Test nivel de ansiedad - the question form
Preguntas: 38 · 7 minutos
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Formulario masculino
Formulario femenino
1. Por lo general, estoy tranquilo y es difícil hacerme perder la calma.
sí
no
2. En comparación con mis amigos, me considero una persona bastante valiente.
Sí
No
3. No soy más tímido(a) que los demás.
Sí
No
4. Con bastante frecuencia me canso por ponerme nervioso/a por algún motivo.
Sí
No
5. Creo que me falta confianza en mí mismo/a.
Sí
No
6. A veces me parece que no sirvo para nada.
Sí
No
7. Tengo períodos de inquietud tan intensa que no puedo quedarme quieto/a.
Sí
No
8. Si me pongo nervioso/a, esto puede provocarme malestar digestivo.
Sí
No
9. No tengo valor para afrontar todas las dificultades que se avecinan.
Sí
No
10. Me gustaría ser tan feliz como los demás.
Sí
No
11. Casi nunca me sonrojo.
Sí
No
12. Casi siempre me siento bastante feliz.
Sí
No
13. A veces me parece que se presentan dificultades que no podré superar.
Sí
No
14. Con frecuencia tengo pesadillas.
Sí
No
15. Noto que me empiezan a temblar las manos cuando me pongo nervioso/a.
Sí
No
16. Tengo un sueño inquieto e interrumpido.
Sí
No
17. Me preocupan mucho los posibles fracasos.
Sí
No
18. He sentido miedo incluso en situaciones en las que sabía con certeza que no me amenazaba nada.
Sí
No
19. Me resulta difícil concentrarme en una tarea si sé que será evaluada estrictamente.
Sí
No
20. Me confundo con facilidad.
Sí
No
21. Casi todo el tiempo siento ansiedad por alguien o por algo.
Sí
No
22. Tiendo a tomarlo todo demasiado en serio.
Sí
No
23. Con bastante frecuencia me siento abatido/a y hasta lloro.
Sí
No
24. A menudo tengo miedo de que me vaya a poner rojo(a).
Sí
No
25. Me preocupa mucho mi situación económica o la de mi familia.
Sí
No
26. A menudo pienso en cosas de las que no quisiera hablar con nadie.
Sí
No
27. He tenido períodos en los que la ansiedad me quitaba el sueño.
Sí
No
28. Cuando me siento confundido(a) o desconcertado(a), sudo mucho.
Sí
No
29. A veces estoy tan inquieto que me cuesta conciliar el sueño.
Sí
No
30. Incluso en días fríos, sudo con facilidad cuando me siento nervioso/a.
Sí
No
31. Soy una persona fácilmente excitable.
Sí
No
32. A veces me siento completamente indefenso/a.
Sí
No
33. A veces siento que tengo los nervios muy alterados y que estoy a punto de perder el control.
No
34. A menudo me doy cuenta de que algo me preocupa.
Sí
No
35. Soy más sensible a las dificultades de la vida que la mayoría de las demás personas.
Sí
No
36. A menudo me disgusto por cosas sin importancia.
Sí
No
37. A menudo me encuentro en situaciones de tensión.
Sí
No
38. Esperar a alguien o algo siempre me pone nervioso/a.
Sí
No
1. Por lo general, estoy tranquila y no es fácil hacerme perder la calma.
Sí
No
2. En comparación con mis amigos, me considero una persona bastante valiente.
Sí
No
3. Soy tímido/a no más que otras personas.
Sí
No
4. Con bastante frecuencia me siento cansado/a por estar nervioso/a por algún motivo.
Sí
No
5. Creo que me falta confianza en mí mismo/a.
Sí
No
6. A veces me parece que no sirvo para nada.
Sí
No
7. Tengo períodos de ansiedad tan intensa que no puedo quedarme quieto.
Sí
No
8. Si me pongo nervioso/a, esto puede provocar un trastorno digestivo.
Sí
No
9. No tengo ánimo para afrontar todas las dificultades que me esperan.
Sí
No
10. Me gustaría ser tan feliz como los demás.
Sí
No
11. Casi nunca me sonrojo.
Sí
No
12. Casi siempre me siento bastante feliz.
Sí
No
13. A veces siento que me enfrento a dificultades que no podré superar.
Sí
No
14. Con frecuencia tengo pesadillas.
Sí
No
15. Noto que mis manos empiezan a temblar cuando me pongo nervioso/a.
Sí
No
16. Tengo un sueño inquieto e interrumpido.
Sí
No
17. Me preocupan mucho los posibles fracasos.
Sí
No
18. He sentido miedo incluso en situaciones en las que sabía con certeza que no me amenazaba ningún peligro.
Sí
No
19. Me cuesta concentrarme en una tarea si sé que se evaluará estrictamente.
Sí
No
20. Me confundo con facilidad.
Sí
No
21. Casi todo el tiempo siento ansiedad por alguien o por algo.
Sí
No
22. Suelo tomarlo todo demasiado en serio.
Sí
No
23. Con bastante frecuencia me angustio e incluso lloro.
Sí
No
24. A menudo tengo miedo de ponerme rojo(a).
Sí
No
25. Me preocupa mucho mi situación económica o la de mi familia.
Sí
No
26. A menudo pienso en cosas de las que no me gustaría hablar con nadie.
Sí
No
27. He tenido períodos en los que la ansiedad me quitaba el sueño.
Sí
No
28. Cuando me siento confundido/a, sudo mucho.
Sí
No
29. A veces me siento tan alterado/a que me cuesta conciliar el sueño.
Sí
No
30. Incluso en días fríos, sudo con facilidad cuando estoy nervioso/a.
Sí
No
31. Soy una persona fácilmente excitable.
Sí
No
32. A veces me siento completamente indefenso/a.
Sí
No
33. A veces me parece que tengo los nervios muy alterados y estoy a punto de perder el control.
sí
no
34. A menudo me doy cuenta de que algo me preocupa.
Sí
No
35. Soy más sensible a las dificultades de la vida que la mayoría de las demás personas.
Sí
No
36. A menudo me altero por cosas sin importancia.
Sí
No
37. En mi vida, a menudo me encuentro en situaciones de tensión.
Sí
No
38. Esperar a alguien o algo siempre me pone nervioso/a.
Sí
No