Test cuestionario CORE-OM - the question form

1. Durante la última semana, me he sentido terriblemente sola y aislada.

2. Me he sentido tensa, ansiosa o nerviosa.

3. He sentido que tenía a alguien a quien recurrir para recibir apoyo cuando lo necesitaba.

4. Me he sentido satisfecha conmigo misma.

5. Me faltaron por completo la energía y el entusiasmo.

6. He ejercido violencia física contra otras personas.

7. Me he sentido capaz de afrontar las cosas cuando algo iba mal.

8. Me han molestado dolores corporales u otras sensaciones físicas desagradables.

9. He tenido pensamientos de hacerme daño.

10. Hablar con la gente me resultó demasiado difícil.

11. La tensión y la ansiedad me dificultaron hacer cosas importantes.

12. He estado satisfecha con lo que he hecho.

13. Me han preocupado pensamientos y sentimientos no deseados.

14. He tenido ganas de llorar.

15. He sentido pánico o terror.

16. He hecho planes para suicidarme.

17. Me he sentido abrumada por mis problemas.

18. He tenido dificultades para conciliar el sueño o para dormir.

19. He sentido calidez o afecto hacia alguien.

20. Me resultaba imposible distraerme de mis problemas.

21. He sido capaz de hacer la mayoría de mis actividades.

22. He amenazado o intimidado a alguien.

23. He sentido desesperación o falta de esperanza.

24. He pensado que sería mejor estar muerta.

25. He sentido que la gente me criticaba.

26. He pensado que no tengo amigos.

27. Me he sentido desgraciada.

28. Me han angustiado imágenes o recuerdos no deseados.

29. Me sentí irritable al relacionarme con otras personas.

30. He pensado que yo misma tenía la culpa de mis problemas y dificultades.

31. Me he sentido optimista respecto a mi futuro.

32. He logrado lo que quería.

33. Me he sentido humillada o avergonzada por otras personas.

34. Me he hecho daño físico o me he expuesto a un riesgo peligroso para mi salud.