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Test actitud hacia la propia apariencia

Evalúa en 3 minutos la satisfacción con la apariencia, la preocupación por la imagen y el deseo de cambio. Ofrece un perfil claro para orientar la intervención clínica y fortalecer autoestima y bienestar.
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Preguntas: 123 minutos
¡Hola! Soy Freudly, tu terapeuta con IA.
Al terminar el test, te ayudaré a entender tus resultados y su significado.
08:30
2 de octubre de 2025
2 de octubre de 2025
El material ha sido actualizado
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Explorador de Escala
Estructura de medición
example score
13/20
Búsqueda De Perfeccionamiento De La Apariencia Física (BDPDLAF)
Mide la intensidad del deseo de mejorar y perfeccionar la apariencia física.
Bajo
Moderado
Alto
2 – 7: Bajo | 8 – 14: Moderado | 15 – 20: Alto
Un puntaje de 13 se ubica en el nivel moderado, lo que sugiere un interés presente y relativamente sostenido por realizar mejoras en la imagen externa, sin una orientación predominantemente intensa hacia el cambio.
example score
14/40
Satisfacción Con La Propia Apariencia Física (SCLPAF)
Mide el nivel de satisfacción percibida con la propia apariencia física y la valoración general de la imagen personal.
Baja satisfacción
Satisfacción moderada
Alta satisfacción
4 – 16: Baja satisfacción | 17 – 28: Satisfacción moderada | 29 – 40: Alta satisfacción
Un puntaje de 14 se ubica en el nivel de baja satisfacción, lo que sugiere una valoración más crítica o menos positiva de la propia apariencia.
example score
33/60
Grado De Preocupacion Por La Propia Apariencia Fisica (GDPPLPAF)
Mide el nivel de ansiedad y preocupación que la persona experimenta respecto a su apariencia física.
Baja preocupación
Preocupación moderada
Alta preocupación
6 – 24: Baja preocupación | 25 – 42: Preocupación moderada | 43 – 60: Alta preocupación
Un puntaje de 33 se ubica en el nivel de preocupación moderada, lo que sugiere una inquietud presente pero generalmente manejable respecto a la apariencia.
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acaba de completar la prueba
DATOS BASADOS EN GRUPOS DE USUARIOS
¿Quiénes suelen realizar esta prueba?
Personas con inseguridad corporal
41%DE LOS USUARIOS
Buscan entender cuánto les preocupa su apariencia, cómo impacta en su autoestima y qué áreas específicas les generan ansiedad.
Usuarios en cambio de imagen
34%DE LOS USUARIOS
Están iniciando o considerando mejoras estéticas, estilo o hábitos de cuidado personal y quieren aclarar su nivel real de satisfacción y motivación.
Clientes de coaching psicológico
25%DE LOS USUARIOS
Realizan la prueba como parte de un proceso de orientación o terapia para vincular su autopercepción con estrés, confianza y metas de crecimiento.
BASADO EN DATOS AGREGADOS Y ANONIMIZADOS DE DECENAS DE MILES DE USUARIOS DE FREUDLY.
RESULTADOS QUE REALMENTE PUEDES UTILIZAR
Lo que verás después de terminar la prueba
Scale Results
— Explained Clearly
Your scores across each test scale, translated into plain, usable insights. Not just numbers, but what they actually mean for your daily life, emotional state, and overall well-being.
AI-Powered
Interpretation
A structured, clinically grounded explanation. Our AI analyzes patterns and relationships between scales to provide a coherent interpretation — without alarmist language.
Statistical
Comparison
See how you compare to others. Your scores are placed in a statistical context, showing percentiles and trends based on anonymized platform data to help you understand what`s typical.
Practical
Recommendations
Actionable guidance tailored to your profile. Receive clear, realistic suggestions you can apply immediately — focused on coping, self-regulation, and realistic next steps.
AI-Detected
Insights
Key patterns you might not notice on your own. Surfacing subtle connections in your responses that help you better understand what may be driving your current results.
Discuss with
an AI Psychologist
Clarify, reflect, and explore right away. Talk through your outcomes, ask questions, and explore meanings in a calm, non-diagnostic dialogue environment.
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Utilizado en más de 52 países
Evaluación comparativa
Vea cómo se compara
Una vez que termine la prueba, sus resultados se compararán con datos reales de personas de su país.
A continuación, se muestra una vista previa de los puntos de referencia que utilizamos para colocar su puntaje en contexto.
Intensidad del deseo de mejorar la propia imagen externa (Idddmlpie)
Promedio
13.4
Rango normal
10.1 — 16.8
mín.
2
máx.
20
mayoría
Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde quedaste.
Grado de satisfacción con la propia apariencia (Gdsclpa)
Promedio
28.7
Rango normal
23.2 — 34.1
mín.
4
máx.
40
mayoría
Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde quedaste.
Grado de preocupación por la apariencia física (Gdpplaf)
Promedio
32.7
Rango normal
23.2 — 42.1
mín.
6
máx.
60
mayoría
Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde quedaste.
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Como se ha visto en
Valorado con 4,8/5 por nuestros clientes
“Freudly me ayudó a descubrir aspectos de mi personalidad que antes no había notado. Pude trabajar en las áreas que necesitaba mejorar y sentirme más segura en las que ya estaban bien.”
— Emma C., US
“Quería saber qué tan grave era mi TDAH, y ahora por fin lo sé. También entendí que debo trabajar en mi autoestima, ya que ha estado baja por mucho tiempo y eso hace que el día a día sea más difícil.”
— Mateo R., CA
“Al leer cada pregunta, sentí que alguien realmente entendía por lo que paso. Aunque ya había trabajado en varios de estos temas, esta reflexión aún me ayudó a descubrir algo nuevo sobre mí.”
— Caroline F., US
“El proceso es simple. El test cubre lo necesario y te da un resumen claro de tus resultados. Por unos pocos dólares, es una opción muy recomendable.”
— Klara N., CZ
“Siempre pensé que había una pequeña posibilidad, y ahora lo tengo claro. Las preguntas eran fáciles de entender y todo el proceso fue muy sencillo.”
— Bruno M., BR
“Disfruté mucho la experiencia. Aprendí bastante y me ayudó a entender mis pensamientos y esa sensación que he tenido durante años de que tal vez crecí con TDAH sin diagnosticar.”
— Alice B., FR
“Es una excelente plataforma. Las ideas y conclusiones que obtuve fueron muy valiosas.”
— Daniel W., DE
“Todo fue muy fácil de seguir. Las herramientas que recibes al final son realmente útiles para el crecimiento personal, y el precio es muy accesible. Lo valoro muchísimo.”
— Sofia M., ES
“Fue sorprendentemente preciso. Sinceramente, no esperaba que coincidiera tanto.”
— Adir B., IL
“Hay muchos tests para elegir y el precio es muy bajo para toda la información que recibes.”
— Olivia W., CA
“Los resultados me sorprendieron. Sentí que alguien organizó mis pensamientos y me dio consejos útiles para comunicarme con más confianza.”
— Grace O., IE
“Fue una experiencia muy buena y detallada, que realmente me ayudó a entender muchas cosas.”
— Carla T., TT
“El informe me impresionó mucho. Fue claro, reflexivo y mostró cosas que ya había empezado a notar sobre mí.”
— Jade H., US
“Las preguntas me hicieron reflexionar y me ayudaron a ser más consciente de mí misma.”
— Brooke S., US
“Al leer la mayoría de las preguntas, me sentí comprendido. Aunque ya había trabajado en algunas áreas, igual obtuve ideas útiles para conocerme mejor.”
— Ryan M., US
“Suelo hacer uno o dos tests al mes y se ha vuelto una buena manera de ver mi progreso.”
— Lucas W., US
“La mayoría de las veces, mis resultados están entre el percentil 90 y 98 comparado con otros. Eso me hace sentir que hay algo único en mí.”
— Ethan C., US
“Probé algunas sugerencias de la inteligencia artificial y, para ser sincero, funcionaron mucho mejor de lo que esperaba. Tal vez sí sea más inteligente que yo.”
— Reece D., AU
Más de 22.000 usuarios en todo el mundo confían en nosotros.
RESPUESTAS CLARAS A PREGUNTAS FRECUENTES
Preguntas frecuentes

¿Alguna pregunta más?

¿Cuál es el propósito de esta evaluación?
Explorar el grado de satisfacción con la apariencia y cómo se relaciona con la autoestima. También identifica preocupaciones, aspectos valorados y el deseo de realizar cambios.
¿Cuánto tiempo toma y cuántas preguntas incluye?
El tiempo estimado es de aproximadamente 3 minutos. Consta de 12 preguntas.
¿Cómo debo responder las preguntas?
Lea cada pregunta y responda con base en su experiencia personal, sin pensarlo demasiado. Elija la opción que mejor refleje cómo se siente la mayor parte del tiempo.
¿Qué pasa si una pregunta no se ajusta del todo a mi situación?
Responda la alternativa más cercana a lo que usted suele pensar o sentir. Si duda entre dos opciones, seleccione la que describa mejor su estado habitual.
¿Qué tipo de resultados se obtienen?
Se obtiene un perfil general sobre preocupación por la apariencia, nivel de satisfacción personal y deseo de mejorar el aspecto físico. Los resultados orientan la identificación de áreas de bienestar, tensión o metas de cambio.
QUÉ MIDE LA PRUEBA
Acerca de esta evaluación
Test actitud hacia la propia apariencia

Test actitud hacia la propia apariencia

imagen corporalevaluación de la apariencia

Este instrumento de autorreporte permite explorar actitudes y preocupaciones vinculadas con la imagen corporal. El Cuestionario De Actitud Hacia La Propia Apariencia Física se utiliza para identificar el grado de satisfacción con la propia apariencia y el impacto subjetivo que esto puede tener en el bienestar.

Fue desarrollado por Thomas F. Cash y Marika Tiggemann. Consta de 12 ítems y suele completarse en aproximadamente 3 minutos. Sus resultados se interpretan en el contexto de la evaluación clínica o psicoeducativa, considerando factores personales y situacionales.

En la práctica, el Cuestionario De Actitud Hacia La Propia Apariencia Física puede apoyar la formulación de hipótesis sobre áreas de malestar relacionadas con la apariencia, así como orientar objetivos de intervención y seguimiento. No sustituye una entrevista clínica ni la valoración integral del funcionamiento psicológico.

Autor: Marika Tiggemann, Thomas F. Cash
Literatura: Cash, T. F. Perspectivas cognitivo-conductuales sobre la imagen corporal. En T. F. Cash y T. Pruzinsky (Eds.), Imagen corporal: Un manual de teoría, investigación y práctica clínica. Guilford Press. 2002.
Formulario de preguntas del test
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