Test indicador de estrategias de afrontamiento, CSI - the question form
Preguntas: 33 · 7 minutos
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Formulario masculino
Formulario femenino
1. Me permito compartir mis sentimientos con un amigo.
Totalmente de acuerdo
De acuerdo
En desacuerdo
2. Intento hacer todo lo necesario para poder resolver el problema de la mejor manera posible.
1 – Totalmente de acuerdo
2 – De acuerdo
3 – En desacuerdo
3. Busco todas las soluciones posibles antes de actuar.
1 – Totalmente de acuerdo
2 – De acuerdo
3 – En desacuerdo
4. Intento distraerme del problema.
Totalmente de acuerdo
De acuerdo
En desacuerdo
5. Acepto la compasión y la comprensión de alguien.
1 – Totalmente de acuerdo
2 – De acuerdo
3 – En desacuerdo
6. Hago todo lo posible para que los demás no vean que las cosas me van mal.
1 – Totalmente de acuerdo
2 – De acuerdo
3 – En desacuerdo
7. Hablo de la situación con otras personas, porque hablarlo me ayuda a sentirme mejor.
1 – Totalmente de acuerdo
2 – De acuerdo
3 – En desacuerdo
8. Me planteo una serie de objetivos que me permiten afrontar la situación de forma gradual.
1 – Totalmente de acuerdo
2 – De acuerdo
3 – En desacuerdo
9. Sopesé muy cuidadosamente las distintas opciones antes de elegir.
Totalmente de acuerdo
De acuerdo
En desacuerdo
10. Sueño o fantaseo con tiempos mejores.
1 – Totalmente de acuerdo
2 – De acuerdo
3 – En desacuerdo
11. Intento resolver el problema de distintas maneras hasta encontrar la que mejor funciona.
1 – Totalmente de acuerdo
2 – De acuerdo
3 – En desacuerdo
12. Confío mis miedos a un familiar o a un amigo.
1 – Totalmente de acuerdo
2 – De acuerdo
3 – En desacuerdo
13. Paso más tiempo solo/a de lo habitual.
1 – Totalmente de acuerdo
2 – De acuerdo
3 – En desacuerdo
14. Hablo con otras personas sobre la situación, porque solo al hablarlo puedo llegar a resolverla.
1 – Totalmente de acuerdo
2 – De acuerdo
3 – En desacuerdo
15. Pienso en lo que debo hacer para mejorar la situación.
1 – Totalmente de acuerdo
2 – De acuerdo
3 – En desacuerdo
16. Me concentro por completo en resolver el problema.
1 – Totalmente de acuerdo
2 – De acuerdo
3 – En desacuerdo
17. Pienso para mí mismo/a un plan de acción.
1 – Totalmente de acuerdo
2 – De acuerdo
3 – En desacuerdo
18. Veo la televisión durante más tiempo de lo habitual.
1 – Totalmente de acuerdo
2 – De acuerdo
3 – En desacuerdo
19. Acudo a alguien (un amigo o un profesional) para que me ayude a sentirme mejor.
Totalmente de acuerdo
De acuerdo
En desacuerdo
20. Me mantengo firme y lucho por lo que necesito en esta situación.
1 – Totalmente de acuerdo
2 – De acuerdo
3 – En desacuerdo
21. Evito relacionarme con otras personas.
Totalmente de acuerdo
De acuerdo
En desacuerdo
22. Me dedico a mis aficiones o hago deporte para evitar pensar en los problemas.
1 – Totalmente de acuerdo
2 – De acuerdo
3 – En desacuerdo
23. Pido consejo a un amigo sobre cómo solucionar la situación.
1 – Totalmente de acuerdo
2 – De acuerdo
3 – En desacuerdo
24. Acudo a un amigo para que me ayude a comprender mejor el problema.
1 – Totalmente de acuerdo
2 – De acuerdo
3 – En desacuerdo
25. Acepto la compasión y la comprensión de mis amistades.
1 – Totalmente de acuerdo
2 – De acuerdo
3 – En desacuerdo
26. Duermo más de lo habitual.
1 – Totalmente de acuerdo
2 – De acuerdo
3 – En desacuerdo
27. Fantaseo con que todo podría haber sido diferente.
Totalmente de acuerdo
De acuerdo
En desacuerdo
28. Me imagino como un personaje de un libro o una película.
1 – Totalmente de acuerdo
2 – De acuerdo
3 – En desacuerdo
29. Intento resolver el problema.
Totalmente de acuerdo
De acuerdo
En desacuerdo
30. Quiero que la gente me deje solo.
1 – Totalmente de acuerdo
2 – De acuerdo
3 – En desacuerdo
31. Acepto la ayuda de amigos o familiares.
1 – Totalmente de acuerdo
2 – De acuerdo
3 – En desacuerdo
32. Busco consuelo en las personas que me conocen mejor.
1 – Totalmente de acuerdo
2 – De acuerdo
3 – En desacuerdo
33. Intento planificar cuidadosamente mis acciones, en lugar de actuar de manera impulsiva por influencias externas.
1 – Totalmente de acuerdo
2 – De acuerdo
3 – En desacuerdo
1. Me permito compartir mis sentimientos con un/a amigo/a.
Totalmente de acuerdo
De acuerdo
En desacuerdo
2. Procuro hacer todo lo posible para poder resolver el problema de la mejor manera.
1 – Totalmente de acuerdo
2 – De acuerdo
3 – En desacuerdo
3. Busco todas las soluciones posibles antes de actuar.
1 – Totalmente de acuerdo
2 – De acuerdo
3 – En desacuerdo
4. Intento distraerme del problema.
1 – Totalmente de acuerdo
2 – De acuerdo
3 – En desacuerdo
5. Acepto la compasión y la comprensión de alguien.
1 – Totalmente de acuerdo
2 – De acuerdo
3 – En desacuerdo
6. Hago todo lo posible para que los demás no vean que me va mal.
1 – Totalmente de acuerdo
2 – De acuerdo
3 – En desacuerdo
7. Hablo de la situación con otras personas, porque comentarla me ayuda a sentirme mejor.
1 – Totalmente de acuerdo
2 – De acuerdo
3 – En desacuerdo
8. Me establezco una serie de objetivos que me permiten ir afrontando gradualmente la situación.
1 – Totalmente de acuerdo
2 – De acuerdo
3 – En desacuerdo
9. Sopesé muy cuidadosamente las distintas opciones antes de elegir.
Totalmente de acuerdo
De acuerdo
En desacuerdo
10. Sueño despierto o fantaseo con tiempos mejores.
1 – Totalmente de acuerdo
2 – De acuerdo
3 – En desacuerdo
11. Intento resolver el problema de distintas maneras hasta encontrar la que sea adecuada.
Totalmente de acuerdo
De acuerdo
En desacuerdo
12. Comparto mis temores con un familiar o con un amigo.
1 – Totalmente de acuerdo
2 – De acuerdo
3 – En desacuerdo
13. Paso más tiempo sola de lo habitual.
1 – Totalmente de acuerdo
2 – De acuerdo
3 – En desacuerdo
14. Hablo con otras personas sobre la situación, porque solo al comentarla consigo encontrar una solución.
1 – Totalmente de acuerdo
2 – De acuerdo
3 – En desacuerdo
15. Pienso en lo que debo hacer para mejorar la situación.
Totalmente de acuerdo
De acuerdo
En desacuerdo
16. Me concentro por completo en resolver el problema.
Totalmente de acuerdo
De acuerdo
En desacuerdo
17. Pienso para mis adentros un plan de acción.
1 – Totalmente de acuerdo
2 – De acuerdo
3 – En desacuerdo
18. Veo la televisión durante más tiempo de lo habitual.
Totalmente de acuerdo
De acuerdo
En desacuerdo
19. Acudo a alguien (un amigo o un profesional) para que me ayude a sentirme mejor.
1 – Totalmente de acuerdo
2 – De acuerdo
3 – En desacuerdo
20. Me mantengo firme y lucho por lo que necesito en esta situación.
1 – Totalmente de acuerdo
2 – De acuerdo
3 – En desacuerdo
21. Evito relacionarme con otras personas.
Totalmente de acuerdo
De acuerdo
En desacuerdo
22. Me dedico a mis aficiones o hago deporte para evitar los problemas.
1 – Totalmente de acuerdo
2 – De acuerdo
3 – En desacuerdo
23. Acudo a un amigo para pedir consejo sobre cómo mejorar la situación.
1 – Totalmente de acuerdo
2 – De acuerdo
3 – En desacuerdo
24. Acudo a un amigo para que me ayude a comprender mejor el problema.
1 – Totalmente de acuerdo
2 – De acuerdo
3 – En desacuerdo
25. Acepto la compasión y la comprensión de mis amistades.
1 – Totalmente de acuerdo
2 – De acuerdo
3 – En desacuerdo
26. Duermo más de lo habitual.
Totalmente de acuerdo
De acuerdo
En desacuerdo
27. Fantaseo con que todo podría ser diferente.
1 – Totalmente de acuerdo
2 – De acuerdo
3 – En desacuerdo
28. Me imagino como el héroe de un libro o una película.
1 – Totalmente de acuerdo
2 – De acuerdo
3 – En desacuerdo
29. Intento resolver el problema.
Totalmente de acuerdo
De acuerdo
En desacuerdo
30. Quiero que la gente me deje en paz.
1 – Totalmente de acuerdo
2 – De acuerdo
3 – En desacuerdo
31. Acepto ayuda de amigos o familiares.
1 – Totalmente de acuerdo
2 – De acuerdo
3 – En desacuerdo
32. Busco consuelo en quienes me conocen mejor.
1 – Totalmente de acuerdo
2 – De acuerdo
3 – En desacuerdo
33. Intento planificar cuidadosamente mis acciones, en lugar de actuar de manera impulsiva bajo la influencia de estímulos externos.
1 – Totalmente de acuerdo
2 – De acuerdo
3 – En desacuerdo