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Test psicológicos
Miedo al juicio negativo sobre la apariencia, SNOF/FNAES

Test miedo al juicio negativo sobre la apariencia, SNOF/FNAES

Evalúa en 2 minutos cuánto te afecta el temor a ser juzgado negativamente por tu apariencia. Es breve, clínicamente útil y orienta intervenciones para fortalecer autoestima y bienestar.

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Preguntas: 62 minutos

¡Hola! Soy Freudly, tu terapeuta con IA.
Al terminar el test, te ayudaré a entender tus resultados y lo que significan.

08:30

2 de octubre de 2025

2 de octubre de 2025
El material ha sido actualizado

2 de octubre de 2025
El material ha sido publicado

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Confirmado por Daniel Hall

Psicólogo con 25 años de experiencia

Explorador de escala

Estructura de medición

ejemplo de puntuación

17/30

Miedo A La Evaluación Negativa De La Apariencia (MALENDLA)

Mide la intensidad del temor a que otras personas evalúen negativamente la apariencia propia.

Bajo

Moderado

Alto

6 – 11: Bajo | 12 – 25: Moderado | 26 – 30: Alto

Un puntaje de 17 se ubica en el nivel moderado, lo que sugiere una sensibilidad intermedia a la posible crítica o desaprobación de la apariencia por parte de otras personas.

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acaba de completar la prueba

DATOS BASADOS EN GRUPOS DE USUARIOS

¿Quiénes suelen realizar esta prueba?

Inseguridad por apariencia

41%DE LOS USUARIOS

Personas que sienten ansiedad o vergüenza por cómo se ven y quieren entender si el temor a la crítica está influyendo en su autoestima y decisiones diarias.

Ansiedad social y evitación

34%DE LOS USUARIOS

Quienes evitan fotos, reuniones o espacios públicos por miedo a que otros los juzguen, y buscan identificar qué tan intensa es esa preocupación.

Apoyo clínico o terapia

25%DE LOS USUARIOS

Pacientes y consultantes en procesos de evaluación psicológica o psicoterapia para explorar la sensibilidad al rechazo por la apariencia y orientar el plan de intervención.

BASADO EN DATOS AGREGADOS Y ANONIMIZADOS DE DECENAS DE MILES DE USUARIOS DE FREUDLY.

RESULTADOS QUE PUEDES USAR DE VERDAD

Resultados por escala
explicados con claridad

Tus puntuaciones en cada escala del test, traducidas en información clara y útil. No solo números, sino lo que realmente significan para tu vida diaria, tu estado emocional y tu bienestar general.

Interpretación
basada en IA

Una explicación estructurada y con base técnica. Nuestra IA analiza los patrones y las relaciones entre las distintas escalas para ofrecer una interpretación coherente, sin lenguaje alarmista.

Comparación
estadística

Descubre cómo se comparan tus resultados con los de otras personas. Tus puntuaciones se sitúan en un contexto estadístico, mostrando percentiles y tendencias basadas en datos anonimizados de la plataforma, para ayudarte a entender qué es habitual y qué no.

Recomendaciones
prácticas

Orientación clara y aplicable, adaptada a tu perfil. Recibe sugerencias realistas que puedes poner en práctica de inmediato, centradas en afrontamiento, autorregulación y próximos pasos alcanzables.

Patrones
detectados por IA

Conexiones clave que quizá no notarías por tu cuenta. La IA identifica relaciones sutiles entre tus respuestas para ayudarte a comprender mejor qué puede estar influyendo en tus resultados actuales.

Habla con
un terapeuta con IA

Aclara, reflexiona y explora al momento. Conversa sobre tus resultados, haz preguntas y profundiza en su significado en un entorno de diálogo tranquilo, no diagnóstico.

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Utilizado en más de 52 países

Evaluación comparativa

Descubre cómo se compara

Una vez que completes la prueba, tus resultados se compararán con datos reales de personas de tu país.
A continuación, te ofrecemos una vista previa de los puntos de referencia que utilizamos para situar tu puntuación en contexto.

Miedo a la evaluación negativa de la apariencia (Malendla)

Promedio

18.4

Rango normal

14.3 — 22.5

mín.

máx.

mayoría

Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde te sitúas.

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Mencionado en medios como

RESPUESTAS CLARAS A PREGUNTAS FRECUENTES

Preguntas frecuentes

¿Cuál es el propósito de esta prueba?

Evalúa el grado de preocupación ante la posibilidad de que otras personas juzguen negativamente la apariencia. Los resultados ayudan a comprender cómo esa sensibilidad puede influir en el bienestar y la conducta social.

¿Cuánto tiempo toma y cuántas preguntas incluye?

Toma aproximadamente 2 minutos. Consta de 6 preguntas.

¿Cómo debo responder las preguntas?

Lea cada enunciado y marque la opción que mejor describa lo que suele sentir en situaciones donde su apariencia puede ser evaluada por otras personas. Responda con sinceridad y sin dedicar demasiado tiempo a cada pregunta.

¿Qué pasa si una pregunta no se ajusta exactamente a mi caso?

Elija la opción que más se aproxime a su experiencia habitual. Evite dejar preguntas sin responder.

¿Cómo se interpretan los resultados?

Puntajes más altos suelen indicar mayor temor a recibir evaluaciones negativas sobre la apariencia. La interpretación debe considerar el contexto personal y, si corresponde, complementarse con una evaluación profesional.

QUÉ MIDE LA PRUEBA

Acerca de esta evaluación

Test miedo al juicio negativo sobre la apariencia, SNOF/FNAES - Síntomas y signos

imagen corporal ansiedad social miedo a la evaluación negativa

Esta prueba es un instrumento breve de autoinforme para explorar la preocupación ante la posibilidad de recibir juicios desfavorables sobre la apariencia física. En las primeras aplicaciones, el Miedo A La Evaluación Negativa De La Apariencia (FNAES) se utiliza para estimar el nivel de malestar anticipatorio y la sensibilidad a la evaluación social vinculada con la imagen corporal.

Consta de 6 ítems y suele completarse en aproximadamente 2 minutos. Se responde mediante afirmaciones que indagan reacciones cognitivas y emocionales ante situaciones de posible valoración externa. Los resultados se interpretan como un indicador de intensidad del temor a la evaluación negativa, y deben integrarse con la entrevista clínica y otras medidas relevantes.

En contextos clínicos y de investigación, el Miedo A La Evaluación Negativa De La Apariencia (FNAES) puede contribuir a identificar áreas de riesgo relacionadas con ansiedad social centrada en la apariencia y con preocupaciones de imagen corporal. Su uso es orientativo y no sustituye el juicio profesional ni establece diagnósticos por sí mismo.

Autor: mark-r-leary, thomas-f-cash

Literatura: Leary, M. R. Una versión breve de la Escala de Miedo a la Evaluación Negativa. Boletín de Personalidad y Psicología Social. 1983.

Formulario de preguntas del test

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