Test autoevaluación de tu perseverancia

Evalúa tu perseverancia y fuerza de voluntad en 4 minutos, y muestra qué tan firme te mantienes ante metas y dificultades. En 18 preguntas ofrece resultados claros para reconocer áreas de mejora y sostener cambios reales.

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Preguntas: 184 minutos

¡Hola! Soy Freudly, tu terapeuta con IA.
Al terminar el test, te ayudaré a entender tus resultados y lo que significan.

08:30

2 de octubre de 2025

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El material ha sido actualizado

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Confirmado por Daniel Hall

Psicólogo con 25 años de experiencia

Explorador de escala

Estructura de medición

ejemplo de puntuación

6/18

Autoevaluación De La Perseverancia (ADLP)

Mide el grado de determinación y constancia para mantener metas y sostener el esfuerzo ante dificultades o presión.

Perseverancia baja

Perseverancia media

Perseverancia alta

0 – 6: Perseverancia baja | 7 – 11: Perseverancia media | 12 – 18: Perseverancia alta

Un puntaje de 6 se ubica en el nivel de perseverancia baja, lo que sugiere una menor constancia y mayor tendencia a ceder o cambiar de objetivo ante obstáculos.

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acaba de completar la prueba

DATOS BASADOS EN GRUPOS DE USUARIOS

¿Quiénes suelen realizar esta prueba?

Personas en crecimiento personal

41%DE LOS USUARIOS

Buscan entender por qué se rinden a mitad de camino y obtener claridad rápida sobre qué hábitos de voluntad reforzar para sostener metas personales.

Coaches y terapeutas

33%DE LOS USUARIOS

La usan para obtener un diagnóstico inicial de la perseverancia del cliente y orientar estrategias de motivación, acompañamiento y seguimiento.

Estudiantes y docentes

26%DE LOS USUARIOS

La realizan para detectar dificultades de constancia ante el cansancio o la frustración y planificar acciones concretas para mejorar el rendimiento académico.

BASADO EN DATOS AGREGADOS Y ANONIMIZADOS DE DECENAS DE MILES DE USUARIOS DE FREUDLY.

RESULTADOS QUE PUEDES USAR DE VERDAD

Resultados por escala
explicados con claridad

Tus puntuaciones en cada escala del test, traducidas en información clara y útil. No solo números, sino lo que realmente significan para tu vida diaria, tu estado emocional y tu bienestar general.

Interpretación
basada en IA

Una explicación estructurada y con base técnica. Nuestra IA analiza los patrones y las relaciones entre las distintas escalas para ofrecer una interpretación coherente, sin lenguaje alarmista.

Comparación
estadística

Descubre cómo se comparan tus resultados con los de otras personas. Tus puntuaciones se sitúan en un contexto estadístico, mostrando percentiles y tendencias basadas en datos anonimizados de la plataforma, para ayudarte a entender qué es habitual y qué no.

Recomendaciones
prácticas

Orientación clara y aplicable, adaptada a tu perfil. Recibe sugerencias realistas que puedes poner en práctica de inmediato, centradas en afrontamiento, autorregulación y próximos pasos alcanzables.

Patrones
detectados por IA

Conexiones clave que quizá no notarías por tu cuenta. La IA identifica relaciones sutiles entre tus respuestas para ayudarte a comprender mejor qué puede estar influyendo en tus resultados actuales.

Habla con
un terapeuta con IA

Aclara, reflexiona y explora al momento. Conversa sobre tus resultados, haz preguntas y profundiza en su significado en un entorno de diálogo tranquilo, no diagnóstico.

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Utilizado en más de 52 países

Evaluación comparativa

Descubre cómo se compara

Una vez que completes la prueba, tus resultados se compararán con datos reales de personas de tu país.
A continuación, te ofrecemos una vista previa de los puntos de referencia que utilizamos para situar tu puntuación en contexto.

Autoevaluación de la perseverancia (Adlp)

Promedio

12.8

Rango normal

9.6 — 15.9

mín.

máx.

mayoría

Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde te sitúas.

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Mencionado en medios como

RESPUESTAS CLARAS A PREGUNTAS FRECUENTES

Preguntas frecuentes

¿Cuál es el propósito de esta evaluación?

Permite estimar el nivel de perseverancia y la fuerza de voluntad al sostener metas y tareas. También ayuda a reconocer aspectos que pueden fortalecerse para mantener el esfuerzo ante dificultades.

¿Cuánto tiempo toma y cuántas preguntas incluye?

El tiempo estimado de respuesta es de 4 minutos. Consta de 18 preguntas.

¿Cómo debo responder para que el resultado sea útil?

Responda con honestidad según su conducta habitual, no según lo que considere deseable. Lea cada pregunta completa y elija la opción que mejor describa su caso.

¿Qué hago si una pregunta no se ajusta del todo a mi situación?

Seleccione la alternativa que más se aproxime a lo que suele hacer en la mayoría de las ocasiones. Evite pensar en casos excepcionales o muy poco frecuentes.

¿Qué significan los resultados y cómo debo interpretarlos?

Los puntajes describen tendencias generales sobre constancia, tolerancia al esfuerzo y capacidad para sostener objetivos. Se recomienda interpretarlos como una guía de autoanálisis y no como un diagnóstico.

QUÉ MIDE LA PRUEBA

Acerca de esta evaluación

Test autoevaluación de tu perseverancia - Síntomas y signos

cualidades de voluntad

Se utiliza para explorar, mediante autoinforme, la percepción de constancia y esfuerzo sostenido ante metas personales. El Cuestionario De Autoevaluación De La Propia Perseverancia se aplica en contextos de orientación, evaluación psicológica y seguimiento de procesos de cambio.

Consta de 18 ítems y requiere aproximadamente 4 minutos. La consigna suele invitar a responder con sinceridad sobre conductas habituales relacionadas con el mantenimiento del esfuerzo, la tolerancia a la frustración y la tendencia a continuar o desistir frente a obstáculos.

Su interpretación es descriptiva y debe integrarse con la entrevista clínica y otras fuentes de información. El Cuestionario De Autoevaluación De La Propia Perseverancia fue propuesto por C. S. Dweck y A. L. Duckworth como una medida breve de autoevaluación, útil para identificar áreas de fortaleza y aspectos a trabajar en la persistencia orientada a objetivos.

Autor: A. L. Duckworth, C. S. Dweck

Literatura: Bandura, A. Autoeficacia: El ejercicio del control. W. H. Freeman. 1997.; Duckworth, A. L., Peterson, C., Matthews, M. D., & Kelly, D. R. Tenacidad: Perseverancia y pasión por metas a largo plazo. Journal of Personality and Social Psychology. 2007.

Formulario de preguntas del test

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