Test escala de Autoevaluación Situacional, SSES - the question form
Preguntas: 20 · 4 minutos
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Formulario masculino
Formulario femenino
1. Me siento seguro/a de mis capacidades.
1 – En absoluto
2 – Un poco
3 – Más o menos
4 – Bastante
5 – Totalmente
2. Me preocupa cómo me perciben los demás: como una persona exitosa o como un fracasado.
1 – En absoluto
2 – Un poco
3 – Más o menos
4 – Bastante
5 – Totalmente
3. Estoy satisfecho/a con el aspecto de mi cuerpo en este momento.
1 – En absoluto
2 – Un poco
3 – Más o menos
4 – Bastante
5 – Totalmente
4. Estoy decepcionado/a con mi propio comportamiento.
1 – En absoluto
2 – Un poco
3 – Más o menos
4 – Bastante
5 – Absolutamente
5. Siento que me cuesta entender lo que leo.
1 – En absoluto
2 – Un poco
3 – Más o menos
4 – Bastante
5 – Absolutamente
6. Siento que otras personas me respetan y me admiran.
1 – Para nada
2 – Un poco
3 – Más o menos
4 – Bastante
5 – Totalmente
7. Estoy insatisfecho/a con mi peso.
1 – En absoluto
2 – Un poco
3 – Más o menos
4 – Bastante
5 – Totalmente
8. Me siento tímido/a.
1 – Para nada
2 – Un poco
3 – Más o menos
4 – Bastante
5 – Absolutamente
9. Me siento tan inteligente como los demás.
1 – En absoluto
2 – Un poco
3 – Más o menos
4 – Bastante
5 – Totalmente
10. Estoy descontento/a conmigo mismo/a.
1 – En absoluto
2 – Un poco
3 – Más o menos
4 – Bastante
5 – Totalmente
11. Me gusto a mí mismo/a.
1 – En absoluto
2 – Un poco
3 – Más o menos
4 – Bastante
5 – Absolutamente
12. En este momento, estoy satisfecho/a con mi aspecto físico.
1 – Para nada
2 – Un poco
3 – Más o menos
4 – Bastante
5 – Totalmente
13. Me preocupa lo que otras personas piensen de mí.
1 – En absoluto
2 – Un poco
3 – Más o menos
4 – Bastante
5 – Totalmente
14. Estoy seguro de que lo entiendo todo.
1 – En absoluto
2 – Un poco
3 – Más o menos
4 – Bastante
5 – Absolutamente
15. En este momento, me siento peor que los demás.
1 – En absoluto
2 – Un poco
3 – Más o menos
4 – Bastante
5 – Totalmente
16. Me siento poco atractivo/a.
1 – En absoluto
2 – Un poco
3 – Más o menos
4 – Bastante
5 – Totalmente
17. Me preocupa la impresión que causo.
1 – En absoluto
2 – Un poco
3 – Más o menos
4 – Bastante
5 – Totalmente
18. En este momento, me siento menos capaz de aprender que los demás.
1 – En absoluto
2 – Un poco
3 – Más o menos
4 – Bastante
5 – Totalmente
19. Siento que no estoy teniendo éxito.
1 – En absoluto
2 – Un poco
3 – Más o menos
4 – Bastante
5 – Absolutamente
20. Me preocupa parecer tonto/a.
1 – Para nada
2 – Un poco
3 – Más o menos
4 – Bastante
5 – Absolutamente
1. Me siento segura de mis capacidades.
1 – En absoluto
2 – Un poco
3 – Más o menos
4 – Bastante
5 – Totalmente
2. Me preocupa cómo me perciben los demás: como una persona exitosa o como una fracasada.
1 – En absoluto
2 – Un poco
3 – Más o menos
4 – Bastante
5 – Totalmente
3. Estoy satisfecha con el aspecto de mi cuerpo en este momento.
1 – En absoluto
2 – Un poco
3 – Más o menos
4 – Bastante
5 – Totalmente
4. Estoy decepcionada con mi propio comportamiento.
1 – En absoluto
2 – Un poco
3 – Más o menos
4 – Bastante
5 – Totalmente
5. Siento que me cuesta entender lo que leo.
1 – Para nada
2 – Un poco
3 – Más o menos
4 – Bastante
5 – Totalmente
6. Siento que otras personas me respetan y me admiran.
1 – Para nada
2 – Un poco
3 – Más o menos
4 – Bastante
5 – Absolutamente
7. No estoy satisfecha con mi peso.
1 – Para nada
2 – Un poco
3 – Más o menos
4 – Bastante
5 – Totalmente
8. Me siento tímido/a.
1 – En absoluto
2 – Un poco
3 – Más o menos
4 – Bastante
5 – Totalmente
9. Me siento tan inteligente como los demás.
1 – En absoluto
2 – Un poco
3 – Más o menos
4 – Bastante
5 – Totalmente
10. Estoy insatisfecha conmigo misma.
1 – En absoluto
2 – Un poco
3 – Más o menos
4 – Bastante
5 – Completamente
11. Me gusto tal como soy.
1 – En absoluto
2 – Un poco
3 – Más o menos
4 – Bastante
5 – Totalmente
12. En este momento, estoy satisfecha con mi aspecto físico.
1 – Para nada
2 – Un poco
3 – Más o menos
4 – Bastante
5 – Totalmente
13. Me preocupa lo que otras personas piensen de mí.
1 – En absoluto
2 – Un poco
3 – Más o menos
4 – Bastante
5 – Totalmente
14. Estoy segura de que lo entiendo todo.
1 – Para nada
2 – Un poco
3 – Más o menos
4 – Bastante
5 – Absolutamente
15. En este momento, me siento peor que los demás.
1 – En absoluto
2 – Un poco
3 – Más o menos
4 – Bastante
5 – Totalmente
16. Me siento poco atractiva.
1 – En absoluto
2 – Un poco
3 – Más o menos
4 – Bastante
5 – Totalmente
17. Me preocupa la impresión que causo.
1 – En absoluto
2 – Un poco
3 – Más o menos
4 – Bastante
5 – Totalmente
18. En este momento, me siento menos capaz de aprender que los demás.
1 – En absoluto
2 – Un poco
3 – Más o menos
4 – Bastante
5 – Totalmente
19. Siento que no tengo éxito.
1 – Para nada
2 – Un poco
3 – Más o menos
4 – Bastante
5 – Absolutamente
20. Me preocupa parecer tonto/a.
1 – En absoluto
2 – Un poco
3 – Más o menos
4 – Bastante
5 – Totalmente