de 2025
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Explorador de escala

Estructura de medición

ejemplo de puntuación
19/28
Aceptación (A)
Mide el grado de apertura y disposición a experimentar impulsos, emociones y sensaciones corporales relacionadas con la comida sin evitarlas ni intentar controlarlas.
Baja aceptación
Aceptación moderada
Alta aceptación
4 – 12: Baja aceptación | 13 – 20: Aceptación moderada | 21 – 28: Alta aceptación
Un puntaje de 19 se ubica en el nivel de aceptación moderada, lo que sugiere una apertura variable a los impulsos y emociones vinculados a la comida, con cierta tendencia a manejarlos o evitarlos en algunas situaciones.
ejemplo de puntuación
26/42
Orientación A Metas (OAM)
La escala Aspiración mide la capacidad de sostener conductas alimentarias y de control de peso guiadas por valores o metas, incluso en presencia de pensamientos o emociones ansiosas relacionadas con la comida.
Aspiración baja
Aspiración moderada
Aspiración alta
6 – 18: Aspiración baja | 19 – 30: Aspiración moderada | 31 – 42: Aspiración alta
Un puntaje de 26 indica un nivel moderado de aspiración, sugiriendo una capacidad generalmente presente para elegir conductas alineadas con metas de alimentación saludable pese a cierta ansiedad, con variabilidad según el contexto.
ejemplo de puntuación
43/70
Aceptación Y Conciencia Alimentaria (AYCA)
Mide el grado general de aceptación de impulsos y experiencias relacionadas con la comida y la conciencia atenta sobre los propios hábitos y decisiones alimentarias.
Baja aceptación y conciencia
Aceptación y conciencia moderadas
Alta aceptación y conciencia
10 – 33: Baja aceptación y conciencia | 34 – 51: Aceptación y conciencia moderadas | 52 – 70: Alta aceptación y conciencia
Un puntaje de 43 se ubica en el rango de aceptación y conciencia moderadas, lo que sugiere una capacidad intermedia para notar y tolerar impulsos alimentarios y para mantener atención sobre los patrones de alimentación.
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DATOS BASADOS EN GRUPOS DE USUARIOS

¿Quiénes suelen realizar esta prueba?

Personas con ingesta emocional
41%DE LOS USUARIOS
Quienes comen por estrés, ansiedad o tristeza para entender qué tan bien aceptan sus impulsos y cuánta conciencia tienen al elegir y consumir alimentos.
Pacientes en terapia alimentaria
34%DE LOS USUARIOS
Personas en tratamiento por dificultades con la alimentación que necesitan monitorear avances en aceptación de sensaciones internas y atención plena durante las comidas.
Quienes buscan controlar el apetito
25%DE LOS USUARIOS
Personas con dificultad para regular el hambre o los antojos que quieren identificar patrones y responder de forma más consciente sin juicio.
BASADO EN DATOS AGREGADOS Y ANONIMIZADOS DE DECENAS DE MILES DE USUARIOS DE FREUDLY.
RESULTADOS QUE PUEDES USAR DE VERDAD

Resultados por escala
explicados con claridad
Tus puntuaciones en cada escala del test, traducidas en información clara y útil. No solo números, sino lo que realmente significan para tu vida diaria, tu estado emocional y tu bienestar general.
Interpretación
basada en IA
Una explicación estructurada y con base técnica. Nuestra IA analiza los patrones y las relaciones entre las distintas escalas para ofrecer una interpretación coherente, sin lenguaje alarmista.
Comparación
estadística
Descubre cómo se comparan tus resultados con los de otras personas. Tus puntuaciones se sitúan en un contexto estadístico, mostrando percentiles y tendencias basadas en datos anonimizados de la plataforma, para ayudarte a entender qué es habitual y qué no.
Recomendaciones
prácticas
Orientación clara y aplicable, adaptada a tu perfil. Recibe sugerencias realistas que puedes poner en práctica de inmediato, centradas en afrontamiento, autorregulación y próximos pasos alcanzables.
Patrones
detectados por IA
Conexiones clave que quizá no notarías por tu cuenta. La IA identifica relaciones sutiles entre tus respuestas para ayudarte a comprender mejor qué puede estar influyendo en tus resultados actuales.
Habla con
un terapeuta con IA
Aclara, reflexiona y explora al momento. Conversa sobre tus resultados, haz preguntas y profundiza en su significado en un entorno de diálogo tranquilo, no diagnóstico.
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Utilizado en más de 52 países
Evaluación comparativa

Descubre cómo se compara

Una vez que completes la prueba, tus resultados se compararán con datos reales de personas de tu país.
A continuación, te ofrecemos una vista previa de los puntos de referencia que utilizamos para situar tu puntuación en contexto.
Aceptación (A)
Promedio
17
Rango normal
12.5 — 21.5
mín.
4
máx.
28
mayoría
Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde te sitúas.
Aspiración (A)
Promedio
15.4
Rango normal
10.4 — 20.3
mín.
6
máx.
42
mayoría
Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
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Escala de aceptación y conciencia alimentaria (Edayca)
Promedio
36.1
Rango normal
28.4 — 43.9
mín.
10
máx.
70
mayoría
Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
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Mencionado en medios como
RESPUESTAS CLARAS A PREGUNTAS FRECUENTES

Preguntas frecuentes

¿Cuál es el propósito de este cuestionario?
Evaluar cómo se relaciona con los impulsos y experiencias vinculadas a la comida y el grado de atención que presta a sus decisiones alimentarias. Sus respuestas permiten identificar patrones de aceptación y conciencia en situaciones como hambre, antojos o malestar emocional.
¿Cuánto tiempo toma responderlo y cuántas preguntas incluye?
El tiempo estimado de respuesta es de aproximadamente 2 minutos. Consta de 10 preguntas.
¿Cómo debo responder cada pregunta?
Lea cada enunciado y elija la opción que mejor describa lo que suele ocurrirle, sin dedicar demasiado tiempo a cada respuesta. Responda pensando en su experiencia habitual, no en casos excepcionales.
¿Existen respuestas correctas o incorrectas?
No hay respuestas correctas o incorrectas. Se busca una descripción precisa de su experiencia, por lo que conviene responder con honestidad.
¿Qué hago si una pregunta no se ajusta del todo a mi situación?
Seleccione la opción más cercana a su experiencia. Si tiene dudas entre dos alternativas, elija la que refleje con mayor frecuencia lo que ocurre.
QUÉ MIDE LA PRUEBA
Acerca de esta evaluación
Test cuestionario de aceptación y conciencia alimentaria, FAAQ

Test cuestionario de aceptación y conciencia alimentaria, FAAQ - Síntomas y signos

tccconciencia plenaconducta alimentaria

Se utiliza el Cuestionario de Aceptación y Conciencia Alimentaria (FAAQ) para explorar aspectos de la relación con la alimentación vinculados a la aceptación de experiencias internas y al nivel de conciencia durante las decisiones alimentarias. Fue propuesto por Juarascio, A. y se administra como un instrumento breve de autoinforme.

Consta de 10 ítems y su aplicación toma aproximadamente 2 minutos. Puede apoyar la identificación de patrones relacionados con impulsos, deseos y malestar asociados a la comida, así como la capacidad de mantener una atención consciente ante estas experiencias.

En contexto clínico, el Cuestionario de Aceptación y Conciencia Alimentaria (FAAQ) puede contribuir al monitoreo de cambios a lo largo del proceso terapéutico y a la formulación de objetivos, en conjunto con la entrevista clínica y otras medidas relevantes. Sus resultados deben interpretarse de manera integrada, considerando el motivo de consulta y las características de la persona evaluada.

Autor: Juarascio, A.
Literatura: Juarascio, A., Forman, E., Timko, C. A., Butryn, M., & Goodwin, C. Desarrollo y validación del Cuestionario de Aceptación y Acción ante los Antojos de Comida. Eating Behaviors. 2011.
Formulario de preguntas del test
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