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autodeterminación

Test escala de motivación situacional, SIMS

Realice el test escala de motivación situacional, SIMS en línea - Psicólogo de IA FreudlyAquí puede realizar el test escala de motivación situacional, SIMS. Versión online de un test psicológico sencillo y preciso con interpretación.es
Esta evaluación presenta 16 preguntas y se completa en unos 3 minutos. Al responderla, el Test escala de motivación situacional, SIMS, permite reconocer si una actividad te impulsa por interés, por su valor personal, por presiones externas o sin una intención clara, y favorece una reflexión más precisa sobre tu experiencia actual.
Preguntas: 163 minutos
Test escala de motivación situacional: situación y respuestas
2 de octubre de 20252 de octubre de 2025El material ha sido actualizado2 de octubre de 2025El material ha sido publicado
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Daniel HallPsicólogo · Revisor de tests
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Explorador de escala

Estructura de medición

AmotivaciónA
Mide el grado de amotivación, es decir, la ausencia de intención y de sentido percibido para actuar en una situación específica.
ejemplo23/28
23/28Altaejemplo
4 – 12Baja
13 – 20Moderada
21 – 28Alta
Un puntaje de 23 indica amotivación alta, asociada a escasa autodeterminación y a una baja percepción de sentido o eficacia en la tarea en este momento.
Regulación ExternaRE
Mide en qué medida la persona se involucra en una actividad principalmente por demandas, recompensas o presiones externas, más que por interés interno.
ejemplo10/28
10/28Bajaejemplo
4 – 12Baja
13 – 20Moderada
21 – 28Alta
Un puntaje de 10 indica un nivel bajo de regulación externa, sugiriendo que las presiones o recompensas externas tienen poca influencia en la motivación en esta situación.
Regulación IdentificadaRI
Mide el grado en que la persona se motiva por considerar la actividad alineada con metas y valores personales, priorizando la importancia del resultado.
ejemplo26/28
26/28Altoejemplo
4 – 12Bajo
13 – 20Moderado
21 – 28Alto
Un puntaje de 26 indica una regulación identificativa alta, con fuerte percepción de que la actividad tiene un propósito personalmente significativo y orientado al logro de resultados.
Motivación IntrínsecaMI
Mide el grado de motivación intrínseca, es decir, cuánto la persona realiza la actividad por interés, disfrute y significado personal en el momento evaluado.
ejemplo16/28
16/28Moderadaejemplo
4 – 11Baja
12 – 20Moderada
21 – 28Alta
Un puntaje de 16 se ubica en un nivel moderado de motivación intrínseca, compatible con una implicación interna presente pero no dominante en la situación evaluada.
acaba de completar la prueba
DATOS BASADOS EN GRUPOS DE USUARIOS

¿Quiénes suelen realizar esta prueba?

Psicólogos y coaches
41%DE LOS USUARIOS
La realizan para identificar rápidamente qué tipo de motivación predomina en una situación concreta y ajustar la intervención con el cliente.
Líderes y RR. HH.
34%DE LOS USUARIOS
La usan para entender qué impulsa o frena a colaboradores en tareas específicas y diseñar acciones de engagement y desempeño.
Docentes y estudiantes
25%DE LOS USUARIOS
La aplican para evaluar la motivación en actividades de aprendizaje puntuales y mejorar la participación y el enfoque.
BASADO EN DATOS AGREGADOS Y ANONIMIZADOS DE DECENAS DE MILES DE USUARIOS DE FREUDLY.
Evaluación comparativa

Descubre cómo se compara

Una vez que completes la prueba, tus resultados se compararán con datos reales de personas de tu país.
A continuación, te ofrecemos una vista previa de los puntos de referencia que utilizamos para situar tu puntaje en contexto.
Zona sombreada — donde puntúa la mayoría
Punto — el promedio
Tú — tu puntaje aparecerá en cada curva tras la prueba— tu puntaje, tras la prueba
DesmotivaciónD
Tú?
Promedio15
Rango típicoTípico11 – 19.1
Posible4 – 28
Regulación externaRe
Tú?
Promedio10
Rango típicoTípico7 – 13
Posible4 – 28
Regulación identificativaRi
Tú?
Promedio10.1
Rango típicoTípico5.9 – 14.4
Posible4 – 28
Motivación internaMi
Tú?
Promedio15.5
Rango típicoTípico12.2 – 18.8
Posible4 – 28
Mencionado en medios como
PREGUNTAS DE EJEMPLO

Ejemplos de preguntas de la prueba

Lea atentamente las afirmaciones a continuación. Para cada afirmación, seleccione la opción de respuesta que mejor refleje el motivo por el que actualmente realiza su actividad.
    • Totalmente falso
    • Falso
    • Más bien falso
    • Ni cierto ni falso
    • Más bien cierto
    • Cierto
    • Totalmente cierto
    • Totalmente falso
    • Falso
    • Más bien falso
    • Ni verdadero ni falso
    • Más bien verdadero
    • Verdadero
    • Totalmente verdadero
    • Totalmente falso
    • Falso
    • Más bien falso
    • Ni verdadero ni falso
    • Más bien verdadero
    • Verdadero
    • Totalmente verdadero
QUÉ MIDE LA PRUEBA

Test escala de motivación situacional, SIMS - Descripción y metodología del test

autodeterminación
motivación laboral

Quienes desean comprender cómo viven una tarea laboral, formativa o cotidiana pueden utilizar esta evaluación como guía de autorreflexión. El Test escala de motivación situacional, SIMS, ofrece un perfil contextual de la regulación que opera en ese momento, para que la persona relacione su implicación con las características de la actividad y sus objetivos. Como test de motivación situacional, ayuda a interpretar esa experiencia sin convertirla en una etiqueta personal.

Qué mide esta evaluación

El cuestionario examina la regulación de una actividad concreta. No exige elegir un motivo dominante: ofrece niveles de cuatro formas que pueden coexistir. La escala de motivación situacional relaciona el perfil con el significado de la tarea.

Estas dimensiones muestran qué regulación aparece en el resultado:

  • Amotivación (4–28) refleja falta de autodeterminación e intención, baja relevancia percibida y sensación de incompetencia o inutilidad del esfuerzo; sus niveles son Baja (4–12), Moderada (13–20) y Alta (21–28).
  • Regulación Externa (4–28) vincula la actividad con demandas, recompensas o castigos; sus niveles son Baja (4–12), Moderada (13–20) y Alta (21–28).
  • Regulación Identificada (4–28) señala un objetivo personalmente importante, con énfasis en el resultado; sus niveles son Bajo (4–12), Moderado (13–20) y Alto (21–28).
  • Motivación Intrínseca (4–28) expresa interés y satisfacción en el proceso; sus niveles son Baja (4–11), Moderada (12–20) y Alta (21–28).

Metodología y base científica

El cuestionario presenta afirmaciones sobre la actividad actual y siete opciones graduales, desde «Totalmente falso» hasta «Totalmente cierto», con un punto intermedio. El cuestionario de motivación situacional expresa la vivencia declarada mediante los rangos oficiales que acompañan cada dimensión; esos resultados no equivalen a una observación directa de la conducta.

La base conceptual es la teoría de la autodeterminación de Ryan y Deci, que distingue grados de autonomía y formas de regulación. La versión se relaciona conceptualmente con la escala SIMS descrita por Guay et al. (2000), sin que esta formulación en línea deba presentarse como una adaptación idéntica del instrumento original. El estudio de Standage et al. (2003) examinó fiabilidad, validez e invariancia en contextos de actividad física; esa evidencia no certifica automáticamente cada aplicación digital.

Interpreta el perfil según la tarea y el momento: pueden coexistir motivos distintos y cambiar con las consecuencias o el contexto. Como autoinforme, depende de la sinceridad, la comprensión de los enunciados y el autoconocimiento. Esta versión en línea orienta la reflexión sobre una situación concreta; no establece un diagnóstico.

Autor: Edward L. Deci, Luc G. Pelletier, Richard M. Ryan, Robert J. Vallerand
Literatura:
  • Guay, F., Vallerand, R. J., & Blanchard, C. (2000). On the assessment of situational intrinsic and extrinsic motivation: The Situational Motivation Scale (SIMS). Motivation and Emotion, 24(3), 175–213. 10.1023/A:1005614228250
  • Standage, M., Duda, J. L., Treasure, D. C., & Prusak, K. A. (2003). Validity, reliability, and invariance of the Situational Motivation Scale (SIMS) across diverse physical activity contexts. Journal of Sport & Exercise Psychology, 25(1), 19–43. 10.1123/jsep.25.1.19
  • Ryan, R. M., & Deci, E. L. (2000). Self-determination theory and the facilitation of intrinsic motivation, social development, and well-being. American Psychologist, 55(1), 68–78. 10.1037/0003-066X.55.1.68

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