Test escala de intolerancia a la incertidumbre - the question form
Preguntas: 27 · 5 minutos
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Formulario masculino
Formulario femenino
1. La incertidumbre no me permite adoptar una postura firme.
1 – No se parece en absoluto a mí
2 – Se parece un poco a mí
3 – Sí, se parece a mí
4 – Se parece mucho a mí
5 – Se parece totalmente a mí
2. Si no estoy seguro, me desorganizo.
1 – Esto no me describe en absoluto
2 – Esto se parece un poco a mí
3 – Sí, esto se parece a mí
4 – Esto se parece mucho a mí
5 – Esto me describe totalmente
3. La incertidumbre hace que la vida sea insoportable.
1 – Esto no se parece en absoluto a mí
2 – Esto se parece un poco a mí
3 – Sí, esto se parece a mí
4 – Esto se parece mucho a mí
5 – Esto me describe completamente
4. Es injusto que en la vida nada esté garantizado.
1 – No se parece en absoluto a mí
2 – Se parece un poco a mí
3 – Sí, se parece a mí
4 – Se parece mucho a mí
5 – Se parece totalmente a mí
5. No puedo relajarme si no sé qué ocurrirá mañana.
1 – Esto no me describe en absoluto
2 – Esto se parece un poco a mí
3 – Sí, esto se parece a mí
4 – Esto se parece mucho a mí
5 – Esto me describe exactamente
6. La incertidumbre me hace sentir inquieto, ansioso o estresado.
1 – Esto no me describe en absoluto
2 – Esto se parece un poco a mí
3 – Sí, esto se parece a mí
4 – Esto se parece mucho a mí
5 – Esto me describe exactamente
7. Los imprevistos me desestabilizan mucho.
1 – Esto no me describe en absoluto
2 – Se parece un poco a mí
3 – Sí, esto se parece a mí
4 – Se parece mucho a mí
5 – Me describe totalmente
8. Me molesta no tener toda la información necesaria.
1 – No me describe en absoluto
2 – Se parece un poco a mí
3 – Sí, esto se parece a mí
4 – Se parece mucho a mí
5 – Esto me describe totalmente
9. No estoy seguro de nada, y eso me permite anticipar las consecuencias de los acontecimientos con antelación y prepararme para ellas.
1 – No se parece en absoluto a mí
2 – Se parece un poco a mí
3 – Sí, se parece a mí
4 – Esto se parece mucho a mí
5 – Esto me describe totalmente
10. Siempre debo pensar con antelación para evitar imprevistos.
1 – No me describe en absoluto
2 – Se parece un poco a mí
3 – Sí, se parece a mí
4 – Se parece mucho a mí
5 – Me describe por completo
11. Un pequeño imprevisto puede arruinarlo todo, incluso con la planificación más cuidadosa.
1 – No me describe en absoluto
2 – Se parece un poco a mí
3 – Sí, se parece a mí
4 – Se parece mucho a mí
5 – Esto me describe exactamente
12. Cuando tengo que actuar, la incertidumbre me paraliza.
1 – Esto no me describe en absoluto
2 – Esto se parece un poco a mí
3 – Sí, esto se parece a mí
4 – Esto se parece mucho a mí
5 – Esto me describe totalmente
13. La incertidumbre significa que no estoy a la altura.
1 – Esto no me describe en absoluto
2 – Esto se parece un poco a mí
3 – Sí, esto se parece a mí
4 – Esto se parece mucho a mí
5 – Esto me describe completamente
14. Cuando me encuentro en una situación de incertidumbre, no puedo avanzar.
1 – No me describe en absoluto
2 – Se parece un poco a mí
3 – Sí, se parece a mí
4 – Se parece mucho a mí
5 – Esto me describe exactamente
15. Cuando me encuentro en una situación de incertidumbre, no puedo trabajar bien.
1 – No me describe en absoluto
2 – Se parece un poco a mí
3 – Sí, se parece a mí
4 – Se parece mucho a mí
5 – Me describe completamente
16. A diferencia de mí, los demás siempre saben a qué aspiran.
1 – No me describe en absoluto
2 – Se parece un poco a mí
3 – Sí, esto se parece a mí
4 – Esto se parece mucho a mí
5 – Esto me describe por completo
17. La incertidumbre me hace sentir vulnerable, infeliz o triste.
1 – No me describe en absoluto
2 – Se parece un poco a mí
3 – Sí, se parece a mí
4 – Se parece mucho a mí
5 – Me describe por completo
18. Quiero saber siempre qué me depara el futuro.
1 – Esto no me describe en absoluto
2 – Esto me describe un poco
3 – Sí, esto se parece a mí
4 – Esto me describe mucho
5 – Esto me describe completamente
19. Odio que algo me tome por sorpresa.
1 – No se parece en absoluto a mí
2 – Se parece un poco a mí
3 – Sí, se parece a mí
4 – Se parece mucho a mí
5 – Me describe totalmente
20. La menor duda me impide actuar.
1 – No me describe en absoluto
2 – Se parece un poco a mí
3 – Sí, se parece a mí
4 – Me describe mucho
5 – Me describe totalmente
21. Necesito ser capaz de organizar todo de la mejor manera posible.
1 – No se parece en absoluto a mí
2 – Se parece un poco a mí
3 – Sí, se parece a mí
4 – Se parece mucho a mí
5 – Se parece totalmente a mí
22. La incertidumbre significa que me falta seguridad.
1 – No me describe en absoluto
2 – Me describe un poco
3 – Sí, se parece a mí
4 – Me describe mucho
5 – Me describe totalmente
23. Me parece injusto que otras personas parezcan seguras de su futuro.
1 – No me describe en absoluto
2 – Se parece un poco a mí
3 – Sí, se parece a mí
4 – Se parece mucho a mí
5 – Me describe perfectamente
24. La incertidumbre no me deja dormir tranquilamente.
1 – Esto no me describe en absoluto
2 – Esto se parece un poco a mí
3 – Sí, esto se parece a mí
4 – Esto se parece mucho a mí
5 – Esto me describe exactamente
25. Debo mantenerme alejado/a de situaciones inciertas.
1 – Esto no me describe en absoluto
2 – Esto se parece un poco a mí
3 – Sí, esto se parece a mí
4 – Esto se parece mucho a mí
5 – Esto me describe por completo
26. Las situaciones ambiguas me ponen nervioso/a.
1 – No me describe en absoluto
2 – Se parece un poco a mí
3 – Sí, se parece a mí
4 – Se parece mucho a mí
5 – Me describe totalmente
27. Si el futuro es incierto, es insoportable.
1 – Esto no me describe en absoluto
2 – Esto me describe un poco
3 – Sí, esto me describe
4 – Esto me describe mucho
5 – Esto me describe totalmente
1. La incertidumbre me impide adoptar una postura firme.
1 – Esto no me describe en absoluto
2 – Esto se parece un poco a mí
3 – Sí, esto se parece a mí
4 – Esto se parece mucho a mí
5 – Esto me describe completamente
2. Si no estoy segura de algo, me desorganizo.
1 – No se parece en absoluto a mí
2 – Se parece un poco a mí
3 – Sí, se parece a mí
4 – Se parece mucho a mí
5 – Se parece exactamente a mí
3. La incertidumbre hace que la vida sea insoportable.
1 – No me describe en absoluto
2 – Se parece un poco a mí
3 – Sí, se parece a mí
4 – Se parece mucho a mí
5 – Me describe totalmente
4. Es injusto que en la vida nada esté garantizado.
1 – No me describe en absoluto
3 – Sí, se parece a mí
4 – Se parece mucho a mí
5 – Esto me describe totalmente
5. Mi mente no puede relajarse si no sé qué va a ocurrir mañana.
1 – Esto no me describe en absoluto
2 – Esto se parece un poco a mí
3 – Sí, esto se parece a mí
4 – Esto se parece mucho a mí
5 – Esto me describe completamente
6. La incertidumbre me hace sentir inquieta, ansiosa y estresada.
1 – Esto no me describe en absoluto
2 – Esto se parece un poco a mí
3 – Sí, esto se parece a mí
4 – Esto se parece mucho a mí
5 – Esto describe exactamente cómo soy
7. Los imprevistos me desestabilizan mucho.
1 – Esto no me describe en absoluto
2 – Esto se parece un poco a mí
3 – Sí, esto se parece a mí
4 – Esto se parece mucho a mí
5 – Esto me describe totalmente
8. Me molesta no tener toda la información que necesito.
1 – Esto no se parece en absoluto a mí
2 – Se parece un poco a mí
3 – Sí, esto se parece a mí
4 – Esto se parece mucho a mí
5 – Esto me describe perfectamente
9. No estoy segura de nada, y eso me permite anticipar las consecuencias de los acontecimientos y prepararme para ellas.
1 – Esto no se parece en absoluto a mí
2 – Se parece un poco a mí
3 – Sí, se parece a mí
4 – Esto se parece mucho a mí
5 – Esto describe exactamente cómo soy
10. Siempre hay que pensar con antelación para evitar sorpresas.
1 – Esto no me describe en absoluto
2 – Esto se parece un poco a mí
3 – Sí, esto se parece a mí
4 – Esto se parece mucho a mí
5 – Esto me describe totalmente
11. Un pequeño imprevisto puede arruinarlo todo, incluso cuando he planificado con mucho cuidado.
1 – No me describe en absoluto
2 – Se parece un poco a mí
3 – Sí, se parece a mí
4 – Se parece mucho a mí
5 – Me describe totalmente
12. Cuando tengo que actuar, la incertidumbre me paraliza.
1 – No me describe en absoluto
2 – Me describe un poco
3 – Sí, esto se parece a mí
4 – Me describe mucho
5 – Me describe completamente
13. Estar en una situación de incertidumbre significa que no estoy a la altura.
1 – Esto no me describe en absoluto
2 – Esto se parece un poco a mí
3 – Sí, esto se parece a mí
4 – Esto se parece mucho a mí
5 – Esto me describe totalmente
14. Cuando me encuentro en una situación de incertidumbre, no puedo avanzar.
1 – No me describe en absoluto
2 – Se parece un poco a mí
3 – Sí, se parece a mí
4 – Se parece mucho a mí
5 – Esto me describe totalmente
15. Cuando estoy en una situación de incertidumbre, no puedo trabajar bien.
1 – Esto no me describe en absoluto
2 – Esto se parece un poco a mí
3 – Sí, esto se parece a mí
4 – Esto se parece mucho a mí
5 – Esto me describe totalmente
16. A diferencia de mí, otras personas siempre saben a qué aspiran.
1 – Esto no me describe en absoluto
2 – Esto me describe un poco
3 – Sí, esto me describe
4 – Esto me describe mucho
5 – Esto me describe completamente
17. La incertidumbre me hace sentir vulnerable, infeliz o triste.
1 – No me describe en absoluto
2 – Se parece un poco a mí
3 – Sí, se parece a mí
4 – Se parece mucho a mí
5 – Esto me describe completamente
18. Quiero saber siempre lo que el futuro me tiene preparado.
1 – No me describe en absoluto
2 – Se parece un poco a mí
3 – Sí, se parece a mí
4 – Se parece mucho a mí
5 – Me describe totalmente
19. Odio que algo me tome por sorpresa.
1 – No se parece en absoluto a mí
2 – Se parece un poco a mí
3 – Sí, se parece a mí
4 – Se parece mucho a mí
5 – Se parece totalmente a mí
20. La más mínima duda me impide actuar.
1 – Esto no me describe en absoluto
2 – Se parece un poco a mí
3 – Sí, esto se parece a mí
4 – Esto se parece mucho a mí
5 – Esto me describe perfectamente
21. Debo ser capaz de organizarlo todo de la mejor manera posible.
1 – Esto no me describe en absoluto
2 – Me describe un poco
3 – Sí, me describe
4 – Me describe mucho
5 – Me describe totalmente
22. La incertidumbre significa que me falta seguridad.
1 – No se parece en absoluto a mí
2 – Se parece un poco a mí
3 – Sí, esto se parece a mí
4 – Esto se parece mucho a mí
5 – Esto me describe totalmente
23. Me parece injusto que otras personas parezcan seguras de su futuro.
1 – No me describe en absoluto
2 – Esto me describe un poco
3 – Sí, esto me describe
4 – Esto me describe mucho
5 – Esto me describe completamente
24. La incertidumbre no me deja dormir tranquilo/a.
1 – No me describe en absoluto
2 – Me describe un poco
3 – Sí, me describe
4 – Me describe mucho
5 – Me describe totalmente
25. Debo mantenerme alejado/a de situaciones inciertas.
1 – No se parece en absoluto a mí
2 – Se parece un poco a mí
3 – Sí, se parece a mí
4 – Se parece mucho a mí
5 – Se parece totalmente a mí
26. Las situaciones ambiguas me ponen nervioso/a.
1 – No se parece en absoluto a mí
2 – Se parece un poco a mí
3 – Sí, se parece a mí
4 – Esto se parece mucho a mí
5 – Esto me describe totalmente
27. Si el futuro es incierto, es insoportable.
1 – No me describe en absoluto
2 – Se parece un poco a mí
3 – Sí, se parece a mí
4 – Se parece mucho a mí
5 – Esto me describe totalmente