Test escala de respuesta a la incertidumbre, URS - the question form
Preguntas: 25 · 5 minutos
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Formulario masculino
Formulario femenino
1. Los cambios repentinos me desestabilizan.
1 – Nunca
2 – Rara vez
3 – A veces
4 – A menudo
5 – Siempre
2. Al tomar una decisión, tengo miedo de cometer un error.
1 – Nunca
2 – Rara vez
3 – A veces
4 – A menudo
5 – Siempre
3. Cuando el futuro es incierto, espero lo peor.
1 – Nunca
2 – Rara vez
3 – A veces
4 – A menudo
5 – Siempre
4. Enfrentarme a la incertidumbre me pone nervioso/a.
1 – Nunca
2 – Rara vez
3 – A veces
4 – A menudo
5 – Siempre
5. Me preocupo en una situación de incertidumbre.
1 – Nunca
2 – Rara vez
3 – A veces
4 – Con frecuencia
5 – Siempre
6. Los pensamientos sobre la incertidumbre me hacen sentir abrumado/a.
1 – Nunca
2 – Rara vez
3 – A veces
4 – A menudo
5 – Siempre
7. La incertidumbre me asusta.
1 – Nunca
2 – Rara vez
3 – A veces
4 – A menudo
5 – Siempre
8. Cuando una situación no me resulta clara, siento ansiedad.
1 – Nunca
2 – Rara vez
3 – A veces
4 – A menudo
5 – Siempre
9. Cuando no estoy seguro de qué hacer, me siento perdido.
1 – Nunca
2 – Rara vez
3 – A veces
4 – A menudo
5 – Siempre
10. Me preocupo cuando algo cambia.
1 – Nunca
2 – Rara vez
3 – A veces
4 – A menudo
5 – Siempre
11. Cuando una situación no está clara, me enfado.
1 – Nunca
2 – Rara vez
3 – A veces
4 – A menudo
5 – Siempre
12. Me siento mejor cuando he hecho todo lo posible por planificar cuidadosamente mi futuro.
1 – Nunca
2 – Rara vez
3 – A veces
4 – A menudo
5 – Siempre
13. Me gusta tenerlo todo bajo control.
1 – Nunca
2 – Rara vez
3 – A veces
4 – A menudo
5 – Siempre
14. Me gusta saber con exactitud qué debo hacer a continuación.
1 – Nunca
2 – Rara vez
3 – A veces
4 – A menudo
5 – Siempre
15. Intento planificar claramente mi vida y mi carrera.
1 – Nunca
2 – Rara vez
3 – A veces
4 – A menudo
5 – Siempre
16. Me gusta que todo esté en su lugar, tanto en la escuela como en casa.
1 – Nunca
2 – Rara vez
3 – A veces
4 – A menudo
5 – Siempre
17. Prefiero planificar con antelación todos los detalles, en lugar de dejarlo todo al azar.
1 – Nunca
2 – Rara vez
3 – A veces
4 – Con frecuencia
5 – Siempre
18. Para mí, la posibilidad de cambios es emocionante y estimulante.
1 – Nunca
2 – Rara vez
3 – A veces
4 – A menudo
5 – Siempre
19. Me interesa vivir nuevas experiencias.
1 – Nunca
2 – Rara vez
3 – A veces
4 – Con frecuencia
5 – Siempre
20. Considero las experiencias nuevas como un desafío.
1 – Nunca
2 – Rara vez
3 – A veces
4 – A menudo
5 – Siempre
21. Para mí, una experiencia nueva es una oportunidad para aprender algo nuevo.
1 – Nunca
2 – Rara vez
3 – A veces
4 – A menudo
5 – Siempre
22. Las experiencias nuevas pueden ser útiles.
1 – Nunca
2 – Rara vez
3 – A veces
4 – A menudo
5 – Siempre
23. Las nuevas experiencias me resultan estimulantes.
1 – Nunca
2 – Rara vez
3 – A veces
4 – A menudo
5 – Siempre
24. Creo que la variedad le da emoción a la vida.
1 – Nunca
2 – Rara vez
3 – A veces
4 – A menudo
5 – Siempre
25. Me adapto con facilidad a los cambios.
1 – Nunca
2 – Rara vez
3 – A veces
4 – Con frecuencia
5 – Siempre
1. Los cambios repentinos me desestabilizan.
1 – Nunca
2 – Rara vez
3 – A veces
4 – A menudo
5 – Siempre
2. Al tomar una decisión, tengo miedo de cometer un error.
1 – Nunca
2 – Rara vez
3 – A veces
4 – A menudo
5 – Siempre
3. Cuando el futuro es incierto, espero lo peor.
1 – Nunca
2 – Rara vez
3 – A veces
4 – A menudo
5 – Siempre
4. Enfrentarme a la incertidumbre me pone nervioso/a.
1 – Nunca
2 – Rara vez
3 – A veces
4 – A menudo
5 – Siempre
5. Me preocupo en situaciones de incertidumbre.
1 – Nunca
2 – Rara vez
3 – A veces
4 – Con frecuencia
5 – Siempre
6. Los pensamientos sobre la incertidumbre me hacen sentir abrumado/a.
1 – Nunca
2 – Rara vez
3 – A veces
4 – A menudo
5 – Siempre
7. La incertidumbre me asusta.
1 – Nunca
2 – Rara vez
3 – A veces
4 – A menudo
5 – Siempre
8. Cuando la situación no me resulta clara, siento ansiedad.
1 – Nunca
2 – Rara vez
3 – A veces
4 – A menudo
5 – Siempre
9. Cuando no estoy segura de qué hacer, me siento perdida.
1 – Nunca
2 – Rara vez
3 – A veces
4 – A menudo
5 – Siempre
10. Me preocupo cuando algo cambia.
1 – Nunca
2 – Rara vez
3 – A veces
4 – A menudo
5 – Siempre
11. Cuando una situación no está clara, me enojo.
1 – Nunca
2 – Rara vez
3 – A veces
4 – A menudo
5 – Siempre
12. Me siento mejor cuando he hecho todo lo posible para planificar cuidadosamente mi futuro.
1 – Nunca
2 – Rara vez
3 – A veces
4 – A menudo
5 – Siempre
13. Me gusta mantenerlo todo bajo control.
1 – Nunca
2 – Rara vez
3 – A veces
4 – A menudo
5 – Siempre
14. Me gusta saber con exactitud qué hacer a continuación.
1 – Nunca
2 – Rara vez
3 – A veces
4 – Con frecuencia
5 – Siempre
15. Intento planificar claramente mi vida y mi carrera profesional.
1 – Nunca
2 – Rara vez
3 – A veces
4 – A menudo
5 – Siempre
16. Me gusta que todo esté en su lugar, tanto en la escuela como en casa.
1 – Nunca
2 – Rara vez
3 – A veces
4 – A menudo
5 – Siempre
17. Me gusta planificar con antelación todos los detalles, en lugar de dejarlo al azar.
1 – Nunca
2 – Rara vez
3 – A veces
4 – A menudo
5 – Siempre
18. Para mí, la posibilidad de cambios es emocionante y estimulante.
1 – Nunca
2 – Rara vez
3 – A veces
4 – A menudo
5 – Siempre
19. Me interesa vivir experiencias nuevas.
1 – Nunca
2 – Rara vez
3 – A veces
4 – Frecuentemente
5 – Siempre
20. Considero las experiencias nuevas como un desafío.
1 – Nunca
2 – Rara vez
3 – A veces
4 – Con frecuencia
5 – Siempre
21. Para mí, una experiencia nueva es una oportunidad para aprender algo nuevo.
1 – Nunca
2 – Rara vez
3 – A veces
4 – A menudo
5 – Siempre
22. Las nuevas experiencias pueden ser beneficiosas.
1 – Nunca
2 – Rara vez
3 – A veces
4 – A menudo
5 – Siempre
23. Me inspiran las nuevas experiencias.
1 – Nunca
2 – Rara vez
3 – A veces
4 – A menudo
5 – Siempre
24. Creo que la variedad le da emoción a la vida.
1 – Nunca
2 – Rara vez
3 – A veces
4 – A menudo
5 – Siempre
25. Me adapto con facilidad a los cambios.
1 – Nunca
2 – Rara vez
3 – A veces
4 – A menudo
5 – Siempre