Test metodología para el diagnóstico de la timidez, MDZ - the question form
Preguntas: 31 · 6 minutos
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Formulario masculino
Formulario femenino
1. En reuniones y en grupos prefiero mantenerme al margen.
Muy rara vez
A veces
Muy a menudo
2. Soy una persona insegura de mí misma.
1 – Extremadamente raro
2 – A veces
3 – Muy a menudo
3. Me parece que algunas personas no me notan o me evitan, sin saber por qué.
1 – Extremadamente raro
2 – A veces
3 – Muy a menudo
4. Me siento un poco cohibido/a cuando, de repente, me convierto en el centro de atención.
1 – Extremadamente raro
2 – A veces
3 – Muy a menudo
5. Me parece que pocas personas me respetan de verdad.
Extremadamente rara vez
A veces
Muy a menudo
6. Cuando llega el momento de hacer lo que había planificado y esperado con antelación, siento que no soy capaz de hacerlo.
1 – Extremadamente raro
2 – A veces
3 – Muy a menudo
7. Me alegra unirme a un grupo grande, por ejemplo, reunirme por la tarde con amigos, ir a bailar o participar en una actividad social interesante.
1 – Extremadamente rara vez
2 – A veces
3 – Muy a menudo
8. Siento un miedo repentino o una inquietud indefinida, sin saber por qué.
1 – Extremadamente raro
2 – A veces
3 – Muy a menudo
9. Mis pensamientos sobre mí, en su mayor parte, se reducen a reproches hacia mí mismo/a.
1 – Muy rara vez
2 – A veces
3 – Muy a menudo
10. Me resulta difícil mantener una conversación con una persona a la que acabo de conocer.
1 – Muy rara vez
2 – A veces
3 – Muy a menudo
11. En distintas situaciones en público, siento una inquietud similar a la que se siente antes de salir a escena.
1 – Muy raramente
2 – A veces
3 – Muy a menudo
12. Sin duda, tengo menos amigos que la mayoría de las personas.
1 – Muy raramente
2 – A veces
3 – Muy a menudo
13. Me considero una persona muy sociable (abierta).
1 – Muy raramente
2 – A veces
3 – Muy a menudo
14. Constantemente me preocupa algo.
Extremadamente rara vez
A veces
Muy a menudo
15. Me ha ocurrido que me he odiado intensamente a mí mismo/a.
1 – Extremadamente rara vez
2 – A veces
3 – Muy a menudo
16. Tengo suficientes capacidades y energía para llevar a cabo lo que me propongo.
1 – Extremadamente raro
2 – A veces
3 – Muy a menudo
17. Suelo ser tímido/a.
1 – Muy rara vez
2 – A veces
3 – Muy a menudo
18. En el fondo, me considero una persona débil.
1 – Muy raramente
2 – A veces
3 – Muy a menudo
19. Soy una persona tímida.
1 – Muy raramente
2 – A veces
3 – Muy a menudo
20. Definitivamente me falta confianza en mí mismo/a.
1 – Muy raramente
2 – A veces
3 – Muy a menudo
21. Me someto con facilidad.
Extremadamente raro
A veces
Muy a menudo
22. Soy demasiado tímido/a.
1 – Muy raramente
2 – A veces
3 – Muy a menudo
23. Incluso estando con otras personas, me siento solo/a.
1 – Muy rara vez
2 – A veces
3 – Muy a menudo
24. Ha habido momentos en los que he comprendido que tengo motivos para despreciarme.
1 – Muy raramente
2 – A veces
3 – Muy a menudo
25. Soy una persona tímida.
1 – Muy rara vez
2 – A veces
3 – Muy a menudo
26. A veces tengo el presentimiento de que me espera algún castigo, incluso si no he hecho nada malo.
1 – Extremadamente raro
2 – A veces
3 – Muy a menudo
27. A veces tengo la sensación de que he hecho algo incorrecto o malo.
1 – Muy raramente
2 – A veces
3 – Muy a menudo
28. Cuando estoy en un grupo pequeño de personas, me conformo con mantenerme al margen y, por lo general, dejo que hablen los demás.
1 – Extremadamente raro
2 – A veces
3 – Muy a menudo
29. Cuando me critican injustamente por algo de lo que no soy culpable, aun así me siento un poco culpable.
1 – Muy rara vez
2 – A veces
3 – Muy a menudo
30. Soy una persona tímida.
1 – Extremadamente rara vez
2 – A veces
3 – Muy a menudo
31. Me dicen que mi voz y mi apariencia muestran demasiado claramente mi nerviosismo.
1 – Muy rara vez
2 – A veces
3 – Muy a menudo
1. En reuniones y en grupos prefiero mantenerme al margen.
1 – Casi nunca
2 – A veces
3 – Muy a menudo
2. Me falta confianza en mí mismo/a.
1 – Extremadamente rara vez
2 – A veces
3 – Muy a menudo
3. Me parece que algunas personas no me notan o me evitan; no sé por qué.
1 – Extremadamente rara vez
2 – A veces
3 – Muy a menudo
4. Me siento un poco confundido/a si de repente quedo en el centro de atención.
1 – Extremadamente rara vez
2 – A veces
3 – Muy a menudo
5. Me parece que pocas personas me respetan de verdad.
1 – Casi nunca
2 – A veces
3 – Muy a menudo
6. Cuando llega el momento de hacer lo que he planificado y esperado con antelación, siento que no soy capaz de hacerlo.
1 – Extremadamente rara vez
2 – A veces
3 – Muy a menudo
7. Me alegra unirme a un grupo grande, por ejemplo quedar por la tarde con amigos, ir a bailar o participar en un evento social interesante.
1 – Muy raramente
2 – A veces
3 – Muy a menudo
8. Siento un miedo repentino o una inquietud indefinida, sin saber de qué.
1 – Extremadamente rara vez
2 – A veces
3 – Muy a menudo
9. Mis pensamientos sobre mí mismo(a), en su mayoría, se reducen a reproches hacia mí.
1 – Extremadamente raro
2 – A veces
3 – Muy a menudo
10. Me resulta difícil mantener una conversación con una persona a la que acabo de conocer.
1 – Extremadamente rara vez
2 – A veces
3 – Muy a menudo
11. En distintas situaciones en público, siento una inquietud similar a la que se experimenta antes de salir al escenario.
1 – Extremadamente rara vez
2 – A veces
3 – Muy a menudo
12. Sin duda, tengo menos amigos que la mayoría de las personas.
1 – Extremadamente rara vez
2 – A veces
3 – Muy a menudo
13. Me considero una persona muy sociable (abierta).
1 – Extremadamente rara vez
2 – A veces
3 – Muy a menudo
14. Me preocupo constantemente por algo.
1 – Muy raramente
2 – A veces
3 – Muy a menudo
15. Me ha ocurrido que me he odiado intensamente a mí misma.
1 – Muy raramente
2 – A veces
3 – Muy a menudo
16. Tengo suficientes capacidades y energía para llevar a cabo lo que me propongo.
1 – Muy rara vez
2 – A veces
3 – Muy a menudo
17. Soy tímido/a.
1 – Muy raramente
2 – A veces
3 – Muy a menudo
18. En el fondo, me considero una persona débil.
1 – Extremadamente rara vez
2 – A veces
3 – Muy a menudo
19. Soy tímido/a.
1 – Extremadamente rara vez
2 – A veces
3 – Muy a menudo
20. Definitivamente me falta confianza en mí mismo/a.
1 – Muy raramente
2 – A veces
3 – Muy a menudo
21. Obedezco de buena gana.
1 – Extremadamente rara vez
2 – A veces
3 – Muy a menudo
22. Soy demasiado tímido/a.
1 – Muy raramente
2 – A veces
3 – Muy a menudo
23. Incluso cuando estoy en compañía, me siento solo/a.
1 – Extremadamente rara vez
2 – A veces
3 – Muy a menudo
24. Ha habido momentos en los que he comprendido que había razones para despreciarme.
1 – Extremadamente raro
2 – A veces
3 – Muy a menudo
25. Soy dócil.
1 – Muy raramente
2 – A veces
3 – Muy a menudo
26. A veces tengo el presentimiento de que me espera algún castigo, incluso si no he hecho nada malo.
Extremadamente rara vez
A veces
Muy a menudo
27. A veces tengo la sensación de que he hecho algo incorrecto o malo.
1 – Muy rara vez
2 – A veces
3 – Muy a menudo
28. Cuando estoy en un grupo pequeño de personas, me conformo con mantenerme al margen y, la mayor parte del tiempo, dejo que hablen los demás.
1 – Muy raramente
2 – A veces
3 – Muy a menudo
29. Cuando me critican injustamente por algo de lo que no soy culpable, aun así me siento un poco culpable.
1 – Extremadamente rara vez
2 – A veces
3 – Muy a menudo
30. Soy una persona tímida.
1 – Extremadamente raro
2 – A veces
3 – Muy a menudo
31. Me dicen que mi voz y mi aspecto delatan demasiado claramente mi nerviosismo.
1 – Extremadamente rara vez
2 – A veces
3 – Muy a menudo