Test cuestionario sobre mi nivel de actividad
Estructura de medición
¿Quiénes suelen realizar esta prueba?
Descubre cómo se compara
A continuación, te ofrecemos una vista previa de los puntos de referencia que utilizamos para situar tu puntuación en contexto.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde te sitúas.
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Ejemplos de preguntas de la prueba
- Ningún día
- Un día
- Dos o tres días
- Cuatro días o más
- En ninguna de las cuatro semanas
- Una semana
- Dos o tres semanas
- Las cuatro semanas
- Por lo general, menos de 10 minutos
- Por lo general, 10-20 minutos
- Por lo general, 21-40 minutos
- Por lo general, más de 40 minutos
Test cuestionario sobre mi nivel de actividad - Síntomas y signos
Más allá de tu impresión general, ¿qué tan activos son tus días? Este cuestionario gratuito de 15 preguntas, que no requiere registro, explora el movimiento cotidiano, la actividad cardiovascular intencional y los hábitos de fuerza y movilidad. Recibirás tres puntuaciones orientativas que muestran en qué aspectos la actividad es limitada, regular o tiene una fuerte presencia en tu rutina actual. Esto no es una prueba de aptitud física, una evaluación médica ni un diagnóstico; la salud, la discapacidad, el dolor, el acceso, el trabajo y las tareas de cuidado pueden afectar la actividad. Adapta el movimiento a tus necesidades y a la orientación profesional. Si durante la actividad sientes dolor en el pecho, te desmayas o tienes una dificultad grave para respirar, detente y busca atención médica urgente.