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Test evaluación del índice de felicidad según Zheleznov

Evalúa en 15 minutos el equilibrio entre vivencias armónicas y tensiones internas, ofreciendo una visión integral del estado emocional. Aporta indicadores claros para orientar el apoyo psicológico y el autodesarrollo.
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Preguntas: 7815 minutos
¡Hola! Soy Freudly, tu terapeuta con IA.
Al terminar el test, te ayudaré a entender tus resultados y su significado.
08:30
2 de octubre de 2025
2 de octubre de 2025
El material ha sido actualizado
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Explorador de Escala
Estructura de medición
example score
173/390
Estados No Armónicos (ENA)
Esta escala mide la cantidad e intensidad de experiencias emocionales negativas y tensiones internas asociadas a un menor bienestar subjetivo.
Bajo
Moderado
Alto
0 – 130: Bajo | 131 – 260: Moderado | 261 – 390: Alto
Un puntaje de 173 se ubica en el nivel moderado, sugiriendo presencia apreciable de estados no armónicos con malestar interno de intensidad intermedia.
example score
156/390
Estados Armónicos (EA)
Esta escala mide la intensidad y predominio de experiencias emocionales positivas y constructivas asociadas a armonía y equilibrio interno.
Bajo
Moderado
Alto
0 – 130: Bajo | 131 – 260: Moderado | 261 – 390: Alto
Un puntaje de 156 se ubica en el nivel moderado, lo que sugiere una presencia apreciable de estados armoniosos sin predominio marcado a lo largo del espectro evaluado.
example score
3/10
Puntuación De Felicidad (PDF)
Mide el nivel global de bienestar subjetivo integrando la proporción entre experiencias emocionales armónicas y desarmónicas.
Zona crítica
Bienestar bajo a moderado
Bienestar condicional
0 – 3: Zona crítica | 4 – 7: Bienestar bajo a moderado | 8 – 10: Bienestar condicional
Un puntaje de 3 se ubica en la zona crítica, lo que sugiere un bienestar subjetivo bajo con predominio de experiencias no armónicas sobre las armónicas.
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acaba de completar la prueba
DATOS BASADOS EN GRUPOS DE USUARIOS
¿Quiénes suelen realizar esta prueba?
Psicólogos y terapeutas
41%DE LOS USUARIOS
La usan para obtener una foto rápida del equilibrio entre armonía y tensión del cliente y definir focos concretos para el trabajo terapéutico.
Coaches y facilitadores
34%DE LOS USUARIOS
La aplican en procesos de autodesarrollo o talleres para identificar qué emociones dominan y orientar ejercicios de regulación y bienestar.
Personas en autoevaluación
25%DE LOS USUARIOS
La realizan para comprender su estado emocional actual, detectar conflictos internos y planificar cambios prácticos hacia mayor equilibrio.
BASADO EN DATOS AGREGADOS Y ANONIMIZADOS DE DECENAS DE MILES DE USUARIOS DE FREUDLY.
RESULTADOS QUE REALMENTE PUEDES UTILIZAR
Lo que verás después de terminar la prueba
Scale Results
— Explained Clearly
Your scores across each test scale, translated into plain, usable insights. Not just numbers, but what they actually mean for your daily life, emotional state, and overall well-being.
AI-Powered
Interpretation
A structured, clinically grounded explanation. Our AI analyzes patterns and relationships between scales to provide a coherent interpretation — without alarmist language.
Statistical
Comparison
See how you compare to others. Your scores are placed in a statistical context, showing percentiles and trends based on anonymized platform data to help you understand what`s typical.
Practical
Recommendations
Actionable guidance tailored to your profile. Receive clear, realistic suggestions you can apply immediately — focused on coping, self-regulation, and realistic next steps.
AI-Detected
Insights
Key patterns you might not notice on your own. Surfacing subtle connections in your responses that help you better understand what may be driving your current results.
Discuss with
an AI Psychologist
Clarify, reflect, and explore right away. Talk through your outcomes, ask questions, and explore meanings in a calm, non-diagnostic dialogue environment.
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Utilizado en más de 52 países
Evaluación comparativa
Vea cómo se compara
Una vez que termine la prueba, sus resultados se compararán con datos reales de personas de su país.
A continuación, se muestra una vista previa de los puntos de referencia que utilizamos para colocar su puntaje en contexto.
Estados no armónicos (Ena)
Promedio
189.3
Rango normal
121.1 — 257.4
mín.
0
máx.
390
mayoría
Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde quedaste.
Estados armoniosos (Ea)
Promedio
264
Rango normal
213.8 — 314.2
mín.
0
máx.
390
mayoría
Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde quedaste.
Puntaje de felicidad (Pdf)
Promedio
6.2
Rango normal
4.4 — 7.9
mín.
0
máx.
10
mayoría
Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde quedaste.
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Como se ha visto en
Valorado con 4,8/5 por nuestros clientes
“Freudly me ayudó a descubrir aspectos de mi personalidad que antes no había notado. Pude trabajar en las áreas que necesitaba mejorar y sentirme más segura en las que ya estaban bien.”
— Emma C., US
“Quería saber qué tan grave era mi TDAH, y ahora por fin lo sé. También entendí que debo trabajar en mi autoestima, ya que ha estado baja por mucho tiempo y eso hace que el día a día sea más difícil.”
— Mateo R., CA
“Al leer cada pregunta, sentí que alguien realmente entendía por lo que paso. Aunque ya había trabajado en varios de estos temas, esta reflexión aún me ayudó a descubrir algo nuevo sobre mí.”
— Caroline F., US
“El proceso es simple. El test cubre lo necesario y te da un resumen claro de tus resultados. Por unos pocos dólares, es una opción muy recomendable.”
— Klara N., CZ
“Siempre pensé que había una pequeña posibilidad, y ahora lo tengo claro. Las preguntas eran fáciles de entender y todo el proceso fue muy sencillo.”
— Bruno M., BR
“Disfruté mucho la experiencia. Aprendí bastante y me ayudó a entender mis pensamientos y esa sensación que he tenido durante años de que tal vez crecí con TDAH sin diagnosticar.”
— Alice B., FR
“Es una excelente plataforma. Las ideas y conclusiones que obtuve fueron muy valiosas.”
— Daniel W., DE
“Todo fue muy fácil de seguir. Las herramientas que recibes al final son realmente útiles para el crecimiento personal, y el precio es muy accesible. Lo valoro muchísimo.”
— Sofia M., ES
“Fue sorprendentemente preciso. Sinceramente, no esperaba que coincidiera tanto.”
— Adir B., IL
“Hay muchos tests para elegir y el precio es muy bajo para toda la información que recibes.”
— Olivia W., CA
“Los resultados me sorprendieron. Sentí que alguien organizó mis pensamientos y me dio consejos útiles para comunicarme con más confianza.”
— Grace O., IE
“Fue una experiencia muy buena y detallada, que realmente me ayudó a entender muchas cosas.”
— Carla T., TT
“El informe me impresionó mucho. Fue claro, reflexivo y mostró cosas que ya había empezado a notar sobre mí.”
— Jade H., US
“Las preguntas me hicieron reflexionar y me ayudaron a ser más consciente de mí misma.”
— Brooke S., US
“Al leer la mayoría de las preguntas, me sentí comprendido. Aunque ya había trabajado en algunas áreas, igual obtuve ideas útiles para conocerme mejor.”
— Ryan M., US
“Suelo hacer uno o dos tests al mes y se ha vuelto una buena manera de ver mi progreso.”
— Lucas W., US
“La mayoría de las veces, mis resultados están entre el percentil 90 y 98 comparado con otros. Eso me hace sentir que hay algo único en mí.”
— Ethan C., US
“Probé algunas sugerencias de la inteligencia artificial y, para ser sincero, funcionaron mucho mejor de lo que esperaba. Tal vez sí sea más inteligente que yo.”
— Reece D., AU
Más de 22.000 usuarios en todo el mundo confían en nosotros.
RESPUESTAS CLARAS A PREGUNTAS FRECUENTES
Preguntas frecuentes

¿Alguna pregunta más?

¿Cuál es el propósito de esta evaluación?
Permite estimar cómo se equilibran en usted las experiencias emocionales armónicas y las tensiones internas. Ofrece una visión global de su estado emocional, más allá del estado de ánimo del momento.
¿Cuánto tiempo toma y cuántas preguntas incluye?
El tiempo estimado de realización es de 15 minutos. Consta de 78 preguntas.
¿Cómo debo responder y asignar los puntos?
Lea cada ítem y, con base en sus sensaciones internas, distribuya puntos entre emociones positivas y negativas según la presencia o intensidad que reconozca. Procure que la asignación refleje su experiencia reciente de forma honesta y consistente.
¿Qué pasa si me identifico con varias emociones a la vez?
Distribuya los puntos entre las opciones que correspondan, en proporción a lo que perciba en usted. Si tiene dudas, elija la distribución que mejor represente su experiencia predominante.
¿Cómo debo interpretar el resultado?
El resultado resume la relación porcentual entre estados armónicos y desarmónicos, y orienta sobre áreas de equilibrio y de tensión. Úselo como referencia para definir pasos de autocuidado o para planificar un trabajo de apoyo psicológico, según su necesidad.
QUÉ MIDE LA PRUEBA
Acerca de esta evaluación
Test evaluación del índice de felicidad según Zheleznov

Test evaluación del índice de felicidad según Zheleznov

felicidad

Esta prueba permite explorar de manera estructurada la vivencia subjetiva de bienestar y la presencia de emociones agradables y displacenteras. La Evaluación De La Puntuación De Felicidad se utiliza como apoyo para describir el estado emocional general en un momento específico.

Se administra en formato de autoinforme y consta de 78 ítems, con una duración de aproximadamente 15 minutos. Fue propuesta por Ed Diener y se interpreta en el marco de una valoración clínica integral, considerando el contexto personal y situacional.

En la segunda parte del análisis, la Evaluación De La Puntuación De Felicidad puede orientar la identificación de áreas de malestar emocional y posibles recursos de afrontamiento. Sus resultados no sustituyen la entrevista clínica ni el juicio profesional, y deben integrarse con otras fuentes de información para una comprensión más precisa.

Autor: Ed Diener
Literatura: Diener, E. Bienestar subjetivo. Psychological Bulletin. 1984.
Formulario de preguntas del test
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