Test ajustes básicos semánticos, ABS - the question form

1. Me molesta cuando me critican.

2. No puedo ser feliz cuando no me quieren.

3. Una persona digna debe destacar en algo.

4. No tiene sentido emprender un trabajo en el que uno no es un experto.

5. Si me he ganado algo, debo recibirlo necesariamente.

6. Soy responsable del comportamiento de las personas cercanas a mí.

7. No debo controlar mis emociones si ocurre algo malo.

8. Los intereses de otras personas son más importantes para mí que los míos propios.

9. Si no me quieren, estoy condenado(a) a la infelicidad.

10. Sin una actividad productiva y creativa, la vida pierde sentido.

11. No se deben mostrar las propias debilidades.

12. Si encuentro obstáculos en mi camino, me desanimo.

13. Me siento culpable si mi crítica ha molestado a alguien.

14. Las experiencias negativas son una parte normal de la vida cotidiana y no tiene sentido intentar deshacerse de ellas.

15. Sin el apoyo de las personas que me rodean me siento infeliz.

16. Si las personas cercanas a mí se han alejado, entonces hay algo malo en mí.

17. Las personas creativas son más útiles que las personas que realizan trabajos cotidianos.

18. Hay que esforzarse por hacer todo lo mejor posible.

19. Si pongo los intereses de otras personas por encima de los míos, esas personas están obligadas a ayudarme cuando sea necesario.

20. Una persona con alta moral está obligada a ayudar a todas las personas necesitadas.

21. A menudo mi estado de ánimo depende de cosas que están fuera de mi control: el pasado, los biorritmos, los ciclos hormonales, el destino…

22. Sigo los consejos de las personas a las que respeto.

23. Si la persona a la que amo no corresponde a mis sentimientos, significa que es imposible quererme.

24. Si trabajo peor que los demás, significa que soy peor que ellos.

25. Me siento frustrado/a cuando cometo errores.

26. Si soy un buen esposo o esposa, mi pareja está obligada a quererme.

27. Si la conducta del niño no se ajusta a las normas aceptadas, es culpa de los padres.

28. Mi felicidad depende de mi destino.

29. Mi autoestima depende de la opinión de los demás.

30. Las personas solitarias son infelices.

31. Si no soy capaz de desempeñar bien mi trabajo, significa que he fracasado como persona.

32. Si no me fijo metas lo más altas posible, inevitablemente acabaré yendo a peor.

33. Si trato bien a alguien, esa persona también debería responderme de la misma manera.

34. Debo ser capaz de ayudar a todo el mundo.

35. Las personas que tienen señales de éxito (buena apariencia, estatus social, bienestar económico o fama) suelen ser más felices que quienes no las tienen.