Test método para diagnosticar la ansiedad parental - the question form
Preguntas: 40 · 8 minutos
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Formulario masculino
Formulario femenino
1. A menudo me pongo nervioso/a por mi hijo/a.
1 – No se parece en absoluto a mí
2 – No se parece a mí
3 – Me cuesta responder
4 – Se parece a mí
5 – Se parece mucho a mí
2. Por lo general, estoy de mal humor.
1 – No se parece en absoluto a mí
2 – No se parece a mí
3 – No sabría decir
4 – Se parece a mí
5 – Se parece mucho a mí
3. Pienso constantemente con ansiedad en el futuro de mi hijo(a).
1 – No se parece en absoluto a mí
2 – No se parece a mí
3 – No estoy seguro(a) de responder
4 – Se parece a mí
5 – Se parece mucho a mí
4. A menudo me siento agotado y vacío.
1 – No se parece en absoluto a mí
2 – No se parece a mí
3 – Me resulta difícil responder
4 – Se parece a mí
5 – Se parece mucho a mí
5. Me siento culpable todo el tiempo, aunque no haya motivos para ello.
1 – Nada parecido a mí
2 – Poco parecido a mí
3 – No estoy seguro/a
4 – Parecido a mí
5 – Muy parecido a mí
6. Estoy seguro/a de que mi hijo/a y yo somos verdaderos amigos.
1 – Totalmente diferente a mí
2 – Diferente a mí
3 – No estoy seguro/a
4 – Parecido a mí
5 – Muy parecido a mí
7. Quiero que mi hijo se parezca en todo a mi esposa.
1 – No se parece en absoluto a mí
2 – No se parece a mí
3 – No puedo responder
4 – Se parece a mí
5 – Se parece mucho a mí
8. Me resulta fácil relacionarme con otras personas.
1 – No se parece en absoluto a mí
2 – No se parece a mí
3 – No estoy seguro/a
4 – Se parece a mí
5 – Se parece mucho a mí
9. Al final de la semana me siento totalmente agotado/a.
1 – No se parece en absoluto a mí
2 – No se parece a mí
3 – Me resulta difícil responder
4 – Se parece a mí
5 – Se parece muchísimo a mí
10. Siento que estoy perdiendo a mi hijo(a), pero no puedo hacer nada al respecto.
1 – No se parece en absoluto a mí
2 – No se parece a mí
3 – No estoy seguro(a)
4 – Se parece a mí
5 – Se parece mucho a mí
11. Cuanto mayor se hace mi hijo (hija), más difícil me resulta comunicarme con él (ella).
1 – No se parece en absoluto a mí
2 – No se parece a mí
3 – No estoy seguro/a
4 – Se parece a mí
5 – Se parece mucho a mí
12. Pienso en mi futuro con optimismo.
1 – No se parece en absoluto a mí
2 – No se parece a mí
3 – No estoy seguro/a
4 – Se parece a mí
5 – Se parece mucho a mí
13. Tengo miedo constante de que a mi hijo (hija) le ocurra algo.
1 – No se parece en absoluto a mí
2 – No se parece a mí
3 – No estoy seguro/a
4 – Se parece a mí
5 – Se parece mucho a mí
14. Tengo miedo de que mi hijo no esté en absoluto preparado para la vida.
1 – No se parece en absoluto a mí
2 – No se parece a mí
3 – Me resulta difícil responder
4 – Se parece a mí
5 – Se parece mucho a mí
15. Duermo bien por las noches.
1 – En absoluto se parece a mí
2 – No se parece a mí
3 – No estoy seguro/a
4 – Se parece a mí
5 – Se parece mucho a mí
16. Cuando pienso en mi hijo (hija), mi estado de ánimo mejora de inmediato.
1 – No se parece en absoluto a mí
2 – No se parece a mí
3 – No sé qué responder
4 – Se parece a mí
5 – Se parece mucho a mí
17. Las personas que me conocen a menudo dicen que tengo un aspecto agotado.
1 – No se parece en absoluto a mí
2 – No se parece a mí
3 – Me resulta difícil responder
4 – Se parece a mí
5 – Se parece mucho a mí
18. Estoy seguro/a de que puedo lograr muchas cosas en la vida.
1 – No se parece en absoluto a mí
2 – No se parece a mí
3 – Me resulta difícil responder
4 – Se parece a mí
5 – Se parece mucho a mí
19. A menudo siento que soy un mal padre.
1 – No se parece en absoluto a mí
2 – No se parece a mí
3 – Me resulta difícil responder
4 – Se parece a mí
5 – Se parece mucho a mí
20. Siempre me encuentro en buena forma física.
1 – Para nada se parece a mí
2 – No se parece a mí
3 – No estoy seguro/a
4 – Se parece a mí
5 – Se parece mucho a mí
21. Cuando pienso en mi hijo/a, me atormenta constantemente una sensación de miedo.
1 – No se parece a mí en absoluto
2 – No se parece a mí
3 – Me resulta difícil responder
4 – Se parece a mí
5 – Se parece mucho a mí
22. Me siento constantemente tenso/a y me resulta difícil relajarme.
1 – No se parece en absoluto a mí
2 – No se parece a mí
3 – Me resulta difícil responder
4 – Se parece a mí
5 – Se parece mucho a mí
23. Creo que entiendo bien a mi hijo (hija).
1 – No se parece en absoluto a mí
2 – No se parece a mí
3 – No estoy seguro/a
4 – Se parece a mí
5 – Se parece mucho a mí
24. Por las mañanas, casi siempre tengo buen estado de ánimo.
1 – Totalmente distinto de mí
2 – Distinto de mí
3 – Me resulta difícil responder
4 – Parecido a mí
5 – Muy parecido a mí
25. A menudo siento que la vida pasa de largo.
1 – No se parece en absoluto a mí
2 – No se parece a mí
3 – Me resulta difícil responder
4 – Se parece a mí
5 – Se parece mucho a mí
26. A menudo me siento incómodo/a por mi hijo/a delante de personas conocidas.
1 – No se parece en absoluto a mí
2 – No se parece a mí
3 – Me resulta difícil responder
4 – Se parece a mí
5 – Se parece mucho a mí
27. A menudo siento frustración o aburrimiento.
1 – No se parece en absoluto a mí
2 – No se parece a mí
3 – Me resulta difícil responder
4 – Se parece a mí
5 – Se parece mucho a mí
28. Temo que mi hijo (hija) repita mi destino.
1 – No se parece en absoluto a mí
2 – No se parece a mí
3 – Me resulta difícil responder
4 – Se parece a mí
5 – Se parece mucho a mí
29. Últimamente me he vuelto más irritable.
1 – No se parece en absoluto a mí
2 – No se parece a mí
3 – Me resulta difícil responder
4 – Se parece a mí
5 – Se parece mucho a mí
30. No llego a todo; constantemente me falta tiempo.
1 – No se parece en absoluto a mí
2 – No se parece a mí
3 – Me cuesta responder
4 – Se parece a mí
5 – Se parece mucho a mí
31. Pienso constantemente en qué más habrá hecho mi hijo/a en mi ausencia.
1 – No se parece en absoluto a mí
2 – No se parece a mí
3 – No lo sé
4 – Se parece a mí
5 – Se parece mucho a mí
32. Mi hijo(a) me alegra constantemente.
1 – Para nada parecido a mí
2 – Poco parecido a mí
3 – No sabría responder
4 – Parecido a mí
5 – Muy parecido a mí
33. A menudo siento una preocupación intensa sin saber por qué.
1 – No se parece a mí en absoluto
2 – No se parece a mí
3 – No estoy seguro/a
4 – Se parece a mí
5 – Se parece mucho a mí
34. Últimamente siento que la gente me cansa.
1 – No se parece en absoluto a mí
2 – No se parece a mí
3 – No sé responder
4 – Se parece a mí
5 – Se parece mucho a mí
35. Tengo un miedo constante de que mi hijo (hija) se decepcione de mí.
1 – No se parece en absoluto a mí
2 – No se parece a mí
3 – No sé qué responder
4 – Se parece a mí
5 – Se parece mucho a mí
36. A menudo me siento solo/a.
1 – En absoluto se parece a mí
2 – No se parece a mí
3 – Me resulta difícil responder
4 – Se parece a mí
5 – Se parece mucho a mí
37. Las personas que me rodean creen que estoy educando mal a mi hijo (hija).
1 – No se parece en absoluto a mí
2 – No se parece a mí
3 – No estoy seguro/a
4 – Se parece a mí
5 – Se parece mucho a mí
38. Tengo pesadillas nocturnas.
1 – Para nada se parece a mí
2 – No se parece a mí
3 – No estoy seguro/a
4 – Se parece a mí
5 – Se parece mucho a mí
39. La preocupación constante por mi hijo/a me agota por completo.
1 – No se parece en absoluto a mí
2 – No se parece a mí
3 – No estoy seguro/a
4 – Se parece a mí
5 – Se parece mucho a mí
40. Estoy seguro/a de que mi hijo/a podrá afrontar muchos problemas de la vida.
1 – No se parece en absoluto a mí
2 – No se parece a mí
3 – No estoy seguro/a
4 – Se parece a mí
5 – Se parece mucho a mí
1. A menudo me pongo nervioso/a por mi hijo/a.
1 – No se parece en absoluto a mí
2 – No se parece a mí
3 – Me resulta difícil responder
4 – Se parece a mí
5 – Se parece mucho a mí
2. Por lo general, estoy de mal humor.
1 – No se parece en absoluto a mí
2 – No se parece a mí
3 – Me resulta difícil responder
4 – Se parece a mí
5 – Se parece mucho a mí
3. Pienso constantemente con ansiedad en el futuro de mi hijo (hija).
1 – No se parece en absoluto a mí
2 – No se parece a mí
3 – Me resulta difícil responder
4 – Se parece a mí
5 – Se parece mucho a mí
4. A menudo me siento agotada y vacía.
1 – No se parece en absoluto a mí
2 – No se parece a mí
3 – No estoy segura
4 – Se parece a mí
5 – Se parece mucho a mí
5. Me siento culpable todo el tiempo, aunque no haya motivos para ello.
1 – No se parece en absoluto a mí
2 – No se parece a mí
3 – Me cuesta responder
4 – Se parece a mí
5 – Se parece mucho a mí
6. Estoy segura de que mi hijo (hija) y yo somos verdaderos amigos.
1 – No se parece en absoluto a mí
2 – No se parece a mí
3 – Me resulta difícil responder
4 – Se parece a mí
5 – Se parece mucho a mí
7. Quiero que mi hijo(a) se parezca a mi esposo en todo.
1 – No se parece en absoluto a mí
2 – No se parece a mí
3 – Me resulta difícil responder
4 – Se parece a mí
5 – Muy parecido a mí
8. Me resulta fácil llevarme bien con otras personas.
1 – No es en absoluto propio de mí
2 – No es propio de mí
3 – No sabría decir
4 – Es propio de mí
5 – Es muy propio de mí
9. Al final de la semana me siento completamente agotado/a.
1 – No se parece en absoluto a mí
2 – No se parece a mí
3 – Me resulta difícil responder
4 – Se parece a mí
5 – Se parece mucho a mí
10. Siento que estoy perdiendo a mi hijo/a, pero no puedo hacer nada al respecto.
1 – No se parece en absoluto a mí
2 – No se parece a mí
3 – Me resulta difícil responder
4 – Se parece a mí
5 – Se parece mucho a mí
11. Cuanto mayor se hace mi hijo(a), más difícil me resulta encontrar un lenguaje común con él(ella).
1 – No se parece en absoluto a mí
2 – No se parece a mí
3 – No estoy seguro(a)
4 – Se parece a mí
5 – Se parece mucho a mí
12. Pienso con optimismo sobre mi futuro.
1 – No se parece en absoluto a mí
2 – No se parece a mí
3 – Me resulta difícil responder
4 – Se parece a mí
5 – Se parece mucho a mí
13. Tengo miedo constante de que a mi hijo (hija) le pase algo.
1 – No se parece en absoluto a mí
2 – No se parece a mí
3 – Me resulta difícil responder
4 – Se parece a mí
5 – Se parece mucho a mí
14. Temo que mi hijo/a no esté en absoluto preparado/a para la vida.
1 – No se parece en absoluto a mí
2 – No se parece a mí
3 – Me resulta difícil responder
4 – Se parece a mí
5 – Se parece mucho a mí
15. Duermo bien por las noches.
1 – En absoluto se parece a mí
2 – No se parece a mí
3 – No estoy seguro/a
4 – Se parece a mí
5 – Se parece mucho a mí
16. Cuando pienso en mi hijo (hija), mi estado de ánimo mejora de inmediato.
1 – No se parece en absoluto a mí
2 – No se parece a mí
3 – Me resulta difícil responder
4 – Se parece a mí
5 – Se parece muchísimo a mí
17. Las personas conocidas suelen decir que tengo un aspecto agotado.
1 – No se parece en absoluto a mí
2 – No se parece a mí
3 – Me resulta difícil responder
4 – Se parece a mí
5 – Se parece mucho a mí
18. Estoy seguro/a de que puedo lograr muchas cosas en la vida.
1 – No se parece en absoluto a mí
2 – No se parece a mí
3 – No estoy seguro/a
4 – Se parece a mí
5 – Se parece mucho a mí
19. Con frecuencia siento que soy una mala madre.
1 – No se parece en absoluto a mí
2 – No se parece a mí
3 – Me resulta difícil responder
4 – Se parece a mí
5 – Se parece mucho a mí
20. Por lo general, estoy satisfecha con mi aspecto y con la forma en que visto.
1 – No se parece en absoluto a mí
2 – No se parece a mí
3 – Me resulta difícil responder
4 – Se parece a mí
5 – Se parece mucho a mí
21. Cuando pienso en mi hijo(a), me atormenta constantemente una sensación de miedo.
1 – No se parece en absoluto a mí
2 – No se parece a mí
3 – Me resulta difícil responder
4 – Se parece a mí
5 – Se parece mucho a mí
22. Me siento constantemente tenso/a y me cuesta relajarme.
1 – No se parece en absoluto a mí
2 – No se parece a mí
3 – No estoy seguro/a
4 – Se parece a mí
5 – Se parece mucho a mí
23. Creo que entiendo bien a mi hijo (hija).
1 – En absoluto se parece a mí
2 – No se parece a mí
3 – No estoy seguro/a
4 – Se parece a mí
5 – Se parece mucho a mí
24. Por las mañanas casi siempre tengo buen estado de ánimo.
1 – No se parece en absoluto a mí
2 – No se parece a mí
3 – No lo sé / No estoy seguro(a)
4 – Se parece a mí
5 – Se parece mucho a mí
25. A menudo siento que la vida pasa de largo.
1 – Para nada parecido a mí
2 – No parecido a mí
3 – No sabría decir
4 – Parecido a mí
5 – Muy parecido a mí
26. A menudo siento vergüenza por mi hijo(a) delante de conocidos.
1 – No se parece en absoluto a mí
2 – No se parece a mí
3 – Me resulta difícil responder
4 – Se parece a mí
5 – Se parece mucho a mí
27. Me siento frustrado/a o aburrido/a.
1 – No se parece en absoluto a mí
2 – No se parece a mí
3 – Me resulta difícil responder
4 – Se parece a mí
5 – Se parece mucho a mí
28. Temo que mi hijo (hija) repita mi destino.
1 – No se parece a mí en absoluto
2 – No se parece a mí
3 – Me resulta difícil responder
4 – Se parece a mí
5 – Se parece mucho a mí
29. Últimamente, mi carácter se ha vuelto más irritable.
1 – Para nada se parece a mí
2 – No se parece a mí
3 – Me resulta difícil responder
4 – Se parece a mí
5 – Se parece mucho a mí
30. No llego a todo; constantemente me falta tiempo.
1 – No se parece en absoluto a mí
2 – No se parece a mí
3 – Me resulta difícil responder
4 – Se parece a mí
5 – Se parece mucho a mí
31. Pienso constantemente en qué más habrá hecho mi hijo(a) en mi ausencia.
1 – No se parece en absoluto a mí
2 – No se parece a mí
3 – Me resulta difícil responder
4 – Se parece a mí
5 – Se parece mucho a mí
32. Mi hijo(a) me alegra constantemente.
1 – No se parece en absoluto a mí
2 – No se parece a mí
3 – No sé qué responder
4 – Se parece a mí
5 – Se parece mucho a mí
33. A menudo siento una preocupación intensa sin saber por qué.
1 – No se parece en absoluto a mí
2 – No se parece a mí
3 – No estoy seguro/a
4 – Se parece a mí
5 – Se parece mucho a mí
34. Últimamente siento que las personas me cansan.
1 – No se parece en absoluto a mí
2 – No se parece a mí
3 – Me resulta difícil responder
4 – Se parece a mí
5 – Se parece mucho a mí
35. Tengo miedo constante de que mi hijo (hija) se decepcione de mí.
1 – No se parece en absoluto a mí
2 – No se parece a mí
3 – Me resulta difícil responder
4 – Se parece a mí
5 – Se parece mucho a mí
36. A menudo me siento solo/a.
1 – No se parece en absoluto a mí
3 – No estoy seguro/a
4 – Se parece a mí
5 – Se parece mucho a mí
37. Las personas que me rodean creen que no estoy educando bien a mi hijo (hija).
1 – No se parece en absoluto a mí
2 – No se parece a mí
3 – No estoy seguro/a
4 – Se parece a mí
5 – Muy parecido a mí
38. Tengo pesadillas nocturnas.
1 – Para nada se parece a mí
2 – No se parece a mí
3 – No sabría responder
4 – Se parece a mí
5 – Se parece mucho a mí
39. La preocupación constante por mi hijo (hija) me agota por completo.
1 – No se parece en absoluto a mí
2 – No se parece a mí
3 – No sabría responder
4 – Se parece a mí
5 – Se parece mucho a mí
40. Estoy segura de que mi hijo (hija) podrá afrontar muchos problemas de la vida.
1 – No se parece en absoluto a mí
2 – No se parece a mí
3 – No sé qué responder
4 – Se parece a mí
5 – Se parece mucho a mí