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Test miedo al examen, TEP

En 10 minutos evalúa el miedo ante exámenes en pensamientos, emociones y respuestas corporales. Ofrece un perfil claro para orientar apoyo psicológico y mejorar el desempeño con menos malestar.
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Preguntas: 5010 minutos
¡Hola! Soy Freudly, tu terapeuta con IA.
Al terminar el test, te ayudaré a entender tus resultados y su significado.
08:30
2 de octubre de 2025
2 de octubre de 2025
El material ha sido actualizado
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Explorador de Escala
Estructura de medición
example score
19/32
Componente Fisiológico (CF)
Esta escala mide la intensidad de las manifestaciones físicas de ansiedad que aparecen antes de un examen (p. ej., taquicardia, sudoración o temblor).
Bajo
Alto
0 – 15: Bajo | 16 – 32: Alto
Un puntaje de 19 se ubica en el nivel Alto, lo que sugiere una presencia significativa de respuestas corporales de ansiedad ante el examen.
example score
9/30
Componente Emocional (CE)
Esta escala mide la intensidad de las emociones negativas (p. ej., ansiedad, miedo o abatimiento) asociadas a los exámenes.
Bajo
Moderado
Alto
0 – 3: Bajo | 4 – 12: Moderado | 13 – 30: Alto
Un puntaje de 9 se ubica en el nivel moderado, lo que sugiere una presencia apreciable de malestar emocional relacionado con los exámenes sin alcanzar intensidades marcadas.
example score
21/38
Componente Cognitivo (CC)
Mide la intensidad de pensamientos ansiosos, preocupaciones y dificultades de concentración asociadas a la anticipación de un examen.
Bajo
Moderado
Alto
0 – 5: Bajo | 6 – 20: Moderado | 21 – 38: Alto
Un puntaje de 21 se ubica en el nivel alto, lo que sugiere predominio de pensamientos negativos y mayor interferencia cognitiva antes del examen.
example score
32/100
Nivel General De Miedo (NGDM)
Mide la intensidad total del miedo o ansiedad ante situaciones de examen y su posible impacto en el bienestar y el desempeño durante la evaluación.
Bajo
Moderado
Alto
0 – 11: Bajo | 12 – 46: Moderado | 47 – 100: Alto
Un puntaje de 32 se ubica en el nivel moderado, lo que sugiere una ansiedad ante el examen presente pero no extrema, con posible influencia variable en el desempeño y el malestar.
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acaba de completar la prueba
DATOS BASADOS EN GRUPOS DE USUARIOS
¿Quiénes suelen realizar esta prueba?
Estudiantes con alta ansiedad
46%DE LOS USUARIOS
Alumnos de secundaria o universidad que se bloquean antes o durante los exámenes y quieren entender si su miedo es más mental, emocional o físico.
Orientadores y psicólogos
34%DE LOS USUARIOS
Profesionales que evalúan rápidamente el nivel y tipo de ansiedad ante exámenes para diseñar un plan de apoyo individual o grupal.
Docentes y tutores académicos
20%DE LOS USUARIOS
Profesores y tutores que detectan bajo rendimiento ligado al nerviosismo y buscan una herramienta breve para identificar qué está afectando al estudiante.
BASADO EN DATOS AGREGADOS Y ANONIMIZADOS DE DECENAS DE MILES DE USUARIOS DE FREUDLY.
RESULTADOS QUE REALMENTE PUEDES UTILIZAR
Lo que verás después de terminar la prueba
Scale Results
— Explained Clearly
Your scores across each test scale, translated into plain, usable insights. Not just numbers, but what they actually mean for your daily life, emotional state, and overall well-being.
AI-Powered
Interpretation
A structured, clinically grounded explanation. Our AI analyzes patterns and relationships between scales to provide a coherent interpretation — without alarmist language.
Statistical
Comparison
See how you compare to others. Your scores are placed in a statistical context, showing percentiles and trends based on anonymized platform data to help you understand what`s typical.
Practical
Recommendations
Actionable guidance tailored to your profile. Receive clear, realistic suggestions you can apply immediately — focused on coping, self-regulation, and realistic next steps.
AI-Detected
Insights
Key patterns you might not notice on your own. Surfacing subtle connections in your responses that help you better understand what may be driving your current results.
Discuss with
an AI Psychologist
Clarify, reflect, and explore right away. Talk through your outcomes, ask questions, and explore meanings in a calm, non-diagnostic dialogue environment.
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Utilizado en más de 52 países
Evaluación comparativa
Vea cómo se compara
Una vez que termine la prueba, sus resultados se compararán con datos reales de personas de su país.
A continuación, se muestra una vista previa de los puntos de referencia que utilizamos para colocar su puntaje en contexto.
Componente fisiológico (Cf)
Promedio
23.5
Rango normal
18.5 — 28.5
mín.
0
máx.
32
mayoría
Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde quedaste.
Componente emocional (Ce)
Promedio
8.5
Rango normal
4.4 — 12.6
mín.
0
máx.
30
mayoría
Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde quedaste.
Componente cognitivo (Cc)
Promedio
28
Rango normal
22.7 — 33.2
mín.
0
máx.
38
mayoría
Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde quedaste.
Nivel general de miedo (Ngdm)
Promedio
52.5
Rango normal
36.3 — 68.7
mín.
0
máx.
100
mayoría
Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde quedaste.
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Como se ha visto en
Valorado con 4,8/5 por nuestros clientes
“Freudly me ayudó a descubrir aspectos de mi personalidad que antes no había notado. Pude trabajar en las áreas que necesitaba mejorar y sentirme más segura en las que ya estaban bien.”
— Emma C., US
“Quería saber qué tan grave era mi TDAH, y ahora por fin lo sé. También entendí que debo trabajar en mi autoestima, ya que ha estado baja por mucho tiempo y eso hace que el día a día sea más difícil.”
— Mateo R., CA
“Al leer cada pregunta, sentí que alguien realmente entendía por lo que paso. Aunque ya había trabajado en varios de estos temas, esta reflexión aún me ayudó a descubrir algo nuevo sobre mí.”
— Caroline F., US
“El proceso es simple. El test cubre lo necesario y te da un resumen claro de tus resultados. Por unos pocos dólares, es una opción muy recomendable.”
— Klara N., CZ
“Siempre pensé que había una pequeña posibilidad, y ahora lo tengo claro. Las preguntas eran fáciles de entender y todo el proceso fue muy sencillo.”
— Bruno M., BR
“Disfruté mucho la experiencia. Aprendí bastante y me ayudó a entender mis pensamientos y esa sensación que he tenido durante años de que tal vez crecí con TDAH sin diagnosticar.”
— Alice B., FR
“Es una excelente plataforma. Las ideas y conclusiones que obtuve fueron muy valiosas.”
— Daniel W., DE
“Todo fue muy fácil de seguir. Las herramientas que recibes al final son realmente útiles para el crecimiento personal, y el precio es muy accesible. Lo valoro muchísimo.”
— Sofia M., ES
“Fue sorprendentemente preciso. Sinceramente, no esperaba que coincidiera tanto.”
— Adir B., IL
“Hay muchos tests para elegir y el precio es muy bajo para toda la información que recibes.”
— Olivia W., CA
“Los resultados me sorprendieron. Sentí que alguien organizó mis pensamientos y me dio consejos útiles para comunicarme con más confianza.”
— Grace O., IE
“Fue una experiencia muy buena y detallada, que realmente me ayudó a entender muchas cosas.”
— Carla T., TT
“El informe me impresionó mucho. Fue claro, reflexivo y mostró cosas que ya había empezado a notar sobre mí.”
— Jade H., US
“Las preguntas me hicieron reflexionar y me ayudaron a ser más consciente de mí misma.”
— Brooke S., US
“Al leer la mayoría de las preguntas, me sentí comprendido. Aunque ya había trabajado en algunas áreas, igual obtuve ideas útiles para conocerme mejor.”
— Ryan M., US
“Suelo hacer uno o dos tests al mes y se ha vuelto una buena manera de ver mi progreso.”
— Lucas W., US
“La mayoría de las veces, mis resultados están entre el percentil 90 y 98 comparado con otros. Eso me hace sentir que hay algo único en mí.”
— Ethan C., US
“Probé algunas sugerencias de la inteligencia artificial y, para ser sincero, funcionaron mucho mejor de lo que esperaba. Tal vez sí sea más inteligente que yo.”
— Reece D., AU
Más de 22.000 usuarios en todo el mundo confían en nosotros.
RESPUESTAS CLARAS A PREGUNTAS FRECUENTES
Preguntas frecuentes

¿Alguna pregunta más?

¿Para qué sirve este cuestionario?
Permite identificar qué componentes de la ansiedad antes de un examen predominan en su caso: pensamientos, malestar emocional o reacciones físicas. Con esta información se facilita la elección de estrategias de apoyo más adecuadas.
¿Cuánto tiempo tarda y cuántas preguntas contiene?
La aplicación suele tomar alrededor de 10 minutos. Consta de 50 preguntas.
¿Cómo debo responder las preguntas?
Lea cada pregunta y responda según lo que ocurre habitualmente en usted antes o durante un examen. Procure contestar con sinceridad y sin dedicar demasiado tiempo a cada respuesta.
¿Qué aspectos evalúan las preguntas?
Se evalúan tres áreas: la cognitiva (preocupaciones y pensamientos), la emocional (nivel de malestar) y la fisiológica (reacciones corporales como tensión o palpitaciones). Los resultados muestran la intensidad relativa en cada área.
¿Qué hago si una pregunta no se ajusta del todo a mi situación?
Elija la opción que mejor se aproxime a lo que le pasa en la mayoría de los casos. Evite dejar preguntas sin responder, salvo que se le indique lo contrario.
QUÉ MIDE LA PRUEBA
Acerca de esta evaluación
Test miedo al examen, TEP

Test miedo al examen, TEP

miedopreocupaciónansiedad académica

Esta prueba permite evaluar de manera estructurada el nivel de ansiedad asociada a situaciones de evaluación académica. Miedo A Los Exámenes se orienta a identificar manifestaciones típicas del temor ante exámenes, considerando componentes cognitivos, emocionales y fisiológicos. Fue propuesta por R. Bruce McCown.

Consta de 50 ítems y su aplicación requiere aproximadamente 10 minutos. Suele utilizarse en contextos educativos o clínicos para apoyar la detección de dificultades relacionadas con el rendimiento bajo presión y para guiar la planificación de intervenciones.

La interpretación de sus resultados puede contribuir a delimitar áreas de mayor impacto (por ejemplo, preocupaciones anticipatorias, activación emocional o respuestas somáticas) y a monitorear cambios a lo largo del tiempo. Miedo A Los Exámenes debe integrarse con la entrevista clínica y otras fuentes de información para una comprensión completa del caso.

Autor: charles-d-spielberger, R. Bruce McCown
Literatura: Zeidner, M. Ansiedad ante los exámenes: estado del arte. Plenum Press. 1998.; Rost, D. H., & Schermer, F. J. Diagnóstico de la vivencia de ansiedad ante el rendimiento. Diagnostica. 1989.
Formulario de preguntas del test
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