Test grado de expresividad de la procrastinación, GEP - the question form
Preguntas: 15 · 3 minutos
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Formulario masculino
Formulario femenino
1. Pospongo la toma de decisiones hasta el último momento.
1 – No es verdadero
2 – A veces es verdadero
3 – Verdadero
2. Pospongo la consecución de una meta deseada para realizar mi tarea lo mejor posible.
1 – Falso
2 – A veces es verdadero
3 – Verdadero
3. Después de alcanzar la meta prevista, siento ansiedad por no haber realizado mi tarea a tiempo.
1 – Falso
2 – A veces es cierto
3 – Verdadero
4. Una vez que tomo una decisión, por lo general pospongo su puesta en práctica por tiempo indefinido.
1 – Falso
2 – A veces es verdadero
3 – Verdadero
5. Debo hacer lo que me propongo lo mejor posible; por eso, primero realizo tareas menos importantes.
1 – Falso
2 – A veces es verdadero
3 – Verdadero
6. Pospongo la realización de una meta deseada para poder realizar mi tarea sin preocuparme de antemano.
1 – No es cierto
2 – A veces es cierto
3 – Es cierto
7. Antes de tomar una decisión, me lleva mucho tiempo obligarme a pensar en ella de forma intencional.
1 – No es cierto
2 – A veces es cierto
3 – Es cierto
8. Siento que debo hacer todas las tareas planificadas lo mejor posible; por eso no me apresuro a realizar ni las tareas principales ni las secundarias.
1 – Falso
2 – A veces es verdadero
3 – Verdadero
9. Siento ansiedad cuando tengo que tomar una decisión importante.
No es cierto
A veces es cierto
Es cierto
10. Antes de realizar la tarea principal, dedico mucho tiempo a tareas secundarias.
1 – Falso
2 – A veces es verdadero
3 – Verdadero
11. Cuanto más difícil es el objetivo que me propongo, menos motivado/a me siento para tomar una decisión rápida y más disfruto al llevarlo a cabo.
1 – No es cierto
2 – A veces es cierto
3 – Es cierto
12. Me genera ansiedad llevar a cabo una decisión ya tomada, por lo que procuro no apresurarme a tomarla.
1 – No es cierto
2 – A veces es cierto
3 – Es cierto
13. Pospongo la consecución de una meta deseada para sentir placer al realizar la tarea en un plazo extremadamente corto.
1 – No es cierto
2 – A veces es cierto
3 – Es cierto
14. Para mí es importante realizar lo mejor posible una tarea difícil; por eso dedico mucho tiempo tanto a decidir como a llevarla a cabo.
1 – No es cierto
2 – A veces es cierto
3 – Es cierto
15. Siento ansiedad al tomar una decisión importante; por eso dedico mucho tiempo a realizar tareas secundarias antes de empezar con el objetivo principal.
1 – Falso
2 – A veces verdadero
3 – Verdadero
1. Pospongo la toma de decisiones hasta el último momento.
1 – No es verdadero
2 – A veces es verdadero
3 – Verdadero
2. Pospongo la realización de una meta deseada para poder hacer mi tarea lo mejor posible.
1 – Falso
2 – A veces es cierto
3 – Verdadero
3. Después de alcanzar la meta prevista, siento ansiedad por no haber completado mi tarea a tiempo.
1 – Falso
2 – A veces verdadero
3 – Verdadero
4. Después de tomar una decisión, por lo general pospongo su puesta en práctica por tiempo indefinido.
1 – Falso
2 – A veces es verdadero
3 – Verdadero
5. Debo realizar lo que me he propuesto lo mejor posible; por eso, primero hago tareas menos importantes.
1 – Falso
2 – A veces es verdadero
3 – Verdadero
6. Pospongo la consecución de una meta deseada para poder realizar mi tarea sin preocuparme de antemano.
1 – Falso
2 – A veces verdadero
3 – Verdadero
7. Antes de tomar una decisión, tardo mucho tiempo en obligarme a pensar en ella de forma deliberada.
1 – No es cierto
2 – A veces es cierto
3 – Es cierto
8. Necesito hacer lo mejor posible todas las tareas planificadas; por eso no me apresuro en realizar ni las tareas principales ni las secundarias.
1 – Falso
2 – A veces es cierto
3 – Cierto
9. Siento ansiedad cuando tengo que tomar una decisión importante.
1 – Falso
2 – A veces verdadero
3 – Verdadero
10. Antes de realizar la tarea principal, dedico mucho tiempo a realizar tareas secundarias.
1 – Falso
2 – A veces es verdadero
3 – Verdadero
11. Cuanto más difícil es la meta que me propongo, menos motivada me siento para tomar una decisión rápida y más disfruto al llevarla a cabo.
1 – No es cierto
2 – A veces es cierto
3 – Es cierto
12. La puesta en práctica de una decisión que ya he tomado me provoca ansiedad, por lo que trato de no apresurarme a tomarla.
1 – Falso
2 – A veces verdadero
3 – Verdadero
13. Pospongo la realización de una meta deseada para sentir placer al completar la tarea en un plazo extremadamente corto.
1 – Falso
2 – A veces verdadero
3 – Verdadero
14. Para mí es importante realizar una tarea difícil lo mejor posible; por eso dedico mucho tiempo tanto al proceso de tomar decisiones como al de llevarlas a cabo.
1 – Falso
2 – A veces es verdadero
3 – Verdadero
15. Siento ansiedad al tomar una decisión importante, por lo que dedico mucho tiempo a realizar tareas secundarias antes de empezar con el objetivo principal.
1 – No es cierto
2 – A veces es cierto
3 – Es cierto