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Test miedo al juicio negativo sobre la apariencia, SNOF/FNAES

Evalúa en 2 minutos cuánto te afecta el temor a ser juzgado negativamente por tu apariencia. Es breve, clínicamente útil y orienta intervenciones para fortalecer autoestima y bienestar.
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Preguntas: 62 minutos
¡Hola! Soy Freudly, tu terapeuta con IA.
Al terminar el test, te ayudaré a entender tus resultados y su significado.
08:30
2 de octubre de 2025
2 de octubre de 2025
El material ha sido actualizado
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Explorador de Escala
Estructura de medición
example score
17/30
Miedo A La Evaluación Negativa De La Apariencia (MALENDLA)
Mide la intensidad del temor a que otras personas evalúen negativamente la apariencia propia.
Bajo
Moderado
Alto
6 – 11: Bajo | 12 – 25: Moderado | 26 – 30: Alto
Un puntaje de 17 se ubica en el nivel moderado, lo que sugiere una sensibilidad intermedia a la posible crítica o desaprobación de la apariencia por parte de otras personas.
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acaba de completar la prueba
DATOS BASADOS EN GRUPOS DE USUARIOS
¿Quiénes suelen realizar esta prueba?
Inseguridad por apariencia
41%DE LOS USUARIOS
Personas que sienten ansiedad o vergüenza por cómo se ven y quieren entender si el temor a la crítica está influyendo en su autoestima y decisiones diarias.
Ansiedad social y evitación
34%DE LOS USUARIOS
Quienes evitan fotos, reuniones o espacios públicos por miedo a que otros los juzguen, y buscan identificar qué tan intensa es esa preocupación.
Apoyo clínico o terapia
25%DE LOS USUARIOS
Pacientes y consultantes en procesos de evaluación psicológica o psicoterapia para explorar la sensibilidad al rechazo por la apariencia y orientar el plan de intervención.
BASADO EN DATOS AGREGADOS Y ANONIMIZADOS DE DECENAS DE MILES DE USUARIOS DE FREUDLY.
RESULTADOS QUE REALMENTE PUEDES UTILIZAR
Lo que verás después de terminar la prueba
Scale Results
— Explained Clearly
Your scores across each test scale, translated into plain, usable insights. Not just numbers, but what they actually mean for your daily life, emotional state, and overall well-being.
AI-Powered
Interpretation
A structured, clinically grounded explanation. Our AI analyzes patterns and relationships between scales to provide a coherent interpretation — without alarmist language.
Statistical
Comparison
See how you compare to others. Your scores are placed in a statistical context, showing percentiles and trends based on anonymized platform data to help you understand what`s typical.
Practical
Recommendations
Actionable guidance tailored to your profile. Receive clear, realistic suggestions you can apply immediately — focused on coping, self-regulation, and realistic next steps.
AI-Detected
Insights
Key patterns you might not notice on your own. Surfacing subtle connections in your responses that help you better understand what may be driving your current results.
Discuss with
an AI Psychologist
Clarify, reflect, and explore right away. Talk through your outcomes, ask questions, and explore meanings in a calm, non-diagnostic dialogue environment.
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Utilizado en más de 52 países
Evaluación comparativa
Vea cómo se compara
Una vez que termine la prueba, sus resultados se compararán con datos reales de personas de su país.
A continuación, se muestra una vista previa de los puntos de referencia que utilizamos para colocar su puntaje en contexto.
Miedo a la evaluación negativa de la apariencia (Malendla)
Promedio
18.4
Rango normal
14.3 — 22.5
mín.
6
máx.
30
mayoría
Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde quedaste.
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Como se ha visto en
Valorado con 4,8/5 por nuestros clientes
“Freudly me ayudó a descubrir aspectos de mi personalidad que antes no había notado. Pude trabajar en las áreas que necesitaba mejorar y sentirme más segura en las que ya estaban bien.”
— Emma C., US
“Quería saber qué tan grave era mi TDAH, y ahora por fin lo sé. También entendí que debo trabajar en mi autoestima, ya que ha estado baja por mucho tiempo y eso hace que el día a día sea más difícil.”
— Mateo R., CA
“Al leer cada pregunta, sentí que alguien realmente entendía por lo que paso. Aunque ya había trabajado en varios de estos temas, esta reflexión aún me ayudó a descubrir algo nuevo sobre mí.”
— Caroline F., US
“El proceso es simple. El test cubre lo necesario y te da un resumen claro de tus resultados. Por unos pocos dólares, es una opción muy recomendable.”
— Klara N., CZ
“Siempre pensé que había una pequeña posibilidad, y ahora lo tengo claro. Las preguntas eran fáciles de entender y todo el proceso fue muy sencillo.”
— Bruno M., BR
“Disfruté mucho la experiencia. Aprendí bastante y me ayudó a entender mis pensamientos y esa sensación que he tenido durante años de que tal vez crecí con TDAH sin diagnosticar.”
— Alice B., FR
“Es una excelente plataforma. Las ideas y conclusiones que obtuve fueron muy valiosas.”
— Daniel W., DE
“Todo fue muy fácil de seguir. Las herramientas que recibes al final son realmente útiles para el crecimiento personal, y el precio es muy accesible. Lo valoro muchísimo.”
— Sofia M., ES
“Fue sorprendentemente preciso. Sinceramente, no esperaba que coincidiera tanto.”
— Adir B., IL
“Hay muchos tests para elegir y el precio es muy bajo para toda la información que recibes.”
— Olivia W., CA
“Los resultados me sorprendieron. Sentí que alguien organizó mis pensamientos y me dio consejos útiles para comunicarme con más confianza.”
— Grace O., IE
“Fue una experiencia muy buena y detallada, que realmente me ayudó a entender muchas cosas.”
— Carla T., TT
“El informe me impresionó mucho. Fue claro, reflexivo y mostró cosas que ya había empezado a notar sobre mí.”
— Jade H., US
“Las preguntas me hicieron reflexionar y me ayudaron a ser más consciente de mí misma.”
— Brooke S., US
“Al leer la mayoría de las preguntas, me sentí comprendido. Aunque ya había trabajado en algunas áreas, igual obtuve ideas útiles para conocerme mejor.”
— Ryan M., US
“Suelo hacer uno o dos tests al mes y se ha vuelto una buena manera de ver mi progreso.”
— Lucas W., US
“La mayoría de las veces, mis resultados están entre el percentil 90 y 98 comparado con otros. Eso me hace sentir que hay algo único en mí.”
— Ethan C., US
“Probé algunas sugerencias de la inteligencia artificial y, para ser sincero, funcionaron mucho mejor de lo que esperaba. Tal vez sí sea más inteligente que yo.”
— Reece D., AU
Más de 22.000 usuarios en todo el mundo confían en nosotros.
RESPUESTAS CLARAS A PREGUNTAS FRECUENTES
Preguntas frecuentes

¿Alguna pregunta más?

¿Cuál es el propósito de esta prueba?
Evalúa el grado de preocupación ante la posibilidad de que otras personas juzguen negativamente la apariencia. Los resultados ayudan a comprender cómo esa sensibilidad puede influir en el bienestar y la conducta social.
¿Cuánto tiempo toma y cuántas preguntas incluye?
Toma aproximadamente 2 minutos. Consta de 6 preguntas.
¿Cómo debo responder las preguntas?
Lea cada enunciado y marque la opción que mejor describa lo que suele sentir en situaciones donde su apariencia puede ser evaluada por otras personas. Responda con sinceridad y sin dedicar demasiado tiempo a cada pregunta.
¿Qué pasa si una pregunta no se ajusta exactamente a mi caso?
Elija la opción que más se aproxime a su experiencia habitual. Evite dejar preguntas sin responder.
¿Cómo se interpretan los resultados?
Puntajes más altos suelen indicar mayor temor a recibir evaluaciones negativas sobre la apariencia. La interpretación debe considerar el contexto personal y, si corresponde, complementarse con una evaluación profesional.
QUÉ MIDE LA PRUEBA
Acerca de esta evaluación

Test miedo al juicio negativo sobre la apariencia, SNOF/FNAES

imagen corporalansiedad socialmiedo a la evaluación negativa

Esta prueba es un instrumento breve de autoinforme para explorar la preocupación ante la posibilidad de recibir juicios desfavorables sobre la apariencia física. En las primeras aplicaciones, el Miedo A La Evaluación Negativa De La Apariencia (FNAES) se utiliza para estimar el nivel de malestar anticipatorio y la sensibilidad a la evaluación social vinculada con la imagen corporal.

Consta de 6 ítems y suele completarse en aproximadamente 2 minutos. Se responde mediante afirmaciones que indagan reacciones cognitivas y emocionales ante situaciones de posible valoración externa. Los resultados se interpretan como un indicador de intensidad del temor a la evaluación negativa, y deben integrarse con la entrevista clínica y otras medidas relevantes.

En contextos clínicos y de investigación, el Miedo A La Evaluación Negativa De La Apariencia (FNAES) puede contribuir a identificar áreas de riesgo relacionadas con ansiedad social centrada en la apariencia y con preocupaciones de imagen corporal. Su uso es orientativo y no sustituye el juicio profesional ni establece diagnósticos por sí mismo.

Autor: mark-r-leary, thomas-f-cash
Literatura: Leary, M. R. Una versión breve de la Escala de Miedo a la Evaluación Negativa. Boletín de Personalidad y Psicología Social. 1983.
Formulario de preguntas del test
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