Test escala de Despersonalización de Cambridge, CDS - the question form

1. A veces me siento irreal o como si estuviera desconectada del mundo que me rodea.

2. A veces me siento como si no fuera real o como si estuviera desconectada del mundo que me rodea.

3. Todo lo que veo a mi alrededor parece plano y sin vida, como en un cuadro.

4. Todo lo que veo a mi alrededor parece plano y sin vida, como en un cuadro.

5. Siento que partes de mi cuerpo no me pertenecen.

6. Siento como si partes de mi cuerpo no me pertenecieran.

7. No me altero ni me asusto en situaciones que antes solían alterarme o asustarme.

8. No me angustio ni me asusto en situaciones que normalmente me angustiaban o me asustaban.

9. Ya no disfruto de mis actividades favoritas.

10. Ya no disfruto de mis actividades favoritas.

11. A veces, cuando estoy ocupada/o con algo, siento como si me observara a mí misma/o desde fuera.

12. A veces, cuando estoy ocupada en algo, siento como si me observara a mí misma desde fuera.

13. El sabor de la comida ya no me produce ni placer ni rechazo.

14. El sabor de la comida ya no me produce ni placer ni disgusto.

15. A veces no siento el peso de mi cuerpo, como si flotara en el aire.

16. A veces no siento el peso de mi cuerpo, como si estuviera flotando en el aire.

17. Cuando me río o lloro, no siento ninguna emoción.

18. Cuando me río o lloro, no siento ninguna emoción.

19. A veces me parece que no tengo pensamientos; y que las palabras que digo salen solas.

20. A veces me parece que no tengo pensamientos en absoluto y que las palabras que digo se pronuncian por sí solas.

21. Las voces conocidas (incluida la mía) me parecen lejanas e irreales.

22. Las voces conocidas (incluida la mía) me parecen lejanas e irreales.

23. A veces me parece que mis extremidades se vuelven más grandes o más pequeñas.

24. A veces me parece que mis extremidades se hacen más grandes o más pequeñas.

25. Siento como si hubiera una especie de velo que me separa del mundo que me rodea, y todo me parece irreal y extraño.

26. Siento como si hubiera una especie de velo que me separa del mundo que me rodea, y todo me parece irreal y extraño.

27. A veces me parece que algo que acabo de hacer en realidad ocurrió hace bastante tiempo; por ejemplo, hago algo por la mañana y me da la impresión de que fue hace varias semanas.

28. A veces me parece que algo que acabo de hacer en realidad ocurrió hace bastante tiempo (por ejemplo, hago algo por la mañana y me parece como si hubiera sido hace varias semanas).

29. A veces tengo la sensación de observarme desde fuera, como si viera mi reflejo en un espejo.

30. A veces siento que me observo desde fuera, como si me viera en un espejo.

31. Siento que todo lo que recuerdo sobre mí en realidad no ocurrió.

32. Siento que todo lo que recuerdo sobre mí en realidad no ocurrió.

33. Al encontrarme en una situación nueva, siento que todo lo que ocurre ya me resulta familiar.

34. Al encontrarme en una situación nueva, siento que todo lo que ocurre ya me resulta familiar.

35. A veces dejo de sentir algún tipo de afecto o apego por mi familia y por mis amigos cercanos.

36. A veces dejo de sentir algún tipo de afecto o apego hacia mi familia y mis amigos cercanos.

37. Los objetos que me rodean me parecen más pequeños y más lejanos de lo que realmente son.

38. Los objetos que me rodean me parecen más pequeños y más lejanos de lo que son en realidad.

39. Cuando toco algo con las manos, me parece que no son mis manos, sino manos ajenas.

40. Cuando toco algo con las manos, siento como si no fueran mis manos, sino las de otra persona.

41. No consigo imaginarme imágenes familiares, por ejemplo, el rostro de un amigo cercano o un lugar conocido.

42. Me cuesta imaginar imágenes familiares, por ejemplo, la cara de un amigo cercano o un lugar conocido.

43. Cuando me duele algo, siento ese dolor tan lejano, como si no fuera mío.

44. Cuando me duele algo, siento ese dolor tan distante, como si no fuera mío.

45. Siento como si estuviera fuera de mi cuerpo.

46. Tengo la sensación de estar fuera de mi cuerpo.

47. Cuando me muevo, tengo la sensación de que no controlo mis movimientos y actúo de forma automática, como un robot.

48. Cuando me muevo, siento que no controlo mis movimientos y actúo de forma automática, como un robot.

49. Los olores ya no me producen ni placer ni rechazo.

50. Los olores ya no me producen ni placer ni disgusto.

51. Mis pensamientos están tan separados de mí que me parece que viven su propia vida.

52. Mis pensamientos están tan separados de mí que siento como si tuvieran vida propia.

53. Para estar segura de que tengo un cuerpo y de que soy real, necesito tocarme.

54. Para asegurarme de que tengo un cuerpo y de que soy real, necesito tocarme.

55. Siento que he perdido la capacidad de percibir sensaciones físicas (por ejemplo, hambre o sed) y, cuando como o bebo, lo hago como si fuera de manera automática.

56. Tengo la sensación de haber perdido la capacidad de sentir sensaciones corporales (por ejemplo, hambre o sed) y, cuando como o bebo, lo hago como si fuera automáticamente.

57. Los lugares que me resultan familiares parecen desconocidos, como si nunca los hubiera visto antes.

58. Lugares que me resultan familiares parecen desconocidos, como si nunca los hubiera visto antes.