Test escala de Ira de Novaco, NAS - the question form
Preguntas: 25 · 5 minutos
1. Revisa un equipo que acaba de comprar, lo enciende y descubre que no funciona.
1 – irritación leve
2 – irritación algo más fuerte
3 – molestia
4 – enojo considerable
5 – enojo intenso
2. Una empresa de servicios domésticos le presenta una factura muy alta.
1 – irritación leve
2 – irritación algo más fuerte
3 – molestia
4 – enojo considerable
5 – enojo intenso
3. Le hacen un reproche, mientras que las acciones de otras personas pasan desapercibidas.
1 – irritación leve
2 – irritación algo más fuerte
3 – molestia
4 – enojo considerable
5 – enojo intenso
4. Su coche se queda atascado en la nieve o en el barro.
1 – irritación leve
2 – irritación algo más fuerte
3 – frustración
4 – enojo considerable
5 – enojo intenso
5. Usted se dirige a alguien y esa persona no le responde.
1 – irritación leve
2 – irritación algo más fuerte
3 – frustración
4 – enojo bastante intenso
5 – enojo intenso
6. Alguien pretende más de lo que usted cree que merece.
1 – irritación leve
2 – irritación algo más fuerte
3 – molestia
4 – enojo considerable
5 – enojo intenso
7. Está en una cafetería intentando llevar su café y alguien choca con usted.
1 – irritación leve
2 – irritación algo más fuerte
3 – molestia
4 – enojo considerable
5 – enojo intenso
8. Usted cuelga la ropa en una percha y alguien la tira al suelo e intenta recogerla torpemente.
1 – irritación leve
2 – irritación algo más fuerte
3 – molestia
4 – enojo considerable
5 – enojo intenso
9. Un vendedor le persigue con consejos desde el momento en que entra en la tienda.
1 – irritación leve
2 – irritación algo más fuerte
3 – molestia
4 – enojo considerable
5 – enojo intenso
10. Ha quedado para salir con una persona que, en el último momento, le deja plantado(a) y usted se queda solo(a).
1 – irritación leve
2 – irritación algo más fuerte
3 – malestar
4 – enojo considerable
5 – enojo intenso
11. Se burlan de usted o se ríen de usted.
1 – irritación leve
2 – irritación algo más fuerte
3 – molestia
4 – enojo considerable
5 – enojo intenso
12. Su coche se cala en un semáforo y el conductor del vehículo que está detrás no deja de tocar el claxon.
1 – irritación leve
2 – irritación algo más fuerte
3 – molestia
4 – enojo considerable
5 – enojo intenso
13. Al maniobrar torpemente por accidente en un estacionamiento y, al asomarse por la ventanilla, alguien le dice: «¿Dónde aprendió a conducir?»
1 – irritación leve
2 – irritación algo más fuerte
3 – molestia
4 – enojo considerable
5 – enojo intenso
14. Alguien cometió un error y se lo atribuyó a usted.
1 – irritación leve
2 – irritación algo más fuerte
3 – molestia
4 – enojo considerable
5 – enojo intenso
15. Usted intenta concentrarse y la persona sentada a su lado no deja de mover las piernas.
1 – irritación leve
2 – irritación algo más fuerte
3 – molestia
4 – ira considerable
5 – ira intensa
16. Usted le prestó a alguien algo importante y no se lo devolvió.
1 – irritación leve
2 – irritación algo más fuerte
3 – molestia
4 – enojo considerable
5 – enojo intenso
17. Después de un día en el que todo le ha salido mal, alguien le dice que usted no hizo lo que habían acordado previamente.
Irritación leve
Irritación algo más fuerte
Molestia
Enojo considerable
Enojo intenso
18. Usted intenta hablar con un amigo sobre algo importante, pero él no le permite expresar sus sentimientos.
1 – irritación leve
2 – irritación algo más fuerte
3 – disgusto
4 – suficiente enojo
5 – enojo intenso
19. Usted se enfrenta, durante una discusión, a una persona muy incompetente.
1 – irritación leve
2 – irritación algo más fuerte
3 – frustración
4 – ira considerable
5 – ira intensa
20. Alguien se entromete continuamente en una discusión que no le concierne.
1 – irritación leve
2 – irritación algo más fuerte
3 – molestia
4 – enojo considerable
5 – enojo intenso
21. Usted tiene mucha prisa y el coche de delante avanza a 20 km/h, sin dejarle adelantar.
1 – irritación leve
2 – irritación algo más fuerte
3 – molestia
4 – enojo considerable
5 – enojo intenso
22. Usted pisa un chicle pegajoso.
1 – irritación leve
2 – irritación algo más fuerte
3 – molestia
4 – enojo considerable
5 – enojo intenso
23. Unas ancianas en la entrada del edificio lo/la han mirado de arriba abajo de forma crítica.
1 – irritación leve
2 – irritación algo más fuerte
3 – molestia
4 – enojo considerable
5 – enojo intenso
24. Al ir con prisa a algún lugar, se le rompen los pantalones al engancharse con un objeto afilado.
1 – irritación leve
2 – irritación algo más fuerte
3 – molestia
4 – enojo considerable
5 – enojo intenso
25. Un teléfono público se traga su última moneda.
1 – irritación leve
2 – irritación algo más fuerte
3 – molestia
4 – enojo considerable
5 – enojo intenso