Test escala de bienestar psicológico de Ryff, PWB - the question form

1. La mayoría de mis conocidos me consideran una persona afectuosa y leal.

2. A veces cambio mi conducta o mi forma de pensar para no destacar.

3. Por lo general, considero que soy responsable de la manera en que vivo.

4. No me interesan actividades que den resultados en un futuro lejano.

5. Me agrada pensar en lo que he logrado en el pasado y en lo que espero lograr en el futuro.

6. Cuando miro hacia atrás, me gusta cómo ha resultado mi vida.

7. Mantener relaciones cercanas ha estado asociado para mí con dificultades y decepciones.

8. No tengo miedo de expresar mi opinión, incluso si es contraria a la opinión de la mayoría.

9. Las exigencias de la vida cotidiana a menudo me abruman.

10. En general, considero que con el tiempo voy conociéndome cada vez más.

11. Vivo el día a día y no pienso demasiado en el futuro.

12. En general, me siento seguro(a) de mí mismo(a).

13. A menudo me siento solo(a) porque tengo pocos amigos con quienes pueda compartir mis problemas.

14. Mis decisiones, por lo general, no se ven influidas por lo que hacen otras personas.

15. No me siento muy integrado(a) en la comunidad de personas que me rodea.

16. Soy de las personas a las que les gusta probar cosas nuevas.

17. Intento centrarme en el presente, porque el futuro casi siempre trae algún tipo de problema.

18. Me parece que muchos de mis conocidos han tenido más éxito en la vida que yo.

19. Disfruto de conversaciones íntimas con familiares o amigos.

20. Me preocupa lo que piensen los demás de mí.

21. Manejo bastante bien mis responsabilidades cotidianas.

22. No quiero probar nuevas actividades; mi vida ya me satisface tal como es.

23. Mi vida tiene sentido.

24. Si tuviera la oportunidad, cambiaría muchas cosas de mí mismo(a).

25. Me parece importante saber escuchar cuando mis amigos cercanos comparten conmigo sus problemas.

26. Para mí es más importante estar en armonía conmigo mismo(a) que recibir la aprobación de los demás.

27. A menudo siento que mis responsabilidades me abruman.

28. Considero que las experiencias nuevas, que pueden cambiar mi forma de verme a mí mismo(a) y al mundo que me rodea, son muy importantes.

29. Mis actividades cotidianas a menudo me parecen triviales y sin importancia.

30. En general, me gusto a mí mismo(a).

31. No tengo muchas personas conocidas que estén dispuestas a escucharme cuando necesito desahogarme.

32. Las personas con una personalidad fuerte influyen en mí.

33. Si no fuera feliz con mi vida, tomaría medidas eficaces para cambiar la situación.

34. Si lo pienso, con los años no he mejorado mucho.

35. No tengo muy claro qué quiero lograr en la vida.

36. He cometido errores, pero creo que todo pasa para bien.

37. Creo que recibo mucho de mis amistades.

38. Rara vez las personas logran convencerme de hacer algo que yo no quiero.

39. Me manejo bastante bien con mis asuntos financieros.

40. En mi opinión, una persona puede crecer y desarrollarse a cualquier edad.

41. Antes me fijaba metas, pero ahora me parece una pérdida de tiempo.

42. En muchos aspectos, estoy decepcionado(a) de mis logros en la vida.

43. Me parece que la mayoría de las personas tiene más amigos que yo.

44. Para mí es más importante adaptarme a las personas de mi entorno que defender mis principios por mi cuenta.

45. Me molesto cuando no logro hacer todo lo que me he propuesto para el día.

46. Con el tiempo, he llegado a comprender mejor la vida, y eso me ha hecho sentirme más fuerte y competente.

47. Disfruto hacer planes para el futuro y llevarlos a cabo.

48. Por lo general, me siento orgulloso(a) de quién soy y del estilo de vida que llevo.

49. Las personas de mi entorno me consideran una persona atenta, que siempre encuentra tiempo para los demás.

50. Confío en mis propios juicios, incluso si van en contra de la opinión generalmente aceptada.

51. Sé organizar mi tiempo de manera que pueda hacer todo a tiempo.

52. Tengo la sensación de que, con los años, he mejorado.

53. Me esfuerzo activamente por llevar a cabo los planes que me propongo.

54. Envidio el estilo de vida de muchas personas.

55. He tenido pocas relaciones cálidas y de confianza con otras personas.

56. Me resulta difícil expresar mi opinión sobre temas controvertidos.

57. Soy una persona ocupada, pero disfruto al lograr sacar adelante mis tareas.

58. No me gusta encontrarme en situaciones nuevas en las que tengo que cambiar mi forma habitual de actuar.

59. No soy de las personas que van por la vida sin ningún propósito.

60. Puede que me trate peor que la mayoría de las personas.

61. Cuando se trata de la amistad, a menudo me siento como un observador externo.

62. A menudo cambio mi punto de vista si mis amigos o familiares no están de acuerdo con él.

63. No me gusta hacer planes para el día, porque nunca logro hacer todo lo planificado.

64. Para mí, la vida es un proceso continuo de aprendizaje y desarrollo.

65. A veces me parece que ya he hecho en la vida todo lo que era posible.

66. A menudo me despierto pensando que he vivido de manera equivocada.

67. Sé que puedo confiar en mis amigos, y ellos saben que pueden confiar en mí.

68. No soy de los que ceden a la presión social en cuanto a cómo comportarse y cómo pensar.

69. He logrado encontrar una ocupación adecuada para mí y las relaciones que necesito.

70. Me gusta observar que, con los años, mis puntos de vista han cambiado y se han vuelto más maduros.

71. Las metas que me he propuesto con mayor frecuencia me han dado más alegría que decepción.

72. En mi pasado ha habido altibajos, pero no cambiaría nada.

73. Me resulta difícil abrirme por completo al relacionarme con otras personas.

74. Me preocupa cómo los demás valoran las decisiones que tomo en la vida.

75. Me resulta difícil organizar mi vida como me gustaría.

76. Hace tiempo que ya no intento cambiar o mejorar mi vida.

77. Me resulta agradable pensar en lo que he logrado en la vida.

78. Cuando me comparo con mis amigos y conocidos, me doy cuenta de que en muchos aspectos soy mejor que ellos.

79. Mis amigos y yo mostramos comprensión ante los problemas del otro.

80. Me evalúo a mí mismo(a) en función de lo que considero importante, y no de lo que otras personas consideran importante.

81. He logrado crear un hogar y un estilo de vida que me gustan mucho.

82. A un perro viejo no se le puede enseñar nuevos trucos.

83. No estoy seguro(a) de que valga la pena esperar algo de la vida.

84. Todo el mundo tiene defectos, pero yo tengo más que los demás.