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Test evaluación de depresión, ansiedad y estrés, DASS-21

Realice la test evaluación de depresión, ansiedad y estrés, DASS-21 en línea - Psicólogo de IA FreudlyPuede test escala de Depresión, Ansiedad y Estrés, DASS-21. Versión online de un test psicológico sencillo y preciso con interpretación.es
En 20 minutos, permite evaluar depresión, ansiedad y estrés durante la última semana. Sus 21 ítems ofrecen resultados claros para orientar seguimiento clínico y autocuidado.
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Preguntas: 2120 minutos
08:30
11 de junio de 2025
11 de junio de 2025
El material ha sido actualizado
11 de junio de 2025
El material ha sido publicado
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6 980 tests completados
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Confirmado por Daniel Hall
Psicólogo con 25 años de experiencia
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Explorador de escala

Estructura de medición

ejemplo de puntuación
8/21
Ansiedad (A)
Mide la intensidad de síntomas de ansiedad experimentados durante la última semana, como activación fisiológica, ataques de pánico y ansiedad situacional.
Bajo
Moderado
Alto
06: Bajo | 713: Moderado | 1421: Alto
Un puntaje de 8 se ubica en el nivel Moderado, lo que sugiere presencia de síntomas de ansiedad en un rango intermedio durante la última semana.
ejemplo de puntuación
3/21
Depresión (D)
Esta escala mide la intensidad de estados emocionales negativos asociados con ánimo deprimido, pérdida de interés y desesperanza durante la última semana.
Bajo
Moderado
Alto
06: Bajo | 713: Moderado | 1421: Alto
Un puntaje de 3 se ubica en el nivel Bajo, lo que sugiere una presencia mínima de síntomas depresivos en la última semana según esta escala.
ejemplo de puntuación
13/21
Estrés (E)
Esta escala mide el nivel de tensión, irritabilidad, activación y tolerancia reducida al estrés experimentado durante la última semana.
Bajo
Moderado
Alto
07: Bajo | 814: Moderado | 1521: Alto
Un puntaje de 13 se ubica en el nivel moderado, lo que sugiere una presencia apreciable de tensión e irritabilidad en la última semana.
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acaba de completar la prueba
DATOS BASADOS EN GRUPOS DE USUARIOS

¿Quiénes suelen realizar esta prueba?

Personas con malestar reciente
41%DE LOS USUARIOS
Quienes han notado tristeza, preocupación o tensión en la última semana y buscan entender qué tan intensos son esos síntomas.
Pacientes en seguimiento terapéutico
34%DE LOS USUARIOS
Personas que ya están en terapia o consulta y necesitan monitorear cambios semana a semana en depresión, ansiedad y estrés.
Estudiantes y trabajadores bajo presión
25%DE LOS USUARIOS
Quienes atraviesan periodos de alta exigencia (exámenes, cierre de proyectos, problemas laborales) y quieren evaluar cómo les está afectando emocionalmente en la última semana.
BASADO EN DATOS AGREGADOS Y ANONIMIZADOS DE DECENAS DE MILES DE USUARIOS DE FREUDLY.
Evaluación comparativa

Descubre cómo se compara

Una vez que completes la prueba, tus resultados se compararán con datos reales de personas de tu país.
A continuación, te ofrecemos una vista previa de los puntos de referencia que utilizamos para situar tu puntuación en contexto.
Ansiedad (A)
Ansiedad (A)
Promedio
7
Rango normal
410
mín.
0
máx.
21
Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde te sitúas.
Depresión (D)
Depresión (D)
Promedio
15.3
Rango normal
12.418.2
mín.
0
máx.
21
Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde te sitúas.
Estrés (E)
Estrés (E)
Promedio
11.4
Rango normal
8.614.3
mín.
0
máx.
21
Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde te sitúas.
Mencionado en medios como
PREGUNTAS DE EJEMPLO

Ejemplos de preguntas de la prueba

    • No se aplicó en absoluto a mí.
    • Se aplicó a mí en cierta medida o durante algún tiempo.
    • Se aplicó a mí en gran medida o la mayor parte del tiempo.
    • Se aplicó a mí en grado extremo o casi todo el tiempo.
    • No me ha ocurrido en absoluto.
    • Me ha ocurrido en alguna medida o durante algún tiempo.
    • Me ha ocurrido en buena medida o la mayor parte del tiempo.
    • Me ha ocurrido muchísimo o casi todo el tiempo.
    • No me ha ocurrido en absoluto.
    • Me ha ocurrido en cierta medida o durante algún tiempo.
    • Me ha ocurrido en gran medida o durante buena parte del tiempo.
    • Me ha ocurrido en grado extremo o casi todo el tiempo.
QUÉ MIDE LA PRUEBA
Acerca de esta evaluación

Test evaluación de depresión, ansiedad y estrés, DASS-21 - Síntomas y signos

depresión
ansiedad

Se utiliza la Escala De Depresión, Ansiedad Y Estrés (DASS-21) como cuestionario de autorreporte para explorar síntomas emocionales recientes. Evalúa, de forma diferenciada, indicadores asociados a depresión, ansiedad y estrés durante la última semana. Fue desarrollada por Lovibond, P. F. y Lovibond, S. H.

Consta de 21 ítems con formato de respuesta tipo Likert. Su aplicación suele requerir aproximadamente 20 minutos. Los resultados apoyan la identificación de áreas de malestar emocional y orientan la decisión clínica sobre si conviene ampliar la evaluación.

La Escala De Depresión, Ansiedad Y Estrés (DASS-21) no sustituye una entrevista clínica ni establece diagnósticos por sí misma. Se recomienda interpretar los puntajes considerando el contexto, la historia clínica y otras fuentes de información.

Autor: Lovibond, P. F., Lovibond, S. H.
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