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Test autoevaluación de uso de porno y conducta compulsiva

Realice el test autoevaluación de uso de porno y conducta compulsiva en línea - Psicólogo de IA FreudlyAquí puede realizar el test autoevaluación de uso de porno y conducta compulsiva. Versión online de un test psicológico sencillo y preciso con interpretación.es
Con 73 preguntas y unos 10 minutos, el Test Autoevaluación de Uso de Porno y Conducta Compulsiva ayuda a observar el control sobre el consumo, su impacto cotidiano y la preocupación asociada. El resultado puede favorecer una reflexión más clara sobre tus hábitos, desencadenantes y posibles áreas de cambio.
Preguntas: 7310 minutos
Test autoevaluación de uso: tarjeta con pregunta
25 de marzo de 202625 de marzo de 2026El material ha sido actualizado25 de marzo de 2026El material ha sido publicado
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Daniel HallPsicólogo · Revisor de tests
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Explorador de escala

Estructura de medición

Pérdida de controlPdc
Esta escala evalúa la dificultad para controlar el uso de pornografía, incluyendo intentos fallidos de reducirlo, uso por más tiempo del previsto y ruptura de límites autoestablecidos.
ejemplo6/20
6/20Bajaejemplo
0 – 6Baja
7 – 13Moderada
14 – 20Alta
Un puntaje de 6 se ubica en el nivel Bajo, lo que sugiere que la pérdida de control reportada es limitada o aparece de forma ocasional.
Impacto negativo y afrontamientoInya
Evalúa en qué medida el consumo de pornografía se usa para afrontar estrés o malestar emocional y se mantiene pese a consecuencias negativas en distintas áreas de la vida.
ejemplo13/20
13/20Moderadoejemplo
0 – 6Bajo
7 – 13Moderado
14 – 20Alto
Un puntaje de 13 se ubica en el nivel moderado, lo que sugiere un uso de porno relativamente frecuente como estrategia de afrontamiento y la presencia de algunas consecuencias adversas, aunque no necesariamente predominantes.
Preocupación y escaladaPye
Esta escala evalúa el grado de preocupación mental y de tiempo dedicado al porno, así como la tendencia a que el consumo se intensifique con el tiempo (frecuencia, duración o contenido).
ejemplo7/20
7/20Moderadoejemplo
0 – 6Bajo
7 – 13Moderado
14 – 20Alto
Un puntaje de 7 se ubica en el nivel moderado, lo que sugiere una preocupación y/o escalada presentes pero no predominantes, con posible aumento puntual en frecuencia, duración o búsqueda de novedad.
acaba de completar la prueba
DATOS BASADOS EN GRUPOS DE USUARIOS

¿Quiénes suelen realizar esta prueba?

Pérdida de control
41%DE LOS USUARIOS
Personas que intentan reducir o parar y notan que vuelven al porno pese a proponérselo, con sensación de impulsividad y culpa.
Impacto en relación y ánimo
34%DE LOS USUARIOS
Quienes perciben que el consumo afecta la intimidad, la confianza o la comunicación, y se asocia a cambios de humor, ansiedad o baja autoestima.
Estrés y hábitos diarios
25%DE LOS USUARIOS
Personas que usan el porno como forma de afrontar estrés o aburrimiento y observan interferencias en sueño, concentración o rendimiento en estudio/trabajo.
BASADO EN DATOS AGREGADOS Y ANONIMIZADOS DE DECENAS DE MILES DE USUARIOS DE FREUDLY.
Evaluación comparativa

Descubre cómo se compara

Una vez que completes la prueba, tus resultados se compararán con datos reales de personas de tu país.
A continuación, te ofrecemos una vista previa de los puntos de referencia que utilizamos para situar tu puntaje en contexto.
Zona sombreada — donde puntúa la mayoría
Punto — el promedio
Tú — tu puntaje aparecerá en cada curva tras la prueba— tu puntaje, tras la prueba
Pérdida de controlPdc
Tú?
Promedio7.4
Rango típicoTípico4.7 – 10.1
Posible0 – 20
Impacto negativo y afrontamientoInya
Tú?
Promedio12.4
Rango típicoTípico9.6 – 15.2
Posible0 – 20
Preocupación y escaladaPye
Tú?
Promedio11.7
Rango típicoTípico8.2 – 15.1
Posible0 – 20
Mencionado en medios como
PREGUNTAS DE EJEMPLO

Ejemplos de preguntas de la prueba

    • Totalmente en desacuerdo
    • En desacuerdo
    • De acuerdo
    • Totalmente de acuerdo
    • Totalmente en desacuerdo
    • En desacuerdo
    • De acuerdo
    • Totalmente de acuerdo
    • Totalmente en desacuerdo
    • En desacuerdo
    • No estoy seguro/a
    • De acuerdo
QUÉ MIDE LA PRUEBA

Test autoevaluación de uso de porno y conducta compulsiva - Descripción y metodología del test

adicción

Esta evaluación está dirigida a personas que quieren comprobar si el consumo de pornografía interfiere con sus decisiones, bienestar o relaciones. Puede servir como test de uso problemático de pornografía para ordenar señales inadvertidas. Al realizar el Test Autoevaluación de Uso de Porno y Conducta Compulsiva, puedes examinar si estos patrones, incluida la escalada del consumo, están afectando tus decisiones, bienestar o relaciones.

Qué mide esta evaluación

En conjunto, el cuestionario sobre conducta compulsiva examina hábitos y consecuencias sin convertir el resultado en una etiqueta personal. Sus tres áreas son:

Los ítems sitúan la experiencia en situaciones concretas: intentos de reducir, uso automático, pensamientos intrusivos, sesiones que se alargan, búsqueda de novedad y efectos sobre sueño, ánimo o relaciones.

  • Pérdida de control (0-20) refleja dificultad para limitar o detener el consumo; niveles: Baja 0-6, Moderada 7-13, Alta 14-20.
  • Impacto negativo y afrontamiento (0-20) refleja uso para regular el ánimo y persistencia pese al daño; niveles: Bajo 0-6, Moderado 7-13, Alto 14-20.
  • Preocupación y escalada (0-20) refleja ocupación mental y aumento de frecuencia, duración o novedad; niveles: Bajo 0-6, Moderado 7-13, Alto 14-20.

Los puntajes altos señalan mayor intensidad en el área correspondiente y orientan qué patrón conviene observar con atención en la vida cotidiana.

Metodología y base científica

En esta evaluación del consumo de pornografía, las afirmaciones se responden en grados de acuerdo, desde «Totalmente en desacuerdo» hasta «Totalmente de acuerdo»; algunos ítems incluyen «No estoy seguro/a». Los contenidos abarcan control, sesiones prolongadas, regulación del malestar, consecuencias, pensamientos recurrentes y escalada.

Las respuestas se agrupan por contenido y cada área ofrece un puntaje descriptivo con niveles de intensidad, para leer qué patrón aparece con mayor fuerza.

El enfoque es un autoinforme dimensional. La Escala de Uso Problemático de Pornografía relaciona el uso problemático con dificultades de control y consecuencias negativas; la Escala de Consumo Problemático de Pornografía lo examina de forma multidimensional, incluyendo preocupación, regulación emocional y persistencia.

El Inventario de Conducta Hipersexual incluye dominios de afrontamiento, consecuencias y control; la descripción del comportamiento sexual compulsivo en la CIE-11 contempla dificultades para regular la conducta y continuidad pese a consecuencias. Las áreas del cuestionario reúnen así conducta, estado emocional y efectos funcionales, una correspondencia conceptual que no atribuye a esta herramienta las normas, la fiabilidad o la validez de aquellos instrumentos.

El resultado depende de la sinceridad, el contexto y el autoconocimiento; por sí solo, no establece un diagnóstico.

Literatura:
  • Kor, Ariel, Sigal Zilcha-Mano, Yehuda A. Fogel, Mario Mikulincer, Rory C. Reid, and Marc N. Potenza (2014). Psychometric development of the Problematic Pornography Use Scale. Addictive Behaviors, 39(5), 861-868. 10.1016/j.addbeh.2014.01.027
  • Bőthe, Beáta, István Tóth-Király, Ágnes Zsila, Mark D. Griffiths, Zsolt Demetrovics, and Gábor Orosz (2018). The Development of the Problematic Pornography Consumption Scale (PPCS). Journal of Sex Research, 55(3), 395-406. 10.1080/00224499.2017.1291798
  • Reid, Rory C., Sheila Garos, and Bruce N. Carpenter (2011). Reliability, Validity, and Psychometric Development of the Hypersexual Behavior Inventory in an Outpatient Sample of Men. Sexual Addiction & Compulsivity, 18(1), 30-51. 10.1080/10720162.2011.555709
  • Kraus, Shane W., Richard B. Krueger, Peer Briken, Michael B. First, Dan J. Stein, Meg S. Kaplan, Valerie Voon, Carmita H. N. Abdo, Jon E. Grant, Elham Atalla, and Geoffrey M. Reed (2018). Compulsive sexual behaviour disorder in the ICD-11. World Psychiatry, 17(1), 109-110. 10.1002/wps.20499

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