Test ¿Qué tan vulnerable eres al estrés? - the question form
Preguntas: 15 · 3 minutos
1. Me irrito y me ofendo con facilidad.
1 – Habitualmente
2 – A veces
3 – Rara vez
2. No soporto perder.
1 – Habitualmente
2 – A veces
3 – Rara vez
3. Si alguien me ataca o me critica, me enfado, pero no muestro mis sentimientos.
1 – Habitualmente
2 – A veces
3 – Rara vez
4. Me impaciento cuando tengo que hacer fila.
1 – Habitualmente
2 – A veces
3 – Rara vez
5. Puedo asumir más responsabilidades, aunque sé que me sentiré incómodo/a.
1 – Habitualmente
2 – A veces
3 – Rara vez
6. Me cuesta pedir ayuda cuando la necesito.
1 – Normalmente
2 – A veces
3 – Rara vez
7. Tomo medicamentos para aliviar el estrés.
1 – Por lo general
2 – A veces
3 – Rara vez
8. Comento mis problemas con personas en las que confío.
Normalmente
A veces
Rara vez
9. Me cuesta pedir disculpas si he cometido un error.
1 – Generalmente
2 – A veces
3 – Rara vez
10. Me preocupo mucho y me culpo si cometo un error.
1 – Habitualmente
2 – A veces
3 – Rara vez
11. Si otras personas hieren mis sentimientos, se lo hago saber.
1 – Generalmente
2 – A veces
3 – Rara vez
12. Considero que doy a mis amistades más de lo que recibo de ellas.
1 – Habitualmente
2 – A veces
3 – Rara vez
13. Me reservo tiempo para descansar y disfruto de las actividades recreativas.
1 – Habitualmente
2 – A veces
3 – Rara vez
14. Encuentro tiempo para realizar ejercicio físico a diario o casi a diario.
1 – Habitualmente
2 – A veces
3 – Rara vez
15. A menudo me río y sonrío.
1 – Habitualmente
2 – A veces
3 – Rara vez