Test de Sociabilidad Reflexiva, TSR

Evalúa en 5 minutos la calidad del diálogo interno y el grado de amabilidad hacia uno mismo. Con 25 ítems, orienta el trabajo clínico al identificar bloqueos y fortalecer resiliencia emocional.
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Preguntas255 minutos
¡Hola! Soy Freudly, tu terapeuta con IA.
Al terminar el test, te ayudaré a entender tus resultados y lo que significan.
08:30
2 de octubre de 2025
2 de octubre de 2025
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Confirmado por Daniel Hall
Psicólogo con 25 años de experiencia
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Explorador de escala

Estructura de medición

ejemplo de puntuación
8/12
Escala De Validez (EDV)
Mide la consistencia y credibilidad de las respuestas para estimar la fiabilidad del perfil obtenido en el test.
Fiabilidad adecuada
Fiabilidad límite
Fiabilidad baja
310Fiabilidad adecuada11Fiabilidad límite12Fiabilidad baja
Un puntaje de 8 se ubica en el rango de fiabilidad adecuada, lo que sugiere respuestas relativamente consistentes y con bajo indicio de sesgo según esta escala.
ejemplo de puntuación
16/44
Contactabilidad Reflexiva (CR)
Mide el grado en que el diálogo interno funciona como una barrera para el autoconocimiento, asociada a ansiedad personal, tendencia a la introspección y emocionalidad marcada.
Baja
Moderada
Alta
1121Baja2231Moderada3244Alta
Un puntaje de 16 se ubica en el nivel Bajo (11–21), indicando menor presencia de barreras internas que dificulten la autoconciencia y la comprensión de la experiencia propia.
ejemplo de puntuación
32/44
Comunicabilidad Reflexiva (CR)
Mide el grado en que la persona sostiene un diálogo interno frecuente, constructivo y con actitud positiva hacia sí misma para favorecer el autoconocimiento.
Baja
Media
Alta
1127Baja2835Media3644Alta
Un puntaje de 32 se ubica en el nivel medio, lo que sugiere una sociabilidad reflexiva generalmente funcional con margen para consolidar una autocomunicación más consistente y amable.
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acaba de completar la prueba
DATOS BASADOS EN GRUPOS DE USUARIOS

¿Quiénes suelen realizar esta prueba?

Psicólogos en evaluación clínica
41%DE LOS USUARIOS
Lo usan para explorar la calidad del diálogo interno del paciente, detectar barreras de autoconciencia y orientar el plan terapéutico.
Coaches y terapeutas de bienestar
34%DE LOS USUARIOS
Lo aplican para identificar si la persona se acompaña con amabilidad o se bloquea internamente, y así diseñar estrategias de resiliencia emocional.
Investigadores y estudiantes
25%DE LOS USUARIOS
Lo realizan para medir la sociabilidad reflexiva en estudios de personalidad, validar hipótesis y comparar perfiles entre grupos.
BASADO EN DATOS AGREGADOS Y ANONIMIZADOS DE DECENAS DE MILES DE USUARIOS DE FREUDLY.
RESULTADOS QUE PUEDES USAR DE VERDAD

Resultados por escala
explicados con claridad
Tus puntuaciones en cada escala del test, traducidas en información clara y útil. No solo números, sino lo que realmente significan para tu vida diaria, tu estado emocional y tu bienestar general.
Interpretación
basada en IA
Una explicación estructurada y con base técnica. Nuestra IA analiza los patrones y las relaciones entre las distintas escalas para ofrecer una interpretación coherente, sin lenguaje alarmista.
Comparación
estadística
Descubre cómo se comparan tus resultados con los de otras personas. Tus puntuaciones se sitúan en un contexto estadístico, mostrando percentiles y tendencias basadas en datos anonimizados de la plataforma, para ayudarte a entender qué es habitual y qué no.
Recomendaciones
prácticas
Orientación clara y aplicable, adaptada a tu perfil. Recibe sugerencias realistas que puedes poner en práctica de inmediato, centradas en afrontamiento, autorregulación y próximos pasos alcanzables.
Patrones
detectados por IA
Conexiones clave que quizá no notarías por tu cuenta. La IA identifica relaciones sutiles entre tus respuestas para ayudarte a comprender mejor qué puede estar influyendo en tus resultados actuales.
Habla con
un terapeuta con IA
Aclara, reflexiona y explora al momento. Conversa sobre tus resultados, haz preguntas y profundiza en su significado en un entorno de diálogo tranquilo, no diagnóstico.
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Utilizado en más de 52 países
Evaluación comparativa

Descubre cómo se compara

Una vez que completes la prueba, tus resultados se compararán con datos reales de personas de tu país.
A continuación, te ofrecemos una vista previa de los puntos de referencia que utilizamos para situar tu puntuación en contexto.
Escala de verificación (Edv)
Promedio
6
Rango normal
4.87.2
mín.
3
máx.
12
mayoría
Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde te sitúas.
Contactividad reflexiva (Cr)
Promedio
23.5
Rango normal
19.427.6
mín.
11
máx.
44
mayoría
Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde te sitúas.
Sociabilidad reflexiva (Sr)
Promedio
21.4
Rango normal
16.726.1
mín.
11
máx.
44
mayoría
Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde te sitúas.
Mencionado en medios como
RESPUESTAS CLARAS A PREGUNTAS FRECUENTES

Preguntas frecuentes

¿Cuál es el propósito de esta evaluación?
Explorar la calidad del diálogo interno y el grado de amabilidad y apoyo con que se relaciona consigo mismo. También permite identificar si ese contacto interno facilita la comprensión personal o la dificulta.
¿Cuánto tiempo toma completarla y cuántas preguntas incluye?
El tiempo estimado es de 5 minutos. Consta de 25 preguntas breves.
¿Cómo debo responder las preguntas?
Responda según lo que ocurre en su experiencia interna habitual, sin buscar respuestas “correctas”. Elija la opción que mejor describa su forma de pensar y sentirse consigo mismo en general.
¿Qué se entiende por diálogo interno positivo y por contacto interno que bloquea?
El diálogo interno positivo se refiere a hablarse con interés, respeto y apoyo, y percibirlo como útil. El contacto interno que bloquea se presenta cuando los pensamientos hacia sí mismo dificultan la claridad, la autoconciencia o la comprensión personal.
¿Qué hago si una pregunta no parece aplicarme o me genera duda?
Responda con la opción que más se acerque a su experiencia en la mayoría de las situaciones. Si se siente indeciso, considere cómo suele reaccionar cuando está bajo presión o en momentos de introspección.
QUÉ MIDE LA PRUEBA
Acerca de esta evaluación
Test de Sociabilidad Reflexiva, TSR

Test de Sociabilidad Reflexiva, TSR - Síntomas y signos

Se utiliza el Test De Comunicabilidad Reflexiva para explorar aspectos del diálogo interno y la capacidad de autoobservación. En términos generales, busca describir cómo te relacionas contigo mismo a través de pensamientos y evaluaciones personales.

Consta de 25 ítems y suele completarse en aproximadamente 5 minutos. La versión atribuida a Mark Snyder se aplica como una medida de autorreporte, útil para obtener un perfil inicial sobre el estilo de comunicación interna.

Los resultados del Test De Comunicabilidad Reflexiva se interpretan como indicadores orientativos del grado de apertura a la reflexión personal y del carácter constructivo o restrictivo de esa interacción interna. Su uso se recomienda como apoyo a la formulación clínica o a la exploración psicológica, y no como único criterio diagnóstico.

Autor: Mark Snyder
Literatura: John, O. P., Robins, R. W. y Pervin, L. A. Manual de personalidad: Teoría e investigación. Guilford Press. 2008.
Formulario de preguntas del test
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