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Test evaluación de la preocupación subjetiva por la apariencia, ESCA

En 7 minutos evalúa cómo tu relación con la apariencia influye en autoestima, vínculos, carrera y bienestar. Ofrece un perfil claro con 38 reactivos para orientar apoyo clínico y fortalecer recursos personales.
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Preguntas: 387 minutos
¡Hola! Soy Freudly, tu terapeuta con IA.
Al terminar el test, te ayudaré a entender tus resultados y su significado.
08:30
2 de octubre de 2025
2 de octubre de 2025
El material ha sido actualizado
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Explorador de Escala
Estructura de medición
example score
23/56
Importancia De La Apariencia Para La Vida (IDLAPLV)
Mide el grado en que la persona considera que su apariencia influye en el éxito y el funcionamiento en áreas como la vida personal, la popularidad y la carrera.
Baja importancia
Importancia moderada
Alta importancia
8 – 15: Baja importancia | 16 – 29: Importancia moderada | 30 – 56: Alta importancia
Un puntaje de 23 se ubica en el nivel de importancia moderada, lo que sugiere que la apariencia es un factor relevante pero no dominante en cómo valora el éxito y el desempeño en distintas áreas de su vida.
example score
31/42
Importancia De La Apariencia Para La Autoestima (IDLAPLA)
Mide en qué grado la autoestima depende de la apariencia física y, por tanto, la vulnerabilidad a presiones y creencias externas sobre el aspecto.
Baja dependencia
Dependencia moderada
Alta dependencia
6 – 22: Baja dependencia | 23 – 35: Dependencia moderada | 36 – 42: Alta dependencia
Un puntaje de 31 indica una dependencia moderada de la autoestima respecto a la apariencia, con sensibilidad apreciable a estándares externos, aunque no extrema.
example score
17/35
Dependencia De La Apariencia (DDLA)
Mide el grado en que la importancia otorgada a la apariencia externa se prioriza frente a otros valores personales como salud, forma física y comodidad.
Baja prioridad de la apariencia
Prioridad moderada de la apariencia
Alta prioridad de la apariencia
5 – 11: Baja prioridad de la apariencia | 12 – 23: Prioridad moderada de la apariencia | 24 – 35: Alta prioridad de la apariencia
Un puntaje de 17 se ubica en el nivel de prioridad moderada, lo que sugiere que la apariencia tiene un peso relevante pero no dominante frente a otros valores vitales.
example score
11/28
Preocupación Por La Percepción (PPLP)
Mide el grado de ansiedad y la dependencia del estado de ánimo vinculadas a cómo la persona cree que otras personas evalúan su apariencia.
Bajo
Moderado
Alto
4 – 13: Bajo | 14 – 22: Moderado | 23 – 28: Alto
Un puntaje de 11 se ubica en el nivel Bajo, lo que sugiere una menor sensibilidad a la evaluación externa de la apariencia y un impacto relativamente reducido en el estado de ánimo.
example score
14/28
Conciencia De La Influencia De Los Estereotipos (CDLIDLE)
Mide el grado de conciencia crítica frente a la influencia de los estereotipos mediáticos sobre la importancia de la apariencia en la vida personal, social y profesional.
Baja conciencia crítica
Conciencia crítica moderada
Alta conciencia crítica
4 – 12: Baja conciencia crítica | 13 – 23: Conciencia crítica moderada | 24 – 28: Alta conciencia crítica
Un puntaje de 14 se ubica en el nivel de conciencia crítica moderada, lo que sugiere un reconocimiento parcial del impacto de los estereotipos sobre las percepciones de la apariencia.
example score
30/77
Comparación Con Imágenes De Los Medios (CCIDLM)
Mide el grado en que la persona se compara con ideales de belleza difundidos por los medios y la tendencia a orientarse o imitarlos.
Baja orientación mediática
Orientación mediática moderada
Alta orientación mediática
11 – 19: Baja orientación mediática | 20 – 45: Orientación mediática moderada | 46 – 77: Alta orientación mediática
Un puntaje de 30 se ubica en el nivel de orientación mediática moderada, lo que sugiere comparaciones ocasionales con imágenes mediáticas sin una dependencia marcada de estos estereotipos.
example score
220/266
Preocupación Subjetiva Por La Apariencia (PSPLA)
Mide el grado en que la apariencia personal es central para la autoevaluación y la sensibilidad a estándares sociales de atractivo.
Baja preocupación por la apariencia
Preocupación moderada por la apariencia
Alta preocupación por la apariencia
38 – 104: Baja preocupación por la apariencia | 105 – 163: Preocupación moderada por la apariencia | 164 – 266: Alta preocupación por la apariencia
Un puntaje de 220 se ubica en el nivel alto, lo que sugiere que la apariencia tiene un peso elevado en la autoestima y una mayor sensibilidad a estereotipos de atractivo.
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acaba de completar la prueba
DATOS BASADOS EN GRUPOS DE USUARIOS
¿Quiénes suelen realizar esta prueba?
Autoestima y comparación social
41%DE LOS USUARIOS
Mujeres que sienten que su valor personal se ve afectado por cómo se ven y por la comparación constante con ideales de belleza.
En terapia por imagen corporal
34%DE LOS USUARIOS
Mujeres que están trabajando en psicoterapia o asesoría temas de imagen corporal, ansiedad social o perfeccionismo y quieren medir su preocupación por la apariencia.
Equilibrio carrera y vida personal
25%DE LOS USUARIOS
Mujeres que buscan entender si la apariencia influye en su desempeño laboral, relaciones y bienestar, y cómo equilibrarla con otras prioridades.
BASADO EN DATOS AGREGADOS Y ANONIMIZADOS DE DECENAS DE MILES DE USUARIOS DE FREUDLY.
RESULTADOS QUE REALMENTE PUEDES UTILIZAR
Lo que verás después de terminar la prueba
Scale Results
— Explained Clearly
Your scores across each test scale, translated into plain, usable insights. Not just numbers, but what they actually mean for your daily life, emotional state, and overall well-being.
AI-Powered
Interpretation
A structured, clinically grounded explanation. Our AI analyzes patterns and relationships between scales to provide a coherent interpretation — without alarmist language.
Statistical
Comparison
See how you compare to others. Your scores are placed in a statistical context, showing percentiles and trends based on anonymized platform data to help you understand what`s typical.
Practical
Recommendations
Actionable guidance tailored to your profile. Receive clear, realistic suggestions you can apply immediately — focused on coping, self-regulation, and realistic next steps.
AI-Detected
Insights
Key patterns you might not notice on your own. Surfacing subtle connections in your responses that help you better understand what may be driving your current results.
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an AI Psychologist
Clarify, reflect, and explore right away. Talk through your outcomes, ask questions, and explore meanings in a calm, non-diagnostic dialogue environment.
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Utilizado en más de 52 países
Evaluación comparativa
Vea cómo se compara
Una vez que termine la prueba, sus resultados se compararán con datos reales de personas de su país.
A continuación, se muestra una vista previa de los puntos de referencia que utilizamos para colocar su puntaje en contexto.
La importancia de la apariencia para la vida (Lidlaplv)
Promedio
23.6
Rango normal
17.1 — 30.1
mín.
8
máx.
56
mayoría
Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde quedaste.
La importancia de la apariencia para la autoestima (Lidlapla)
Promedio
27.5
Rango normal
22 — 33
mín.
6
máx.
42
mayoría
Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde quedaste.
Dependencia de la apariencia (Ddla)
Promedio
23
Rango normal
18.2 — 27.8
mín.
5
máx.
35
mayoría
Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde quedaste.
Preocupación por la percepción (Pplp)
Promedio
12.1
Rango normal
9.1 — 15
mín.
4
máx.
28
mayoría
Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
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Conciencia del impacto de los estereotipos (Cdidle)
Promedio
15.5
Rango normal
12.1 — 18.9
mín.
4
máx.
28
mayoría
Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
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Comparación con las imágenes mediáticas (Cclim)
Promedio
53.8
Rango normal
42.2 — 65.3
mín.
11
máx.
77
mayoría
Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
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Evaluación de la preocupación subjetiva por la apariencia (Edlpspla)
Promedio
174.9
Rango normal
146.5 — 203.4
mín.
38
máx.
266
mayoría
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Como se ha visto en
Valorado con 4,8/5 por nuestros clientes
“Freudly me ayudó a descubrir aspectos de mi personalidad que antes no había notado. Pude trabajar en las áreas que necesitaba mejorar y sentirme más segura en las que ya estaban bien.”
— Emma C., US
“Quería saber qué tan grave era mi TDAH, y ahora por fin lo sé. También entendí que debo trabajar en mi autoestima, ya que ha estado baja por mucho tiempo y eso hace que el día a día sea más difícil.”
— Mateo R., CA
“Al leer cada pregunta, sentí que alguien realmente entendía por lo que paso. Aunque ya había trabajado en varios de estos temas, esta reflexión aún me ayudó a descubrir algo nuevo sobre mí.”
— Caroline F., US
“El proceso es simple. El test cubre lo necesario y te da un resumen claro de tus resultados. Por unos pocos dólares, es una opción muy recomendable.”
— Klara N., CZ
“Siempre pensé que había una pequeña posibilidad, y ahora lo tengo claro. Las preguntas eran fáciles de entender y todo el proceso fue muy sencillo.”
— Bruno M., BR
“Disfruté mucho la experiencia. Aprendí bastante y me ayudó a entender mis pensamientos y esa sensación que he tenido durante años de que tal vez crecí con TDAH sin diagnosticar.”
— Alice B., FR
“Es una excelente plataforma. Las ideas y conclusiones que obtuve fueron muy valiosas.”
— Daniel W., DE
“Todo fue muy fácil de seguir. Las herramientas que recibes al final son realmente útiles para el crecimiento personal, y el precio es muy accesible. Lo valoro muchísimo.”
— Sofia M., ES
“Fue sorprendentemente preciso. Sinceramente, no esperaba que coincidiera tanto.”
— Adir B., IL
“Hay muchos tests para elegir y el precio es muy bajo para toda la información que recibes.”
— Olivia W., CA
“Los resultados me sorprendieron. Sentí que alguien organizó mis pensamientos y me dio consejos útiles para comunicarme con más confianza.”
— Grace O., IE
“Fue una experiencia muy buena y detallada, que realmente me ayudó a entender muchas cosas.”
— Carla T., TT
“El informe me impresionó mucho. Fue claro, reflexivo y mostró cosas que ya había empezado a notar sobre mí.”
— Jade H., US
“Las preguntas me hicieron reflexionar y me ayudaron a ser más consciente de mí misma.”
— Brooke S., US
“Al leer la mayoría de las preguntas, me sentí comprendido. Aunque ya había trabajado en algunas áreas, igual obtuve ideas útiles para conocerme mejor.”
— Ryan M., US
“Suelo hacer uno o dos tests al mes y se ha vuelto una buena manera de ver mi progreso.”
— Lucas W., US
“La mayoría de las veces, mis resultados están entre el percentil 90 y 98 comparado con otros. Eso me hace sentir que hay algo único en mí.”
— Ethan C., US
“Probé algunas sugerencias de la inteligencia artificial y, para ser sincero, funcionaron mucho mejor de lo que esperaba. Tal vez sí sea más inteligente que yo.”
— Reece D., AU
Más de 22.000 usuarios en todo el mundo confían en nosotros.
RESPUESTAS CLARAS A PREGUNTAS FRECUENTES
Preguntas frecuentes

¿Alguna pregunta más?

¿Cuál es el propósito de esta evaluación?
Explorar qué lugar ocupa su apariencia en su bienestar y en áreas como la autoestima, las relaciones, la familia y la vida laboral. También permite identificar hasta qué punto influyen los estereotipos de belleza en su manera de verse.
¿Cuánto tiempo toma y cuántas preguntas tiene?
La duración aproximada es de 7 minutos. Consta de 38 preguntas.
¿Cómo debo responder las preguntas?
Responda según lo que realmente piensa y siente en la actualidad, sin buscar respuestas “correctas”. Elija la opción que mejor refleje su situación habitual.
¿Qué temas se abordan en la evaluación?
Incluye preguntas sobre su satisfacción con la imagen personal, la importancia de la apariencia para su autoestima y la influencia de ideales culturales de belleza. También considera cómo estas percepciones se relacionan con metas y ámbitos de la vida cotidiana.
¿Qué significan los resultados?
Ofrecen un perfil general sobre cuánto influye la apariencia en su bienestar y en distintas áreas de su vida. No constituyen un diagnóstico; su interpretación se recomienda dentro de un proceso de orientación o acompañamiento profesional.
QUÉ MIDE LA PRUEBA
Acerca de esta evaluación
Test evaluación de la preocupación subjetiva por la apariencia, ESCA

Test evaluación de la preocupación subjetiva por la apariencia, ESCA

imagen corporalevaluación de la apariencia

Se utiliza la Evaluación De La Preocupación Subjetiva Por La Apariencia para explorar, mediante autoinforme, el grado en que la importancia atribuida a la apariencia física se asocia con la experiencia subjetiva y con áreas relevantes del funcionamiento personal. Fue desarrollada por Thomas F. Cash y David B. Sarwer. Consta de 38 ítems y su aplicación toma aproximadamente 7 minutos.

La prueba orienta la identificación de preocupaciones relacionadas con la apariencia y de su posible vínculo con la autoevaluación y el bienestar percibido. La Evaluación De La Preocupación Subjetiva Por La Apariencia puede aportar información clínica para la formulación de caso, el establecimiento de objetivos de intervención y el monitoreo de cambios a lo largo del proceso, en el marco de una valoración integral.

Autor: David B. Sarwer, Thomas F. Cash
Literatura: Cash, T. F. Perspectivas cognitivo-conductuales sobre la imagen corporal. En T. F. Cash y T. Pruzinsky (Eds.), Imagen corporal: Un manual de teoría, investigación y práctica clínica. Guilford Press. 2002.
Formulario de preguntas del test
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