Test escala de procrastinación, PSI - the question form
Preguntas: 29 · 6 minutos
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Formulario masculino
Formulario femenino
1. A veces pospongo la realización de alguna tarea, incluso cuando es muy poco razonable por mi parte.
1 – No estoy de acuerdo
2 – Más bien no
3 – A veces
4 – Más bien sí
5 – Estoy de acuerdo
2. A veces, en lugar de hacer lo que tengo que hacer, empiezo a ocuparme de otras cosas.
1 – En desacuerdo
2 – Más bien no
3 – A veces
4 – Más bien sí
5 – De acuerdo
3. A menudo lamento no haber empezado a hacer algo antes.
1 – En desacuerdo
2 – Más bien no
3 – A veces
4 – Más bien sí
5 – De acuerdo
4. En mi vida hay tareas y asuntos que he pospuesto, aunque sé que no debería haberlo hecho.
1 – En desacuerdo
2 – Más bien no
3 – A veces
4 – Más bien sí
5 – De acuerdo
5. A veces, al final del día, me doy cuenta de que podría haber aprovechado mejor el tiempo.
1 – En desacuerdo
2 – Más bien no
3 – A veces
4 – Más bien sí
5 – De acuerdo
6. Pospongo algunas tareas de mi vida con demasiada frecuencia.
1 – No estoy de acuerdo
2 – Más bien no
3 – A veces
4 – Más bien sí
5 – Estoy de acuerdo
7. Mi vida sería mejor si hubiera hecho todo lo que, en su momento, pospuse indefinidamente.
1 – En desacuerdo
2 – Más bien no
3 – A veces
4 – Más bien sí
5 – De acuerdo
8. A veces experimento consecuencias desagradables por haber postergado demasiado algo.
1 – En desacuerdo
2 – Más bien no
3 – A veces
4 – Más bien sí
5 – De acuerdo
9. Si tengo por delante una tarea importante, procuro empezarla lo antes posible, antes de que surjan muchas tareas pequeñas.
1 – En desacuerdo
2 – Más bien en desacuerdo
3 – A veces
4 – Más bien de acuerdo
5 – De acuerdo
10. Utilizo mi tiempo de manera eficaz.
1 – En desacuerdo
2 – Más bien no
3 – A veces
4 – Más bien sí
5 – De acuerdo
11. Intento hacer todo dentro de los plazos en los que debo cumplir.
1 – En desacuerdo
2 – Más bien no
3 – A veces
4 – Más bien sí
5 – De acuerdo
12. A veces me doy cuenta de que hago tareas secundarias, aunque tengo tareas importantes que hacer.
1 – En desacuerdo
2 – Más bien en desacuerdo
3 – A veces
4 – Más bien de acuerdo
5 – De acuerdo
13. A veces, al realizar una tarea, me concentro en los detalles y retraso la realización de lo principal.
1 – En desacuerdo
2 – Más bien no
3 – A veces
4 – Más bien sí
5 – De acuerdo
14. A veces entrego el trabajo con mucho retraso.
1 – En desacuerdo
2 – Más bien en desacuerdo
3 – A veces
4 – Más bien de acuerdo
5 – De acuerdo
15. A veces me doy cuenta de que, durante el horario de trabajo, me ocupo de asuntos ajenos.
1 – En desacuerdo
2 – Más bien no
3 – A veces
4 – Más bien sí
5 – De acuerdo
16. A menudo pospongo una tarea hasta que empieza a presionarme.
1 – En desacuerdo
2 – Más bien no
3 – A veces
4 – Más bien sí
5 – De acuerdo
17. A veces me doy cuenta de que habría realizado una tarea mejor si la hubiera empezado antes.
1 – En desacuerdo
2 – Más bien no
3 – A veces
4 – Más bien sí
5 – De acuerdo
18. A veces pospongo demasiado una tarea.
1 – En desacuerdo
2 – Más bien no
3 – A veces
4 – Más bien sí
5 – De acuerdo
19. A veces retraso la entrega de un trabajo.
1 – En desacuerdo
2 – Más bien no
3 – A veces
4 – Más bien sí
5 – De acuerdo
20. A menudo lamento haber empezado una tarea concreta demasiado tarde.
1 – No estoy de acuerdo
2 – Más bien no
3 – A veces
4 – Más bien sí
5 – Estoy de acuerdo
21. Hago mi trabajo exactamente cuando tenía previsto hacerlo.
1 – En desacuerdo
2 – Más bien en desacuerdo
3 – A veces
4 – Más bien de acuerdo
5 – De acuerdo
22. Cuando tengo una tarea importante, la empiezo lo antes posible.
1 – En desacuerdo
2 – Más bien no
3 – A veces
4 – Más bien sí
5 – De acuerdo
23. Por lo general, organizo mi trabajo de manera que, en cada momento, me ocupo de lo que es actual y importante.
1 – No estoy de acuerdo
2 – Más bien no
3 – A veces
4 – Más bien sí
5 – Estoy de acuerdo
24. Me distraigo con bastante facilidad cuando estudio.
1 – En desacuerdo
2 – Más bien en desacuerdo
3 – A veces
4 – Más bien de acuerdo
5 – De acuerdo
25. A veces me doy cuenta de que realizo tareas que tenía intención de hacer hace varios días.
1 – En desacuerdo
2 – Más bien no
3 – A veces
4 – Más bien sí
5 – De acuerdo
26. A veces, cuando me preparo para las clases, me distraigo con conversaciones, juegos o la televisión.
1 – En desacuerdo
2 – Más bien en desacuerdo
3 – A veces
4 – Más bien de acuerdo
5 – De acuerdo
27. Por lo general, no empiezo de inmediato una tarea que me han asignado.
1 – No estoy de acuerdo
2 – Más bien no
3 – A veces
4 – Más bien sí
5 – Estoy de acuerdo
28. A menudo entrego las tareas varios días antes de la fecha límite.
1 – No estoy de acuerdo
2 – Más bien no
3 – A veces
4 – Más bien sí
5 – Estoy de acuerdo
29. Cuando estoy estudiando, casi nada logra distraerme.
1 – En desacuerdo
2 – Más bien en desacuerdo
3 – A veces
4 – Más bien de acuerdo
5 – De acuerdo
1. A veces pospongo la realización de alguna tarea, aunque sea muy poco razonable por mi parte.
1 – En desacuerdo
2 – Más bien no
3 – A veces
4 – Más bien sí
5 – De acuerdo
2. A veces, en lugar de hacer lo que debo, empiezo a ocuparme de otras cosas.
1 – En desacuerdo
2 – Más bien no
3 – A veces
4 – Más bien sí
5 – De acuerdo
3. A menudo lamento no haber empezado a hacer algo antes.
1 – En desacuerdo
2 – Más bien en desacuerdo
3 – A veces
4 – Más bien de acuerdo
5 – De acuerdo
4. En mi vida hay tareas y asuntos que he pospuesto, aunque sé que no debería haberlo hecho.
1 – En desacuerdo
2 – Más bien no
3 – A veces
4 – Más bien sí
5 – De acuerdo
5. A veces, al final del día me doy cuenta de que podría haber aprovechado mejor el tiempo.
1 – No estoy de acuerdo
2 – Más bien no
3 – A veces
4 – Más bien sí
5 – Estoy de acuerdo
6. Pospongo algunas tareas en mi vida con demasiada frecuencia.
No estoy de acuerdo
Más bien no
A veces
Más bien sí
Estoy de acuerdo
7. Mi vida sería mejor si hubiera hecho todo lo que, en su momento, pospuse indefinidamente.
No estoy de acuerdo
Más bien no
A veces
Más bien sí
Estoy de acuerdo
8. A veces enfrento consecuencias desagradables por haber postergado demasiado algo.
1 – En desacuerdo
2 – Más bien no
3 – A veces
4 – Más bien sí
5 – De acuerdo
9. Si tengo por delante una tarea importante, intento empezarla lo antes posible, antes de que aparezcan muchas otras tareas pequeñas.
1 – No estoy de acuerdo
2 – Más bien no
3 – A veces
4 – Más bien sí
5 – Estoy de acuerdo
10. Administro mi tiempo de forma eficaz.
1 – En desacuerdo
2 – Más bien no
3 – A veces
4 – Más bien sí
5 – De acuerdo
11. Intento hacer todo dentro de los plazos establecidos.
1 – En desacuerdo
2 – Más bien en desacuerdo
3 – A veces
4 – Más bien de acuerdo
5 – De acuerdo
12. A veces me doy cuenta de que hago tareas secundarias aunque tengo tareas importantes que hacer.
1 – No estoy de acuerdo
2 – Más bien no
3 – A veces
4 – Más bien sí
5 – Estoy de acuerdo
13. A veces, al realizar una tarea, me concentro en los detalles y pospongo lo principal.
1 – No estoy de acuerdo
2 – Más bien no
3 – A veces
4 – Más bien sí
5 – Estoy de acuerdo
14. A veces entrego los trabajos con mucho retraso.
1 – En desacuerdo
2 – Más bien en desacuerdo
3 – A veces
4 – Más bien de acuerdo
5 – De acuerdo
15. A veces me doy cuenta de que, durante el horario de trabajo, me ocupo de cosas ajenas a mis tareas.
1 – En desacuerdo
2 – Más bien en desacuerdo
3 – A veces
4 – Más bien de acuerdo
5 – De acuerdo
16. A menudo pospongo una tarea hasta que empieza a presionarme.
1 – En desacuerdo
2 – Más bien no
3 – A veces
4 – Más bien sí
5 – De acuerdo
17. A veces me doy cuenta de que habría realizado una tarea mejor si hubiera empezado antes.
1 – En desacuerdo
2 – Más bien no
3 – A veces
4 – Más bien sí
5 – De acuerdo
18. A veces pospongo una tarea durante demasiado tiempo.
1 – No estoy de acuerdo
2 – Más bien no
3 – A veces
4 – Más bien sí
5 – Estoy de acuerdo
19. A veces pospongo los plazos para entregar el trabajo.
1 – No estoy de acuerdo
2 – Más bien no
3 – A veces
4 – Más bien sí
5 – Estoy de acuerdo
20. A menudo me arrepiento de haber empezado una tarea concreta demasiado tarde.
No estoy de acuerdo
Más bien no
A veces
Más bien sí
Estoy de acuerdo
21. Hago mi trabajo exactamente cuando había planeado hacerlo.
1 – En desacuerdo
2 – Más bien no
3 – A veces
4 – Más bien sí
5 – De acuerdo
22. Cuando tengo una tarea importante, empiezo a hacerla lo antes posible.
1 – En desacuerdo
2 – Más bien en desacuerdo
3 – A veces
4 – Más bien de acuerdo
5 – De acuerdo
23. Por lo general organizo mi trabajo de modo que, en cada momento, me ocupe de lo que es relevante e importante.
1 – No estoy de acuerdo
2 – Más bien no
3 – A veces
4 – Más bien sí
5 – Estoy de acuerdo
24. Me distraigo con bastante facilidad cuando estudio.
1 – En desacuerdo
2 – Más bien en desacuerdo
3 – A veces
4 – Más bien de acuerdo
5 – De acuerdo
25. A veces me doy cuenta de que realizo tareas que pensaba hacer hace varios días.
1 – En desacuerdo
2 – Más bien no
3 – A veces
4 – Más bien sí
5 – De acuerdo
26. A veces, cuando me preparo para las clases, me distraigo con conversaciones, juegos o la televisión.
1 – No estoy de acuerdo
2 – Más bien no
3 – A veces
4 – Más bien sí
5 – Estoy de acuerdo
27. Por lo general, no empiezo de inmediato una tarea que me han asignado.
1 – En desacuerdo
2 – Más bien no
3 – A veces
4 – Más bien sí
5 – De acuerdo
28. A menudo entrego las tareas varios días antes de la fecha límite.
1 – En desacuerdo
2 – Más bien no
3 – A veces
4 – Más bien sí
5 – De acuerdo
29. Cuando estoy estudiando, pocas cosas logran distraerme.
1 – En desacuerdo
2 – Más bien en desacuerdo
3 – A veces
4 – Más bien de acuerdo
5 – De acuerdo