Test escala de codependencia Spann-Fisher - the question form
Preguntas: 14 · 3 minutos
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Formulario masculino
Formulario femenino
1. Me resulta difícil tomar decisiones.
1 – Totalmente en desacuerdo
2 – Moderadamente en desacuerdo
3 – Ligeramente en desacuerdo
4 – Ligeramente de acuerdo
5 – Moderadamente de acuerdo
6 – Totalmente de acuerdo
2. Me resulta difícil decir «no».
1 – Totalmente en desacuerdo
2 – Moderadamente en desacuerdo
3 – Ligeramente en desacuerdo
4 – Ligeramente de acuerdo
5 – Moderadamente de acuerdo
6 – Totalmente de acuerdo
3. Me cuesta aceptar cumplidos.
1 – Totalmente en desacuerdo
2 – Moderadamente en desacuerdo
3 – Ligeramente en desacuerdo
4 – Ligeramente de acuerdo
5 – Moderadamente de acuerdo
6 – Totalmente de acuerdo
4. A veces siento una especie de aburrimiento o vacío si no tengo problemas que resolver.
1 – Totalmente en desacuerdo
2 – Moderadamente en desacuerdo
3 – Ligeramente en desacuerdo
4 – Ligeramente de acuerdo
5 – Moderadamente de acuerdo
6 – Totalmente de acuerdo
5. Cuando hago algo agradable para mí, por lo general me siento culpable.
1 – Totalmente en desacuerdo
2 – Moderadamente en desacuerdo
3 – Ligeramente en desacuerdo
4 – Ligeramente de acuerdo
5 – Moderadamente de acuerdo
6 – Totalmente de acuerdo
6. Me digo a mí mismo/a que todo mejorará cuando las personas que me rodean se comporten de otra manera.
1 – Totalmente en desacuerdo
2 – Moderadamente en desacuerdo
3 – Ligeramente en desacuerdo
4 – Ligeramente de acuerdo
5 – Moderadamente de acuerdo
6 – Totalmente de acuerdo
7. Siento que, en mis relaciones, siempre estoy disponible para los demás, pero los demás rara vez están disponibles para mí.
1 – Totalmente en desacuerdo
2 – Moderadamente en desacuerdo
3 – Ligeramente en desacuerdo
4 – Ligeramente de acuerdo
5 – Moderadamente de acuerdo
6 – Totalmente de acuerdo
8. A veces me centro en una sola persona en detrimento de otras relaciones y responsabilidades.
1 – Totalmente en desacuerdo
2 – Moderadamente en desacuerdo
3 – Ligeramente en desacuerdo
4 – Ligeramente de acuerdo
5 – Moderadamente de acuerdo
6 – Totalmente de acuerdo
9. Parece que me involucro en relaciones que son dolorosas para mí.
1 – Totalmente en desacuerdo
2 – Moderadamente en desacuerdo
3 – Ligeramente en desacuerdo
4 – Ligeramente de acuerdo
5 – Moderadamente de acuerdo
6 – Totalmente de acuerdo
10. Por lo general, no muestro a los demás cómo soy realmente.
1 – Totalmente en desacuerdo
2 – Moderadamente en desacuerdo
3 – Ligeramente en desacuerdo
4 – Ligeramente de acuerdo
5 – Moderadamente de acuerdo
6 – Totalmente de acuerdo
11. Cuando alguien me molesta, lo contengo durante mucho tiempo, pero en algún momento exploto.
1 – Totalmente en desacuerdo
2 – Moderadamente en desacuerdo
3 – Ligeramente en desacuerdo
4 – Ligeramente de acuerdo
5 – Moderadamente de acuerdo
6 – Totalmente de acuerdo
12. Haría lo que fuera para evitar un conflicto abierto.
1 – Totalmente en desacuerdo
2 – Moderadamente en desacuerdo
3 – Algo en desacuerdo
4 – Algo de acuerdo
5 – Moderadamente de acuerdo
6 – Totalmente de acuerdo
13. A menudo siento miedo y una sensación de fatalidad.
1 – Totalmente en desacuerdo
2 – Moderadamente en desacuerdo
3 – Ligeramente en desacuerdo
4 – Ligeramente de acuerdo
5 – Moderadamente de acuerdo
6 – Totalmente de acuerdo
14. Con frecuencia pongo las necesidades de los demás por encima de las mías.
1 – Totalmente en desacuerdo
2 – Moderadamente en desacuerdo
3 – Ligeramente en desacuerdo
4 – Ligeramente de acuerdo
5 – Moderadamente de acuerdo
6 – Totalmente de acuerdo
1. Me resulta difícil tomar decisiones.
1 – Totalmente en desacuerdo
2 – Moderadamente en desacuerdo
3 – Ligeramente en desacuerdo
4 – Ligeramente de acuerdo
5 – Moderadamente de acuerdo
6 – Totalmente de acuerdo
2. Me cuesta decir «no».
1 – Totalmente en desacuerdo
2 – Moderadamente en desacuerdo
3 – Ligeramente en desacuerdo
4 – Ligeramente de acuerdo
5 – Moderadamente de acuerdo
6 – Totalmente de acuerdo
3. Me resulta difícil aceptar los cumplidos.
1 – Totalmente en desacuerdo
2 – Moderadamente en desacuerdo
3 – Ligeramente en desacuerdo
4 – Ligeramente de acuerdo
5 – Moderadamente de acuerdo
6 – Totalmente de acuerdo
4. A veces siento algo parecido al aburrimiento o al vacío si no tengo problemas que resolver.
1 – Totalmente en desacuerdo
2 – Moderadamente en desacuerdo
3 – Ligeramente en desacuerdo
4 – Ligeramente de acuerdo
5 – Moderadamente de acuerdo
6 – Totalmente de acuerdo
5. Cuando hago algo agradable para mí, por lo general me siento culpable.
1 – Totalmente en desacuerdo
2 – Moderadamente en desacuerdo
3 – Ligeramente en desacuerdo
4 – Ligeramente de acuerdo
5 – Moderadamente de acuerdo
6 – Totalmente de acuerdo
6. Me digo a mí mismo/a que todo cambiará para mejor cuando las personas a mi alrededor se comporten de otra manera.
1 – Totalmente en desacuerdo
2 – Moderadamente en desacuerdo
3 – Ligeramente en desacuerdo
4 – Ligeramente de acuerdo
5 – Moderadamente de acuerdo
6 – Totalmente de acuerdo
7. Me parece que, en mis relaciones, siempre estoy disponible para los demás, pero los demás rara vez están disponibles para mí.
1 – Totalmente en desacuerdo
2 – Moderadamente en desacuerdo
3 – Ligeramente en desacuerdo
4 – Ligeramente de acuerdo
5 – Moderadamente de acuerdo
6 – Totalmente de acuerdo
8. A veces me centro en una sola persona en detrimento de otras relaciones y responsabilidades.
1 – Totalmente en desacuerdo
2 – Moderadamente en desacuerdo
3 – Ligeramente en desacuerdo
4 – Ligeramente de acuerdo
5 – Moderadamente de acuerdo
6 – Totalmente de acuerdo
9. Parece que me involucro en relaciones que me resultan dolorosas.
1 – Totalmente en desacuerdo
2 – Moderadamente en desacuerdo
3 – Ligeramente en desacuerdo
4 – Ligeramente de acuerdo
5 – Moderadamente de acuerdo
6 – Totalmente de acuerdo
10. Por lo general, no muestro a los demás cómo soy realmente.
1 – Totalmente en desacuerdo
2 – Moderadamente en desacuerdo
3 – Ligeramente en desacuerdo
4 – Ligeramente de acuerdo
5 – Moderadamente de acuerdo
6 – Totalmente de acuerdo
11. Cuando alguien me molesta, lo aguanto durante mucho tiempo, pero en algún momento exploto.
1 – Totalmente en desacuerdo
2 – Moderadamente en desacuerdo
3 – Ligeramente en desacuerdo
4 – Ligeramente de acuerdo
5 – Moderadamente de acuerdo
6 – Totalmente de acuerdo
12. Haré lo que sea para evitar un conflicto abierto.
1 – Totalmente en desacuerdo
2 – Moderadamente en desacuerdo
3 – Ligeramente en desacuerdo
4 – Ligeramente de acuerdo
5 – Moderadamente de acuerdo
6 – Totalmente de acuerdo
13. A menudo siento miedo y una sensación de fatalidad.
1 – Totalmente en desacuerdo
2 – Moderadamente en desacuerdo
3 – Ligeramente en desacuerdo
4 – Ligeramente de acuerdo
5 – Moderadamente de acuerdo
6 – Totalmente de acuerdo
14. A menudo pongo las necesidades de los demás por encima de las mías.
1 – Totalmente en desacuerdo
2 – Moderadamente en desacuerdo
3 – Ligeramente en desacuerdo
4 – Ligeramente de acuerdo
5 – Moderadamente de acuerdo
6 – Totalmente de acuerdo