Test escala de bienestar psicológico de Ryff, PWB-M - the question form

1. Por lo general, mi decisión no se ve influida por cómo actúan otras personas en situaciones similares.

2. Sé organizar bien mi tiempo, por lo que logro hacer todo lo que necesito.

3. Me atraen actividades que pueden ampliar mis posibilidades.

4. Pocas personas están dispuestas a escucharme cuando me siento abatido(a).

5. Me gusta mucho hacer planes para el futuro y llevarlos a cabo.

6. Me parece que muchas de las personas que conozco han conseguido más en la vida que yo.

7. Estoy seguro(a) de mi opinión, incluso si contradice las ideas generalmente aceptadas.

8. Para mí es muy importante saber cómo valoran otras personas mis acciones.

9. A menudo siento que estoy abrumado(a) por mis responsabilidades.

10. En mi vida, considero importante aprender cada vez más sobre mí mismo(a).

11. Disfruto de las conversaciones íntimas con familiares y amigos.

12. Mis actividades diarias me parecen carentes de sentido.

13. En general, tengo una buena opinión de mí mismo(a) y confío en mí.

14. Me manejo bien con las obligaciones diarias.

15. A menudo cambio una decisión tomada si las personas a mi alrededor no están de acuerdo con ella.

16. Me faltan habilidades para relacionarme con éxito con otras personas.

17. Me parece que no he cambiado a lo largo de los años.

18. Tengo pocas personas cercanas que me comprendan, y me siento solo(a).

19. Soy una persona activa en la puesta en práctica de los planes que me propongo.

20. A pesar de mis defectos, me acepto tal como soy.

21. Considero importante vivir nuevas experiencias que cambien mis ideas habituales.

22. No tengo miedo de expresar mi opinión, incluso si contradice la opinión de la mayoría de la gente.

23. Me resulta difícil organizar mi vida como me gustaría.

24. Mi vida habitual está establecida; no quiero cambiar nada ni aprender a hacer algo de una manera nueva.

25. En lo que respecta a la amistad, a menudo me siento como un(a) observador(a) externo(a).

26. Cuando pienso en el futuro, siento una energía renovada y ganas de actuar.

27. En general, mi actitud hacia mí mismo(a) no es tan buena.

28. Recibo mucho afecto y apoyo de mis amistades y personas cercanas.

29. Para mí es más importante estar en armonía conmigo mismo(a) que estar de acuerdo con otras personas.

30. He logrado organizar mi vida a mi gusto.

31. No me gusta encontrarme en situaciones nuevas que me obliguen a cambiar mis hábitos.

32. La mayoría de la gente me considera una persona sensible y comprensiva.

33. No tengo una idea clara de lo que me esfuerzo por lograr en la vida.

34. Cuando miro atrás en mi vida, estoy satisfecho(a) con cómo han resultado las cosas.

35. Mi vida tiene sentido.

36. Con bastante frecuencia cambio mi comportamiento para no destacar.

37. Soy capaz de administrar bien mi dinero.

38. Creo que una persona puede seguir desarrollándose incluso en la vejez.

39. Sé que puedo confiar en mis amigos, y ellos también pueden confiar en mí.

40. Antes me fijaba metas, pero ahora me parece una pérdida de tiempo.

41. En mi vida ha habido altos y bajos, pero en general no me gustaría cambiar mi pasado.

42. En muchos aspectos, me siento decepcionado(a) con mis logros en la vida.

43. Para mí, la vida es un proceso continuo de aprendizaje, cambio y crecimiento.

44. A menudo me sorprendo pensando que estoy viviendo de manera equivocada.

45. Algunas personas van por la vida sin un propósito claro, pero yo no soy una de ellas.

46. A menudo siento que no soy lo suficientemente capaz.

47. Siempre me ha resultado difícil y agotador mantener relaciones cercanas con otras personas.

48. Vivo el presente y no pienso en el futuro.

49. En general, me gusta mi forma de ser.

50. Las dificultades de la vida diaria a menudo me cansan.

51. Hace tiempo que he dejado de intentar mejorar o cambiar significativamente mi vida.

52. A menudo me influyen personas con convicciones firmes.

53. Pienso que siempre me han faltado relaciones cálidas y de confianza con otras personas.

54. Me evalúo según mis propios criterios, y no según los criterios de otras personas.