Test evaluación del índice de felicidad según Zheleznov

Evalúa en 15 minutos el equilibrio entre vivencias armónicas y tensiones internas, ofreciendo una visión integral del estado emocional. Aporta indicadores claros para orientar el apoyo psicológico y el autodesarrollo.
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Preguntas: 7815 minutos
¡Hola! Soy Freudly, tu terapeuta con IA.
Al terminar el test, te ayudaré a entender tus resultados y lo que significan.
08:30
2 de octubre de 2025
2 de octubre de 2025
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Confirmado por Daniel Hall
Psicólogo con 25 años de experiencia
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Explorador de escala

Estructura de medición

ejemplo de puntuación
173/390
Estados No Armónicos (ENA)
Esta escala mide la cantidad e intensidad de experiencias emocionales negativas y tensiones internas asociadas a un menor bienestar subjetivo.
Bajo
Moderado
Alto
0 – 130: Bajo | 131 – 260: Moderado | 261 – 390: Alto
Un puntaje de 173 se ubica en el nivel moderado, sugiriendo presencia apreciable de estados no armónicos con malestar interno de intensidad intermedia.
ejemplo de puntuación
156/390
Estados Armónicos (EA)
Esta escala mide la intensidad y predominio de experiencias emocionales positivas y constructivas asociadas a armonía y equilibrio interno.
Bajo
Moderado
Alto
0 – 130: Bajo | 131 – 260: Moderado | 261 – 390: Alto
Un puntaje de 156 se ubica en el nivel moderado, lo que sugiere una presencia apreciable de estados armoniosos sin predominio marcado a lo largo del espectro evaluado.
ejemplo de puntuación
3/10
Puntuación De Felicidad (PDF)
Mide el nivel global de bienestar subjetivo integrando la proporción entre experiencias emocionales armónicas y desarmónicas.
Zona crítica
Bienestar bajo a moderado
Bienestar condicional
0 – 3: Zona crítica | 4 – 7: Bienestar bajo a moderado | 8 – 10: Bienestar condicional
Un puntaje de 3 se ubica en la zona crítica, lo que sugiere un bienestar subjetivo bajo con predominio de experiencias no armónicas sobre las armónicas.
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acaba de completar la prueba
DATOS BASADOS EN GRUPOS DE USUARIOS

¿Quiénes suelen realizar esta prueba?

Psicólogos y terapeutas
41%DE LOS USUARIOS
La usan para obtener una foto rápida del equilibrio entre armonía y tensión del cliente y definir focos concretos para el trabajo terapéutico.
Coaches y facilitadores
34%DE LOS USUARIOS
La aplican en procesos de autodesarrollo o talleres para identificar qué emociones dominan y orientar ejercicios de regulación y bienestar.
Personas en autoevaluación
25%DE LOS USUARIOS
La realizan para comprender su estado emocional actual, detectar conflictos internos y planificar cambios prácticos hacia mayor equilibrio.
BASADO EN DATOS AGREGADOS Y ANONIMIZADOS DE DECENAS DE MILES DE USUARIOS DE FREUDLY.
RESULTADOS QUE PUEDES USAR DE VERDAD

Resultados por escala
explicados con claridad
Tus puntuaciones en cada escala del test, traducidas en información clara y útil. No solo números, sino lo que realmente significan para tu vida diaria, tu estado emocional y tu bienestar general.
Interpretación
basada en IA
Una explicación estructurada y con base técnica. Nuestra IA analiza los patrones y las relaciones entre las distintas escalas para ofrecer una interpretación coherente, sin lenguaje alarmista.
Comparación
estadística
Descubre cómo se comparan tus resultados con los de otras personas. Tus puntuaciones se sitúan en un contexto estadístico, mostrando percentiles y tendencias basadas en datos anonimizados de la plataforma, para ayudarte a entender qué es habitual y qué no.
Recomendaciones
prácticas
Orientación clara y aplicable, adaptada a tu perfil. Recibe sugerencias realistas que puedes poner en práctica de inmediato, centradas en afrontamiento, autorregulación y próximos pasos alcanzables.
Patrones
detectados por IA
Conexiones clave que quizá no notarías por tu cuenta. La IA identifica relaciones sutiles entre tus respuestas para ayudarte a comprender mejor qué puede estar influyendo en tus resultados actuales.
Habla con
un terapeuta con IA
Aclara, reflexiona y explora al momento. Conversa sobre tus resultados, haz preguntas y profundiza en su significado en un entorno de diálogo tranquilo, no diagnóstico.
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Utilizado en más de 52 países
Evaluación comparativa

Descubre cómo se compara

Una vez que completes la prueba, tus resultados se compararán con datos reales de personas de tu país.
A continuación, te ofrecemos una vista previa de los puntos de referencia que utilizamos para situar tu puntuación en contexto.
Estados no armónicos (Ena)
Promedio
189.3
Rango normal
121.1 — 257.4
mín.
0
máx.
390
mayoría
Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde te sitúas.
Estados armoniosos (Ea)
Promedio
264
Rango normal
213.8 — 314.2
mín.
0
máx.
390
mayoría
Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde te sitúas.
Puntaje de felicidad (Pdf)
Promedio
6.2
Rango normal
4.4 — 7.9
mín.
0
máx.
10
mayoría
Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde te sitúas.
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Mencionado en medios como
RESPUESTAS CLARAS A PREGUNTAS FRECUENTES

Preguntas frecuentes

¿Cuál es el propósito de esta evaluación?
Permite estimar cómo se equilibran en usted las experiencias emocionales armónicas y las tensiones internas. Ofrece una visión global de su estado emocional, más allá del estado de ánimo del momento.
¿Cuánto tiempo toma y cuántas preguntas incluye?
El tiempo estimado de realización es de 15 minutos. Consta de 78 preguntas.
¿Cómo debo responder y asignar los puntos?
Lea cada ítem y, con base en sus sensaciones internas, distribuya puntos entre emociones positivas y negativas según la presencia o intensidad que reconozca. Procure que la asignación refleje su experiencia reciente de forma honesta y consistente.
¿Qué pasa si me identifico con varias emociones a la vez?
Distribuya los puntos entre las opciones que correspondan, en proporción a lo que perciba en usted. Si tiene dudas, elija la distribución que mejor represente su experiencia predominante.
¿Cómo debo interpretar el resultado?
El resultado resume la relación porcentual entre estados armónicos y desarmónicos, y orienta sobre áreas de equilibrio y de tensión. Úselo como referencia para definir pasos de autocuidado o para planificar un trabajo de apoyo psicológico, según su necesidad.
QUÉ MIDE LA PRUEBA
Acerca de esta evaluación
Test evaluación del índice de felicidad según Zheleznov

Test evaluación del índice de felicidad según Zheleznov - Síntomas y signos

felicidad

Esta prueba permite explorar de manera estructurada la vivencia subjetiva de bienestar y la presencia de emociones agradables y displacenteras. La Evaluación De La Puntuación De Felicidad se utiliza como apoyo para describir el estado emocional general en un momento específico.

Se administra en formato de autoinforme y consta de 78 ítems, con una duración de aproximadamente 15 minutos. Fue propuesta por Ed Diener y se interpreta en el marco de una valoración clínica integral, considerando el contexto personal y situacional.

En la segunda parte del análisis, la Evaluación De La Puntuación De Felicidad puede orientar la identificación de áreas de malestar emocional y posibles recursos de afrontamiento. Sus resultados no sustituyen la entrevista clínica ni el juicio profesional, y deben integrarse con otras fuentes de información para una comprensión más precisa.

Autor: Ed Diener
Literatura: Diener, E. Bienestar subjetivo. Psychological Bulletin. 1984.
Formulario de preguntas del test
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