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Test cuestionario de aceptación y conciencia alimentaria, FAAQ

Permite evaluar en 2 minutos la aceptación de impulsos alimentarios y el nivel de conciencia al comer. Brinda una medida breve y clínica para orientar intervenciones y monitorear cambios con facilidad.
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Preguntas: 102 minutos
¡Hola! Soy Freudly, tu terapeuta con IA.
Al terminar el test, te ayudaré a entender tus resultados y su significado.
08:30
2 de octubre de 2025
2 de octubre de 2025
El material ha sido actualizado
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Explorador de Escala
Estructura de medición
example score
19/28
Aceptación (A)
Mide el grado de apertura y disposición a experimentar impulsos, emociones y sensaciones corporales relacionadas con la comida sin evitarlas ni intentar controlarlas.
Baja aceptación
Aceptación moderada
Alta aceptación
4 – 12: Baja aceptación | 13 – 20: Aceptación moderada | 21 – 28: Alta aceptación
Un puntaje de 19 se ubica en el nivel de aceptación moderada, lo que sugiere una apertura variable a los impulsos y emociones vinculados a la comida, con cierta tendencia a manejarlos o evitarlos en algunas situaciones.
example score
26/42
Orientación A Metas (OAM)
La escala Aspiración mide la capacidad de sostener conductas alimentarias y de control de peso guiadas por valores o metas, incluso en presencia de pensamientos o emociones ansiosas relacionadas con la comida.
Aspiración baja
Aspiración moderada
Aspiración alta
6 – 18: Aspiración baja | 19 – 30: Aspiración moderada | 31 – 42: Aspiración alta
Un puntaje de 26 indica un nivel moderado de aspiración, sugiriendo una capacidad generalmente presente para elegir conductas alineadas con metas de alimentación saludable pese a cierta ansiedad, con variabilidad según el contexto.
example score
43/70
Aceptación Y Conciencia Alimentaria (AYCA)
Mide el grado general de aceptación de impulsos y experiencias relacionadas con la comida y la conciencia atenta sobre los propios hábitos y decisiones alimentarias.
Baja aceptación y conciencia
Aceptación y conciencia moderadas
Alta aceptación y conciencia
10 – 33: Baja aceptación y conciencia | 34 – 51: Aceptación y conciencia moderadas | 52 – 70: Alta aceptación y conciencia
Un puntaje de 43 se ubica en el rango de aceptación y conciencia moderadas, lo que sugiere una capacidad intermedia para notar y tolerar impulsos alimentarios y para mantener atención sobre los patrones de alimentación.
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acaba de completar la prueba
DATOS BASADOS EN GRUPOS DE USUARIOS
¿Quiénes suelen realizar esta prueba?
Personas con ingesta emocional
41%DE LOS USUARIOS
Quienes comen por estrés, ansiedad o tristeza para entender qué tan bien aceptan sus impulsos y cuánta conciencia tienen al elegir y consumir alimentos.
Pacientes en terapia alimentaria
34%DE LOS USUARIOS
Personas en tratamiento por dificultades con la alimentación que necesitan monitorear avances en aceptación de sensaciones internas y atención plena durante las comidas.
Quienes buscan controlar el apetito
25%DE LOS USUARIOS
Personas con dificultad para regular el hambre o los antojos que quieren identificar patrones y responder de forma más consciente sin juicio.
BASADO EN DATOS AGREGADOS Y ANONIMIZADOS DE DECENAS DE MILES DE USUARIOS DE FREUDLY.
RESULTADOS QUE REALMENTE PUEDES UTILIZAR
Lo que verás después de terminar la prueba
Scale Results
— Explained Clearly
Your scores across each test scale, translated into plain, usable insights. Not just numbers, but what they actually mean for your daily life, emotional state, and overall well-being.
AI-Powered
Interpretation
A structured, clinically grounded explanation. Our AI analyzes patterns and relationships between scales to provide a coherent interpretation — without alarmist language.
Statistical
Comparison
See how you compare to others. Your scores are placed in a statistical context, showing percentiles and trends based on anonymized platform data to help you understand what`s typical.
Practical
Recommendations
Actionable guidance tailored to your profile. Receive clear, realistic suggestions you can apply immediately — focused on coping, self-regulation, and realistic next steps.
AI-Detected
Insights
Key patterns you might not notice on your own. Surfacing subtle connections in your responses that help you better understand what may be driving your current results.
Discuss with
an AI Psychologist
Clarify, reflect, and explore right away. Talk through your outcomes, ask questions, and explore meanings in a calm, non-diagnostic dialogue environment.
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Utilizado en más de 52 países
Evaluación comparativa
Vea cómo se compara
Una vez que termine la prueba, sus resultados se compararán con datos reales de personas de su país.
A continuación, se muestra una vista previa de los puntos de referencia que utilizamos para colocar su puntaje en contexto.
Aceptación (A)
Promedio
17
Rango normal
12.5 — 21.5
mín.
4
máx.
28
mayoría
Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde quedaste.
Aspiración (A)
Promedio
15.4
Rango normal
10.4 — 20.3
mín.
6
máx.
42
mayoría
Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
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Escala de aceptación y conciencia alimentaria (Edayca)
Promedio
36.1
Rango normal
28.4 — 43.9
mín.
10
máx.
70
mayoría
Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
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Como se ha visto en
Valorado con 4,8/5 por nuestros clientes
“Freudly me ayudó a descubrir aspectos de mi personalidad que antes no había notado. Pude trabajar en las áreas que necesitaba mejorar y sentirme más segura en las que ya estaban bien.”
— Emma C., US
“Quería saber qué tan grave era mi TDAH, y ahora por fin lo sé. También entendí que debo trabajar en mi autoestima, ya que ha estado baja por mucho tiempo y eso hace que el día a día sea más difícil.”
— Mateo R., CA
“Al leer cada pregunta, sentí que alguien realmente entendía por lo que paso. Aunque ya había trabajado en varios de estos temas, esta reflexión aún me ayudó a descubrir algo nuevo sobre mí.”
— Caroline F., US
“El proceso es simple. El test cubre lo necesario y te da un resumen claro de tus resultados. Por unos pocos dólares, es una opción muy recomendable.”
— Klara N., CZ
“Siempre pensé que había una pequeña posibilidad, y ahora lo tengo claro. Las preguntas eran fáciles de entender y todo el proceso fue muy sencillo.”
— Bruno M., BR
“Disfruté mucho la experiencia. Aprendí bastante y me ayudó a entender mis pensamientos y esa sensación que he tenido durante años de que tal vez crecí con TDAH sin diagnosticar.”
— Alice B., FR
“Es una excelente plataforma. Las ideas y conclusiones que obtuve fueron muy valiosas.”
— Daniel W., DE
“Todo fue muy fácil de seguir. Las herramientas que recibes al final son realmente útiles para el crecimiento personal, y el precio es muy accesible. Lo valoro muchísimo.”
— Sofia M., ES
“Fue sorprendentemente preciso. Sinceramente, no esperaba que coincidiera tanto.”
— Adir B., IL
“Hay muchos tests para elegir y el precio es muy bajo para toda la información que recibes.”
— Olivia W., CA
“Los resultados me sorprendieron. Sentí que alguien organizó mis pensamientos y me dio consejos útiles para comunicarme con más confianza.”
— Grace O., IE
“Fue una experiencia muy buena y detallada, que realmente me ayudó a entender muchas cosas.”
— Carla T., TT
“El informe me impresionó mucho. Fue claro, reflexivo y mostró cosas que ya había empezado a notar sobre mí.”
— Jade H., US
“Las preguntas me hicieron reflexionar y me ayudaron a ser más consciente de mí misma.”
— Brooke S., US
“Al leer la mayoría de las preguntas, me sentí comprendido. Aunque ya había trabajado en algunas áreas, igual obtuve ideas útiles para conocerme mejor.”
— Ryan M., US
“Suelo hacer uno o dos tests al mes y se ha vuelto una buena manera de ver mi progreso.”
— Lucas W., US
“La mayoría de las veces, mis resultados están entre el percentil 90 y 98 comparado con otros. Eso me hace sentir que hay algo único en mí.”
— Ethan C., US
“Probé algunas sugerencias de la inteligencia artificial y, para ser sincero, funcionaron mucho mejor de lo que esperaba. Tal vez sí sea más inteligente que yo.”
— Reece D., AU
Más de 22.000 usuarios en todo el mundo confían en nosotros.
RESPUESTAS CLARAS A PREGUNTAS FRECUENTES
Preguntas frecuentes

¿Alguna pregunta más?

¿Cuál es el propósito de este cuestionario?
Evaluar cómo se relaciona con los impulsos y experiencias vinculadas a la comida y el grado de atención que presta a sus decisiones alimentarias. Sus respuestas permiten identificar patrones de aceptación y conciencia en situaciones como hambre, antojos o malestar emocional.
¿Cuánto tiempo toma responderlo y cuántas preguntas incluye?
El tiempo estimado de respuesta es de aproximadamente 2 minutos. Consta de 10 preguntas.
¿Cómo debo responder cada pregunta?
Lea cada enunciado y elija la opción que mejor describa lo que suele ocurrirle, sin dedicar demasiado tiempo a cada respuesta. Responda pensando en su experiencia habitual, no en casos excepcionales.
¿Existen respuestas correctas o incorrectas?
No hay respuestas correctas o incorrectas. Se busca una descripción precisa de su experiencia, por lo que conviene responder con honestidad.
¿Qué hago si una pregunta no se ajusta del todo a mi situación?
Seleccione la opción más cercana a su experiencia. Si tiene dudas entre dos alternativas, elija la que refleje con mayor frecuencia lo que ocurre.
QUÉ MIDE LA PRUEBA
Acerca de esta evaluación
Test cuestionario de aceptación y conciencia alimentaria, FAAQ

Test cuestionario de aceptación y conciencia alimentaria, FAAQ

tccconciencia plenaconducta alimentaria

Se utiliza el Cuestionario de Aceptación y Conciencia Alimentaria (FAAQ) para explorar aspectos de la relación con la alimentación vinculados a la aceptación de experiencias internas y al nivel de conciencia durante las decisiones alimentarias. Fue propuesto por Juarascio, A. y se administra como un instrumento breve de autoinforme.

Consta de 10 ítems y su aplicación toma aproximadamente 2 minutos. Puede apoyar la identificación de patrones relacionados con impulsos, deseos y malestar asociados a la comida, así como la capacidad de mantener una atención consciente ante estas experiencias.

En contexto clínico, el Cuestionario de Aceptación y Conciencia Alimentaria (FAAQ) puede contribuir al monitoreo de cambios a lo largo del proceso terapéutico y a la formulación de objetivos, en conjunto con la entrevista clínica y otras medidas relevantes. Sus resultados deben interpretarse de manera integrada, considerando el motivo de consulta y las características de la persona evaluada.

Autor: Juarascio, A.
Literatura: Juarascio, A., Forman, E., Timko, C. A., Butryn, M., & Goodwin, C. Desarrollo y validación del Cuestionario de Aceptación y Acción ante los Antojos de Comida. Eating Behaviors. 2011.
Formulario de preguntas del test
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