Test de evaluación del agotamiento, BAT

Evalúa en 7 minutos el nivel de agotamiento emocional y laboral, con señales centrales y secundarias. Ofrece un panorama clínico breve y útil para orientar acciones de apoyo y prevención.
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Preguntas: 337 minutos
¡Hola! Soy Freudly, tu terapeuta con IA.
Al terminar el test, te ayudaré a entender tus resultados y lo que significan.
08:30
2 de octubre de 2025
2 de octubre de 2025
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Confirmado por Daniel Hall
Psicólogo con 25 años de experiencia
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Explorador de escala

Estructura de medición

ejemplo de puntuación
3/5
Sintomas Secundarios (SS)
Mide la intensidad de síntomas secundarios asociados al agotamiento, incluyendo manifestaciones psicosomáticas y deterioro general del bienestar.
Bajo
Moderado
Alto
1 – 2.84: Bajo | 2.85 – 3.35: Moderado | 3.36 – 5: Alto
Un puntaje de 3 indica un nivel moderado de síntomas secundarios, compatible con la presencia apreciable de malestar físico y/o psicológico en el contexto del agotamiento.
ejemplo de puntuación
4/5
Dificultades Emocionales (DE)
Mide el grado de dificultad para gestionar emociones y reacciones emocionales asociadas a la actividad profesional.
Bajo
Moderado
Alto
1 – 2.7: Bajo | 2.8 – 3.1: Moderado | 3.2 – 5: Alto
Un puntaje de 4 se ubica en el nivel alto e indica dificultades emocionales elevadas en el contexto laboral, compatibles con mayor inestabilidad emocional.
ejemplo de puntuación
3/5
Dificultades Cognitivas (DC)
Mide el grado de dificultades de concentración, memoria y pensamiento asociadas al agotamiento.
Bajo
Moderado
Alto
1 – 2.1: Bajo | 2.2 – 2.9: Moderado | 3 – 5: Alto
Un puntaje de 3 indica un nivel alto de dificultades cognitivas, compatible con alteraciones cognitivas significativas asociadas al agotamiento.
ejemplo de puntuación
3/5
Distanciamiento Interno (DI)
Mide el grado de desapego emocional hacia el trabajo y la reducción del compromiso laboral.
Bajo
Moderado
Alto
1 – 2.4: Bajo | 2.5 – 3: Moderado | 3.1 – 5: Alto
Un puntaje de 3 indica un distanciamiento interno moderado, con señales de menor implicación emocional en el trabajo.
ejemplo de puntuación
3/5
Agotamiento (A)
Mide el grado de agotamiento físico y emocional asociado al estrés laboral prolongado y la consecuente reducción de energía.
Bajo
Alto
1 – 3.3: Bajo | 3.31 – 5: Alto
Un puntaje de 3 se ubica en el nivel Bajo, lo que sugiere presencia limitada de agotamiento físico y emocional en esta escala.
ejemplo de puntuación
4/5
Nivel De Agotamiento (NDA)
Mide el nivel general de agotamiento profesional, integrando desgaste emocional, despersonalización y dificultades de funcionamiento relacionadas con el trabajo.
Bajo
Moderado
Alto
1 – 2.59: Bajo | 2.6 – 3.02: Moderado | 3.03 – 5: Alto
Un puntaje de 4 se ubica en el nivel Alto, lo que indica un agotamiento elevado y una mayor probabilidad de interferencia en la energía, la motivación y la concentración.
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acaba de completar la prueba
DATOS BASADOS EN GRUPOS DE USUARIOS

¿Quiénes suelen realizar esta prueba?

Empleados con señales de desgaste
41%DE LOS USUARIOS
Personas que sienten agotamiento intenso, baja motivación o problemas de concentración y quieren entender qué tan cerca están del burnout.
RR. HH. y líderes de equipo
34%DE LOS USUARIOS
Responsables que buscan detectar a tiempo el agotamiento en sus equipos y definir acciones preventivas basadas en señales específicas.
Psicólogos y coaches laborales
25%DE LOS USUARIOS
Profesionales que utilizan una medición estructurada para orientar la evaluación inicial y el seguimiento de síntomas emocionales y físicos asociados al trabajo.
BASADO EN DATOS AGREGADOS Y ANONIMIZADOS DE DECENAS DE MILES DE USUARIOS DE FREUDLY.
RESULTADOS QUE PUEDES USAR DE VERDAD

Resultados por escala
explicados con claridad
Tus puntuaciones en cada escala del test, traducidas en información clara y útil. No solo números, sino lo que realmente significan para tu vida diaria, tu estado emocional y tu bienestar general.
Interpretación
basada en IA
Una explicación estructurada y con base técnica. Nuestra IA analiza los patrones y las relaciones entre las distintas escalas para ofrecer una interpretación coherente, sin lenguaje alarmista.
Comparación
estadística
Descubre cómo se comparan tus resultados con los de otras personas. Tus puntuaciones se sitúan en un contexto estadístico, mostrando percentiles y tendencias basadas en datos anonimizados de la plataforma, para ayudarte a entender qué es habitual y qué no.
Recomendaciones
prácticas
Orientación clara y aplicable, adaptada a tu perfil. Recibe sugerencias realistas que puedes poner en práctica de inmediato, centradas en afrontamiento, autorregulación y próximos pasos alcanzables.
Patrones
detectados por IA
Conexiones clave que quizá no notarías por tu cuenta. La IA identifica relaciones sutiles entre tus respuestas para ayudarte a comprender mejor qué puede estar influyendo en tus resultados actuales.
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un terapeuta con IA
Aclara, reflexiona y explora al momento. Conversa sobre tus resultados, haz preguntas y profundiza en su significado en un entorno de diálogo tranquilo, no diagnóstico.
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Utilizado en más de 52 países
Evaluación comparativa

Descubre cómo se compara

Una vez que completes la prueba, tus resultados se compararán con datos reales de personas de tu país.
A continuación, te ofrecemos una vista previa de los puntos de referencia que utilizamos para situar tu puntuación en contexto.
Síntomas secundarios (Ss)
Promedio
2.9
Rango normal
2.1 — 3.6
mín.
1
máx.
5
mayoría
Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde te sitúas.
Dificultades emocionales (De)
Promedio
2.6
Rango normal
2 — 3.1
mín.
1
máx.
5
mayoría
Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde te sitúas.
Dificultades cognitivas (Dc)
Promedio
2.6
Rango normal
2 — 3.3
mín.
1
máx.
5
mayoría
Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde te sitúas.
Distanciamiento interno (Di)
Promedio
2.5
Rango normal
1.9 — 3.1
mín.
1
máx.
5
mayoría
Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde te sitúas.
Agotamiento (A)
Promedio
2.2
Rango normal
1.6 — 2.7
mín.
1
máx.
5
mayoría
Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde te sitúas.
Nivel de agotamiento (Nda)
Promedio
3.7
Rango normal
3 — 4.3
mín.
1
máx.
5
mayoría
Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
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Mencionado en medios como
RESPUESTAS CLARAS A PREGUNTAS FRECUENTES

Preguntas frecuentes

¿Para qué sirve esta evaluación?
Permite identificar señales de agotamiento laboral y estimar su nivel actual. También orienta sobre qué áreas requieren mayor atención.
¿Qué aspectos evalúan las preguntas?
Evalúan agotamiento intenso, dificultades para controlar pensamientos y emociones, y desapego emocional del trabajo. Además, incluyen signos secundarios como molestias psicológicas y físicas.
¿Cuánto tiempo toma y cuántas preguntas contiene?
El tiempo estimado es de 7 minutos. Consta de 33 preguntas.
¿Cómo debo responder para que los resultados sean útiles?
Responda según su experiencia real y reciente, sin pensar demasiado cada respuesta. No hay respuestas correctas o incorrectas.
¿Cómo se interpretan los resultados?
Los resultados se interpretan con normas de referencia para ubicar su nivel de agotamiento. No sustituyen una evaluación clínica; si presenta malestar intenso o persistente, se recomienda consultar a un profesional.
QUÉ MIDE LA PRUEBA
Acerca de esta evaluación

Test de evaluación del agotamiento, BAT - Síntomas y signos

agotamiento

Se utiliza la Prueba De Evaluación Del Agotamiento (BAT) para valorar la presencia y el nivel de agotamiento asociado al contexto laboral, con énfasis en manifestaciones emocionales, cognitivas y conductuales. Está orientada a una aproximación de tamizaje y a la delimitación inicial de áreas de malestar relevantes para el funcionamiento cotidiano.

Incluye 33 ítems y suele completarse en aproximadamente 7 minutos. Explora dimensiones centrales como el agotamiento, las dificultades de regulación y control cognitivo-emocional, y el distanciamiento o desconexión afectiva del trabajo; además, considera indicadores secundarios que pueden expresarse como quejas psicológicas y físicas.

La Prueba De Evaluación Del Agotamiento (BAT) debe interpretarse en conjunto con la entrevista clínica y el contexto ocupacional de la persona. Sus resultados no sustituyen un diagnóstico, y pueden apoyar la toma de decisiones sobre la necesidad de evaluación complementaria o de intervenciones de apoyo.

Autor: christina-maslach, michael-p-leiter
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