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Test escala de Evitación Social y Distrés, SADS

En 6 minutos evalúa evitación social, malestar interno y ansiedad ante la evaluación negativa. Entrega un perfil claro para orientar el abordaje clínico y dar seguimiento con 28 ítems.
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Preguntas: 286 minutos
¡Hola! Soy Freudly, tu terapeuta con IA.
Al terminar el test, te ayudaré a entender tus resultados y su significado.
08:30
2 de octubre de 2025
2 de octubre de 2025
El material ha sido actualizado
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Explorador de Escala
Estructura de medición
example score
15/28
Evitación Social Y Malestar (ESYM)
Mide el grado de evitación de situaciones sociales y el malestar/ansiedad asociados durante la interacción con otras personas.
Bajo
Moderado
Alto
0 – 4: Bajo | 5 – 15: Moderado | 16 – 28: Alto
Un puntaje de 15 se ubica en el nivel moderado, lo que sugiere presencia apreciable de malestar y/o evitación en situaciones sociales, sin alcanzar el rango más elevado.
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acaba de completar la prueba
DATOS BASADOS EN GRUPOS DE USUARIOS
¿Quiénes suelen realizar esta prueba?
Personas con ansiedad social
41%DE LOS USUARIOS
Suelen hacerla quienes sienten miedo o tensión al interactuar, se preocupan por ser juzgados y evitan reuniones, clases o eventos.
Pacientes en terapia psicológica
34%DE LOS USUARIOS
La realizan personas que ya están en proceso terapéutico para clarificar el nivel de evitación, malestar y necesidades de intervención.
Estudiantes y participantes de investigación
25%DE LOS USUARIOS
La completan quienes participan en estudios o evaluaciones académicas sobre bienestar, habilidades sociales y factores asociados a la ansiedad.
BASADO EN DATOS AGREGADOS Y ANONIMIZADOS DE DECENAS DE MILES DE USUARIOS DE FREUDLY.
RESULTADOS QUE REALMENTE PUEDES UTILIZAR
Lo que verás después de terminar la prueba
Scale Results
— Explained Clearly
Your scores across each test scale, translated into plain, usable insights. Not just numbers, but what they actually mean for your daily life, emotional state, and overall well-being.
AI-Powered
Interpretation
A structured, clinically grounded explanation. Our AI analyzes patterns and relationships between scales to provide a coherent interpretation — without alarmist language.
Statistical
Comparison
See how you compare to others. Your scores are placed in a statistical context, showing percentiles and trends based on anonymized platform data to help you understand what`s typical.
Practical
Recommendations
Actionable guidance tailored to your profile. Receive clear, realistic suggestions you can apply immediately — focused on coping, self-regulation, and realistic next steps.
AI-Detected
Insights
Key patterns you might not notice on your own. Surfacing subtle connections in your responses that help you better understand what may be driving your current results.
Discuss with
an AI Psychologist
Clarify, reflect, and explore right away. Talk through your outcomes, ask questions, and explore meanings in a calm, non-diagnostic dialogue environment.
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Utilizado en más de 52 países
Evaluación comparativa
Vea cómo se compara
Una vez que termine la prueba, sus resultados se compararán con datos reales de personas de su país.
A continuación, se muestra una vista previa de los puntos de referencia que utilizamos para colocar su puntaje en contexto.
Escala de evitación social y malestar (Edesym)
Promedio
20.4
Rango normal
15.7 — 25.1
mín.
0
máx.
28
mayoría
Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde quedaste.
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Como se ha visto en
Valorado con 4,8/5 por nuestros clientes
“Freudly me ayudó a descubrir aspectos de mi personalidad que antes no había notado. Pude trabajar en las áreas que necesitaba mejorar y sentirme más segura en las que ya estaban bien.”
— Emma C., US
“Quería saber qué tan grave era mi TDAH, y ahora por fin lo sé. También entendí que debo trabajar en mi autoestima, ya que ha estado baja por mucho tiempo y eso hace que el día a día sea más difícil.”
— Mateo R., CA
“Al leer cada pregunta, sentí que alguien realmente entendía por lo que paso. Aunque ya había trabajado en varios de estos temas, esta reflexión aún me ayudó a descubrir algo nuevo sobre mí.”
— Caroline F., US
“El proceso es simple. El test cubre lo necesario y te da un resumen claro de tus resultados. Por unos pocos dólares, es una opción muy recomendable.”
— Klara N., CZ
“Siempre pensé que había una pequeña posibilidad, y ahora lo tengo claro. Las preguntas eran fáciles de entender y todo el proceso fue muy sencillo.”
— Bruno M., BR
“Disfruté mucho la experiencia. Aprendí bastante y me ayudó a entender mis pensamientos y esa sensación que he tenido durante años de que tal vez crecí con TDAH sin diagnosticar.”
— Alice B., FR
“Es una excelente plataforma. Las ideas y conclusiones que obtuve fueron muy valiosas.”
— Daniel W., DE
“Todo fue muy fácil de seguir. Las herramientas que recibes al final son realmente útiles para el crecimiento personal, y el precio es muy accesible. Lo valoro muchísimo.”
— Sofia M., ES
“Fue sorprendentemente preciso. Sinceramente, no esperaba que coincidiera tanto.”
— Adir B., IL
“Hay muchos tests para elegir y el precio es muy bajo para toda la información que recibes.”
— Olivia W., CA
“Los resultados me sorprendieron. Sentí que alguien organizó mis pensamientos y me dio consejos útiles para comunicarme con más confianza.”
— Grace O., IE
“Fue una experiencia muy buena y detallada, que realmente me ayudó a entender muchas cosas.”
— Carla T., TT
“El informe me impresionó mucho. Fue claro, reflexivo y mostró cosas que ya había empezado a notar sobre mí.”
— Jade H., US
“Las preguntas me hicieron reflexionar y me ayudaron a ser más consciente de mí misma.”
— Brooke S., US
“Al leer la mayoría de las preguntas, me sentí comprendido. Aunque ya había trabajado en algunas áreas, igual obtuve ideas útiles para conocerme mejor.”
— Ryan M., US
“Suelo hacer uno o dos tests al mes y se ha vuelto una buena manera de ver mi progreso.”
— Lucas W., US
“La mayoría de las veces, mis resultados están entre el percentil 90 y 98 comparado con otros. Eso me hace sentir que hay algo único en mí.”
— Ethan C., US
“Probé algunas sugerencias de la inteligencia artificial y, para ser sincero, funcionaron mucho mejor de lo que esperaba. Tal vez sí sea más inteligente que yo.”
— Reece D., AU
Más de 22.000 usuarios en todo el mundo confían en nosotros.
RESPUESTAS CLARAS A PREGUNTAS FRECUENTES
Preguntas frecuentes

¿Alguna pregunta más?

¿Cuál es el propósito de este cuestionario?
Permite identificar en qué medida se evita el contacto social y cuánto malestar o ansiedad se experimenta en situaciones con otras personas. Sirve como orientación para comprender estas reacciones y su intensidad.
¿Cómo debo responder las preguntas?
Responda con sinceridad según lo que le ocurre habitualmente, no según lo que considera deseable. Tome en cuenta tanto la frecuencia como la intensidad de sus reacciones al interactuar con otras personas.
¿Cuánto tiempo toma completarlo y cuántas preguntas tiene?
El tiempo estimado es de aproximadamente 6 minutos. Consta de 28 preguntas.
¿Qué aspectos se evalúan?
Se evalúa la tendencia a evitar situaciones sociales, el malestar interno al relacionarse y la ansiedad ante posibles evaluaciones negativas. Los resultados ayudan a distinguir entre timidez y dificultades más marcadas en el ámbito social.
¿Qué hago si una pregunta no se ajusta exactamente a mi situación?
Elija la opción que mejor describa lo que le ocurre en la mayoría de los casos. Si no está seguro, responda de acuerdo con su primera impresión y evite dejar preguntas sin contestar.
QUÉ MIDE LA PRUEBA
Acerca de esta evaluación
Test escala de Evitación Social y Distrés, SADS

Test escala de Evitación Social y Distrés, SADS

ansiedad social

En la evaluación clínica, es útil identificar el grado de incomodidad y la tendencia a evitar situaciones interpersonales. La Escala De Evitación Social Y Malestar (SADS) se utiliza como una medida breve de estos componentes, con énfasis en el malestar subjetivo y la evitación conductual en contextos sociales. Fue desarrollada por Debra A. Hope.

Consta de 28 ítems y suele completarse en aproximadamente 6 minutos. Sus resultados apoyan la formulación del caso y el monitoreo de cambios a lo largo del proceso, integrándose con otras medidas de ansiedad social cuando se requiere una caracterización más amplia.

La interpretación de la Escala De Evitación Social Y Malestar (SADS) debe realizarse en conjunto con la entrevista clínica y el contexto del consultante. No sustituye un diagnóstico por sí misma y orienta la toma de decisiones sobre la necesidad de evaluación adicional o de intervenciones focalizadas en la ansiedad y el funcionamiento social.

Autor: Debra A. Hope, richard-g-heimberg
Literatura: Watson, D., y Friend, R. Medición de la ansiedad ante la evaluación social. Journal of Consulting and Clinical Psychology. 1969.; Leary, M. R. Ansiedad social: el constructo y su medición. Journal of Personality Assessment. 1983.
Formulario de preguntas del test
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