Test escala de evaluación de la procrastinación académica, PASS - the question form

1. ¿Con qué frecuencia pospone la realización de esta tarea?

2. ¿En qué medida esta postergación del trabajo representa un problema para usted?

3. ¿En qué medida le gustaría reducir su tendencia a posponer la realización de esta tarea?

4. ¿Con qué frecuencia pospone la realización de esta tarea?

5. ¿En qué medida esta postergación del trabajo representa un problema para usted?

6. ¿En qué medida le gustaría reducir su tendencia a posponer la realización de esta tarea?

7. Me preocupaba que mi supervisor/a no estuviera satisfecho/a con mi trabajo.

8. Durante mucho tiempo no pude decidir qué incluir y qué no incluir en mi informe.

9. Esperé a que un/a colega terminara su informe y me diera un consejo.

10. Tenía demasiado trabajo de otras asignaturas.

11. Quería pedir consejo a mi supervisor, pero me resultaba incómodo molestarlo.

12. Tenía miedo de recibir una mala calificación por mi trabajo.

13. Me molesta tener que realizar tareas asignadas por otras personas.

14. No consideré que tuviera suficientes conocimientos para realizar la tarea.

15. Me desagrada mucho escribir informes.

16. Me preocupé mucho por este trabajo.

17. Me resultaba difícil recurrir a otras personas para obtener información.

18. Disfruto haciendo la tarea en el último momento.

19. No pude elegir el tema (orientación) de mi trabajo.

20. Me preocupaba que, si hacía mi trabajo muy bien, mis compañeros se molestaran por ello.

21. Ni siquiera esperaba hacer bien la tarea.

22. No estaba segura de poder realizar bien la tarea.

23. Me faltaban fuerzas o energía para empezar a trabajar.

24. Me parecía que realizar esta tarea me llevaba demasiado tiempo.

25. Me atraía el reto de hacer el trabajo en el último momento.

26. Sabía que otras personas tampoco habían empezado aún el trabajo.

27. Me molestan las personas que me imponen plazos estrictos de entrega.

28. Me preocupaba que mi trabajo no estuviera a la altura de mis propias expectativas.

29. Tenía miedo de que, si recibía una buena calificación por mi trabajo, en el futuro se esperara más de mí.

30. Esperaba que mi supervisor(a) me diera información adicional para realizar el trabajo.

31. Me ponía exigencias muy altas y me preocupaba no poder cumplirlas.

32. Simplemente me dio pereza hacer el trabajo.

33. Mis amistades me presionaron para dedicarme a otras actividades.

34. A menudo saco conclusiones precipitadas.

35. Creo que controlo bien el cumplimiento de mi trabajo.

36. A menudo actúo de forma impulsiva.

37. Hago listas de lo que tengo que hacer y para cuándo.

38. Me gusta realizar la tarea inmediatamente después de que se ha asignado.

39. Las personas que no posponen sus tareas suelen tener más éxito.

40. Me distraigo con facilidad de la tarea que estoy realizando.

41. Me distraigo mucho más fácilmente del trabajo cuando estoy emocionalmente alterada (por ejemplo, enfadada, molesta, estresada o ansiosa) que cuando estoy tranquila.

42. Organizo bien mi trabajo y procuro no aplazar la realización de las tareas.

43. Cuando el trabajo está bien organizado, me resulta más fácil realizar las tareas.

44. Planifico bien mi tiempo para no hacer el trabajo a última hora.

45. En este momento, preferiría con más gusto estar haciendo otra cosa en lugar de trabajar (estudiar).

46. Tomo decisiones sin pensarlo detenidamente.

47. Me permito ver mi serie favorita y, después, empezar la tarea asignada.

48. Tengo un fuerte deseo de alcanzar el éxito en la vida.

49. Siempre me baso en mi agenda o cuaderno de notas.

50. Me distraigo con facilidad.

51. Ni siquiera intento realizar tareas con las que, según creo, no soy capaz de lidiar.

52. Planifico cuidadosamente mis actividades diarias.

53. Cuanto mayor es el esfuerzo necesario para realizar una tarea, más tiempo me lleva.