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Test de evaluación del agotamiento, BAT

Evalúa en 7 minutos el nivel de agotamiento emocional y laboral, con señales centrales y secundarias. Ofrece un panorama clínico breve y útil para orientar acciones de apoyo y prevención.
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Preguntas: 337 minutos
¡Hola! Soy Freudly, tu terapeuta con IA.
Al terminar el test, te ayudaré a entender tus resultados y su significado.
08:30
2 de octubre de 2025
2 de octubre de 2025
El material ha sido actualizado
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Explorador de Escala
Estructura de medición
example score
3/5
Sintomas Secundarios (SS)
Mide la intensidad de síntomas secundarios asociados al agotamiento, incluyendo manifestaciones psicosomáticas y deterioro general del bienestar.
Bajo
Moderado
Alto
1 – 2.84: Bajo | 2.85 – 3.35: Moderado | 3.36 – 5: Alto
Un puntaje de 3 indica un nivel moderado de síntomas secundarios, compatible con la presencia apreciable de malestar físico y/o psicológico en el contexto del agotamiento.
example score
4/5
Dificultades Emocionales (DE)
Mide el grado de dificultad para gestionar emociones y reacciones emocionales asociadas a la actividad profesional.
Bajo
Moderado
Alto
1 – 2.7: Bajo | 2.8 – 3.1: Moderado | 3.2 – 5: Alto
Un puntaje de 4 se ubica en el nivel alto e indica dificultades emocionales elevadas en el contexto laboral, compatibles con mayor inestabilidad emocional.
example score
3/5
Dificultades Cognitivas (DC)
Mide el grado de dificultades de concentración, memoria y pensamiento asociadas al agotamiento.
Bajo
Moderado
Alto
1 – 2.1: Bajo | 2.2 – 2.9: Moderado | 3 – 5: Alto
Un puntaje de 3 indica un nivel alto de dificultades cognitivas, compatible con alteraciones cognitivas significativas asociadas al agotamiento.
example score
3/5
Distanciamiento Interno (DI)
Mide el grado de desapego emocional hacia el trabajo y la reducción del compromiso laboral.
Bajo
Moderado
Alto
1 – 2.4: Bajo | 2.5 – 3: Moderado | 3.1 – 5: Alto
Un puntaje de 3 indica un distanciamiento interno moderado, con señales de menor implicación emocional en el trabajo.
example score
3/5
Agotamiento (A)
Mide el grado de agotamiento físico y emocional asociado al estrés laboral prolongado y la consecuente reducción de energía.
Bajo
Alto
1 – 3.3: Bajo | 3.31 – 5: Alto
Un puntaje de 3 se ubica en el nivel Bajo, lo que sugiere presencia limitada de agotamiento físico y emocional en esta escala.
example score
4/5
Nivel De Agotamiento (NDA)
Mide el nivel general de agotamiento profesional, integrando desgaste emocional, despersonalización y dificultades de funcionamiento relacionadas con el trabajo.
Bajo
Moderado
Alto
1 – 2.59: Bajo | 2.6 – 3.02: Moderado | 3.03 – 5: Alto
Un puntaje de 4 se ubica en el nivel Alto, lo que indica un agotamiento elevado y una mayor probabilidad de interferencia en la energía, la motivación y la concentración.
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acaba de completar la prueba
DATOS BASADOS EN GRUPOS DE USUARIOS
¿Quiénes suelen realizar esta prueba?
Empleados con señales de desgaste
41%DE LOS USUARIOS
Personas que sienten agotamiento intenso, baja motivación o problemas de concentración y quieren entender qué tan cerca están del burnout.
RR. HH. y líderes de equipo
34%DE LOS USUARIOS
Responsables que buscan detectar a tiempo el agotamiento en sus equipos y definir acciones preventivas basadas en señales específicas.
Psicólogos y coaches laborales
25%DE LOS USUARIOS
Profesionales que utilizan una medición estructurada para orientar la evaluación inicial y el seguimiento de síntomas emocionales y físicos asociados al trabajo.
BASADO EN DATOS AGREGADOS Y ANONIMIZADOS DE DECENAS DE MILES DE USUARIOS DE FREUDLY.
RESULTADOS QUE REALMENTE PUEDES UTILIZAR
Lo que verás después de terminar la prueba
Scale Results
— Explained Clearly
Your scores across each test scale, translated into plain, usable insights. Not just numbers, but what they actually mean for your daily life, emotional state, and overall well-being.
AI-Powered
Interpretation
A structured, clinically grounded explanation. Our AI analyzes patterns and relationships between scales to provide a coherent interpretation — without alarmist language.
Statistical
Comparison
See how you compare to others. Your scores are placed in a statistical context, showing percentiles and trends based on anonymized platform data to help you understand what`s typical.
Practical
Recommendations
Actionable guidance tailored to your profile. Receive clear, realistic suggestions you can apply immediately — focused on coping, self-regulation, and realistic next steps.
AI-Detected
Insights
Key patterns you might not notice on your own. Surfacing subtle connections in your responses that help you better understand what may be driving your current results.
Discuss with
an AI Psychologist
Clarify, reflect, and explore right away. Talk through your outcomes, ask questions, and explore meanings in a calm, non-diagnostic dialogue environment.
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Utilizado en más de 52 países
Evaluación comparativa
Vea cómo se compara
Una vez que termine la prueba, sus resultados se compararán con datos reales de personas de su país.
A continuación, se muestra una vista previa de los puntos de referencia que utilizamos para colocar su puntaje en contexto.
Síntomas secundarios (Ss)
Promedio
2.9
Rango normal
2.1 — 3.6
mín.
1
máx.
5
mayoría
Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde quedaste.
Dificultades emocionales (De)
Promedio
2.6
Rango normal
2 — 3.1
mín.
1
máx.
5
mayoría
Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde quedaste.
Dificultades cognitivas (Dc)
Promedio
2.6
Rango normal
2 — 3.3
mín.
1
máx.
5
mayoría
Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde quedaste.
Distanciamiento interno (Di)
Promedio
2.5
Rango normal
1.9 — 3.1
mín.
1
máx.
5
mayoría
Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde quedaste.
Agotamiento (A)
Promedio
2.2
Rango normal
1.6 — 2.7
mín.
1
máx.
5
mayoría
Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde quedaste.
Nivel de agotamiento (Nda)
Promedio
3.7
Rango normal
3 — 4.3
mín.
1
máx.
5
mayoría
Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde quedaste.
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Como se ha visto en
Valorado con 4,8/5 por nuestros clientes
“Freudly me ayudó a descubrir aspectos de mi personalidad que antes no había notado. Pude trabajar en las áreas que necesitaba mejorar y sentirme más segura en las que ya estaban bien.”
— Emma C., US
“Quería saber qué tan grave era mi TDAH, y ahora por fin lo sé. También entendí que debo trabajar en mi autoestima, ya que ha estado baja por mucho tiempo y eso hace que el día a día sea más difícil.”
— Mateo R., CA
“Al leer cada pregunta, sentí que alguien realmente entendía por lo que paso. Aunque ya había trabajado en varios de estos temas, esta reflexión aún me ayudó a descubrir algo nuevo sobre mí.”
— Caroline F., US
“El proceso es simple. El test cubre lo necesario y te da un resumen claro de tus resultados. Por unos pocos dólares, es una opción muy recomendable.”
— Klara N., CZ
“Siempre pensé que había una pequeña posibilidad, y ahora lo tengo claro. Las preguntas eran fáciles de entender y todo el proceso fue muy sencillo.”
— Bruno M., BR
“Disfruté mucho la experiencia. Aprendí bastante y me ayudó a entender mis pensamientos y esa sensación que he tenido durante años de que tal vez crecí con TDAH sin diagnosticar.”
— Alice B., FR
“Es una excelente plataforma. Las ideas y conclusiones que obtuve fueron muy valiosas.”
— Daniel W., DE
“Todo fue muy fácil de seguir. Las herramientas que recibes al final son realmente útiles para el crecimiento personal, y el precio es muy accesible. Lo valoro muchísimo.”
— Sofia M., ES
“Fue sorprendentemente preciso. Sinceramente, no esperaba que coincidiera tanto.”
— Adir B., IL
“Hay muchos tests para elegir y el precio es muy bajo para toda la información que recibes.”
— Olivia W., CA
“Los resultados me sorprendieron. Sentí que alguien organizó mis pensamientos y me dio consejos útiles para comunicarme con más confianza.”
— Grace O., IE
“Fue una experiencia muy buena y detallada, que realmente me ayudó a entender muchas cosas.”
— Carla T., TT
“El informe me impresionó mucho. Fue claro, reflexivo y mostró cosas que ya había empezado a notar sobre mí.”
— Jade H., US
“Las preguntas me hicieron reflexionar y me ayudaron a ser más consciente de mí misma.”
— Brooke S., US
“Al leer la mayoría de las preguntas, me sentí comprendido. Aunque ya había trabajado en algunas áreas, igual obtuve ideas útiles para conocerme mejor.”
— Ryan M., US
“Suelo hacer uno o dos tests al mes y se ha vuelto una buena manera de ver mi progreso.”
— Lucas W., US
“La mayoría de las veces, mis resultados están entre el percentil 90 y 98 comparado con otros. Eso me hace sentir que hay algo único en mí.”
— Ethan C., US
“Probé algunas sugerencias de la inteligencia artificial y, para ser sincero, funcionaron mucho mejor de lo que esperaba. Tal vez sí sea más inteligente que yo.”
— Reece D., AU
Más de 22.000 usuarios en todo el mundo confían en nosotros.
RESPUESTAS CLARAS A PREGUNTAS FRECUENTES
Preguntas frecuentes

¿Alguna pregunta más?

¿Para qué sirve esta evaluación?
Permite identificar señales de agotamiento laboral y estimar su nivel actual. También orienta sobre qué áreas requieren mayor atención.
¿Qué aspectos evalúan las preguntas?
Evalúan agotamiento intenso, dificultades para controlar pensamientos y emociones, y desapego emocional del trabajo. Además, incluyen signos secundarios como molestias psicológicas y físicas.
¿Cuánto tiempo toma y cuántas preguntas contiene?
El tiempo estimado es de 7 minutos. Consta de 33 preguntas.
¿Cómo debo responder para que los resultados sean útiles?
Responda según su experiencia real y reciente, sin pensar demasiado cada respuesta. No hay respuestas correctas o incorrectas.
¿Cómo se interpretan los resultados?
Los resultados se interpretan con normas de referencia para ubicar su nivel de agotamiento. No sustituyen una evaluación clínica; si presenta malestar intenso o persistente, se recomienda consultar a un profesional.
QUÉ MIDE LA PRUEBA
Acerca de esta evaluación

Test de evaluación del agotamiento, BAT

agotamiento

Se utiliza la Prueba De Evaluación Del Agotamiento (BAT) para valorar la presencia y el nivel de agotamiento asociado al contexto laboral, con énfasis en manifestaciones emocionales, cognitivas y conductuales. Está orientada a una aproximación de tamizaje y a la delimitación inicial de áreas de malestar relevantes para el funcionamiento cotidiano.

Incluye 33 ítems y suele completarse en aproximadamente 7 minutos. Explora dimensiones centrales como el agotamiento, las dificultades de regulación y control cognitivo-emocional, y el distanciamiento o desconexión afectiva del trabajo; además, considera indicadores secundarios que pueden expresarse como quejas psicológicas y físicas.

La Prueba De Evaluación Del Agotamiento (BAT) debe interpretarse en conjunto con la entrevista clínica y el contexto ocupacional de la persona. Sus resultados no sustituyen un diagnóstico, y pueden apoyar la toma de decisiones sobre la necesidad de evaluación complementaria o de intervenciones de apoyo.

Autor: christina-maslach, michael-p-leiter
Formulario de preguntas del test
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