Test para determinar el trauma relacionado con el desarrollo - the question form
Preguntas: 40 · 8 minutos
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Formulario masculino
Formulario femenino
1. Tengo dificultades para sentirme cercano/a a las personas que me importan.
1 – Nunca
2 – A veces
3 – A menudo
4 – Casi siempre
2. Siento que otras personas son más responsables de mi vida que yo mismo/a.
1 – Nunca
2 – A veces
3 – A menudo
4 – Casi siempre
3. Me resisto a todo lo nuevo.
1 – Nunca
2 – A veces
3 – A menudo
4 – Casi siempre
4. No puedo evitar aumentar de peso.
1 – Nunca
2 – A veces
3 – A menudo
4 – Casi siempre
5. Pierdo fácilmente el interés por lo que estoy haciendo.
1 – Nunca
2 – A veces
3 – A menudo
4 – Casi siempre
6. Me cuesta aceptar la ayuda de otras personas, incluso cuando la necesito.
1 – Nunca
2 – A veces
3 – A menudo
4 – Casi siempre
7. Trabajo mejor cuando estoy bajo mucha presión.
1 – Nunca
2 – A veces
3 – A menudo
4 – Casi siempre
8. No sé reconocer mis errores.
1 – Nunca
2 – A veces
3 – A menudo
4 – Casi siempre
9. Tiendo a olvidar o a no cumplir los acuerdos que establezco.
1 – Nunca
2 – A veces
3 – A menudo
4 – Casi siempre
10. No sé gestionar eficazmente mi tiempo y mi dinero.
1 – Nunca
2 – A veces
3 – A menudo
4 – Casi siempre
11. Utilizo el chantaje y la manipulación para resolver conflictos.
1 – Nunca
2 – A veces
3 – A menudo
4 – Casi siempre
12. Cuando alguien discute o se pelea conmigo, lo percibo como un ataque personal.
1 – Nunca
2 – A veces
3 – A menudo
4 – Casi siempre
13. Me cuesta aceptar o expresar cumplidos.
1 – Nunca
2 – A veces
3 – A menudo
4 – Casi siempre
14. Pierdo el control cuando me siento decepcionado/a conmigo mismo/a o con otras personas.
1 – Nunca
2 – A veces
3 – A menudo
4 – Casi siempre
15. Tiendo a responsabilizar a otras personas de mis problemas.
1 – Nunca
2 – A veces
3 – A menudo
4 – Casi siempre
16. Siento un gran vacío en mi interior.
1 – Nunca
2 – A veces
3 – A menudo
4 – Casi siempre
17. Tengo dificultad para tener pensamientos positivos sobre el futuro.
1 – Nunca
2 – A veces
3 – A menudo
4 – Casi siempre
18. Siento dentro de mí como un resorte tensado.
1 – Nunca
2 – A veces
3 – A menudo
4 – Casi siempre
19. Tiendo a comer en exceso o a consumir alcohol cuando me siento ansioso/a.
1 – Nunca
2 – A veces
3 – A menudo
4 – Casi siempre
20. Me siento vacío(a) y solo(a).
1 – Nunca
2 – A veces
3 – A menudo
4 – Casi siempre
21. Tiendo a dudar de las motivaciones de los demás.
1 – Nunca
2 – A veces
3 – A menudo
4 – Casi siempre
22. Siento que otras personas no me quieren.
1 – Nunca
2 – A veces
3 – A menudo
4 – Casi siempre
23. Tengo dificultades cuando necesito identificar qué quiero o qué necesito.
1 – Nunca
2 – A veces
3 – A menudo
4 – Casi siempre
24. Cuando entro en conflicto, la otra persona siempre me supera y consigue lo que quiere.
1 – Nunca
2 – A veces
3 – A menudo
4 – Casi siempre
25. Tiendo a reaccionar de forma excesiva ante determinadas personas y/o situaciones que me irritan.
1 – Nunca
2 – A veces
3 – A menudo
4 – Casi siempre
26. Siento como si estuviera a la deriva en olas emocionales.
1 – Nunca
2 – A veces
3 – Con frecuencia
4 – Casi siempre
27. No puedo mantener durante mucho tiempo ninguna práctica espiritual que haya iniciado.
1 – Nunca
2 – A veces
3 – A menudo
4 – Casi siempre
28. He sido rechazado física o emocionalmente por personas que han desempeñado un papel importante en mi vida.
1 – Nunca
2 – A veces
3 – A menudo
4 – Casi siempre
29. Me cuesta concentrarme en lo que estoy haciendo.
1 – Nunca
2 – A veces
3 – A menudo
4 – Casi siempre
30. Cuando pienso en mi infancia, me cuesta recordar muchas cosas.
1 – Nunca
2 – A veces
3 – A menudo
4 – Casi siempre
31. No puedo experimentar la cercanía que deseo en mis relaciones.
1 – Nunca
2 – A veces
3 – A menudo
4 – Casi siempre
32. Me cuesta conciliar el sueño y duermo mal.
1 – Nunca
2 – A veces
3 – A menudo
4 – Casi siempre
33. Tiendo a ser muy cauteloso con respecto a determinadas personas o situaciones.
1 – Nunca
2 – A veces
3 – A menudo
4 – Casi siempre
34. Evito lugares o situaciones que me recuerdan experiencias pasadas.
1 – Nunca
2 – A veces
3 – A menudo
4 – Casi siempre
35. A menudo tengo sueños desagradables repetitivos sobre lo que me ocurrió en el pasado.
1 – Nunca
2 – A veces
3 – A menudo
4 – Casi siempre
36. Pienso que mis pensamientos viven su propia vida.
1 – Nunca
2 – A veces
3 – Con frecuencia
4 – Casi siempre
37. Me cuesta concentrarme en lo que dicen los demás.
1 – Nunca
2 – A veces
3 – A menudo
4 – Casi siempre
38. Tiendo a evitar situaciones y personas que podrían causarme problemas.
1 – Nunca
2 – A veces
3 – A menudo
4 – Casi siempre
39. Encuentro grandes lagunas en mis recuerdos de la infancia.
1 – Nunca
2 – A veces
3 – A menudo
4 – Casi siempre
40. Me cuesta comprender lo que siento por dentro.
1 – Nunca
2 – A veces
3 – Con frecuencia
4 – Casi siempre
1. Tengo dificultades para sentirme cercano/a a las personas por las que me preocupo.
1 – Nunca
2 – A veces
3 – A menudo
4 – Casi siempre
2. Siento que otras personas tienen más responsabilidad sobre mi vida que yo misma.
1 – Nunca
2 – A veces
3 – Frecuentemente
4 – Casi siempre
3. Me resisto a todo lo nuevo.
1 – Nunca
2 – A veces
3 – A menudo
4 – Casi siempre
4. No puedo evitar aumentar de peso.
1 – Nunca
2 – A veces
3 – A menudo
4 – Casi siempre
5. Pierdo con facilidad el interés por lo que estoy haciendo.
1 – Nunca
2 – A veces
3 – A menudo
4 – Casi siempre
6. Me cuesta aceptar la ayuda de otras personas, incluso cuando la necesito.
1 – Nunca
2 – A veces
3 – Con frecuencia
4 – Casi siempre
7. Trabajo mejor cuando estoy bajo mucha presión.
1 – Nunca
2 – A veces
3 – A menudo
4 – Casi siempre
8. No sé reconocer mis errores.
1 – Nunca
2 – A veces
3 – A menudo
4 – Casi siempre
9. Tiendo a olvidar o a no cumplir los acuerdos que hago.
1 – Nunca
2 – A veces
3 – A menudo
4 – Casi siempre
10. No sé administrar el tiempo y el dinero de manera eficaz.
1 – Nunca
2 – A veces
3 – A menudo
4 – Casi siempre
11. Utilizo el chantaje y la manipulación para resolver conflictos.
1 – Nunca
2 – A veces
3 – Frecuentemente
4 – Casi siempre
12. Cuando alguien discute o se pelea conmigo, lo percibo como un ataque personal.
1 – Nunca
2 – A veces
3 – A menudo
4 – Casi siempre
13. Me cuesta aceptar o hacer cumplidos.
1 – Nunca
2 – A veces
3 – A menudo
4 – Casi siempre
14. Pierdo el control cuando me siento decepcionado/a conmigo mismo/a o con otras personas.
1 – Nunca
2 – A veces
3 – A menudo
4 – Casi siempre
15. Tiendo a atribuir a otras personas la causa de mis problemas.
1 – Nunca
2 – A veces
3 – A menudo
4 – Casi siempre
16. Siento un gran vacío en mi interior.
1 – Nunca
2 – A veces
3 – A menudo
4 – Casi siempre
17. Tengo dificultad para mantener pensamientos positivos sobre el futuro.
1 – Nunca
2 – A veces
3 – Con frecuencia
4 – Casi siempre
18. Siento dentro de mí una tensión contenida, como un resorte comprimido.
1 – Nunca
2 – A veces
3 – A menudo
4 – Casi siempre
19. Tiendo a abusar de la comida y del alcohol cuando me siento ansiosa.
1 – Nunca
2 – A veces
3 – Con frecuencia
4 – Casi siempre
20. Me siento vacía y sola.
1 – Nunca
2 – A veces
3 – A menudo
4 – Casi siempre
21. Tiendo a dudar de las intenciones de los demás.
Nunca
A veces
A menudo
Casi siempre
22. Siento que los demás no me quieren.
1 – Nunca
2 – A veces
3 – A menudo
4 – Casi siempre
23. Tengo dificultades cuando tengo que identificar qué quiero o qué necesito.
1 – Nunca
2 – A veces
3 – Con frecuencia
4 – Casi siempre
24. Cuando entro en conflicto, la otra persona siempre me supera y consigue lo que quiere.
1 – Nunca
2 – A veces
3 – A menudo
4 – Casi siempre
25. Tiendo a reaccionar de forma demasiado intensa ante ciertas personas y/o situaciones que me irritan.
1 – Nunca
2 – A veces
3 – A menudo
4 – Casi siempre
26. Siento que estoy a merced de olas emocionales, como si me meciera en una barca.
1 – Nunca
2 – A veces
3 – A menudo
4 – Casi siempre
27. No puedo mantener durante mucho tiempo ninguna práctica espiritual que haya comenzado.
1 – Nunca
2 – A veces
3 – Con frecuencia
4 – Casi siempre
28. He sido rechazada física o emocionalmente por personas que han desempeñado un papel importante en mi vida.
1 – Nunca
2 – A veces
3 – A menudo
4 – Casi siempre
29. Me cuesta concentrarme en lo que estoy haciendo.
1 – Nunca
2 – A veces
3 – A menudo
4 – Casi siempre
30. Cuando pienso en mi infancia, me cuesta recordar muchas cosas.
1 – Nunca
2 – A veces
3 – A menudo
4 – Casi siempre
31. No puedo experimentar la cercanía que deseo en mis relaciones.
1 – Nunca
2 – A veces
3 – A menudo
4 – Casi siempre
32. Me cuesta conciliar el sueño y duermo mal.
1 – Nunca
2 – A veces
3 – A menudo
4 – Casi siempre
33. Tiendo a ser extremadamente cautelosa con determinadas personas o situaciones.
1 – Nunca
2 – A veces
3 – A menudo
4 – Casi siempre
34. Evito lugares o situaciones que me recuerdan experiencias pasadas.
1 – Nunca
2 – A veces
3 – A menudo
4 – Casi siempre
35. A menudo tengo sueños desagradables repetitivos sobre lo que me ocurrió en el pasado.
1 – Nunca
2 – A veces
3 – Con frecuencia
4 – Casi siempre
36. Pienso que mis pensamientos tienen vida propia.
1 – Nunca
2 – A veces
3 – A menudo
4 – Casi siempre
37. Me cuesta concentrarme en lo que dicen los demás.
1 – Nunca
2 – A veces
3 – A menudo
4 – Casi siempre
38. Tiendo a evitar situaciones y personas que puedan causarme problemas.
1 – Nunca
2 – A veces
3 – A menudo
4 – Casi siempre
39. Encuentro grandes lagunas en mis recuerdos de la infancia.
1 – Nunca
2 – A veces
3 – A menudo
4 – Casi siempre
40. Me cuesta entender lo que siento en mi interior.
1 – Nunca
2 – A veces
3 – A menudo
4 – Casi siempre