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Test escala de estrés organizacional, EEO

Realice el test escala de estrés organizacional, EEO en línea - Psicólogo de IA FreudlyAquí puede realizar el test escala de estrés organizacional, EEO. Versión online de un test psicológico sencillo y preciso con interpretación.es
Esta evaluación reúne 20 preguntas y se completa en unos 4 minutos. El Test Escala de Estrés Organizacional, EEO ayuda a observar cómo respondes a las demandas laborales, tu flexibilidad y recursos personales frente a la presión. El resultado favorece la autorreflexión y una comprensión más clara de tus patrones de afrontamiento.
Preguntas: 204 minutos
Test escala de estrés organizacional: billete del test
2 de octubre de 20252 de octubre de 2025El material ha sido actualizado2 de octubre de 2025El material ha sido publicado
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Daniel HallPsicólogo · Revisor de tests
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Explorador de escala

Estructura de medición

Actividad Y ProductividadAYP
Mide el nivel de actividad y productividad de la persona en el trabajo, asociado a su desempeño y respuesta ante la presión organizacional.
ejemplo12/20
12/20Moderadoejemplo
5 – 10Bajo
11 – 15Moderado
16 – 20Alto
Un puntaje de 12 se ubica en el nivel moderado, lo que sugiere una actividad y productividad generalmente adecuadas con variabilidad ante demandas organizacionales.
Flexibilidad ConductualFC
Mide la capacidad para ajustar conductas y estrategias ante demandas laborales cambiantes, favoreciendo un afrontamiento más eficaz del estrés organizacional.
ejemplo14/20
14/20Moderadaejemplo
5 – 9Baja
10 – 15Moderada
16 – 20Alta
Un puntaje de 14 se ubica en un nivel moderado, lo que sugiere una adaptación generalmente adecuada ante cambios, con posibles dificultades puntuales en situaciones de alta demanda o incertidumbre.
Aceptación De Los Valores De Los DemásADLVDLD
Mide el grado en que la persona acepta los valores y puntos de vista de otras personas en el contexto laboral, lo cual puede influir en su adaptación al estrés organizacional.
ejemplo11/20
11/20Aceptación moderadaejemplo
5 – 9Baja aceptación
10 – 15Aceptación moderada
16 – 20Alta aceptación
Un puntaje de 11 se ubica en el nivel de aceptación moderada, lo que sugiere una disposición variable a integrar perspectivas ajenas según la situación.
Amplitud De InteresesADI
Mide el grado de diversidad de intereses de la persona y su capacidad de alternar el foco atencional hacia distintas áreas como factor relacionado con la susceptibilidad al estrés.
ejemplo15/20
15/20Altoejemplo
5 – 9Bajo
10 – 14Moderado
15 – 20Alto
Un puntaje de 15 se ubica en el nivel alto, lo que sugiere una variedad de intereses relativamente amplia y mayor facilidad para cambiar de foco atencional entre áreas.
Capacidad De AutoconocimientoCDA
Mide el grado de autoconocimiento de la persona, asociado a una gestión más eficaz del estrés en el entorno laboral.
ejemplo11/20
11/20Moderadoejemplo
5 – 9Bajo
10 – 15Moderado
16 – 20Alto
Un puntaje de 11 se ubica en el nivel moderado, lo que sugiere un autoconocimiento presente pero aún variable para identificar y regular señales personales de estrés en el trabajo.
Susceptibilidad Al Estrés OrganizacionalSAEO
Mide la susceptibilidad del individuo al estrés organizacional y su predisposición a respuestas y comportamientos tipo "A" ante demandas laborales.
ejemplo63/100
63/100Alta susceptibilidadejemplo
20 – 39Baja susceptibilidad
40 – 49Susceptibilidad moderada
50 – 100Alta susceptibilidad
Un puntaje de 63 se ubica en el nivel de alta susceptibilidad, lo que sugiere mayor sensibilidad a estresores laborales y tendencia a reacciones estresógenas tipo "A".
acaba de completar la prueba
DATOS BASADOS EN GRUPOS DE USUARIOS

¿Quiénes suelen realizar esta prueba?

Equipos de RR. HH.
41%DE LOS USUARIOS
Profesionales de recursos humanos la aplican para detectar señales de estrés laboral en colaboradores y orientar acciones de prevención y bienestar.
Líderes y mandos medios
34%DE LOS USUARIOS
Jefaturas la utilizan para evaluar el impacto de la carga, la comunicación y los cambios en su equipo y ajustar rutinas y apoyos.
Empleados bajo presión
25%DE LOS USUARIOS
Personas con alta demanda o ritmo acelerado la realizan para identificar su vulnerabilidad al estrés y definir estrategias de recuperación y autocuidado.
BASADO EN DATOS AGREGADOS Y ANONIMIZADOS DE DECENAS DE MILES DE USUARIOS DE FREUDLY.
Evaluación comparativa

Descubre cómo se compara

Una vez que completes la prueba, tus resultados se compararán con datos reales de personas de tu país.
A continuación, te ofrecemos una vista previa de los puntos de referencia que utilizamos para situar tu puntaje en contexto.
Zona sombreada — donde puntúa la mayoría
Punto — el promedio
Tú — tu puntaje aparecerá en cada curva tras la prueba— tu puntaje, tras la prueba
Actividad y productividadAyp
Tú?
Promedio14.1
Rango típicoTípico11.4 – 16.8
Posible5 – 20
Flexibilidad comportamentalFc
Tú?
Promedio12
Rango típicoTípico9.5 – 14.5
Posible5 – 20
Aceptación de los valores de los demásAdlvdld
Tú?
Promedio12.9
Rango típicoTípico10.7 – 15
Posible5 – 20
Ámbito de interesesÁdi
Tú?
Promedio11.7
Rango típicoTípico9.1 – 14.4
Posible5 – 20
Capacidad de autoconocimientoCda
Tú?
Promedio11.8
Rango típicoTípico9.9 – 13.7
Posible5 – 20
Escala de susceptibilidad al estrés organizacionalEdsaeo
Tú?
Promedio67.3
Rango típicoTípico53.1 – 81.5
Posible20 – 100
Mencionado en medios como
PREGUNTAS DE EJEMPLO

Ejemplos de preguntas de la prueba

Lea atentamente las afirmaciones a continuación y califique en qué medida está de acuerdo con cada una, utilizando la escala de “completamente verdadero” a “completamente falso”.
    • Completamente verdadero (siempre)
    • Verdadero en la mayoría de los casos
    • Ni verdadero ni falso
    • No del todo verdadero, más bien falso
    • Completamente falso (nunca)
    • Completamente verdadero (siempre)
    • Verdadero en la mayoría de los casos
    • Ni verdadero ni falso
    • No del todo verdadero; más bien falso
    • Completamente falso (nunca)
    • Completamente cierto (siempre)
    • Cierto en la mayoría de los casos
    • Algo intermedio
    • No del todo cierto, más bien falso
    • Completamente falso (nunca)
QUÉ MIDE LA PRUEBA

Test escala de estrés organizacional, EEO - Descripción y metodología del test

organizar
comportamiento tipo a
estrés laboral

Dirigida a quienes desean comprender cómo afrontan las exigencias de su entorno laboral, esta evaluación ofrece un perfil de recursos y vulnerabilidades relacionadas con la presión organizacional. El Test escala de estrés organizacional, EEO sitúa esas respuestas en dimensiones concretas. Sus resultados pueden orientar una reflexión práctica sobre demandas, relaciones y prioridades. Como test de estrés organizacional, ayuda a observar tendencias personales sin reducirlas a una sola conducta.

Qué mide el test

Como escala de estrés laboral, relaciona recursos personales, vínculos y conducta con la susceptibilidad organizacional. Las dimensiones son:

  • Actividad y Productividad (5–20) refleja eficacia bajo presión: Bajo 5–10, Moderado 11–15, Alto 16–20.
  • Flexibilidad Conductual (5–20) indica adaptación: Baja 5–9, Moderada 10–15, Alta 16–20.
  • Aceptación De Los Valores De Los Demás (5–20) expresa apertura interpersonal: Baja aceptación 5–9, Aceptación moderada 10–15, Alta aceptación 16–20.
  • Amplitud De Intereses (5–20) muestra diversidad para cambiar el foco: Bajo 5–9, Moderado 10–14, Alto 15–20.
  • Capacidad De Autoconocimiento (5–20) refleja conciencia de recursos y límites: Bajo 5–9, Moderado 10–15, Alto 16–20.
  • Susceptibilidad Al Estrés Organizacional (20–100) estima sensibilidad laboral y tendencia tipo A: Baja susceptibilidad 20–39, Susceptibilidad moderada 40–49, Alta susceptibilidad 50–100.

Metodología y base científica

Cada ítem presenta una afirmación laboral y cinco opciones, desde completamente verdadero hasta completamente falso, con una respuesta intermedia. El formato recoge situaciones como asumir demasiadas tareas, aceptar opiniones distintas o mantener actividad fuera del trabajo. En este cuestionario de estrés en el trabajo, las respuestas se transforman en puntajes por dimensiones y en un índice global; el rango no permite deducir cuánto vale cada opción.

El marco es conceptualmente coherente con la McLean Organizational Stress Scale y con McLean (1979) sobre estrés laboral. También se relaciona con Vodopyanova (2009) y con estudios de Tsvetkova y Kulakova (2019), y Rudaleva y Mustafin (2017), sobre tolerancia al estrés, afrontamiento, satisfacción y desempeño. Esto orienta la interpretación, pero no presenta el cuestionario como una adaptación automática de esos trabajos.

Las etiquetas sitúan el perfil individual, no una norma universal. El autoinforme puede variar según el estado emocional, el contexto, la comprensión de las frases y el deseo de responder favorablemente; por eso conviene contrastar el resultado con experiencias concretas y una valoración más amplia.

Autor: C. L. Cooper, S. E. Hobfoll
Literatura:
  • Tsvetkova, N. A., & Kulakova, S. V. (2019). Study of Stress Tolerance and Resilience of Employees of Penal System. Psychology and Law, 9(2), 112–129. 10.17759/psylaw.2019090208
  • Rudaleva, I. A., & Mustafin, A. N. (2017). The Impact of Stress Stability on Job Satisfaction and the Quality of Human Capital. Journal of History Culture and Art Research, 6(5), 333–341. 10.7596/taksad.v6i5.1252
  • Vodopyanova, N. E. (2009). Psychodiagnostics of Stress. Saint Petersburg: Piter. ISBN 978-5-388-00542-7
  • McLean, A. A. (1979). Work Stress. Reading, MA: Addison-Wesley. ISBN 9780201045925

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