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Test escala de Estrés Parental, PSS

Evalúa en 3 minutos el nivel de estrés y satisfacción en la crianza, para comprender cómo impacta el rol parental. Con 16 ítems ofrece resultados claros que orientan el apoyo clínico y previenen el agotamiento.
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Preguntas: 163 minutos
¡Hola! Soy Freudly, tu terapeuta con IA.
Al terminar el test, te ayudaré a entender tus resultados y su significado.
08:30
2 de octubre de 2025
2 de octubre de 2025
El material ha sido actualizado
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Explorador de Escala
Estructura de medición
example score
19/32
Satisfaccion Parental (SP)
Mide el grado de emociones positivas y satisfacción que un progenitor experimenta en relación con la crianza y su rol parental.
Baja
Moderada
Alta
8 – 16: Baja | 17 – 24: Moderada | 25 – 32: Alta
Un puntaje de 19 se ubica en el nivel de satisfacción parental moderada, lo que sugiere una presencia intermedia de emociones positivas y agrado en la experiencia de crianza.
example score
24/32
Estrés Parental (EP)
Mide el grado de experiencias negativas y tensión emocional asociadas al cumplimiento de las responsabilidades parentales.
Bajo
Moderado
Alto
8 – 15: Bajo | 16 – 23: Moderado | 24 – 32: Alto
Un puntaje de 24 se ubica en el nivel alto, lo que sugiere una percepción elevada de sobrecarga y tensión vinculada al rol parental.
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acaba de completar la prueba
DATOS BASADOS EN GRUPOS DE USUARIOS
¿Quiénes suelen realizar esta prueba?
Padres con agotamiento reciente
41%DE LOS USUARIOS
Madres y padres que se sienten sobrecargados por las responsabilidades diarias y quieren medir su nivel de tensión y bienestar en la crianza.
Padres en terapia o consejería
34%DE LOS USUARIOS
Personas que ya están en acompañamiento psicológico o familiar y necesitan una evaluación rápida para orientar objetivos y seguimiento del progreso.
Profesionales e investigadores
25%DE LOS USUARIOS
Psicólogos, orientadores y equipos de investigación que aplican la escala para evaluar estrés y satisfacción parental en consulta o estudios.
BASADO EN DATOS AGREGADOS Y ANONIMIZADOS DE DECENAS DE MILES DE USUARIOS DE FREUDLY.
RESULTADOS QUE REALMENTE PUEDES UTILIZAR
Lo que verás después de terminar la prueba
Scale Results
— Explained Clearly
Your scores across each test scale, translated into plain, usable insights. Not just numbers, but what they actually mean for your daily life, emotional state, and overall well-being.
AI-Powered
Interpretation
A structured, clinically grounded explanation. Our AI analyzes patterns and relationships between scales to provide a coherent interpretation — without alarmist language.
Statistical
Comparison
See how you compare to others. Your scores are placed in a statistical context, showing percentiles and trends based on anonymized platform data to help you understand what`s typical.
Practical
Recommendations
Actionable guidance tailored to your profile. Receive clear, realistic suggestions you can apply immediately — focused on coping, self-regulation, and realistic next steps.
AI-Detected
Insights
Key patterns you might not notice on your own. Surfacing subtle connections in your responses that help you better understand what may be driving your current results.
Discuss with
an AI Psychologist
Clarify, reflect, and explore right away. Talk through your outcomes, ask questions, and explore meanings in a calm, non-diagnostic dialogue environment.
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Utilizado en más de 52 países
Evaluación comparativa
Vea cómo se compara
Una vez que termine la prueba, sus resultados se compararán con datos reales de personas de su país.
A continuación, se muestra una vista previa de los puntos de referencia que utilizamos para colocar su puntaje en contexto.
Satisfacción parental (Sp)
Promedio
14.5
Rango normal
11.4 — 17.5
mín.
8
máx.
32
mayoría
Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde quedaste.
Estrés parental (Ep)
Promedio
15.9
Rango normal
12.5 — 19.4
mín.
8
máx.
32
mayoría
Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde quedaste.
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Como se ha visto en
Valorado con 4,8/5 por nuestros clientes
“Freudly me ayudó a descubrir aspectos de mi personalidad que antes no había notado. Pude trabajar en las áreas que necesitaba mejorar y sentirme más segura en las que ya estaban bien.”
— Emma C., US
“Quería saber qué tan grave era mi TDAH, y ahora por fin lo sé. También entendí que debo trabajar en mi autoestima, ya que ha estado baja por mucho tiempo y eso hace que el día a día sea más difícil.”
— Mateo R., CA
“Al leer cada pregunta, sentí que alguien realmente entendía por lo que paso. Aunque ya había trabajado en varios de estos temas, esta reflexión aún me ayudó a descubrir algo nuevo sobre mí.”
— Caroline F., US
“El proceso es simple. El test cubre lo necesario y te da un resumen claro de tus resultados. Por unos pocos dólares, es una opción muy recomendable.”
— Klara N., CZ
“Siempre pensé que había una pequeña posibilidad, y ahora lo tengo claro. Las preguntas eran fáciles de entender y todo el proceso fue muy sencillo.”
— Bruno M., BR
“Disfruté mucho la experiencia. Aprendí bastante y me ayudó a entender mis pensamientos y esa sensación que he tenido durante años de que tal vez crecí con TDAH sin diagnosticar.”
— Alice B., FR
“Es una excelente plataforma. Las ideas y conclusiones que obtuve fueron muy valiosas.”
— Daniel W., DE
“Todo fue muy fácil de seguir. Las herramientas que recibes al final son realmente útiles para el crecimiento personal, y el precio es muy accesible. Lo valoro muchísimo.”
— Sofia M., ES
“Fue sorprendentemente preciso. Sinceramente, no esperaba que coincidiera tanto.”
— Adir B., IL
“Hay muchos tests para elegir y el precio es muy bajo para toda la información que recibes.”
— Olivia W., CA
“Los resultados me sorprendieron. Sentí que alguien organizó mis pensamientos y me dio consejos útiles para comunicarme con más confianza.”
— Grace O., IE
“Fue una experiencia muy buena y detallada, que realmente me ayudó a entender muchas cosas.”
— Carla T., TT
“El informe me impresionó mucho. Fue claro, reflexivo y mostró cosas que ya había empezado a notar sobre mí.”
— Jade H., US
“Las preguntas me hicieron reflexionar y me ayudaron a ser más consciente de mí misma.”
— Brooke S., US
“Al leer la mayoría de las preguntas, me sentí comprendido. Aunque ya había trabajado en algunas áreas, igual obtuve ideas útiles para conocerme mejor.”
— Ryan M., US
“Suelo hacer uno o dos tests al mes y se ha vuelto una buena manera de ver mi progreso.”
— Lucas W., US
“La mayoría de las veces, mis resultados están entre el percentil 90 y 98 comparado con otros. Eso me hace sentir que hay algo único en mí.”
— Ethan C., US
“Probé algunas sugerencias de la inteligencia artificial y, para ser sincero, funcionaron mucho mejor de lo que esperaba. Tal vez sí sea más inteligente que yo.”
— Reece D., AU
Más de 22.000 usuarios en todo el mundo confían en nosotros.
RESPUESTAS CLARAS A PREGUNTAS FRECUENTES
Preguntas frecuentes

¿Alguna pregunta más?

¿Para qué sirve esta prueba?
Permite estimar el nivel de tensión asociado a la crianza y el grado de satisfacción con el rol parental. Ofrece una visión rápida de cómo se viven las responsabilidades y los aspectos gratificantes de la paternidad o maternidad.
¿Cuánto tiempo toma y cuántas preguntas incluye?
La aplicación dura aproximadamente 3 minutos. Consta de 16 preguntas.
¿Cómo debo responder las preguntas?
Lea cada pregunta y seleccione la opción que mejor describa su experiencia reciente. Responda con sinceridad y procure no dejar preguntas sin contestar.
¿Qué evalúan las preguntas?
Se exploran dos aspectos: el estrés relacionado con las obligaciones hacia el hijo o la hija y la satisfacción o disfrute que aporta la crianza. Estos aspectos se consideran independientes, por lo que pueden presentarse en distintos niveles.
¿Qué significan los resultados?
Los puntajes orientan sobre si predomina el cansancio y la tensión, y/o si se mantiene una experiencia gratificante de la crianza. La interpretación debe realizarse en conjunto con un profesional y considerando su contexto familiar.
QUÉ MIDE LA PRUEBA
Acerca de esta evaluación
Test escala de Estrés Parental, PSS

Test escala de Estrés Parental, PSS

maternidadestrés parental

Se utiliza la Escala de Estrés Parental (PSS) para una valoración breve del estrés asociado al ejercicio de la parentalidad. Permite explorar, de forma general, el nivel de malestar y de experiencia positiva vinculados al rol de madre o padre. Fue propuesta por Richard R. Abidin.

Consta de 16 ítems y su aplicación suele tomar aproximadamente 3 minutos. Se responde en formato de autoinforme y puede integrarse a procesos de tamizaje, evaluación clínica o seguimiento, según el objetivo del proceso.

La interpretación se realiza a partir del puntaje obtenido y se contextualiza con la entrevista clínica y otros indicadores relevantes. La Escala de Estrés Parental (PSS) no sustituye un diagnóstico, pero puede aportar información útil para orientar la formulación del caso y definir áreas prioritarias de intervención o apoyo.

Autor: Richard R. Abidin
Literatura: Abidin, R. R. Índice de Estrés Parental: Manual profesional. Psychological Assessment Resources. 1995.; Deater-Deckard, K. Estrés parental. Yale University Press. 2004.; Berry, J. O. y Jones, W. H. La Escala de Estrés Parental: Evidencia psicométrica inicial. Journal of Social and Personal Relationships. 1995.
Formulario de preguntas del test
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