Test metodología para el diagnóstico de la ansiedad profesional - the question form
Preguntas: 40 · 8 minutos
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Formulario masculino
Formulario femenino
1. En el trabajo, a menudo me siento nervioso/a.
1 – En absoluto se parece a mí
2 – No se parece a mí
3 – Me resulta difícil responder
4 – Se parece a mí
5 – Se parece mucho a mí
2. Por lo general, estoy de mal humor.
1 – No se parece a mí en absoluto
2 – No se parece a mí
3 – Me resulta difícil responder
4 – Se parece a mí
5 – Se parece mucho a mí
3. En el trabajo, siento constantemente cansancio y sobrecarga.
1 – No se parece en absoluto a mí
2 – No se parece a mí
3 – Me resulta difícil responder
4 – Se parece a mí
5 – Se parece mucho a mí
4. A menudo me siento agotado/a, vacío/a.
1 – No se parece en absoluto a mí
2 – No se parece a mí
3 – No estoy seguro/a
4 – Se parece a mí
5 – Se parece mucho a mí
5. Siento culpa constantemente, aunque no haya motivos para ello.
1 – No se parece en absoluto a mí
2 – No se parece a mí
3 – No sabría decir
4 – Se parece a mí
5 – Se parece mucho a mí
6. Estoy seguro/a de haber elegido la profesión adecuada.
1 – No se parece en absoluto a mí
2 – No se parece a mí
3 – No estoy seguro/a
4 – Se parece a mí
5 – Se parece mucho a mí
7. En el trabajo, a menudo siento una oleada de energía.
1 – No se parece en absoluto a mí
2 – No se parece a mí
3 – No estoy seguro/a
4 – Se parece a mí
5 – Se parece mucho a mí
8. Me resulta fácil llevarme bien con otras personas.
1 – No se parece en absoluto a mí
2 – No se parece a mí
3 – Me resulta difícil responder
4 – Se parece a mí
5 – Se parece mucho a mí
9. Al final de la semana siento que estoy completamente agotado/a.
1 – No se parece en absoluto a mí
2 – No se parece a mí
3 – Me resulta difícil responder
4 – Se parece a mí
5 – Se parece mucho a mí
10. Al enfrentarme a alumnos difíciles, a menudo siento que no puedo hacer nada como docente.
1 – No se parece en absoluto a mí
2 – No se parece a mí
3 – Me resulta difícil responder
4 – Se parece a mí
5 – Se parece mucho a mí
11. Me parece que los padres de los alumnos no me respetan lo suficiente.
1 – No se parece en absoluto a mí
2 – No se parece a mí
3 – Me resulta difícil responder
4 – Se parece a mí
5 – Se parece mucho a mí
12. Pienso en mi futuro con optimismo.
1 – No se parece en absoluto a mí
2 – No se parece a mí
3 – No estoy seguro/a
4 – Se parece a mí
5 – Se parece mucho a mí
13. En el trabajo me exigen demasiado.
1 – En absoluto es propio de mí
2 – No es propio de mí
3 – Me resulta difícil responder
4 – Es propio de mí
5 – Muy propio de mí
14. Incluso los fracasos menores en el trabajo me afectan mucho.
1 – En absoluto se parece a mí
2 – No se parece a mí
3 – Me resulta difícil responder
4 – Se parece a mí
5 – Se parece mucho a mí
15. Duermo bien por las noches.
1 – Para nada me describe
2 – No me describe
3 – No sé responder
4 – Me describe
5 – Me describe completamente
16. Me gusta impartir clases abiertas.
1 – En absoluto se parece a mí
2 – No se parece a mí
3 – No estoy seguro/a
4 – Se parece a mí
5 – Se parece mucho a mí
17. Las personas conocidas suelen decir que tengo un aspecto agotado.
1 – No se parece en absoluto a mí
2 – No se parece a mí
3 – No sé responder
4 – Se parece a mí
5 – Se parece mucho a mí
18. Estoy seguro de que puedo lograr muchas cosas en la vida.
1 – No se parece en absoluto a mí
2 – No se parece a mí
3 – Me resulta difícil responder
4 – Se parece a mí
5 – Se parece mucho a mí
19. Cada nuevo grupo es una prueba seria para mí.
1 – No se parece en absoluto a mí
2 – No se parece a mí
3 – No estoy seguro/a
4 – Se parece a mí
5 – Se parece mucho a mí
20. Siempre me encuentro en buena forma física.
1 – No se parece en absoluto a mí
2 – No se parece a mí
3 – No sabría responder
4 – Se parece a mí
5 – Se parece mucho a mí
21. Me parece que mis colegas no tienen en cuenta mi opinión.
1 – No se parece en absoluto a mí
2 – No se parece a mí
3 – No estoy seguro/a
4 – Se parece a mí
5 – Se parece mucho a mí
22. Me siento constantemente tenso/a y me cuesta relajarme.
1 – No se parece en absoluto a mí
2 – No se parece a mí
3 – No estoy seguro/a
4 – Se parece a mí
5 – Se parece mucho a mí
23. En los consejos pedagógicos y reuniones, siempre expreso libremente mi propia opinión.
1 – En absoluto parecido a mí
2 – No es parecido a mí
3 – Me resulta difícil responder
4 – Parecido a mí
5 – Muy parecido a mí
24. Por las mañanas, casi siempre tengo buen estado de ánimo.
1 – No se parece en absoluto a mí
2 – No se parece a mí
3 – Me resulta difícil responder
4 – Se parece a mí
5 – Se parece mucho a mí
25. A menudo siento que la vida pasa de largo.
1 – No se parece en absoluto a mí
2 – No se parece a mí
3 – Me resulta difícil responder
4 – Se parece a mí
5 – Se parece mucho a mí
26. En el trabajo me siento completamente solo/a.
1 – En absoluto se parece a mí
2 – No se parece a mí
3 – Me resulta difícil responder
4 – Se parece a mí
5 – Se parece mucho a mí
27. Con frecuencia me siento frustrado/a o aburrido/a.
1 – No se parece en absoluto a mí
2 – No se parece a mí
3 – Me resulta difícil responder
4 – Se parece a mí
5 – Se parece mucho a mí
28. A menudo percibo que la profesión docente tiene poco prestigio.
1 – No se parece en absoluto a mí
2 – No se parece a mí
3 – No sé responder
4 – Se parece a mí
5 – Se parece mucho a mí
29. Últimamente he notado que mi carácter se ha vuelto más irritable.
1 – No se parece a mí en absoluto
2 – No se parece a mí
3 – Me resulta difícil responder
4 – Se parece a mí
5 – Se parece mucho a mí
30. No logro terminar todo; constantemente me falta tiempo.
1 – No se parece en absoluto a mí
2 – No se parece a mí
3 – No sé responder
4 – Se parece a mí
5 – Se parece mucho a mí
31. Las reuniones de padres son un suplicio para mí.
1 – No se parece en absoluto a mí
2 – No se parece a mí
3 – No sé responder
4 – Se parece a mí
5 – Se parece mucho a mí
32. Creo que el director y el jefe de estudios, en general, están satisfechos conmigo.
1 – No se parece en absoluto a mí
2 – No se parece a mí
3 – Me resulta difícil responder
4 – Se parece a mí
5 – Se parece mucho a mí
33. A menudo experimento una ansiedad intensa sin saber por qué.
1 – No se parece en absoluto a mí
2 – No se parece a mí
3 – No sé responder
4 – Se parece a mí
5 – Se parece mucho a mí
34. Últimamente siento que la gente me cansa.
1 – En absoluto se parece a mí
2 – No se parece a mí
3 – No sé qué responder
4 – Se parece a mí
5 – Se parece mucho a mí
35. Siento que no puedo establecer contacto con mis alumnos.
1 – No se parece en absoluto a mí
2 – No se parece a mí
3 – Me resulta difícil responder
4 – Se parece a mí
5 – Se parece mucho a mí
36. A menudo me siento solo/a.
1 – No se parece a mí en absoluto
2 – No se parece a mí
3 – Me resulta difícil responder
4 – Se parece a mí
5 – Se parece mucho a mí
37. A veces siento que mis responsabilidades laborales literalmente me «ahogan».
1 – No se parece en absoluto a mí
2 – No se parece a mí
3 – No estoy seguro/a
4 – Se parece a mí
5 – Se parece mucho a mí
38. Tengo pesadillas nocturnas.
1 – No se parece en absoluto a mí
2 – No se parece a mí
3 – No estoy seguro/a
4 – Se parece a mí
5 – Se parece mucho a mí
39. Los problemas en el trabajo hacen que pierda el ánimo.
1 – No se parece en absoluto a mí
2 – No se parece a mí
3 – Me resulta difícil responder
4 – Se parece a mí
5 – Se parece mucho a mí
40. En general, estoy satisfecho(a) con mis logros profesionales.
1 – No se parece en absoluto a mí
2 – No se parece a mí
3 – No estoy seguro(a)
4 – Se parece a mí
5 – Se parece mucho a mí
1. En el trabajo, a menudo me pongo nervioso/a.
1 – No se parece en absoluto a mí
2 – No se parece a mí
3 – No sabría decir
4 – Se parece a mí
5 – Se parece mucho a mí
2. Por lo general, tengo mal estado de ánimo en el trabajo.
1 – En absoluto se parece a mí
2 – No se parece a mí
3 – Me resulta difícil responder
4 – Se parece a mí
5 – Muy parecido a mí
3. En el trabajo, siento constantemente cansancio y sobrecarga.
1 – En absoluto se parece a mí
2 – No se parece a mí
3 – Me resulta difícil responder
4 – Se parece a mí
5 – Se parece mucho a mí
4. A menudo me siento agotado/a y sin energía.
1 – No se parece en absoluto a mí
2 – No se parece a mí
3 – Me resulta difícil responder
4 – Se parece a mí
5 – Se parece mucho a mí
5. Siento culpa todo el tiempo, aunque no haya motivos para ello.
1 – No se parece en absoluto a mí
2 – No se parece a mí
3 – Me resulta difícil responder
4 – Se parece a mí
5 – Se parece mucho a mí
6. Estoy seguro/a de que elegí la profesión adecuada.
1 – No se parece en absoluto a mí
2 – No se parece a mí
3 – No estoy seguro/a
4 – Se parece a mí
5 – Se parece mucho a mí
7. En el trabajo, a menudo siento un aumento de energía.
1 – En absoluto se parece a mí
2 – No se parece a mí
3 – Me resulta difícil responder
4 – Parecido a mí
5 – Muy parecido a mí
8. Me resulta fácil relacionarme con otras personas.
1 – No se parece en absoluto a mí
2 – No se parece a mí
3 – Me resulta difícil responder
4 – Se parece a mí
5 – Muy parecido a mí
9. Al final de la semana me siento totalmente agotado/a.
1 – No se parece en absoluto a mí
2 – No se parece a mí
3 – No estoy seguro/a
4 – Se parece a mí
5 – Se parece mucho a mí
10. Al enfrentarme a alumnos difíciles, a menudo siento que no puedo actuar con eficacia como docente.
1 – En absoluto se parece a mí
2 – No se parece a mí
3 – Me resulta difícil responder
4 – Se parece a mí
5 – Se parece mucho a mí
11. Me parece que los padres de los alumnos no me respetan lo suficiente.
1 – Para nada parecido a mí
2 – No se parece a mí
3 – Me resulta difícil responder
4 – Se parece a mí
5 – Muy parecido a mí
12. Pienso en mi futuro con optimismo.
1 – No se parece en absoluto a mí
2 – No se parece a mí
3 – Me resulta difícil responder
4 – Se parece a mí
5 – Se parece mucho a mí
13. En el trabajo se me exigen demasiado.
1 – No se parece en absoluto a mí
2 – No se parece a mí
3 – No estoy seguro/a
4 – Se parece a mí
5 – Se parece mucho a mí
14. Incluso los pequeños contratiempos en el trabajo me afectan mucho.
1 – No se parece en absoluto a mí
2 – No se parece a mí
3 – No estoy seguro/a
4 – Se parece a mí
5 – Se parece mucho a mí
15. Duermo bien por las noches.
1 – No es propio de mí en absoluto
2 – No es propio de mí
3 – No estoy seguro/a
4 – Es propio de mí
5 – Es muy propio de mí
16. Me gusta impartir clases abiertas.
1 – No se parece en absoluto a mí
2 – No se parece a mí
3 – Me resulta difícil responder
4 – Se parece a mí
5 – Se parece mucho a mí
17. Las personas cercanas suelen decir que tengo un aspecto agotado.
1 – No se parece en absoluto a mí
2 – No se parece a mí
3 – No sé responder
4 – Se parece a mí
5 – Se parece mucho a mí
18. Estoy segura de que puedo lograr muchas cosas en la vida.
1 – No se parece en absoluto a mí
2 – No se parece a mí
3 – Me resulta difícil responder
4 – Se parece a mí
5 – Se parece mucho a mí
19. Cada nueva clase es una prueba seria para mí.
1 – No se parece en absoluto a mí
2 – No se parece a mí
3 – Me resulta difícil responder
4 – Se parece a mí
5 – Se parece mucho a mí
20. Por lo general, estoy satisfecha con mi aspecto y con mi forma de vestir.
1 – Para nada se parece a mí
2 – No se parece a mí
3 – No estoy segura
4 – Se parece a mí
5 – Se parece mucho a mí
21. Me parece que mis colegas no tienen en cuenta mi opinión.
1 – No se parece en absoluto a mí
2 – No se parece a mí
3 – Me resulta difícil responder
4 – Se parece a mí
5 – Se parece mucho a mí
22. Me siento constantemente tenso/a y me cuesta relajarme.
1 – No se parece en absoluto a mí
2 – No se parece a mí
3 – Me resulta difícil responder
4 – Parecido a mí
5 – Muy parecido a mí
23. En los consejos pedagógicos y reuniones siempre expreso libremente mi propia opinión.
1 – Para nada parecido a mí
2 – Poco parecido a mí
3 – No estoy seguro/a
4 – Parecido a mí
5 – Muy parecido a mí
24. Por las mañanas, casi siempre tengo buen estado de ánimo.
1 – No se parece en absoluto a mí
2 – No se parece a mí
3 – Me resulta difícil responder
4 – Se parece a mí
5 – Se parece mucho a mí
25. A menudo siento que la vida pasa de largo.
1 – No se parece en absoluto a mí
2 – No se parece a mí
3 – Me resulta difícil responder
4 – Se parece a mí
5 – Se parece mucho a mí
26. Cuando en el trabajo me enfrento a dificultades, no tengo con quién pedir consejo.
1 – Nada parecido a mí
2 – Poco parecido a mí
3 – No sé responder
4 – Parecido a mí
5 – Muy parecido a mí
27. A menudo siento frustración o aburrimiento.
1 – No se parece en absoluto a mí
2 – No se parece a mí
3 – Me resulta difícil responder
4 – Se parece a mí
5 – Se parece mucho a mí
28. Con frecuencia siento que la profesión docente tiene poco prestigio.
1 – No se parece en absoluto a mí
2 – No se parece a mí
3 – Me resulta difícil responder
4 – Se parece a mí
5 – Se parece mucho a mí
29. Últimamente, mi carácter ha empezado a empeorar.
1 – No se parece en absoluto a mí
2 – No se parece a mí
3 – Me resulta difícil responder
4 – Se parece a mí
5 – Se parece mucho a mí
30. No logro hacer todo; constantemente me falta tiempo.
1 – No se parece a mí en absoluto
2 – No se parece a mí
3 – Me resulta difícil responder
4 – Se parece a mí
5 – Se parece mucho a mí
31. Las reuniones de padres me resultan una tortura.
1 – No se parece en absoluto a mí
2 – No se parece a mí
3 – Me resulta difícil responder
4 – Se parece a mí
5 – Se parece mucho a mí
32. Creo que, en general, el director y el jefe de estudios están satisfechos conmigo.
1 – En absoluto parecido a mí
2 – No parecido a mí
3 – Me resulta difícil responder
4 – Parecido a mí
5 – Muy parecido a mí
33. A menudo siento una ansiedad intensa sin saber por qué.
1 – No se parece en absoluto a mí
2 – No se parece a mí
3 – No estoy seguro/a
4 – Se parece a mí
5 – Se parece mucho a mí
34. Últimamente siento que la gente me agota.
1 – No se parece en absoluto a mí
2 – No se parece a mí
3 – Me resulta difícil responder
4 – Se parece a mí
5 – Se parece mucho a mí
35. Siento que no puedo establecer contacto con los alumnos.
1 – No se parece en absoluto a mí
2 – No se parece a mí
3 – Me resulta difícil responder
4 – Se parece a mí
5 – Se parece mucho a mí
36. A menudo me siento solo/a.
1 – No se parece en absoluto a mí
2 – No se parece a mí
3 – Me resulta difícil responder
4 – Se parece a mí
5 – Se parece mucho a mí
37. A veces siento que mis responsabilidades laborales literalmente me "asfixian".
1 – No se parece en absoluto a mí
2 – No se parece a mí
3 – Me resulta difícil responder
4 – Se parece a mí
5 – Se parece mucho a mí
38. Tengo pesadillas nocturnas.
1 – Para nada parecido a mí
2 – Poco parecido a mí
3 – No estoy seguro/a
4 – Parecido a mí
5 – Muy parecido a mí
39. Los problemas en el trabajo me quitan las ganas de seguir adelante.
1 – No se parece en absoluto a mí
2 – No se parece a mí
3 – No sé qué responder
4 – Se parece a mí
40. En general, estoy satisfecha con mis logros profesionales.
1 – No se parece en absoluto a mí
2 – No se parece a mí
3 – No estoy segura
4 – Se parece a mí
5 – Se parece mucho a mí