Test escala de perfeccionismo de Shuler - the question form

1. Mis padres siempre me exigieron mucho.

2. Para mí es muy importante ser organizado.

3. Me castigaban por no hacer algunas cosas lo suficientemente bien (por ejemplo, sacar malas notas, no hacer las tareas del hogar, etc.).

4. Si no me pongo estándares altos, al final seré una persona de segunda.

5. Cuando cometía un error, mis padres nunca intentaban comprenderme en esa situación.

6. Para mí es muy importante alcanzar un nivel alto en todo lo que hago.

7. Soy una persona ordenada (en la forma de vestir, el aspecto personal, el mantenimiento del orden en casa, en el lugar de trabajo, etc.).

8. Trato de ser una persona organizada.

9. Si fracaso en los estudios (me expulsan o no obtengo estudios superiores) o en el trabajo (no encuentro un buen empleo con posibilidades de promoción y un salario alto), entonces significa que no valgo como persona.

10. Cuando fracaso en alguna tarea, siempre me siento muy mal.

11. Mis padres quieren (querían) que yo fuera el mejor en todo.

12. Tengo metas en la vida más altas que la mayoría de las personas.

13. Si alguien en el trabajo o en la universidad realiza alguna tarea mejor que yo, me siento incapaz de hacer nada.

14. Si algo me sale solo parcialmente, lo vivo como si no me saliera nada en absoluto.

15. En mi familia, solo se consideran un éxito los resultados sobresalientes.

16. Puedo concentrar muy bien mis esfuerzos para alcanzar la meta que me he propuesto.

17. Incluso cuando hago algo con mucho esmero, me parece que no me esfuerzo lo suficiente.

18. Odio no tener éxito en algo.

19. Tengo metas muy altas en la vida.

20. Mis padres esperan (o esperaban) perfección de mí.

21. Si cometo un error, las personas empiezan a tratarme peor.

22. Por más que lo intentara, nunca sentí que estuviera a la altura de las expectativas de mis padres.

23. Si no hago algo tan bien como los demás, me siento una persona de inferior categoría.

24. Me parece que otras personas se exigen menos que yo.

25. Si no tengo éxito en todo, la gente dejará de respetarme.

26. Mis padres siempre esperaban de mí más de lo que yo esperaba de mí mismo/a.

27. Intento ser una persona ordenada y pulcra.

28. Por lo general, realizo incluso las tareas cotidianas más sencillas con tanto cuidado que, mientras las hago, dudo sobre cuál es la mejor manera de realizarlas.

29. El orden, la limpieza y el aseo personal son muy importantes para mí.

30. Espero de mí mismo/a resultados más altos en la vida cotidiana que los que la mayoría de las personas esperan de sí mismas.

31. Soy una persona organizada.

32. Por lo general, soy la última persona en terminar mi trabajo porque, al intentar hacerlo bien, rehago lo mismo muchas veces.

33. Por lo general, me esfuerzo tanto por hacer algo bien que dedico demasiado tiempo a ello.

34. Cuantos menos errores cometo, mejor me tratan los demás.

35. Nunca he sentido que estuviera a la altura de los estándares de mis padres.